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Il tuo ortopedico può anche ordinare una radiografia, una scintigrafia ossea, una risonanza magnetica o un`ecografia diagnostica per determinare le condizioni del tuo piede e fare una diagnosi corretta. 
Un podologo è una buona fonte di informazioni sulle scarpe più adatte ai tuoi piedi. Fisioterapisti, chiropratici e naturopati possono anche essere buone fonti di informazioni sulle condizioni del piede e delle dita dei piedi e fornire trattamenti naturali e non invasivi. 
Dovresti essere in grado di muovere le dita dei piedi con le scarpe. Ci dovrebbe essere almeno 1,25 cm di spazio tra la punta dell`alluce e l`estremità della scarpa in piedi. Le scarpe da ginnastica e i sandali da trekking sono generalmente buone scelte. 
Il supporto dell`arco plantare e i supporti dell`arco plantare ripristinano la forma del piede, correggendo l`equilibrio e la distribuzione del peso sui muscoli dei piedi e delle dita dei piedi. Massaggi, stretching delicato e bagni di ghiaccio possono anche aiutare a ridurre il dolore e la disfunzione dei borsiti. 
La correzione dell`alluce è un intervento ambulatoriale. Dopo l`intervento chirurgico, il piede viene ricoperto da uno spesso strato di bendaggio compressivo. Le ossa di solito impiegano 6 settimane per guarire, quindi indossare uno stivale protettivo per almeno 6 settimane dopo l`intervento chirurgico è normale. Durante questo periodo dovresti evitare di camminare in modo eccessivo o non necessario. 
Prendi in considerazione la possibilità di creare la tua stecca con bastoncini per ghiaccioli e nastro adesivo. 
Parla con il tuo medico prima di iniziare gli esercizi per le dita dei piedi, soprattutto se hai altre condizioni mediche come l`artrite o il diabete. Se questi esercizi non funzionano correttamente o sono dolorosi da eseguire, consulta un fisioterapista o un podologo per un supporto personalizzato. 
Le dita degli artigli possono anche essere risolte con metodi chirurgici simili al dito a martello, dove i tendini contratti vengono tagliati e allungati. Prova a camminare sulla punta delle dita dei piedi, che provoca allungamento (e allungamento) dei tendini/articolazioni contratti. 
Le dita dei piedi storti possono anche essere risolte con metodi chirurgici simili a quelli della punta a martello e della punta ad artiglio, dove i tendini contratti vengono tagliati e allungati. Qualsiasi tentativo di allargare le dita dei piedi dovrebbe essere fatto a piedi nudi. È possibile indossare un prodotto per allargare le dita dei piedi per aiutare a riportare le dita dei piedi nella corretta posizione anatomica.
Raddrizza le dita dei piedi
Contenuto
Le dita dei piedi possono piegarsi quando sono sottoposte a pressione e stress cronici, che è una conseguenza comune dell`indossare scarpe a punta stretta e col tacco alto. I legamenti e i tendini che circondano le articolazioni si deformano, causando il disallineamento e l`infiammazione delle dita dei piedi. L`alluce è più suscettibile a questo tipo di condizione, di solito indicato come borsite. Le dita dei piedi possono anche deformarsi a causa di fratture e lussazioni se subiscono un trauma abbastanza grave. Varie altre deformità possono anche influenzare la posizione delle dita dei piedi. Se preso abbastanza presto (a seconda della causa), potresti essere in grado di raddrizzare le dita dei piedi storti con una varietà di trattamenti non chirurgici; ma se il problema persiste per troppo tempo allora avrai bisogno di un intervento chirurgico correttivo.
Passi
Metodo 1 di 4: diagnosticare la tua condizione
1. Fissa un appuntamento con il tuo medico. Se hai scoperto che una o più delle dita dei piedi sono storte, soprattutto se c`è dolore o infiammazione, fissa un appuntamento con il tuo medico. Il tuo medico di famiglia è ben addestrato per essere in grado di escludere qualsiasi cosa grave (come una frattura o un`infezione), ma ricorda che non sono specialisti delle articolazioni o del piede, quindi potrebbe essere necessario consultare un professionista più specializzato per ottenere la diagnosi corretta da impostare.
- Il medico potrebbe decidere di eseguire una radiografia del piede per avere un`idea migliore del problema.
