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Se il tuo partner d`amore vuole trascorrere del tempo diverso con gli amici, cerca di essere in pace con quello. Tuttavia, puoi sempre parlare di ciò che è un comportamento accettabile e cosa non lo è. Ad esempio, se il tuo partner ti dice che vuole andare a ballare con gli amici e ti senti a disagio, è qualcosa di cui parlare (sia in questo caso che per il futuro) in modo che non accada sempre succede. si verifica di nuovo. 
Se dici che hai 17 anni.Quando torni a casa, fallo anche tu, o almeno fai sapere all`altra persona che è successo qualcosa. Il fattore più importante qui è la coerenza. Se 4 volte su 5 torni a casa quando vuoi e non ti preoccupi di chiamare, è un forte indicatore del fatto che le tue esigenze sono più importanti per te del tuo partner. Una relazione felice e di successo è quando entrambe le parti si sforzano di mantenere i loro accordi. 
È qui che hai l`opportunità di praticare la vulnerabilità. Fidarsi di un`altra persona spesso dipende da come ti senti dentro. In altre parole, se tendi a diventare insicuro riguardo alle cose, può influenzare negativamente la tua relazione. Hai tutte le ragioni per fidarti dell`altra persona, fino a quando la persona non fa effettivamente qualcosa che rende chiaro che la fiducia non è giustificata. 
Costruire la fiducia in una relazione
Contenuto
Le relazioni più felici e soddisfacenti sono costruite su una base di fiducia implicita. Se vuoi che la tua relazione sia tutto ciò che può essere, entrambi dovete imparare a creare questo tipo di fiducia. La maggior parte delle coppie pensa solo a non tradire quando pensa alla fiducia, ma in linea di principio c`è molto di più...
Passi
Parte 1 di 3: Mantenere i valori fondamentali reciproci all`interno di una relazione
1. rimani fedele. Se un partner non è leale, una relazione diventa rapidamente impraticabile. Le persone possono riprendersi da una relazione, ma di solito hanno bisogno di un aiuto professionale. Impegnati a essere fedele e mantienilo. Se non sei felice nella relazione, cerca una guida e non un amante part-time.
- Se sei fedele a qualcuno, significa che sei fedele a tutti i livelli. Questo significa fisicamente ma anche emotivamente. Alcune persone pensano che sia giusto stabilire connessioni intime perché stanno semplicemente trascorrendo del tempo con un`altra persona senza che accada nient`altro; Ma non è vero. Alla fine porterà a problemi nella tua relazione.
- Sii il più chiaro possibile sui confini appropriati. Ciò che è appropriato varia da cultura a cultura e spesso dipende anche dalla propria età. Ma tutto si riduce a capire cosa è rispettoso, chiaro e non imbarazzante chiedere a una relazione romantica.
- Ad esempio, uscire con qualcuno non è una relazione permanente. Se una persona ti chiede di uscire, chiariscilo; può sembrare un po` imbarazzante se una donna non è del tutto sicura se è seduta in un ristorante come appuntamento o come fidanzata normale.
- Spiega chiaramente se consideri una relazione sessuale casuale o più seria. Alcune persone trovano relazioni che riguardano "sveltine" o "amici con benefici" bene. Altri vedono le relazioni sessuali come un atto emotivo speciale e profondo con qualcuno con cui hanno una relazione impegnata.
- C`è un`ampia varietà di comportamenti all`interno di una relazione che vengono considerati "impegno", come un matrimonio tradizionale e "convivere" al più radicale "relazioni aperte" e poliamore. Una persona alla ricerca di un matrimonio tradizionale potrebbe essere delusa se il partner designato sta cercando qualcosa di diverso.
2. Dai spazio al tuo partner e incoraggia la gentilezza. La fiducia è costruita in un`atmosfera di sicurezza e protezione. Il ciclo di ferirsi a vicenda, verbalmente o fisicamente, e poi rifiutare l`altra persona crea molta paura che mina la fiducia. Anche cercare di controllare ogni mossa del tuo partner è un altro tipo di sfiducia, quindi assicurati di non aggrapparti alla persona amata in modo possessivo. Questo lo allontanerà solo da te.
3. Ama il tuo partner senza secondi fini. Entrambi dovrete essere sicuri che l`altro vi ami per quello che siete, e non per nessun altro motivo. Potrebbe essere la famiglia, i tuoi soldi o il tuo aspetto, o anche la paura di stare da solo. Assicurati di stare con il tuo partner per le giuste ragioni.
4. Rendi la tua relazione una priorità assoluta. Capita fin troppo facilmente di darsi per scontati e di ignorarsi a vicenda. Cerca di non dedicare tutta la tua energia e il tuo tempo ad altre persone o attività. Mantieni chiare le tue priorità. Se la tua relazione è importante per te, assicurati che rimanga in cima alla tua lista.
5. Non deludere gli altri. Sorgono incomprensioni, conflitti e rabbia. Tuttavia, lascia che si verifichino disaccordi e un`attenta espressione di rabbia, senza creare ansia da separazione. Quindi non minacciare mai di andartene.
