Istruzioni passo passo gratis 
Se hai un`infezione o un gonfiore, parla con il tuo medico prima di fare un pediluvio al sale Epsom. 
Se l`alcolismo è di famiglia, è meglio lasciare completamente la bevanda. Considera completamente smettere di bere alcolici per stare al sicuro e in salute. 
Altre fonti di acidi grassi benefici (GLA) includono olio di borragine e olio di ribes nero. 
Verifica la competenza del tuo agopuntore prima di fissare un appuntamento. Assicurati che la sala di trattamento e gli aghi siano sterili per prevenire malattie trasmesse per via ematica. 
Tra i metodi di meditazione, puoi provare la meditazione, la meditazione seduta (zazen), il Qigong o il Tai Chi. Gli studi hanno dimostrato che il dolore è diminuito con la meditazione regolare. 
Gli agenti immunosoppressori, come la ciclofosfamide, possono anche essere prescritti per trattare un tipo cronico di neuropatia (neuropatia disimmune) che può essere resistente ad altri trattamenti. 
La neuropatia periferica amiloide può essere trattata con un trapianto di fegato, poiché questo tipo di neuropatia è causata da problemi metabolici del fegato. 
È importante controllare il livello di glucosio nel sangue. Una linea guida per il livello di glucosio nel sangue è 70-130 mg/dl a digiuno e inferiore a 180 mg/dl due ore dopo la colazione. Devi anche controllare la pressione sanguigna. 
Si prega di indossare calzature larghe, come un paio di infradito, ma non scarpe, sandali o infradito che offrono poco supporto. Le scarpe strette possono interrompere il flusso sanguigno ai punti di pressione dei piedi e causare ulcere in quelle aree. Assicurati di mantenere le unghie di una buona lunghezza. Questo eviterà le unghie incarnite. Fai solo attenzione durante il taglio. Per evitare di ferirsi accidentalmente, si prega di non utilizzare coltelli. 
Informare immediatamente il medico se si hanno ulcere. Se sono piccoli, possono essere facilmente trattati con bende e antibiotici. Tuttavia, le ulcere di grandi dimensioni possono essere difficili da guarire. Possono anche portare all`amputazione delle dita dei piedi o dei piedi. 
Non dimenticare di prendere antiacidi perché gli antidolorifici (ibuprofene, ecc.).) sono irritanti per lo stomaco. Ad esempio, puoi assumere 150 mg di ranitidina due volte al giorno prima dei pasti. 
Dovresti sempre parlare con il tuo medico della neuropatia che stai vivendo prima di assumere qualsiasi integratore.
Trattare la neuropatia nei piedi
Contenuto
La neuropatia è una malattia che danneggia il sistema nervoso periferico (SNP). Il tuo PNS controlla i movimenti del corpo, le sensazioni e le funzioni automatiche come la pressione sanguigna e la sudorazione. Quando i tuoi nervi sono danneggiati, possono insorgere una serie di sintomi, a seconda del tipo di nervi danneggiati. La neuropatia dei piedi colpisce circa il 2,4% della popolazione e l`8% delle persone sopra i 55 anni ha questa malattia. Il diabete è una delle principali cause, ma la neuropatia può essere ereditata o causata da infezioni, altre malattie e traumi. Per questo motivo, è importante collaborare con il proprio medico e formulare un trattamento.
Passi
Parte 1 di 3: Cambiare il tuo modo di vivere
1. Cammina regolarmente. Cerca di fare una passeggiata all`aperto almeno tre volte a settimana. Oppure fai un esercizio sicuro e comodo per te. Puoi chiedere al tuo medico quali sarebbero i buoni esercizi. L`esercizio migliora il flusso sanguigno e nutre i nervi danneggiati. Camminare riduce la glicemia generale e rende più facile la gestione del diabete. Se controlli con successo il tuo diabete, la tua neuropatia diminuirà.
- Se non riesci a trovare abbastanza tempo per muoverti, ricorda che puoi fare piccoli passi per essere attivo. Ad esempio, puoi pulire la tua casa, giocare con il cane o lavare la tua auto. Tutte queste attività stimolano la circolazione.