- Il medico può prelevare sangue e controllare i livelli di glucosio perché i problemi ai piedi sono comuni nelle persone con diabete.
2. Fatti visitare da uno specialista ortopedico. Gli ortopedici sono specialisti articolari che correggeranno problemi articolari con legamenti, interventi chirurgici di splintaggio o altri metodi invasivi. Probabilmente non avrai bisogno di un intervento chirurgico per il tuo dito storto, ma il tuo ortopedico può diagnosticare correttamente i problemi articolari, valutare se l`artrite è un fattore e prescrivere antinfiammatori o analgesici se necessario.
3. Vai da un podologo. Un medico specializzato in problemi ai piedi è un podologo. I podologi possono eseguire piccoli interventi chirurgici al piede, ma di solito si concentrano maggiormente sul supporto del piede e dell`arco plantare per le tue scarpe (archi), cinghie e scarpe personalizzate.
Metodo 2 di 4: Trattare con borsiti
1. Prenditi cura del dolore. Un`alluce è un`articolazione cronicamente slogata e infiammata che si forma quando l`alluce viene costantemente spinto verso le dita più piccole, di solito da scarpe che calzano male o scarpe troppo strette (come le scarpe col tacco alto). I piedi piatti contribuiscono anche alla formazione di borsiti, che possono assomigliare all`artrite reumatoide o all`osteoartrite a causa dell`infiammazione, del rossore e del dolore sordo ad essi associati. Quando si sviluppano i borsiti, l`alluce si curva e diventa più doloroso, il che può portare a zoppicare e altri problemi articolari alla caviglia o al ginocchio.
- I farmaci antinfiammatori da banco (come l`ibuprofene o il naprossene) o gli analgesici (come il paracetamolo) possono aiutare a ridurre il gonfiore e il dolore causati da borsiti.
- Se il dolore è grave, il medico o l`ortopedico possono prescrivere farmaci più potenti (come inibitori della COX-2 o farmaci a base di morfina).
- Le iniezioni di steroidi direttamente nell`articolazione possono essere efficaci nel combattere il dolore e l`infiammazione.
2. cambia le scarpe. La stragrande maggioranza dei borsiti si verifica nelle donne che indossano scarpe troppo strette. Passare a scarpe che hanno una punta più ampia e un migliore supporto dell`arco plantare può sicuramente fermare lo sviluppo e il dolore di un`alluce, ma non raddrizzerà l`alluce nella sua posizione normale. Dopo aver rinunciato alle scarpe alla moda, se l`alluce è ancora doloroso e il movimento è limitato, può essere preso in considerazione un intervento chirurgico.
3. Prendi una stecca. Attaccare una stecca di plastica, legno o metallo all`alluce può aiutare a ridurre il dolore e riallineare l`articolazione, a seconda di quanto tempo hai avuto l`alluce valgo. Anche i cuscinetti in silicone o feltro che possono essere indossati sui piedi o come solette nelle scarpe possono alleviare il dolore all`alluce, ma dipende dal grado di danno articolare. Ortopedici, podologi, fisioterapisti e chiropratici possono essere tutti utili con stecche o plantari.
4. Considera un intervento chirurgico all`alluce. La chirurgia sui tuoi borsiti spesso comporta il peeling dell`osso e/o la sua rottura strategica in modo che possa essere raddrizzato. Spesso sono necessari spilli e cavi chirurgici per mantenere le ossa dei piedi in posizione durante la guarigione. Nelle articolazioni gravemente danneggiate, l`articolazione può essere unita o addirittura rimossa completamente e sostituita con un`articolazione artificiale. Lo scopo dell`intervento è alleviare il dolore e aumentare la mobilità, non farlo più carino piede o consentire di indossare nuovamente i tacchi alti. Se inizi a indossare di nuovo scarpe strette e appuntite dopo l`intervento chirurgico, molto probabilmente l`alluce tornerà.
Metodo 3 di 4: Gestire l`interruzione
1. Metti le dita dei piedi dritte. Le lussazioni delle dita dei piedi sono una conseguenza relativamente comune del trauma del piede, sia accidentale (come sbattere la punta del piede) o intenzionalmente (come calciare un pallone da calcio). Un dito lussato è decisamente doloroso e sembra storto, ma di solito non ha nulla a che fare con una frattura. Il trattamento più appropriato è il raddrizzamento dell`alluce lussato attraverso una procedura o una regolazione manuale (eseguita da medici, podologi e chiropratici). Il sollievo dal dolore segue spesso subito dopo il trattamento.
