Istruzioni passo passo gratis 
Se preferisci non prendere appuntamento, puoi anche aspettare una chiamata per donare il sangue. Negli Stati Uniti si tengono le cosiddette "scattamenti di sangue", che invitano le persone a iniziare a donare sangue in un luogo specifico o possono richiedere sangue acuto per un`emergenza specifica. 
Mantenendo il livello di vitamina C nel sangue, ti assicuri anche di assorbire meglio il ferro. Quindi prendi agrumi, succhi di frutta o integratori di vitamina C. 
Si consiglia di bere molti liquidi nelle 24 ore precedenti la donazione, soprattutto se fa caldo. Ciò include bere quattro grandi bicchieri d`acqua o succo di frutta nelle ultime tre ore prima della donazione. Se hai intenzione di donare plasma o piastrine, bevi da quattro a sei litri di liquidi, due o tre ore prima dell`appuntamento. 
Ciò significa dormire bene e completamente la notte (da sette a nove ore di sonno per gli adulti) prima di donare il sangue. 
Non mangiare un pasto pesante prima di donare. Se hai intenzione di donare la mattina presto, mangia dei cereali o del pane tostato. Se hai intenzione di donare il sangue verso mezzogiorno, fai un pranzo leggero, come un panino e della frutta. Non mangiare subito prima dell`appuntamento o rischi di avere la nausea durante la donazione. Evita i cibi grassi nelle ultime 24 ore prima della donazione. Un aumento della percentuale di grasso nel tuo sangue può rendere impossibile ottenere risultati precisi durante i test di controllo obbligatori eseguiti sul sangue che hai donato. Se la banca del sangue non è in grado di eseguire tutti i test, dovrà buttare via la tua donazione. 
Una tessera del donatore di sangue è una tessera che ricevi dal centro donatori di sangue in cui sei registrato nel sistema. Puoi anche richiedere un pass per donatori di sangue online, passare al centro e richiederlo, o richiederlo la prima volta che fai la prima donazione in modo da poterlo portare con te nelle tue prossime visite di donazione. 
Masticare una gomma o succhiare mentine o caramelle aumenterà la temperatura in bocca, facendo sembrare che tu abbia la febbre che ti renderebbe non idoneo a donare il sangue. Inoltre, se stai donando piastrine, assicurati di non assumere aspirina o altri farmaci antinfiammatori non steroidei negli ultimi due giorni prima della donazione. 
La pressione sanguigna, il polso, la temperatura, l`emoglobina e i livelli di ferro devono rientrare in un determinato intervallo prima di poter donare il sangue. Ciò garantisce che il tuo sangue sia sano e ti impedirà di sentire nausea o zoppicare. 
Non cercare di trattenere il respiro. Se lo fai, potresti svenire. Stai certo che la maggior parte delle persone sente poco o nessun dolore, la maggior parte delle volte sente solo una piccola puntura. Il problema più grande è il disagio, quindi meno teso sei, meglio è. 
L`infermiera preleverà prima alcune fiale di sangue per il test e poi il tuo sangue riempirà la sacca. Di solito dai circa mezzo litro di sangue alla volta. Questa procedura richiede normalmente da 10 minuti a 15 minuti. 
Cerca dei modi per distrarti, come cantare una canzone, recitare una battuta, prevedere la fine di un libro che stai leggendo o di una serie televisiva che stai seguendo, ascoltare il tuo telefono o lettore MP3, o semplicemente pensare al degno risultato finale della tua donazione. 
Il resto della giornata non dovresti sollevare cose pesanti e dovresti fare esercizio fisico intensivo o fare altre cose faticose. Se ti senti un po` stordito nel corso della giornata, sdraiati con i piedi per aria. Lascia la benda in posizione per quattro o cinque ore dopo la donazione. Se appare un grande livido, applica un impacco freddo sul sito della puntura. Se fa male, prendi un antidolorifico da banco per sollievo. Se ti senti male per lunghi periodi dopo la donazione, contatta il tuo medico per assicurarti che tutto sia a posto.
Preparazione per una donazione di sangue
Contenuto
La disponibilità di sangue di buona qualità è di grande importanza nella medicina moderna. Il sangue umano non può essere prodotto artificialmente e deve quindi essere raccolto da donatori volontari. Tuttavia, molte persone trovano spaventoso donare il sangue per vari motivi. Ad esempio, hanno paura che possa far male o che contraggano una malattia donando sangue. Donare il sangue è sicuro perché vengono prese molte precauzioni, quindi non c`è bisogno di aver paura di donare il sangue. I maggiori rischi della donazione di sangue sono effetti collaterali minori come vertigini, svenimento o lividi. Seguendo alcuni semplici passaggi puoi prepararti al meglio quando andrai a donare il sangue.