2. Immergiti i piedi. Riempi un piccolo contenitore o una vasca con acqua tiepida e aggiungi 1/4 di tazza di sale Epsom per ogni tazza d`acqua. Controllare che l`acqua non sia più calda di 37 gradi. Metti i piedi nella vasca o nel bagno in modo che l`acqua arrivi alle caviglie. Il calore dell`acqua ti rilasserà e ti distrarrà dal dolore ai piedi. Inoltre, il sale di Epsom contiene magnesio che rilassa i muscoli.
3. Riduci o evita l`alcol. L`alcol può essere tossico per i tuoi nervi, soprattutto se sono già danneggiati. Dovresti limitarti a quattro drink distribuiti in una settimana. Alcune forme di neuropatia sono in realtà causate dall`alcolismo, quindi è meglio evitare l`alcol se si soffre di neuropatia. Fermare l`alcol può alleviare i tuoi disturbi e prevenire il verificarsi di ulteriori danni.
4. Prendi l`olio di enotera. Questo olio naturale è disponibile in forma di pillola. Chieda al medico di raccomandare una dose specifica di integratore di olio di enotera. Gli studi hanno dimostrato che i suoi acidi grassi possono aiutare con i disturbi neuropatici. Questi acidi grassi possono supportare la funzione nervosa.
5. Prova l`agopuntura. L`agopuntura è una medicina tradizionale cinese in cui gli aghi vengono posti su specifici punti di pressione. La stimolazione di questi punti di pressione, o agopunti, fa sì che il corpo rilasci endorfine, che possono calmare il dolore. L`agopuntore inserirà da quattro a dieci aghi nei punti di agopuntura e li lascerà lì per circa mezz`ora. Hai bisogno di sei-dodici sessioni in un periodo di tre mesi.
6. Considera le terapie complementari e alternative. Oltre all`agopuntura, puoi provare la meditazione e la stimolazione nervosa elettrica transcutanea a bassa intensità (TENS) per alleviare i sintomi neuropatici. La procedura TENS utilizza una piccola batteria per caricare le sonde posizionate attorno alle aree di dolore. Le sonde e la batteria formano un circuito attraverso il quale scorre una corrente elettrica per stimolare l`area. Gli studi hanno dimostrato che la TENS è efficace nel trattamento di alcuni tipi di dolore neuropatico, sebbene siano necessarie ulteriori ricerche.
Parte 2 di 3: Applicazione di trattamenti medici
1. Assumere il farmaco come prescritto dal medico. Ci sono diversi farmaci disponibili per il trattamento della neuropatia. Il medico si concentrerà sul trattamento della condizione medica causata dalla neuropatia, che può ridurre i sintomi e migliorare la funzione del nervo dei piedi. Il medico può prescrivere quanto segue:
- Amitriptilina: originariamente usato come antidepressivo, questo farmaco tratta efficacemente il dolore neuropatico. Inizi con la dose più bassa, 25 mg al giorno. È possibile aumentare gradualmente la dose a 150 mg al giorno. Prendi sempre il farmaco prima di andare a letto. Questo medicinale non deve essere prescritto se ha una storia di pensieri suicidi.
- Pregabalin: questo sedativo è solitamente prescritto per il dolore associato alla neuropatia periferica causata dal diabete. Inizi con la dose più bassa possibile e puoi aumentarla su consiglio del tuo medico. La dose massima è da 50 a 100 mg da assumere per via orale tre volte al giorno. La dose massima può essere aumentata a 600 mg/die nel tempo, ma una dose più alta non è efficace.
- Duloxetina: questo farmaco viene solitamente prescritto per il dolore associato al dolore neuropatico, causato dal diabete. Il dosaggio inizia a 60 mg, per via orale. Il dosaggio può essere raddoppiato sotto la guida del medico e dopo due mesi verrà valutato il trattamento. Sebbene tu possa raddoppiare la dose, la maggior parte delle dosi superiori a 60 mg al giorno raramente sarà più efficace e può portare ad altri problemi.
