Istruzioni passo passo gratis 
Il succo di limone può essere sostituito con miele. Mescolare un cucchiaino con l`olio per mascherare il sapore dell`olio di cumino nero. 
Prova a prenderlo a stomaco vuoto. 
Nebulizzare la pelle con l`olio diluito può anche alleviare la febbre. 
Usando olio di cumino nero
Contenuto
Il cumino nero (latino: Nigella sativa), è una medicina alternativa che viene utilizzata come trattamento per tutti i tipi di disturbi, dall`infiammazione alla caduta dei capelli. Se consumato, l`olio può essere assunto crudo o mescolato a bevande e verdure. Può anche essere strofinato sulla pelle come trattamento topico. Non ci sono ancora prove sufficienti per gli effetti dell`olio di cumino nero, quindi consulta il tuo medico per assicurarti che sia sicuro da assumere.
Passi
Metodo 1 di 4: prendere l`olio di cumino nero
1. Mangia un cucchiaino di olio a pasto. Per massimizzare i suoi benefici per la salute, i sostenitori dell`olio di cumino nero raccomandano di mangiare fino a tre cucchiaini al giorno. Il modo più semplice per farlo è prendere un cucchiaino di olio ad ogni pasto. Puoi mescolare l`olio con tutto ciò che mangi o bevi normalmente, invece di consumarlo crudo.
- L`olio ha un sapore forte, amarognolo e una consistenza densa, simile all`olio da cucina.
2. Mescolare l`olio con una pari quantità di miele. Mescolare l`olio di cumino nero con un`alternativa salutare come il miele maschera il sapore amaro dell`olio. Mescolare un cucchiaino di miele con un cucchiaino di olio di cumino nero in una ciotolina. Mescolateli insieme e prendete l`olio a piacere.
3. Irrorare l`olio sulle verdure. L`olio di cumino nero è un sostituto naturale dell`olio d`oliva e dei condimenti usati sulle verdure. Versane un cucchiaino sulle verdure o mescolalo prima con il succo di limone o il miele. Ottieni i benefici dell`olio senza doverlo prendere come medicinale.
4. Fare una bevanda benefica insieme all`olio. Le bevande nascondono sia il gusto che la consistenza dell`olio. Dopo aver preparato il tè, unire un cucchiaino di olio in una tazza. Quel cucchiaino di olio può anche essere mescolato in un frullato. Il miele e il succo di limone sono spesso usati in questo tipo di bevande speziate, quindi l`olio è un integratore naturale.
Metodo 2 di 4: Usare l`olio come idratante per i capelli
1. Mescolare l`olio con una pari quantità di olio d`oliva. Mescolare un cucchiaio di olio di cumino nero con l`olio d`oliva in una ciotola. Puoi anche sostituire l`olio d`oliva con una pari quantità di olio di cocco. Questi sono entrambi oli naturali che vengono spesso utilizzati per l`idratazione. Mescolandoli con l`olio dovresti ottenere abbastanza olio per lubrificare i tuoi capelli.
- Se hai bisogno di più della miscela, aggiungi un secondo cucchiaio di olio d`oliva o di cocco e non più olio di cumino nero.
2. Massaggia l`olio sui capelli. Immergi le dita nell`olio e distribuiscilo sui capelli. Massaggialo in profondità per coprire ogni ciocca di capelli fino al cuoio capelluto. Se questo non funziona, un pettine può aiutare a distribuire l`olio dopo averlo applicato sui capelli. Puoi anche massaggiarlo sul cuoio capelluto per stimolare la crescita dei capelli.
3. Lavare l`olio dopo mezz`ora. Lasciate in ammollo l`olio per almeno 30 minuti. Avvolgi i capelli in un asciugamano in modo che l`olio si attacchi ai capelli invece che ai mobili. Imposta una sveglia per sapere quando è il momento di risciacquare i capelli.
4. Risciacqua i capelli. Quando i 30 minuti sono trascorsi, apri l`acqua calda nella doccia o nel lavandino. Lavati i capelli con lo shampoo come faresti normalmente. Questo rimuove tutto l`olio in modo che i tuoi capelli si sentano freschi quando hai finito. L`olio stesso è idratante, quindi non è necessario lavare i capelli con un balsamo commerciale.
