Istruzioni passo passo gratis 
È meglio avere un guardaroba più piccolo che ti faccia stare bene, piuttosto che tanti vestiti che ti facciano stare male. Va benissimo avere alcuni abiti che indossi sempre. 
Prendi in considerazione l`utilizzo di una lozione per il corpo dopo la doccia per mantenere la pelle morbida ed elastica. Questo darà anche un leggero profumo alla tua pelle. Inizia con un aspetto naturale. Se ami i tuoi occhi, attira l`attenzione su di loro con un ombretto accattivante o occhi appannati. Se ami la tua bocca, indossa un rossetto dai colori vivaci o un lucidalabbra lucido per attirare gli occhi delle persone sulle tue labbra. Chiedi al tuo parrucchiere consigli su come acconciare i tuoi capelli. Se non riesci a tagliarti i capelli, provalo treccia o scegli una pettinatura facile per la scuola. Questo ti aiuterà ad apparire al meglio, indipendentemente dall`acconciatura che hai. 
Scegli spuntini sani come frutta, verdura, noci e latticini a basso contenuto di grassi. Cerca di non morire di fame per essere magro. Non è salutare e non fa bene al tuo corpo. 
Gioca uno sport. Fai passeggiate nella natura. Fai un corso di ballo. Fai un video di formazione. Sollevamento pesi. Nuoto. 
Dì a te stesso: "So di non essere perfetto ma nessuno lo è. Sono orgoglioso di essere gentile, intelligente e bravo a cantare. Mi piace che il mio sorriso irregolare mi renda unico. " Nessuno è sempre positivo e avrai brutte giornate. Non sentirti come se avessi fallito quando sei negativo. Invece, mostra compassione e cerca di riportare te stesso a una mentalità positiva. 
Ad esempio, i tuoi punti di forza potrebbero essere: scrivere, giocare a calcio, essere un buon ascoltatore ed essere creativo. 
Supponiamo che il tuo obiettivo sia quello di eseguire un 5K. Potresti scomporlo in camminare per un miglio, correre per un miglio intero, camminare per 2 miglia, correre per 2 miglia, camminare per 3 miglia e correre per 3 miglia. Quindi potresti fare l`intero 5K, che è di 5 km. 
Dì che vuoi sentirti speciale. Invece di sperare che un amico lo faccia per te, trova dei modi per farti sentire speciale. Lascia degli appunti gentili sullo specchio del tuo bagno, compra un piccolo regalo e raccontati cosa ti piace di te. 
Scopri gli argomenti che ti interessano, ma non aver paura di uscire dalla tua zona di comfort. Essere in grado di parlare di argomenti diversi è un vantaggio quando si incontrano nuove persone. Se vuoi attirare un ragazzo o una ragazza, essere intelligente ti aiuterà a impressionare la persona che ti interessa. 
Ad esempio, richiama i tuoi film comici o programmi TV preferiti. Vai avanti e ridi delle brutte battute quando le persone cercano di comportarsi in modo pazzo. È divertente e adoreranno stare con te. 
Guardare cabaret e film divertenti può aiutarti a sviluppare il tuo senso dell`umorismo. Esercitati a raccontare storie e barzellette in modo da poterlo fare più facilmente. 
Cerca di complimentarmi con le persone per farle sentire meglio con se stesse. Dire: "È una bella maglietta" o "Hai fatto un ottimo lavoro con la tua presentazione." Ad esempio, se sei amico di una ragazza, non iscriverti se un altro gruppo di ragazze inizia a spettegolare su di lei. Cambia invece l`argomento con un argomento più positivo. Potresti dire: "Hai già visto l`ultima stagione di Riverdale??" Ad esempio, la tua ragazza potrebbe non essere d`accordo con te sulla politica. Cerca di ascoltare quello che ha da dire senza giudicarla. Non devi essere d`accordo con lei, ma puoi aiutarla a trovare quello che pensa.
Essere la ragazza ideale
Contenuto
Può sembrare che a tutti piacciano certe ragazze perché sono "ideale". Tuttavia, ognuno ha la propria opinione su come sia la ragazza "ideale", quindi è impossibile accontentare tutti. Ciò significa che non ha senso rendere felici le altre persone. Invece, concentrati sul tuo io migliore e vivi una vita che ti renda felice. Questo ti aiuterà a diventare la tua versione della ragazza ideale, attirando persone solidali che riconoscono quanto sei straordinaria.
