Istruzioni passo passo gratis 
Analizzare i tuoi sentimenti può essere difficile, ma ci sono alcuni indizi scientificamente provati che possono dire se sei innamorato. Hai a che fare con uno dei seguenti sentimenti? Se sei convinto che sia unico, potrebbe essere causato da una maggiore concentrazione e attenzione del cervello. Se pensi che abbia un occhio perfetto solo per le sue qualità positive, potrebbe essere perché la tua memoria è aumentata per accogliere i tuoi nuovi sentimenti d`amore. Se ti senti come se fossi irrimediabilmente confuso dalla tua cotta, la ricerca suggerisce che potrebbe essere perché innamorarsi ha un`attività cerebrale simile alla dipendenza, con sbalzi d`umore simili. Quando hai a che fare con la prosperità, puoi anche innamorarti, perché il tuo cervello produce più dopamina, una sostanza chimica responsabile della ricompensa e del piacere. Se ti senti ossessionato da lei, potrebbe essere perché il tuo cervello ha livelli ridotti di serotonina centrale, che è associata a un comportamento ossessivo. Le persone innamorate mostrano anche segni di dipendenza emotiva, in cui vogliono stare insieme tutto il tempo e sperano che rimarranno insieme per sempre. Quando sei innamorato potresti sentire di voler fare qualsiasi cosa per lei perché hai un maggiore senso di empatia per la donna dei tuoi sogni. Gli studi hanno dimostrato che essere innamorati riguarda un legame emotivo, non il sesso. Gli studi hanno anche dimostrato che le persone innamorate sentono che il loro amore è incontrollabile. 
Coinvolgila in una conversazione iniziando con un semplice "Come va?" Ti sembri abbastanza spaventoso o imbarazzante se le stai accanto senza dire nulla. Se non puoi dire nulla perché sei nervoso, saluta e cammina o parla con qualcun altro. 
Ad esempio, se sai che si sentirà a disagio e ombrosa quando voi due guarderete commedie romantiche e lei sarà alla fine "Ti voglio bene" dite l`un l`altro, quindi non fate lo stesso gesto. Invece, falle sapere in un tono sincero ma disinvolto quanto tieni a lei e che vuoi sviluppare ulteriormente la tua relazione. 
Se ha dei dubbi ma dice di sì, tienilo a mente e attieniti alle regole che ha stabilito, solo per rassicurarla. Se ti chiede di conoscere prima i suoi genitori a causa dei costumi della sua cultura, consideralo un onore e segui la sua guida. Se all`inizio è ancora riluttante al contatto fisico all`interno della relazione, non farle pressioni. 
Non ignorarla e non vomitare muri. Le donne sono sensibili ai segnali interpersonali; quindi un`espressione vuota o muri sollevati possono aggravare una situazione già negativa. 
Usa amici, familiari e altri pilastri del tuo sistema di supporto per affrontare il rifiuto. 
Spegnilo. Se non prova lo stesso per te, non insistere. Impara ad accettare che non dovrebbe essere e rimani ottimista sul fatto che ci sia qualcun altro per te dietro l`angolo. Questo può essere difficile, ma prenditi tutto il tempo che ti serve. Ecco perché ci sono così tante canzoni d`amore tristi e film per tirarti su il morale. 
Le tue emozioni potrebbero pesare troppo sulle tue spalle per mantenere viva l`amicizia. Un`amicizia si basa sul sostegno e sul rispetto reciproci. Chiediti se puoi davvero darglielo, quando hai appena chiarito che vuoi essere più di un semplice amico. Puoi ancora essere suo amico se sta uscendo con qualcun altro?
Dì a una ragazza che ti piace senza sapere cosa pensa di te
Contenuto
Quando sei pazzo di una ragazza, a volte è meglio dirglielo, anche se non sei sicuro che il sentimento sia reciproco. Prendi il coraggio di esprimere i tuoi sentimenti costruendo una relazione forte e mantenendo la comunicazione aperta e rispettosa. L`amore può essere difficile da trovare, ma può essere espresso facilmente. Dire a una ragazza che sei innamorato di lei può essere sia terrificante che liberatorio. Sappi che non sei solo e che c`è abbastanza amore per tutti.
