Istruzioni passo passo gratis Questo effetto inverso significa che il tuo corpo si adatta al farmaco, provocando il ritorno della stitichezza e della pressione, e forse peggio di prima, quando vuoi interrompere l`assunzione. Se non li usi per più di 3 giorni di seguito, contrasterai questo effetto. Altri sintomi che possono essere alleviati con un antidolorifico sono mal di testa o mal di denti spesso associati a sinusite. 
La bromelina può aumentare il rischio di sanguinamento, quindi le persone che assumono farmaci anticoagulanti non dovrebbero assumerla. La bromelina può causare un calo della pressione sanguigna se combinata con ACE inibitori. La quercetina può influenzare il funzionamento di alcuni medicinali, inclusi gli antibiotici. 
Questi punti di pressione sono, ad esempio, esattamente tra i tuoi occhi, su entrambi i lati delle narici, sul ponte del naso, sotto le guance, intorno alle sopracciglia e nel punto appena sopra le labbra, sotto il naso. Puoi alleviare il dolore premendo delicatamente, massaggiando o picchiettando. Alcuni alimenti sono stati collegati a cavità congestionate e accumulo di muco, come latte, formaggio e altri prodotti lattiero-caseari. Altre cose che possono causare problemi includono riso bianco, pasta bianca e pane bianco. Naturalmente, questi alimenti non hanno questo effetto su tutti. Cerca di scoprire se alcuni alimenti causano problemi di carie. Non bere alcolici se hai problemi con le carie. Bere alcol può peggiorare ulteriormente il gonfiore nelle cavità. Gli umidificatori che diffondono una nebbia fredda di solito hanno un filtro che dovrebbe essere controllato ogni pochi mesi per prevenire la formazione di muffe. Molti di questi tipi di elettrodomestici producono abbastanza umidità per l`intera casa ed è un`opzione sicura se hai bambini. I dispositivi che diffondono una nebbia calda contengono elementi riscaldanti che creano vapore. Un vantaggio di questi dispositivi è che uccidono batteri e funghi, perché l`acqua viene riscaldata a tal punto da creare vapore. Considera di prendere un asciugamano bagnato e appenderlo sopra il termosifone. Quando è acceso, l`asciugamano bagnato contribuirà a rendere l`aria più umida. Assicurati che il tuo pavimento non sia danneggiato e che il panno non blocchi griglie o ventole. 
Prendi un acquario o una fontana. Se metti in casa un elettrodomestico che ha bisogno di acqua, come un acquario o una fontana, puoi rendere l`aria più umida. Inoltre, dona anche un`atmosfera rilassante e può rendere il tuo arredamento più bello. Questo può costare un po`, e ovviamente dipende dai tuoi gusti. Consultare il medico se si soffre di mal di testa per più di 15 giorni al mese, se si assumono spesso antidolorifici per il mal di testa, se si scopre che gli antidolorifici non funzionano bene o se i sintomi ostacolano le attività quotidiane , come andare al lavoro o a scuola. Questi sono i tipici segnali di allarme dell`emicrania.
Trattare un'infezione del seno
Contenuto
I tuoi seni sono spazi vuoti e pieni d`aria nella tua testa. Una sensazione di pressione nei seni può essere molto fastidiosa e dolorosa e si verifica quando le mucose dei seni si infiammano o si irritano. I seni gonfi bloccano il flusso naturale di aria e muco. Il muco può rimanere intrappolato e le vie aeree possono bloccarsi, aumentando la pressione nei seni nasali, che fa male. Questo è anche noto come sinusite.Fortunatamente, ci sono modi per liberare le cavità e alleviare il disagio, qualunque sia la causa.
Passi
Parte 1 di 4: Utilizzo di rimedi da banco per alleviare la pressione e il disagio
1. Usa uno spray nasale con sale marino. Uno spray con sale marino libera i passaggi nasali dal muco e li idrata. Usa lo spray come dice nel foglio illustrativo e sii paziente. Può aiutare un po` la prima volta, ma funzionerà in modo ottimale solo se lo usi ripetutamente.