Passi
Metodo 1 di 3: Sentirsi e apparire al meglio
1. Scegli i vestiti che tutipo di corpo accentuare. Ogni corpo è bello, quindi non preoccuparti che la tua altezza, taglia o le tue caratteristiche fisiche non siano l`ideale. Sei unico e questo ti rende bella. Scegli vestiti che stiano bene sul tuo tipo di corpo, per mostrare la tua bellezza. Ecco alcune idee:
- Se hai delle curve, mostra la parte più stretta della tua vita con una cintura o un vestito a portafoglio. Se vuoi nascondere aree più grandi, scegli i vestiti che cadono su quell`area. Scegli anche tessuti più spessi che mantengano la loro forma.
- Se vuoi creare più curve, indossa più balze sul petto o una gonna fluida per allargare i fianchi. Puoi anche scegliere top con ritagli o un crop top per creare più curve.
- Se sei più basso, indossa abiti fatti per i piccoli. Scegli pantaloncini corti e mini per far sembrare le gambe più lunghe.
- Se sei alto, indossa pantaloni a zampa e gonne più lunghe per bilanciare la tua figura.
2.indossare vestiti facendoti sentire sicuro. Non hai bisogno di vestiti costosi o alla moda per avere un bell`aspetto. Quando ti senti bene, irradi sicurezza, cosa che le persone noteranno. Prova tutto nel tuo armadio e tieni solo i vestiti che ti fanno sentire bene. Compra vestiti solo se stai bene con loro.
3. Mantieni una buona igiene lavandoti e lavandoti i denti. Prenditi cura della tua igiene, mostra alle persone che ti prendi cura di te stesso. Inoltre, li rende più comodi con cui stare perché hai un buon odore. Lavati ogni giorno con acqua e sapone. Usa il deodorante dopo il bagno per mantenerti fresco. Inoltre, lavarsi i denti mattina e sera per prevenire carie e alitosi.
4.truccarsi per accentuare la tua naturale bellezza. Non devi truccarti per essere una ragazza ideale. Se ti piace truccarti, usalo per migliorare le tue caratteristiche migliori. Prova il tuo trucco per scoprire quali look ti danno più sicurezza.
5.Scegli un`acconciatura è facile da mantenere. I tuoi capelli incorniciano il tuo viso, quindi scegli un`acconciatura che si adatta alla forma del tuo viso. Inoltre, se scegli un`acconciatura che si adatta bene alla struttura dei tuoi capelli, puoi facilmente prenderti cura dei tuoi capelli. Cerca nelle riviste o online gli stili che ti piacciono. Quindi modella i tuoi capelli ogni giorno per mantenerli al meglio.
6.Mangiare sano per una pelle radiosa e capelli nutriti. I cibi sani sono ricchi di vitamine e minerali per aiutarti ad apparire e sentirti al meglio. Riempi metà del tuo piatto durante il pasto con prodotti freschi. Quindi riempi 1/4 del tuo piatto con una proteina magra, come pollo, pesce, tacchino o tofu. Riempi l`altro 1/4 del tuo piatto con carboidrati complessi, come cereali integrali o patate.
7. Esercizio 30 minuti al giorno per una buona salute. Scegli un esercizio divertente in modo da poterlo integrare facilmente nella tua giornata. Quindi assicurati di essere attivo almeno 5 giorni a settimana. Questo ti aiuterà ad apparire e sentirti al meglio. Ecco alcuni esercizi che potresti voler provare:
Metodo 2 di 3: Costruire la tua fiducia
1. Smetti di paragonarti agli altri. È molto allettante paragonarsi agli altri, ma questo ti farà solo sentire male con te stesso. Questo perché alla fine confronterai tutti gli alti e bassi della tua vita con i momenti migliori dell`altro. Il viaggio di ognuno nella vita è diverso, quindi confrontati con quello che eri prima.
- Quando ti trovi a paragonarti a qualcuno, devi riconoscere che lo fai. Quindi inizia a elencare le grandi cose che hai fatto nella tua vita per concentrarti su te stesso.
2. imparareamare te stesso. Potresti trovare davvero difficile amare te stesso, ed è perfettamente normale. Tuttavia, riconoscere di essere una persona preziosa che merita amore può davvero cambiarti la vita. Invece di giudicare te stesso, guarda te stesso con compassione. Quindi dai un nome alle cose che ami di te stesso e abbraccia ciò che ti rende unico.
