Istruzioni passo passo gratis 
A volte va bene conversare per iscritto, ad esempio se sei molto timido o hai paura di mettere l`altra persona davanti al blocco. In queste situazioni, esprimi i tuoi sentimenti in una lettera, invece di scriverla o scriverla. Ti permette davvero di trasmettere i tuoi sentimenti in modo personale, pur avendo la possibilità di modificare le tue parole prima di inviare o dare la lettera. 
Evita espressioni troppo drammatiche o romantiche quando dici per la prima volta a qualcuno come ti senti. Anche se può sembrare carino in un film, fa davvero incazzare qualcuno quando dichiari il tuo amore quando l`altro pensava che fossi solo un amico. Meglio essere onesti ma con un po` di riserva se pensi di innamorarti di quell`amico. Dì qualcosa come: "Adoro passare così tanto tempo insieme. Sono solo io o ci sono dei sentimenti confusi in corso qui? Credo di essere venuto a vederti come qualcosa di più di un amico. com`è per te?` 
In determinate situazioni (ad esempio se sei stato intimo), potresti chiedere le intenzioni dell`altra persona prima di decidere di andare fino in fondo. Ma se sei stato un amico regolare fino a questo punto, l`altro avrà probabilmente bisogno di tempo per elaborare questa notizia. 
All`interno di una relazione, dovresti avvicinarti al conflitto e al disaccordo con l`idea di essere una squadra. Invece di vedere un disaccordo come la tua occasione per vincere una discussione o dimostrare un punto, cerca di vederlo come una sfida per trovare una soluzione positiva per tutti. Non rimanere troppo a lungo con i sentimenti negativi senza esprimerli al tuo partner. Questo alla fine può farti arrabbiare. Se ti senti arrabbiato o triste per la relazione, pensa al motivo per cui ti senti in questo modo e poi parlane con il tuo partner. Fagli sapere come ti senti e cosa pensi possa essere d`aiuto. 
Prenditi il tempo per ricaricarti quando ne hai bisogno. Va bene passare una serata da solo con i tuoi amici, o una notte da solo a leggere, quando vuoi. Non aver paura di dire al tuo partner quali sono i tuoi desideri. 
Una persona ha più potere o controllo in una relazione di un`altra, chiedendo che l`altra persona faccia ciò che dice o vuole. Ciò può includere limitare le persone con cui l`altra persona si associa, il modo in cui l`altra persona spende denaro o quanto intimamente interagiscono tra loro. Una persona (o entrambi) diventa emotivamente manipolatrice e cerca di costringere l`altra a reagire creando senso di colpa, pietà o gelosia. Una persona è un donatore e l`altra persona è un acquirente. Ad esempio, un amico può sempre aspettarsi che tu abbandoni i tuoi piani per i suoi, lo aiuti o sia intimo senza vincoli. 
Alcune relazioni coinvolgono "conoscenze" regolari e persone che incontri nel corridoio e a cui sorridi, o dici "ciao" a. I conoscenti ti aiutano a sentirti connesso al mondo esterno, ma generalmente sono persone che non chiami per fare qualcosa insieme. L`unica aspettativa che hai dai tuoi conoscenti quotidiani è la gentilezza. Le altre relazioni sono solo amicizie. Potresti averli incontrati per caso (ad esempio perché sei nella stessa classe) e fare regolarmente cose insieme, sulla base di interessi condivisi o di un programma comune. Puoi parlare con queste persone di argomenti superficiali, ma probabilmente non ne sai molto come individui. Gli amici più intimi sono le persone di cui ti fidi e con cui vuoi passare del tempo quando hai una scelta. Queste sono le persone che senti di poter essere te stesso senza la pressione dello stress su di loro. Le amicizie intime possono richiedere molti sforzi per essere mantenute, perché tutti richiedono l`attenzione e il tempo l`uno dell`altro come parte dell`amicizia. I migliori amici sono quegli amici intimi che hanno dimostrato di essere fedeli, leali e degni di fiducia; queste sono spesso relazioni che hanno resistito alla prova del tempo. I migliori amici si sentono come se si conoscessero fino in fondo. Non tutti hanno o hanno bisogno dei migliori amici, e anche questo va bene. 