2. Compra una brocca per il naso. Se usato correttamente, un contenitore nasale elimina il muco intrappolato e le sostanze irritanti dal naso e idrata i passaggi nasali. Il dispositivo funziona versando una soluzione salina in una narice, che si fa uscire attraverso l`altra narice. In questo modo elimini irritanti e germi indesiderati e ha un effetto idratante e lenitivo sui seni paranasali. Puoi ordinare una brocca per il naso abbastanza a buon mercato su Internet.
3. Usa uno spray nasale. I decongestionanti sotto forma di spray o gocce sono disponibili senza prescrizione medica, ma devono essere usati con cautela. Sebbene questi agenti liberino rapidamente i passaggi nasali per alleviare la pressione, non dovrebbero mai essere usati per più di 3 giorni consecutivi poiché potrebbe verificarsi l`effetto inverso.
4. Prendi antistaminici orali se i tuoi seni nasali sono bloccati da un`allergia. Anche la sinusite, o pressione e blocco del seno, può essere causata da un`allergia. L`assunzione di un antistaminico come Claritine®, Zyrtec® o qualcosa di simile può aiutare a controllare la reazione allergica e alleviare i sintomi che stai riscontrando.
5. Prendi un antidolorifico. Il paracetamolo, l`ibuprofene o il naprossene possono aiutare a ridurre il disagio associato alla congestione del seno. Se prendi ibuprofene o naprossene, può anche ridurre l`infiammazione.
Parte 2 di 4: alleviare la pressione sui seni nasali con rimedi casalinghi
1. Metti un impacco caldo sul viso. Metti un asciugamano caldo e umido sul viso per alleviare la pressione e sciogliere il muco in modo da poter respirare di nuovo.
- Prova ad alternare impacchi caldi e freddi. Per fare questo, prima metti un asciugamano caldo sul viso per 3 minuti. Quindi metti un panno freddo e umido sul viso per 30 secondi e poi un altro caldo. ripetere questo trattamento circa 4 volte al giorno.
2. Bevi molti liquidi. Bere liquidi assottiglia il muco in modo che non possa ostruire le tue cavità. Bere qualcosa di caldo, come zuppa o tè, ridurrà la congestione e la pressione. Inoltre, bevendo contrasti la disidratazione delle mucose, tra l`altro, con lo spray nasale.
3. Mangia cibi piccanti. Alcune persone trovano che mangiare cose piccanti come i peperoncini aiuti a ridurre il dolore associato a una cavità ostruita.
4. Chiedi al tuo medico informazioni su bromelina e quercetina. La bromelina è un enzima presente nell`ananas e la quercetina è un colorante vegetale. Entrambi aiutano con infiammazione, gonfiore e altri sintomi di sinusite. Tuttavia, può interferire con altri medicinali, quindi consulta sempre il tuo medico prima di iniziare qualsiasi trattamento a base di erbe per assicurarti di poterli usare in sicurezza.
5. Chiedi al tuo medico cosa pensa di Sinupret. Diversi studi hanno dimostrato che Sinupret (noto anche come BNO-101) - una formula brevettata contenente diverse erbe come sambuco, acetosa, primula, verbena e genziana - riduce significativamente i sintomi della sinusite. Può essere ordinato online. Chiedi al tuo medico se questo rimedio a base di erbe è adatto a te.
6. Dormi con la testa un po` più alta. Riposa abbastanza e sdraiati in modo da poter respirare meglio. Questo può significare che ti sdrai su un fianco, se le tue cavità sono meglio ripulite. Potresti trovare più comodo dormire un po` in piedi o seduto, se riesci a respirare meglio in questo modo.
7. Applicare pressione su aree specifiche del viso. Applicare pressione su aree specifiche del viso, appena sopra le cavità principali, a volte può darti un sollievo temporaneo.
8. Evita le cose che scatenano la sinusite. Le piscine con cloro causano sinusite in molte persone. Altre cose possono essere più sottili, come il polline o la polvere nelle lenzuola e nei cuscini. Lava regolarmente la biancheria da letto con acqua da tiepida a calda per ridurre al minimo le sostanze irritanti che inspiri mentre dormi.
