Sport & benessere

Nuotare quando hai il ciclo Nuotare quando hai il ciclo
Nuotare durante il ciclo con una benda Nuotare durante il ciclo con una benda
Nuoto Nuoto
Essere in grado di distendersi su panca più forte Essere in grado di distendersi su panca più forte
Diventa più pesante e più muscoloso Diventa più pesante e più muscoloso
Nuotare senza tampone quando hai il ciclo Nuotare senza tampone quando hai il ciclo
Allena gli addominali stando seduti Allena gli addominali stando seduti
Fai i crunch laterali Fai i crunch laterali
Impara tu stesso il kung fu Impara tu stesso il kung fu
Impara tu stesso a fare ginnastica Impara tu stesso a fare ginnastica
Crea i tuoi pesi con cui allenarti Crea i tuoi pesi con cui allenarti
Salpare Salpare
Praticare lo yoga Praticare lo yoga
Vermi in crescita per la pesca Vermi in crescita per la pesca
Vincere con il salto in lungo Vincere con il salto in lungo
Impara il wing chun Impara il wing chun
Vincere al combattimento con la spada Vincere al combattimento con la spada
Vincere al tiro alla fune Vincere al tiro alla fune
Sapere cosa indossare per fare yoga Sapere cosa indossare per fare yoga
Sapere quando il gelato è sicuro Sapere quando il gelato è sicuro
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Scrivere un piano di coaching
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Stirare i pantaloni
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Per imparare l'inglese
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Timo da potatura
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Ripristina la tua reputazione
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Calcolo del volume di un cono
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