3. Sviluppare unmentalità positiva così ti senti bene con te stesso. Essere positivi ti aiuta a goderti di più la vita e ad attirare le persone verso di te. Per essere più positivo, cerca di vedere gli ostacoli come opportunità. Inoltre, fai un elenco di 3-5 cose per cui sei grato ogni giorno in modo da poter riconoscere le cose buone invece di quelle cattive.
Consiglio: Alcuni ostacoli nella tua vita saranno davvero dolorosi e non devi esserne felice. Ad esempio, se perdi un animale domestico, puoi piangere. Non devi dare una svolta positiva su di esso.
4. Identifica i tuoi punti di forza per aumentare la tua fiducia. Ognuno ha punti di forza e di debolezza e concentrarsi sui propri punti di forza può aiutare a rafforzare la propria fiducia. Fai un elenco delle tue migliori qualità, dei tuoi talenti e delle cose che fai facilmente. Quindi lavora per sviluppare questi punti di forza. Questo ti aiuterà a essere il miglior te stesso possibile.
5. Prendi unobbiettivo per aumentare la tua fiducia. Raggiungere un obiettivo, anche se piccolo, può darti una grande spinta alla tua fiducia. Scegli un obiettivo che conta per te. Quindi scomponilo in piccoli passi realizzabili. Mentre spunti ogni passo, celebra il tuo risultato e accresci la tua fiducia.
6.Essere indipendente invece di dipendere dagli altri. Le persone ti ammireranno se sei indipendente e questo ti aiuterà a sentirti bene con te stesso. Non aspettarti che nessuno ti dia ciò di cui hai bisogno per essere felice. Invece, capisci cosa vuoi e poi trova i modi per soddisfare le tue esigenze da solo.
Metodo 3 di 3: mostra la tua personalità
1. la praticahobby e gli interessi che ti piacciono. Perseguire i tuoi hobby e interessi fa capire alle persone che sei una persona divertente. Inoltre, puoi goderti di più la tua vita in modo che le persone si divertano a stare con te. Fai un elenco delle cose che ti piace fare e delle cose che ti rendono felice. Quindi prova a incorporare queste cose nella tua vita quotidiana.
- Ad esempio, puoi fare schizzi e dipinti se ti piace l`arte, oppure puoi unirti a una squadra di calcio ricreativa se ti piace lo sport.
2. Mostra la tua intelligenza condividendo i tuoi pensieri e opinioni. Anche se non tutti saranno d`accordo con te, le idee dimostrano che sei intelligente. Le persone ti rispetteranno quando impari e discuti le cose. Leggi, guarda i documentari e rimani aggiornato sulle novità in modo da essere ben informato. Quindi condividi i tuoi pensieri quando parli con le persone.
3. Sorriso e sorridi in modo da sembrare una brava persona. Le persone saranno attratte da te se pensano che sia divertente chattare con te. Esercitati a sorridere e ridere allo specchio in modo che sia facile farlo in pubblico. Quindi mantieni un sorriso stampato in faccia quando parli con le persone. Inoltre, cerca di trovare ragioni per ridere durante una conversazione.
4. Sviluppa il tuo senso dell`umorismo in modo da poter far ridere le persone. Alla gente piace divertirsi e mostrare un buon senso dell`umorismo è un ottimo modo per farlo. Racconta storie divertenti sulla tua vita o impara qualche barzelletta su Internet. Quindi lanciali nelle conversazioni per far ridere le persone.
5.Essere amichevole per gli altri. Essere gentili con le persone le rende come te e vogliono essere intorno a te. Non devi fare niente di speciale. Basta aiutare le persone quando ne hanno bisogno, preferire le parole gentili alle rimproveri e scusarsi quando sei stato cattivo.
6.Sii leale alle persone che ami. Essendo leali, le persone ti apprezzano come amico o familiare perché sanno di poter contare su di te. Se decidi di fare amicizia con qualcuno, non parlare alle loro spalle e non fare nulla che possa ferirlo. Sii presente per le persone quando hanno bisogno di te. Questo ti aiuterà a farti più amici e a mantenere relazioni migliori.
7.Sii mentalmente aperto e supporta i tuoi amici e parenti. Ognuno ha un percorso diverso nella vita, quindi non giudicare gli altri in base ai tuoi valori. Cerca invece di mantenere una mente aperta quando le persone fanno scelte diverse da te. Inoltre, supporta le scelte che fanno. Questo aiuterà le persone a vederti come un vero amico e una ragazza con cui vogliono stare.
Consigli
- Non preoccuparti troppo di ciò che gli altri pensano di te. Non puoi accontentare tutti, ma puoi accontentare te stesso!
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