Metodo 3 di 4: trattamento dei disturbi con olio
1. Diluire l`olio con acqua prima di strofinarlo sulla pelle. Molte persone usano l`olio di cumino nero per trattare l`infiammazione, ma per alcuni l`applicazione diretta può irritare ulteriormente la pelle. Invece, diluiscilo prima con acqua. Questo viene fatto aggiungendo una decina di gocce di olio all`acqua. Usi anche meno olio, in modo che una bottiglia possa essere utilizzata più a lungo per un trattamento.
2. Utilizzare l`olio diluito su punture di insetti e altre irritazioni. Per qualsiasi area gonfia o arrossata, trattala con olio diluito. Dopo aver mescolato l`olio in una ciotola di acqua tiepida, immergici un batuffolo di cotone. Tamponare delicatamente sull`irritazione. Per un effetto aggiuntivo, puoi tenere il batuffolo di cotone in posizione o immergere l`area irritata nell`acqua per cinque minuti.
3. Prepara un impacco caldo per curare l`acne. Riempi una padella con due litri d`acqua e aggiungi una decina di gocce di olio di cumino nero. Portare l`acqua a bollore. Mentre aspetti, metti un asciugamano pulito e caldo sul viso per aprire i pori. Rimani vicino alla pentola per cinque minuti, ma non chinarti perché il vapore può causare ustioni.
4. Strofina l`olio sulle zone doloranti. Con mal di denti e mal di testa puoi strofinare l`olio sul punto dolorante. Applicare alcune gocce di olio sul dito o su un batuffolo di cotone. Tamponare l`olio sul dente dolorante o massaggiare l`olio sulle tempie. Con un po` di fortuna, il dolore diminuirà.
5. Sciogliere l`olio per curare mal di testa e problemi respiratori. Metti qualche goccia di olio su un canovaccio. Annusalo tutto il giorno. Se hai un vaporizzatore a portata di mano, puoi anche aggiungerne alcune gocce e inalare l`aroma dell`olio. I consumatori di olio di cumino nero affermano che questo aroma rilassa i muscoli e previene mal di testa o attacchi di asma.
Metodo 4 di 4: Prevenire gli effetti collaterali
1. Limita il consumo di olio a tre cucchiaini al giorno. I sostenitori dell`olio affermano che puoi ottenere tutti i benefici per la salute assumendo tre cucchiaini al giorno. Quantità maggiori potrebbero non essere sicure, quindi limita l`assunzione. Potresti voler iniziare con quantità più piccole, come un cucchiaino al giorno, e aumentare fino alla dose massima per controllare l`effetto che l`olio ha su di te.
2. Non assumere l`olio durante la gravidanza o durante l`allattamento. È improbabile che piccole quantità di olio causino danni in queste situazioni, ma non ci sono prove sufficienti per suggerirlo. L`olio è stato utilizzato per scopi di aborto in passato, quindi tienilo al sicuro eliminando l`olio dalla tua dieta durante questo periodo. Per lo meno, parla prima con il tuo medico.
3. Monitora il livello di zucchero nel sangue se hai il diabete. C`è la possibilità che l`olio possa abbassare i livelli di zucchero nel sangue. Se hai il diabete, assicurati di eseguire regolarmente il test con il tuo glucometro. Cerca i segni di ipoglicemia, come confusione improvvisa, ansia, tremore o palpitazioni.
4. Consultare il proprio medico se si è anemici o se si assumono anticoagulanti. L`olio di cumino nero può abbassare la pressione sanguigna e ridurre la capacità del sangue di coagularsi. Se hai una malattia come l`anemia, consulta il tuo medico prima di consumare l`olio. Potrebbe non essere consentito utilizzare questo olio in aggiunta ai fluidificanti del sangue.
5. Smetti di prendere questo olio da due settimane prima dell`intervento chirurgico. Poiché l`olio può influenzare il sangue, dovresti smettere di usarlo. Dai al tuo corpo il tempo di elaborare l`olio di cumino nero e preparati per un intervento chirurgico. Questo è particolarmente importante se hai il diabete, l`anemia o stai assumendo anticoagulanti.
Consigli
- Consulta sempre il tuo medico prima di usare una medicina alternativa come l`olio di cumino nero.
Articoli sull'argomento "Usando olio di cumino nero"
Condividi sui social network:
Simile
Popolare