- Le lussazioni spesso non si risolvono da sole senza l`intervento di un professionista sanitario.
- Più a lungo un`articolazione è lussata, maggiore è la possibilità di danni permanenti ai legamenti e/o ai tendini, quindi è importante curarla subito dopo l`infortunio.
2. Sostieni l`alluce finché non guarisce. Una volta che l`articolazione della punta del piede è stata raddrizzata, è importante sostenerla con una stecca o un nastro medico resistente, poiché i legamenti e i tendini che mantengono l`articolazione dritta possono essere temporaneamente allungati o indeboliti. Di conseguenza, la punta riallineata potrebbe essere instabile per alcuni giorni fino a quando i tessuti connettivi non avranno riacquistato forza.
3. Rafforza la punta del piede con gli esercizi. Poco dopo aver raddrizzato e stabilizzato il dito lussato, dovresti rafforzarlo con esercizi specifici. Gli arricciacapelli (usando le dita dei piedi per arricciare o raccogliere un asciugamano dal pavimento) e i plettri di marmo (raccogliendo le biglie dal pavimento con le dita dei piedi) funzionano bene per rafforzare i tendini e i muscoli delle dita dei piedi e del piede.
Metodo 4 di 4: Gestire altre distorsioni
1. Fatti riparare il dito a martello. Il dito a martello, noto anche come punta contratta, è una deformità del secondo, terzo o quarto dito, causata da una contrazione dell`articolazione più vicina, con conseguente aspetto a martello. I dita a martello sono generalmente flessibili nelle prime fasi, ma possono diventare rigidi se non trattati adeguatamente. Le dita a martello sono causate dall`indossare scarpe troppo piccole o troppo strette o dall`indossare tacchi alti che esercitano una pressione eccessiva sui gruppi muscolari della punta.
- Le dita dei piedi a martello possono essere riparate con un intervento chirurgico (tagliando e allungando il tendine contratto, quindi posizionando un perno/filo metallico accanto all`articolazione per il supporto) o esercizi di stretching aggressivi quotidiani. Stecche e tutori possono anche essere efficaci per alleviare un dito a martello.
- Usa le dita per massaggiare intorno alla punta, quindi tira (allunga) manualmente la punta a martello, tenendo ogni tiro per diversi secondi. Continua a eseguire questa routine più volte al giorno per alcune settimane o fino a quando non vedi miglioramenti significativi.
2. Fatti curare la punta dell`artiglio. Le dita ad artiglio indicano che le dita dei piedi sono contratte dalla contrazione (flessione) delle articolazioni più vicine e di altre, che fanno sì che l`estremità della punta del piede si nasconda nella suola della scarpa. Sulla punta dell`alluce si sviluppano calli e duroni doloranti. Le dita ad artiglio sono causate dall`uso di scarpe troppo piccole e anche da alcune malattie (come il diabete) o condizioni (contrazioni tendinee).
3. Fatti curare il tuo dito storto. La punta storta assomiglia a una punta ad artiglio ma include solo posizioni anormali all`estremità dell`articolazione (alla fine della punta). La punta storta è generalmente causata da scarpe troppo strette in punta o dai tacchi alti. Le forze che queste scarpe esercitano sui tuoi piedi causano piegamenti innaturali delle dita dei piedi.
Consigli
- I sintomi più comuni associati alle dita dei piedi deformate sono: dolore alle dita dei piedi (spesso una sensazione fastidiosa e/o di bruciore), gonfiore e arrossamento, formazione di calli, contrazione dei tendini, accorciamento delle dita dei piedi e zoppia.
- Per ridurre al minimo l`ulteriore infiammazione delle articolazioni delle dita dei piedi, posiziona un batuffolo di cotone o prodotti simili tra le dita dei piedi per evitare che si sfreghino l`una contro l`altra.
- Se si formano calli sull`alluce, immergi il piede in un pediluvio caldo con sali di Epsom per 15 minuti (per ammorbidirlo) prima di esfoliare leggermente con una pietra pomice. Potrebbero essere necessari 3-5 trattamenti nel corso di alcune settimane per rimuovere completamente i calli induriti.
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