Passi
Parte 1 di 2: Prepararsi per una donazione di sangue
1. Controlla se sei idoneo. I requisiti di idoneità per donare sangue presso una banca del sangue o un centro di donazione di sangue variano in base al paese. Tali requisiti possono variare dalle malattie con cui il tuo sangue potrebbe essere contaminato, alla tua storia di viaggio, all`età e al peso. In generale, ti sarà consentito donare sangue se soddisfi determinati criteri.
- Devi essere sano e in forma e non devi avere alcuna malattia tra i membri quando fai una donazione. Non donare il sangue se hai raffreddore, mal di freddo, tosse, infezione da virus o disturbi allo stomaco. Anche se assumi determinati medicinali che sono disponibili solo su prescrizione medica, potresti non essere autorizzato a donare il sangue.
- Devi pesare almeno 50 chili.
- Devi essere abbastanza grande. Nei Paesi Bassi devi avere un`età compresa tra i 18 e i 70 anni per donare il sangue, ma all`estero potrebbero essere applicate altre regole. Se vuoi donare sangue al di fuori dei Paesi Bassi, chiedi a una banca del sangue locale quanti anni devi avere.
- Puoi donare il sangue solo una volta ogni 56 giorni. Se hai donato sangue meno di 56 giorni fa, non ti qualificherai più come donatore.
- Non donare il sangue se hai avuto un trattamento odontoiatrico di base nelle ultime 24 ore o un trattamento odontoiatrico più invasivo nell`ultimo mese. Le procedure dentali generalmente ti mettono a rischio maggiore di spostare i batteri. Questi batteri possono entrare nel flusso sanguigno e causare un`infezione sistemica.
2. fissare un appuntamento. I centri per i donatori di sangue possono essere trovati in molti luoghi diversi in molti paesi. Poiché questi centri hanno bisogno di tempo per prepararti a donare il sangue, devi prima fissare un appuntamento. In questo modo hai anche il tempo per assicurarti di soddisfare tutti i requisiti per quella data specifica.
3. Mangia cibi ricchi di ferro. Poiché il tuo corpo ha bisogno di ferro per la produzione di sangue, dovresti iniziare a mangiare cibi ricchi di ferro due settimane prima dell`appuntamento. In questo modo avrai sangue più forte da donare e recuperare più velocemente in seguito. Esempi di cibi ricchi di ferro includono spinaci, cereali integrali, pesce, pollo, fagioli, interiora, uova e manzo.
4. Assicurati di bere abbastanza. Per preparare il tuo corpo alla perdita di sangue, bevi molta acqua o succhi di frutta la sera e la mattina prima di donare. La principale causa di svenimento e vertigini quando si dona sangue è un calo della pressione sanguigna o del livello di zucchero nel sangue. Il rischio di ciò è notevolmente ridotto se ti assicuri di essere ben idratato quando riferisci alla banca del sangue.
5. Assicurati di dormire bene la notte prima della donazione. Prima di donare il sangue, assicurati di dormire bene la notte. Questo ti farà sentire meglio e più vigile durante la donazione del sangue, riducendo la possibilità che tu soffra di spiacevoli effetti collaterali durante o dopo la donazione.
6. Mangia tre ore prima della donazione. Non donare mai il sangue a stomaco vuoto. Mangiare mantiene stabile il livello di zucchero nel sangue, che ti farà sentire meglio dopo la donazione. La presenza di cibo nel tuo sistema aiuta a prevenire svenimenti o vertigini. Dovresti mangiare qualcosa di sano che ti faccia sentire pieno, senza renderti eccessivamente pieno o gonfio.
7. Assicurati di avere con te l`ID corretto. I requisiti variano in base al centro donatori di sangue, ma per la visita dovrai sempre avere almeno un documento d`identità valido. Di solito puoi identificarti con, ad esempio, la tua patente di guida, la tua carta di donatore di sangue o due forme di identificazione alternative, come il passaporto o la carta d`identità. Assicurati di avere quei documenti con te il giorno dell`appuntamento.
8. Evita determinate attività. Nelle ore che precedono l`appuntamento, dovresti evitare alcune attività che potrebbero impedirti di donare sangue o contaminare il tuo sangue. Non dovresti fumare nell`ultima ora prima dell`appuntamento e dovresti anche evitare l`alcol nelle ultime 24 ore prima della donazione. Non masticare gomme o succhiare mentine o altri dolci nelle ultime ore prima della donazione.
Parte 2 di 2: Donare il sangue
1. Compila i moduli. Quando ti presenti al momento dell`appuntamento, dovrai prima rispondere a un intero elenco di domande sulla tua salute generale e probabilmente dovrai anche compilare un modulo riservato con la tua storia medica. I tipi di domande che ti verranno poste possono variare a seconda di dove ti trovi, ma preparati che se stai attualmente assumendo uno o più farmaci, ti verrà richiesto di fornire almeno il loro nome o i loro nomi, accanto ai nomi di tutti i destinazioni di viaggio che hai visitato negli ultimi 3 anni.