- Terapia combinata: il medico può raccomandare di combinare diversi farmaci come TCA, venlafaxina o tramadolo. Insieme, questi possono fornire risultati migliori nella neuropatia rispetto a entrambi i tipi di farmaci da soli.
2. Usa gli oppioidi come prescritto. Il medico può prescrivere oppiacei a lunga durata d`azione per trattare il dolore della neuropatia. Questo di solito è determinato su base individuale a causa di effetti collaterali, come dipendenza (dipendenza), tolleranza (che il farmaco diventa meno efficace nel tempo) e mal di testa.
3. Parla con il tuo medico di un possibile intervento chirurgico. A seconda della causa della tua neuropatia, il medico può raccomandare un intervento chirurgico di decompressione. Ciò ridurrà la pressione sui nervi schiacciati in modo che funzionino di nuovo meglio. La chirurgia di decompressione viene spesso eseguita per la sindrome del tunnel carpale. Ma anche alcuni tipi di neuropatie ereditarie che causano problemi al piede e alla caviglia possono trarre beneficio da un intervento chirurgico di decompressione.
Parte 3 di 3: Migliorare la tua salute
1. Assicurati di includere più vitamine nella tua dieta. Se non sei diabetico e non hai altre malattie sistemiche riconoscibili, la neuropatia può essere causata da una carenza di vitamine E, B1, B6 e B12. Tuttavia, si rivolga al medico prima di assumere un integratore vitaminico. Il medico dovrà determinare la causa della tua neuropatia prima di dare consigli su integratori o farmaci.
- Per ottenere più vitamine da una dieta sana, devi mangiare abbastanza verdure a foglia verde, tuorli d`uovo e fegato.
2. Cura il diabete. La neuropatia di solito si sviluppa molti anni dopo la diagnosi del diabete. Un adeguato trattamento del diabete può prevenire o fermare la neuropatia. Ma una volta che si è sviluppato, potrebbe non essere completamente possibile curare la condizione. Il medico si concentrerà sul trattamento del diabete e sulla limitazione del dolore causato dalla neuropatia.
3. Prevenire lesioni e ulcerazioni. Potresti avere meno sensazione nei tuoi piedi neuropatici. Questo ti rende più suscettibile a lesioni come tagli, punture o graffi. Indossa sempre calze o scarpe quando sei al chiuso o all`aperto. Lesioni ripetute ai piedi possono facilmente portare a ulcere difficili da guarire. Dovresti anche chiedere al tuo medico di esaminare i tuoi piedi quando vieni per un controllo periodico.
4. Mantieni pulite le piaghe sviluppate. Lavare l`area dell`ulcera con acqua tiepida e salata. Prendi un pezzo di garza sterile e cospargilo con un po` di sale. Usalo per pulire il tessuto morto sopra l`ulcera. Quindi asciugare l`area e coprire l`ulcera con una benda sterile. Cambia la medicazione una o due volte al giorno e più spesso se si bagna. Se l`ulcera è maleodorante, consultare immediatamente il medico, poiché un`ulcera maleodorante può essere un`infezione grave.
5. Controlla il dolore. La gravità del dolore neuropatico varia ampiamente. Se avverti un dolore da lieve a moderato, prendi degli analgesici da banco. Il dolore può essere trattato con analgesici da banco. Puoi prendere 400 mg di ibuprofene o 300 mg di aspirina due o tre volte al giorno.
6. Cerca un trattamento medico per le cause sottostanti. La neuropatia dovuta a malattie renali, epatiche o endocrine può essere affrontata trattando la malattia sottostante. Se hai i nervi schiacciati o problemi locali, questo può essere migliorato con la fisioterapia o un intervento chirurgico.
Consigli
- La malattia può essere acuta o cronica. In caso di neuropatia acuta, è necessaria una visita medica immediata.
- Potresti essere in grado di alleviare i sintomi bevendo più acqua o indossando calze a compressione.
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