Passi
Parte 1 di 3: Raccogliere il coraggio
1. Porta più romanticismo nella tua relazione. Trascorrere del tempo insieme può aiutare entrambi a conoscersi a un livello più profondo. Ove possibile, evita distrazioni come telefoni cellulari, visitatori indesiderati o musica ad alto volume. Conoscerla e passare del tempo insieme è essenziale per costruire una relazione romantica.
- Non sai quali cose puoi goderti insieme a meno che non comunichi tra loro. Scegli le attività che puoi fare insieme, come studiare, fare una passeggiata o uscire a cena. Assicurati di chiarire che ti diverti insieme e che apprezzi conoscerti meglio.
2. Non essere paralizzato dalla paura. Se hai paura di essere rifiutato, mostrare apertamente i tuoi sentimenti può essere terrificante; tuttavia, devi anche renderti conto che il rimpianto può essere altrettanto potente. Renditi conto che l`unico modo per superare la paura del rifiuto ed evitare il rimpianto è mettersi in gioco e arrivare alla verità. È un sollievo sfogare il tuo cuore.
3. Sii onesto sui tuoi sentimenti. La ami davvero o è piuttosto lussuria o amore da cucciolo? Puoi permetterti di perdere la sua amicizia? Evita un`amicizia con lei che nasce solo dalla tua speranza di farla innamorare di te. Questo è ingiusto nei suoi confronti perché le amicizie dovrebbero essere basate sulla fiducia e sul rispetto. Se la ami davvero, prima di tutto devi essere un buon amico.
4. Non cercare di leggere la sua mente. Esprimiti il più direttamente possibile. Non dare per scontato di sapere come si sente. Chiedile sempre rispettosamente apertura e ringraziala per questo. L`apertura è essenziale quando esprimi il tuo amore reciproco.
5. Sii positivo. L`amore è un`emozione molto forte e di solito si sviluppa nel tempo. Rivedi come si è sviluppata la tua relazione nel tempo e concentrati su tutte le emozioni positive che hai condiviso insieme. Se pensi che il tuo amore per lei si sia sviluppato abbastanza rapidamente, rimani positivo perché sai che non c`è momento migliore per esprimere i tuoi sentimenti. Puoi sempre trovare un motivo per non fare qualcosa, quindi sii coraggioso e segui il tuo cuore.
Parte 2 di 3: Raccontandole i tuoi sentimenti
1. Scegli il momento e il luogo giusti. Non lasciarti distrarre da fattori esterni. Avvicinati quando puoi parlarle in relativa privacy e quando nessuno di voi ha fretta. Trova un posto tranquillo o incontrati per assicurarti di essere presente sia mentalmente che emotivamente. Esprimere i tuoi sentimenti d`amore dovrebbe essere un`occasione gioiosa, quindi assicurati di aver creato una situazione in cui lei possa elaborare pienamente i suoi pensieri e le sue emozioni.
- Non parlare della tua cotta per lei quando sei distratto dagli amici o quando deve fare gli straordinari o rispettare la scadenza per un cliente importante.
2. Sii consapevole del tuo linguaggio del corpo e del tuo atteggiamento nei suoi confronti. Chatta con lei ogni volta che ne hai l`opportunità e inizia con un sorriso. Concentrati sulla tua postura e mantieni il contatto visivo. Sii amichevole e scherza se puoi, ma non essere scortese. Un sorriso e un saluto possono fare molto, quindi non esagerare.
3. Cerca di saperne di più su di lei e sui suoi amici. I suoi amici sono i suoi sostenitori e la proteggeranno, quindi cerca di fare una buona impressione e di essere sinceramente interessato a loro. Rendendoti caro ai suoi amici, fai sapere a loro e a lei che vuoi investire nel suo benessere.
4. Comprendi che gli uomini tendono ad essere i primi "Ti voglio bene" dire. Gli studi hanno dimostrato che gli uomini sono più propensi delle donne "Ti voglio bene" diranno, perché non vogliono perdere la relazione, mentre le donne vogliono essere sicure che la relazione valga il loro tempo e fatica, e quindi tendono ad aspettare. Quindi prima di dire "Ti voglio bene" devi dimostrare che meriti il suo tempo e assicurarti che non ci siano dubbi nella sua mente sul motivo per cui ti ama.