Parte 2 di 3: Costruire la fiducia da parte tua
1. Attieniti alla tua routine. Molte persone credono che cambiare continuamente le cose garantisca un buon rapporto. In altre parole, lui o lei pianifica sempre qualcosa di nuovo per sorprendere l`altra persona. Mentre le sorprese di tanto in tanto sono piacevoli, la stabilità e l`uniformità sono molto più importanti all`interno di una relazione. L`uniformità sembra noiosa, ma devi essere in qualche modo prevedibile per rendere le cose praticabili a lungo termine. La prevedibilità crea fiducia.
2. Sii affidabile. La fiducia è solo un altro modo per dire che puoi fidarti di qualcuno. Hai fiducia che il tuo partner farà determinate cose, qualunque cosa accada. Questa fiducia crea sicurezza all`interno di una relazione. Assicurati che il tuo partner possa sempre contare su di te.
3. intendi quello che dici. Il tuo partner può leggere la tua faccia meglio di chiunque altro. Se stai mentendo o cercando di nascondere i veri sentimenti non affermando completamente cosa hai in mente, lui o lei se ne accorgerà. La persona potrebbe anche pensare che tu abbia tradito. Quando la persona sa che può fidarsi di tutto ciò che esce dalla tua bocca senza esitazione, costruisci un legame incrollabile.
4. Di La verità. Non tenere nulla di nascosto, nulla dovrebbe essere tenuto segreto all`altro. Prima o poi la verità verrà fuori e le conseguenze del non essere completamente onesto con l`altra persona rovineranno la fiducia e il tuo rapporto.
5. Dì all`altro quali sono i tuoi veri sentimenti. Troppe persone non fanno mai sapere ai loro partner di cosa hanno veramente bisogno. Non lasciare che il tuo partner si chieda o indovini cosa fare per te. È essenziale che entrambi i partner aderiscano a questo. Se solo un partner si prende cura dell`altro, è importante che uno si senta soffocato nella relazione o che l`altro si senta trascurato. Entrambi gli scenari non sono buoni.
6. Dire di no ogni tanto. È bello ascoltare le esigenze del tuo partner e cercare sempre di soddisfarle, ma a volte è altrettanto prezioso dire di no. Non puoi fare tutto tutto il tempo, e aumenterai effettivamente il rispetto dell`altra persona se ti rifiuti di fare qualcosa di tanto in tanto. Difendere qualcosa e far valere la tua volontà può effettivamente migliorare la fiducia tra di voi.
Parte 3 di 3: Incoraggiare la fiducia nel tuo partner
1. Credi nelle capacità del tuo partner. In altre parole, se sei convinto che il tuo partner non sia competente in alcune delle cose che fa, allora la tua fiducia non è solida. Se questo è il caso, allora devi essere onesto con lui o lei su questi problemi, in modo onesto e amorevole. Ciò ti consentirà di elaborarlo e continuare a fidarti l`uno dell`altro.
2. Fidati del tuo partner. Come può il tuo partner fidarsi di te quando non ti fidi di lui o di lei? La fiducia richiede due persone e senza che anche l`altra persona crei fiducia, è come un pesce senz`acqua.
3. Dai agli altri il beneficio del dubbio. Un indicatore di problemi di fiducia è la tendenza a pensare al peggio in ogni possibile situazione. Solo perché il tuo partner non risponde al telefono non significa che la persona ti tradisca. Quando ti fidi del tuo partner, significa che gli dai il beneficio del dubbio. Tutti meritano la possibilità di spiegare un problema prima di giungere a una conclusione. Solo allora può essere considerato oggettivamente.
4. Stai lontano dal telefono del tuo partner. Uno di voi (o entrambi) ha password sul cellulare? In tal caso, questo potrebbe essere un segno di problemi di fiducia. La privacy è importante, non significa proteggere il tuo telefono come Fort Knox. Se esiste una vera relazione di fiducia, l`altra persona rispetterà la tua privacy, anche se ha accesso al tuo telefono. Ma il problema più grande è quando senti che la persona che chiama il tuo partner è una minaccia per la tua relazione; in tal caso, ci sono ovvi problemi di fiducia che devono essere affrontati.
5. Dai al tuo partner l`autodeterminazione nella sua vita. Spesso nei problemi di fiducia, ci sarà il desiderio di controllare tutto ciò che l`altra persona fa e con chi. È facile essere territoriali e sentirsi minacciati da tutti. Tuttavia, la fiducia consiste nel credere nell`altro e nel dare libero sfogo a quella persona. Quando ti fidi di qualcuno, significa anche che hai fiducia in te stesso, il che promuove relazioni più sane a lungo termine.
Consigli
- Ci saranno sempre prove e tribolazioni in una relazione, ma quando affronti i problemi con una mente aperta e attivamente, la fiducia nella relazione aumenterà.
Avvertenze
- La fiducia non può essere mantenuta se fai qualcosa alle spalle del tuo partner (come barare). Il tuo partner alla fine lo scoprirà e non si fiderà più di te. E una volta che la fiducia è andata, non potrà mai essere ripristinata completamente, e ci sarà sempre un piccolo dubbio, invece di una fiducia completa.
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