Sentirsi Amati: 14 Passaggi (con Immagini)

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Non ti senti amato? Può sembrare crudo, vuoto pensare che nessuno ti ami. Ma potresti non sapere, forse a causa di problemi di comunicazione o incomprensioni, quante persone ti amano davvero. Spesso ci sentiamo non amati perché ci siamo chiusi alla capacità di sentirci amati. Puoi aprirti di nuovo a quei sentimenti e incoraggiare le persone che ami ad aprire i loro cuori.

Passi

Parte 1 di 3: Amare te stesso

1. Lavora sulla tua autostima. Spesso le persone possono amarci con tutto il loro cuore e sentirsi ancora non amate. Di solito questo è perché abbiamo difficoltà a credere che qualcun altro possa amarci perché non possiamo amare noi stessi. Se non ti senti amato dagli altri, è meglio iniziare a imparare ad amare te stesso. Costruisci la tua opinione su te stesso celebrando i tuoi aspetti positivi e abbracciando i tuoi negativi. Smetti di rispecchiarti in un ideale di perfezione e renditi conto che stai bene così come sei.

2.Lavora sulla tua fiducia. La fiducia è una qualità molto attraente in una persona. Quando le persone vedono che pensi di poter conquistare il mondo e vincere, anche loro iniziano a crederci (e lo adorano!). Costruisci la tua fiducia affrontando le sfide della tua vita, difendendoti e facendo cose che ti rendono orgoglioso di chi sei.

3. Chiedi aiuto se ne hai bisogno. A volte il nostro cervello si ammala. Non funzionano bene e hanno bisogno di nuovo di un piccolo aiuto per sentirsi meglio. Se pensi che i tuoi problemi possano essere troppo grandi da gestire, chiedi aiuto. Proprio come prendere la medicina per il raffreddore, è importante prendersi cura del proprio corpo avvalendosi dell`aiuto professionale di un medico. Qui su wikiHow, ti vogliamo bene e vogliamo che tu sia felice. Fai quello che puoi perché ciò accada!

Parte 2 di 3: Valutare l`amore

1. Capisci cos`è l`amore. Assicurati di sapere che aspetto ha davvero l`amore. A volte le persone davvero terribili nelle nostre vite possono convincerci che l`amore sembra diverso da come è in realtà. Non lasciarti confondere: l`amore non dovrebbe mai ferire, l`amore non dovrebbe essere unilaterale e l`amore non dovrebbe essere condizionato.

2. Guarda come si comportano. Guarda come si comporta la persona o le persone che ami. Ti dicono cose cattive? Ti hanno ferito fisicamente? Lascia che si siedano su di te se ne hai davvero bisogno? Ti ignorano quando dici loro come ti senti? Questi sono cattivi segni. Tuttavia, se potrebbero non dirlo, ma mostrarlo essendo lì per te, cercando di non ferirti e non farti mai sentire come se pensassero meno di te, allora probabilmente ti amano, ma sono solo pessimi nel mostrare quell`amore.

3. Guarda come ti comporti. Porti tutto il peso in un`amicizia o in una relazione? Fai molto di più per loro di quanto loro facciano per te? Immergili nella gentilezza e ricevi solo ringraziamenti vuoti senza che l`altra persona ricambia i tuoi sforzi? Questi sono cattivi segnali. Tuttavia, se ti senti come se ne stessi ricavando tanto quanto ci stai mettendo, allora probabilmente va bene.

4. Lascia la tensione mentale alle spalle. Se qualcuno ti ferisce (fisicamente o emotivamente), o anche se è solo più lavoro di quanto valga, non tenerlo nella tua vita. non ne hai bisogno. Lasciali alle spalle e vai avanti con la tua vita. Trova gli amici e le relazioni che ti aiutano, perché te lo meriti!

Parte 3 di 3: Trovare l`amore

1. Sii aperto sui tuoi sentimenti. È difficile, ma è il modo migliore per smettere di sentirsi non amati. Dì alle persone della tua vita che ami come ti senti. Dì loro che sei nei guai. E quando dicono di amarti, fidati della loro parola. Dai loro la possibilità di mostrarlo. Smetti di respingerli o riconsidera i loro sentimenti. Probabilmente ti amano davvero.

2. Apriti a un nuovo amore. Potresti non sentirti amato se hai un`idea molto specifica di come sia l`amore o da dove provenga. Guarda come definisci l`amore e pensa a ridefinirlo se necessario. L`amore non deve provenire da una relazione romantica e non deve coinvolgere regali costosi, biglietti d`auguri o soddisfare un elenco di qualità richieste.

3. Diventa volontario. Un ottimo modo per aiutare te stesso a sentirti amato è restituire alla società. Il volontariato nella tua zona, dagli ospizi alle mense dei poveri, può aiutare molto te e la tua comunità. Le persone apprezzeranno tutto ciò che fai per aiutarle e troverai l`amore che cerchi mentre hai un impatto incredibilmente positivo.

Ci sono anche organizzazioni in molti paesi, come Big Brothers o Big Sisters, dove puoi aiutare anche i bambini a sentirsi amati.

4. Prendi un animale domestico. Un cane o un gatto è un ottimo modo per sentirsi amati. I nostri animali domestici ci amano e fanno molto affidamento su di noi. Puoi avere un impatto straordinario su un animale accogliendo un animale salvato o anche facendo volontariato in un rifugio. Soprattutto se sai che i rifugi per animali nella tua zona uccidono gli animali nel tempo, questa può essere davvero una grande cosa da fare.

5. Trova persone come te. Trovare un gruppo di persone che sono come te può essere un modo meraviglioso per sentirsi amati. Internet lo ha reso molto più facile di prima. I gruppi di fan sono un modo semplice per fare amicizia online. Puoi anche fare nuove amicizie nella vita reale. Prova a seguire un corso su un argomento che ti interessa nel centro sociale vicino a te.

6. Unisciti a una chiesa. Un`altra opzione per aiutarti a sentirti amato è entrare o diventare più coinvolto in una chiesa o in un altro gruppo religioso locale. Trovane uno che condivida i tuoi valori e vai regolarmente in chiesa. Puoi anche unirti a un gruppo di studio per aiutare a sviluppare relazioni ancora più strette con i tuoi compagni parrocchiani.

7. uscire con qualcuno. Se pensi davvero che una relazione romantica sia la cosa migliore per te, allora puoi provare a uscire con qualcuno alcune volte quando sei pronto (emotivamente). Ricorda: non dovresti mai entrare in una relazione aspettandoti che l`altra persona risolva tutti i tuoi problemi o pensi di non poter essere felice a meno che tu non abbia una relazione. Queste non sono idee sane. Tuttavia, se sei pronto per gli ostacoli di stare con qualcun altro, puoi andare a amico o [trovi una ragazza|fidanzata]] vai a cercare.

Consigli

Ricorda i compleanni di tutte le persone a cui tieni e invia loro un regalo o almeno un biglietto per il loro compleanno.
Esprimi sempre il tuo apprezzamento quando qualcuno ha fatto qualcosa di carino per te.
Se ti stai lamentando per qualcosa che ha a che fare con una persona cara, assicurati che la persona sappia che non la incolpi.
Sorridi e usa un linguaggio del corpo discreto e aperto.