5. Lascia che le tue azioni siano più significative delle tue parole. Ci sono molte fonti che forniscono esempi di gesti romantici, ma l`amore è una questione personale. Solo tu sai come esprimere il tuo amore e cosa la renderà felice. Che si tratti di fiori che le compri dopo una lunga giornata, di cantare la sua canzone preferita per sorprenderla o semplicemente di camminare mano nella mano ogni giorno mentre la accompagni a casa dopo la scuola, falle sapere che la ami non è solo una volta gesto, ma piuttosto uno stato d`animo che influenza tutto ciò che fai.
6. Comunica in modo rispettoso e aperto. Il modo migliore per dirle che sei innamorato di lei è essere diretto al riguardo. Non ha senso cercare di manipolarla o aspettare che provi qualcosa anche per te. Datele il tempo di elaborare i suoi pensieri e le sue emozioni. Potrebbe indicare che vuole solo essere amica, quindi fai delle ricerche sulle tue emozioni e sul ruolo che potrebbero svolgere nella tua vita in futuro.
7. Sappi che la parola amore può avere significati emotivi diversi per persone diverse. Alcune persone trovano molto difficile ascoltare o usare quella parola. Ma comunque esprimi le tue emozioni, assicurati che comprenda pienamente le tue intenzioni.
8. Sii consapevole di eventuali ostacoli. Religione, differenze culturali o membri severi della famiglia possono far parte del modo in cui lei risponde a te. Ricordati di rispettare sempre chi è perché se la ami davvero conoscerai queste cose sui suoi capelli e scoprirai come superare eventuali ostacoli.
Parte 3 di 3: Lasciar andare
1. mantieni la calma. Indipendentemente dal fatto che risponda ai tuoi sentimenti o li rifiuti, continua a esprimerti con tatto, soprattutto in pubblico. Non essere un idiota scagliandole contro quando sei offeso.
2. rispetta la sua reazione. Se non ti ama, ricorda a te stesso che è sempre la stessa persona con cui sei legato profondamente, quindi continua a rispettarla. Non puoi costringere nessuno a piacerti o amarti.
3. Celebra la tua maturità e fermezza. Se vi siete conosciuti e avete sviluppato una relazione forte basata sul rispetto e sulla comunicazione aperta, ci sono buone probabilità che lei provi i vostri stessi sentimenti. Sii orgoglioso di essere stato in grado di essere aperto sulle tue emozioni e festeggiare con lei. Anche se lei non vuole altro che amicizia, puoi comunque essere soddisfatto della tua crescita personale. Condividi la tua esperienza con gli altri e sappi che non sei solo.
4. Continua a costruire la tua relazione. Quando ami davvero qualcuno, rispetti quella persona, vuoi prenderti cura di lei e sei lì per l`altra persona nel bene e nel male. L`amore può essere un giro sulle montagne russe, ma la parte più spaventosa è fare il grande passo e dirle che la ami.
5. Sapere quando dire addio all`amicizia. Non ha senso cercare di manipolarla, o aspettare. Se le dici che sei innamorato di lei e lei dice che non prova lo stesso per te, ma vuole rimanere amica, rifiutalo con rispetto.
Consigli
- Credi in te stesso. Guardala negli occhi, alzati in piedi e sorridi. Ma soprattutto parla senza esitazione, soprattutto se normalmente sei timido. Devi dimostrare che credi nelle tue stesse parole e supportarlo con il potere della tua dedizione.
- Se sei stato amico per molto tempo, ma ora ne vuoi di più, potrebbe non guardarti in quel modo. In questo caso devi accettare i suoi sentimenti. Cambiare te stesso non è la risposta. Se non ti ama per quello che sei, piuttosto che una versione adattata ai suoi desideri, allora a un certo punto potresti perdere il tuo ruolo e ogni senso che aveva concepito per il tuo "io alterato" potrebbe andare perso.
- Non dire a nessuno che sei innamorato di lei finché non glielo dici. Non è così bello se lo scopre in un altro modo.
- Le azioni valgono più di mille parole. Dimostrale che la ami invece di dirglielo.
Avvertenze
- Non dirle che la ami se non lo fai. Manipolare qualcuno per il sesso è ripugnante e in molti casi contro la legge.
- No significa no. Se ti rifiuta, non dimenticare che ci sono più donne là fuori. All`inizio di una relazione, la persistenza può essere buona, ma non dopo il punto in cui hai espresso il tuo amore. L`amore non è negoziabile.
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