I veri amici si dicono la verità e vogliono il meglio l`uno per l`altro. Sai quando qualcuno non è veramente tuo amico quando mente per farti piacere, o sta minando i tuoi sforzi o non ha alcun interesse per i tuoi successi. Le amicizie possono richiedere molto lavoro per essere mantenute. Prova a chiamare o visitare gli amici ogni settimana, solo per tenerti aggiornato e far loro sapere che stai pensando a loro. 
Ad alcune persone piace uscire con casualità e trascorrere molto tempo con molte persone diverse, magari anche essere sessualmente intimi con molti partner occasionali. Questo ha il vantaggio che puoi scoprire quali qualità apprezzi in un partner romantico e ti dà la possibilità di sviluppare la tua comunicazione e altre capacità relazionali, senza la pressione di doverti impegnare. Altre persone preferiscono legarsi emotivamente con, ed essere devoti a, solo una persona. In definitiva, la maggior parte delle persone spera di trovare qualcuno con cui possa eventualmente entrare in una relazione o un matrimonio a lungo termine. 
Cerca di trattare tutti con rispetto e gentilezza, anche se non sono persone con cui vorresti fare amicizia. I tuoi colleghi hanno tutti esperienze di vita diverse che possono essere utili sul posto di lavoro, quindi presta attenzione ai punti di forza di tutti. A volte le relazioni di lavoro possono sovrapporsi a relazioni sentimentali o di amicizia, il che spesso può creare confusione (e nel caso delle relazioni amorose, a volte è contro le regole del tuo posto di lavoro). Ricorda di rimanere professionale quando sei al lavoro e di trattare tutti allo stesso modo. 
Le relazioni amorose danno alle persone la possibilità di aprire i loro cuori a qualcun altro e di connettersi a un livello molto intimo. Questa persona vedrà i lati positivi e negativi di te e ti amerà comunque. La comunicazione è la chiave per mantenere una relazione romantica sana e felice. A causa dell`intimità delle relazioni romantiche, possono causare molto dolore e dolore a causa di incomprensioni, sentimenti feriti e delusioni. Scegli con cura a chi aprire il tuo cuore, ma devi anche essere disposto a correre dei rischi in nome dell`amore. Altrimenti potresti perdere una buona relazione. 
Sapere cosa significa una relazione
Contenuto
Gli esseri umani sono animali sociali e la maggior parte di noi desidera ardentemente relazioni strette con altri umani. Le relazioni richiedono molto lavoro e molta comunicazione, ma può essere comunque difficile capire cosa stia pensando qualcun altro. In questo articolo puoi scoprire dove sei in una relazione romantica. Questo ti permette anche di approfondire i diversi tipi di relazioni e di imparare a riconoscere le caratteristiche di una relazione sana, di qualunque natura.
Passi
Parte 1 di 3: Definizione di una relazione romantica
1. Decidi quando è il momento di parlare. Se trascorri molto tempo con qualcuno e pensi che potresti sviluppare sentimenti romantici per quella persona, ma non sei sicuro che quei sentimenti siano reciproci, allora potrebbe essere il momento di avere una conversazione in cui "definisci la relazione". ". Questa è la grande pietra miliare in una relazione in cui entrambe le persone decidono se sono solo amici, o qualcosa di più, e cosa significa esattamente.
- Spesso è impossibile capire dove ci si trova in una relazione romantica a meno che non si inizi a parlarne. Questo può chiarire i tuoi sentimenti e portarti da "amici abituali" a "incontri" o "essere una coppia".
- Potrebbe essere il momento di questa conversazione se stai pensando di uscire con altre persone, o se noti che la relazione sta (o sta già) diventando più intima.
2. Parla in privato con il tuo amico. Una conversazione sullo stato della tua relazione non è qualcosa da gestire tramite messaggi di testo o in un gruppo. È meglio avere conversazioni importanti di persona in modo da poter valutare la reazione dell`altra persona.
3. Fai conoscere i tuoi sentimenti. Racconta all`altro i tuoi sentimenti per lui o lei e chiedi se questo è reciproco. Non c`è bisogno di chiedere all`altro un voto. Puoi chiedere al tuo amico cosa pensano del tuo tempo insieme, per scoprire se c`è interesse ad essere qualcosa di più di "solo" amici.
4. Dai al tuo amico il tempo di pensare. Se il tuo ragazzo non sapeva che provavi qualcosa per lui o lei, la conversazione sullo stato della tua relazione potrebbe sorprendere. Dai al tuo amico il tempo di elaborare queste informazioni e risolvere i propri sentimenti, piuttosto che aspettarsi una risposta immediata su come si sente.