- L`organizzazione americana United Blood Services è regolamentata dal Bureau of Food and Drug Administration (FDA) degli Stati Uniti. Il centro deve aderire alle normative stabilite dalla FDA. Le loro linee guida sono rivolte alla sicurezza pubblica e se ritengono che un certo tipo di comportamento, malattia o farmaco rappresenti un rischio di contaminazione o trasmissione di una malattia, all`individuo viene chiesto di non donare il sangue. Queste linee guida non intendono discriminare nessuno.
- Alcune attività aumentano il rischio di malattie nel sangue e se pratichi una o più di queste attività, verrai interrogato al riguardo. Ciò include l`iniezione di droghe, determinate attività sessuali, l`assunzione di determinati farmaci e la vita in determinati paesi. Se rispondi sì a una o più di queste domande, non ti sarà permesso donare sangue.
- Ci sono anche alcune malattie, come l`epatite, l`HIV, l`AIDS e la malattia di Chagas, che rendono impossibile per chi lo indossa donare il sangue.
- Rispondi onestamente a tutte le domande che ricevi. La persona che stai intervistando potrebbe approfondire argomenti delicati, ma è importante che tu sia onesto in modo che il centro possa scoprire se può usare il tuo sangue.
2. Far eseguire l`esame fisico. Dopo aver completato tutte le parti del questionario, dovrai sottoporti a un breve esame fisico. Questo di solito significa che un`infermiera verrà a misurare la pressione sanguigna e il polso e misurare la temperatura corporea. Ti farà quindi una piccola puntura al dito per controllare i livelli di emoglobina e ferro nel sangue.
3. Preparati mentalmente per la donazione. Molte persone che stanno per donare il sangue lo sono paura degli aghi o non mi piace essere punti con un ago. Puoi distrarti o prepararti per ciò che sta per accadere in modo da avere meno problemi con esso. Fai un respiro profondo prima di inserire l`ago nel braccio. Puoi anche ficcarti nel braccio con cui non donerai sangue per distogliere la tua attenzione dall`altro braccio.
4. Fatti prelevare il sangue dall`infermiera. Dopo aver fatto l`esame fisico, l`infermiera o l`infermiera ti chiederanno di sdraiarti su una poltrona reclinabile o di sdraiarti completamente sdraiato. Ti verrà applicata una fascia sul braccio per rendere più visibili le vene e per far pompare il sangue più velocemente. L`infermiera o l`infermiera disinfetteranno l`interno del gomito, perché l`ago sarà puntato al suo interno. Quindi inserirà l`ago nel tuo braccio, che è attaccato a un lungo tubo. L`infermiera o l`infermiera ti chiederanno di pompare alcune volte con la mano e il tuo sangue uscirà.
5. relax. Il nervosismo può anche abbassare la pressione sanguigna e farti venire le vertigini. Parlare con la persona che ti preleva il sangue probabilmente ti farà sentire meglio. Chiedigli di spiegare tutto quello che ti succede.
6. Riposa e recupera. Una volta che hai finito di donare il sangue e l`infermiera ti fascia il braccio, ti chiederà di alzarti e aspettare 15 minuti per evitare di svenire o di avere le vertigini. Avrai anche qualcosa da mangiare e del succo per reintegrare i liquidi e gli zuccheri nel sangue nel tuo corpo. L`infermiera ti consiglierà anche di evitare certe cose per il resto della giornata e di continuare a bere molti liquidi per 48 ore dopo la donazione.
Consigli
- Porta una bottiglia grande di succo d`arancia. Il succo d`arancia ti dà una rapida dose di energia se hai appena donato il sangue.
- Sdraiati mentre fai una donazione. In questo modo aiuti ad abbassare la pressione sanguigna e previeni la sensazione di stordimento, soprattutto se è la prima volta che fai una donazione.
- Una volta che conosci la procedura, chiedi se puoi donare anche le piastrine. La donazione delle piastrine richiede più tempo ma manterrai i tuoi globuli rossi. Le piastrine assicurano la coagulazione del sangue e sono un prodotto vitale per il trattamento di pazienti gravemente malati.
- Se pensi di poter svenire, dillo al personale medico. Ti aiuteranno a sdraiarti in una posizione reclinata sulla sedia. Se sei già fuori dal centro donazioni, piega la testa tra le ginocchia per far fluire più sangue alla testa, oppure sdraiati e alza le gambe se puoi. Cerca di evitarlo prendendoti abbastanza tempo in clinica per riposare e per fornire energia al tuo corpo con il succo e lo spuntino che ti verranno offerti in seguito.
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