Parte 2 di 3: Riconoscere una relazione sana
1. Conoscere le aspettative dell`altro. In ogni relazione, ogni partecipante dovrebbe sapere quali sono le aspettative, per evitare che i sentimenti vengano usati o trascurati.
- Quando esci con qualcuno, è importante che entrambi i partner pensino allo stesso modo a cose come la frequenza con cui ti vedi, quanto spesso parli o mandi messaggi, quanto sei vicino e se esci o meno con altre persone.
- All`interno delle relazioni, del matrimonio e del proprio lavoro, è importante capire i ruoli e le responsabilità di ognuno, per evitare di creare risentimento e confusione.
2. Comunicare in modo efficace e aperto. Qualsiasi relazione può essere migliorata semplicemente migliorando la comunicazione. Sfortunatamente, la maggior parte delle persone non impara a comunicare in modo efficace quando cresce, quindi può essere difficile avere conversazioni importanti o difendere se stessi se non c`è uno sforzo concertato per apprendere le basi di una comunicazione efficace.
3. Bilancia le tue esigenze e quelle del tuo partner. Spesso ci viene detto di mettere i bisogni degli altri prima dei nostri, ed essere altruisti in una relazione può essere una grande qualità. Tuttavia, non dovresti sacrificare i tuoi bisogni o la tua felicità per provvedere a quelli di qualcun altro. Il risultato sarà alla fine il burnout e la delusione.
4. Prestare attenzione alle indicazioni di un malfunzionamento. Le relazioni di tutte le forme e dimensioni possono farti sentire bene con te stesso e renderti felice di conoscere l`altra persona. Tuttavia, a volte le relazioni possono diventare un peso e persino influenzare il tuo stato d`animo. Se la tua relazione è disfunzionale, potrebbe essere il momento di tagliare i legami o chiedere consiglio. Fai attenzione ai seguenti segnali di pericolo nella tua relazione:
Parte 3 di 3: Capire i tipi di relazioni
1. Sappi che una relazione può significare cose diverse per persone diverse. Mentre attraversiamo la vita, incontreremo una varietà di persone e costruiremo relazioni personali e intricate con loro. Esistono diversi tipi di relazioni come amicizia, lavoro, relazioni sentimentali e familiari.
- È importante ricordare che le relazioni sono individuali e diverse come le persone che ne fanno parte. Ci sono aspettative diverse in ogni relazione. A volte queste aspettative vengono chiarite parlandone, ma altre volte ci sono solo regole non dette che si sviluppano quando le persone trascorrono del tempo insieme.
2. Scopri i tipi di amicizia. Le amicizie sono platoniche, il che significa che c`è intimità sessuale. Queste relazioni soddisfano i nostri bisogni di esseri umani di associarci con altre persone a cui ci sentiamo legati e che ci fanno sentire preziosi, al sicuro e apprezzati per quello che siamo.
3. Comprendi che le buone amicizie sono essenziali. Gli amici possono variare da qualcuno con cui esci per divertimento, a qualcuno con cui ti confidi quando sei nei guai o chiedi consiglio quando ne hai bisogno. I veri amici sono una parte importante della tua vita perché possono insegnarti di più su te stesso, aiutarti a fare buone scelte e aiutarti a connetterti con le altre persone.
4. Comprendi che le relazioni romantiche possono essere complesse. Come le amicizie, le relazioni sentimentali possono variare da casuali a più intime, a seconda di quanto vi conoscete e di quanto vi impegnate l`uno con l`altro (in altre parole, quali aspettative avete l`uno dall`altro).
5. Ulteriori informazioni sui rapporti di lavoro. Queste sono le persone che vediamo ogni giorno, ma con cui non hai necessariamente un buon rapporto. Queste relazioni possono essere molto importanti per il tuo successo. Se riesci a costruire buone relazioni con le persone con cui lavori o con le persone a scuola, dimostri di essere un giocatore di squadra.
6. Acquisisci familiarità con le relazioni sentimentali. Che si tratti di un appuntamento o di un matrimonio, relazioni come questa possono essere complicate e difficili da capire.
7. Cerca la qualità in ogni relazione. La profondità e la sincerità dovrebbero essere le più importanti. Cerca di costruire relazioni buone, solide e gratificanti invece di concentrarti su troppe persone che vanno e vengono nella tua vita a loro piacimento.
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