Parte 3 di 4: aggiungi umidità all`aria della tua casa
1. Mantieni l`aria umida. L`aria umida aiuta a mantenere idratate le vie nasali e aiuta a sciogliere il muco, riducendo la pressione. Respirare aria secca rende il muco più denso e le cavità hanno maggiori probabilità di irritarsi.
2. Usa un umidificatore. Gli umidificatori sono disponibili in tutte le forme e dimensioni. Di solito puoi impostare i dispositivi più semplici per diffondere una nebbia fredda o calda. Scegli un umidificatore adatto alle tue esigenze e al tuo budget. Un umidificatore aggiunge più umidità all`aria, aiutando a prevenire e curare le cavità secche che possono portare all`ostruzione.
3. Portare a bollore una pentola d`acqua sul fuoco. Mettere sul fuoco un pentolino parzialmente riempito d`acqua e lasciar cuocere a fuoco lento. Questo è un ottimo modo per rendere l`aria più umida, ma devi stare vicino ad essa e prestare attenzione alla sua sicurezza per evitare danni o lesioni.
4. Respirare il vapore mentre si appende sopra una ciotola di acqua calda. Metti con cura un asciugamano sulla testa e appendi il viso su una ciotola di acqua calda. Inalare il vapore per ridurre la pressione sulle cavità. Respirare il vapore è un metodo efficace per idratare le carie, ma poiché c`è il rischio di lesioni, è meglio provare prima altri metodi. Fai molta attenzione quando lo fai per evitare di bruciarti con l`acqua o il vapore.
5. Metti l`acqua vicino a una fonte di calore. Posizionare un contenitore d`acqua vicino a un termosifone o altra fonte di calore in modo che l`acqua possa evaporare. Non è necessario mettere il contenitore sopra, ma chiuderlo in modo che l`acqua possa evaporare.
6. Accendi la doccia. Accendi la doccia con acqua calda. Chiudere la porta del bagno e le porte adiacenti e attendere 5 minuti. Quindi chiudi il rubinetto e apri le porte. In questo modo puoi aumentare il livello di umidità in casa. Questo potrebbe non essere possibile per tutti, e se lo fai troppo spesso riceverai una bolletta dell`acqua pesante.
7. Asciuga i tuoi vestiti in casa. Considera di fare uno stendibiancheria nella stanza. Asciugare i vestiti su di esso renderà l`aria della tua casa più umida. Se non hai fatto il bucato, puoi appenderci sopra degli asciugamani bagnati.
8. Spruzzare con cura l`acqua sulle tende. Usa uno spruzzatore per piante per inumidire le tende, quindi apri la finestra per far entrare l`aria umida. Fai attenzione a non danneggiare il tessuto o a non consentire l`ingresso di più aria viziata o polline in quanto ciò potrebbe peggiorare la tua sinusite.
9. Prendi una pianta d`appartamento. Le piante d`appartamento possono aumentare l`umidità in casa. Una volta che hai annaffiato la pianta, la pianta assorbe l`umidità attraverso le radici, viene trasportata attraverso lo stelo e le foglie e alla fine verrà rilasciata nell`aria attraverso i pori.
10. Metti ciotole d`acqua ovunque in casa. Anche semplici ciotole con un po` d`acqua possono aggiungere umidità all`aria. Posiziona piccoli contenitori o ciotole d`acqua, magari ravvivate con qualche fiore artificiale o biglie, sparse per la casa. Puoi anche posizionarli vicino a fonti di calore, come termosifoni.
Parte 4 di 4: Ottenere assistenza medica
1. Rivolgiti al medico se i sintomi non migliorano dopo 7 giorni, se peggiora o se sviluppi la febbre. Pressione prolungata sui seni paranasali, costipazione, dolore o febbre possono indicare che hai un`infezione del seno.
- Quando le tue cavità sono ostruite, muco e batteri rimangono intrappolati lì. Se il blocco e la pressione non si attenuano, quei batteri possono portare a un`infezione della cavità. Puoi anche avere un`infezione virale del seno se il blocco e la pressione sono causati da un raffreddore o dall`influenza.
2. Prendi gli antibiotici come prescritto dal medico. Se il medico ha stabilito che hai un`infezione del seno, può prescrivere antibiotici. Assicurati di prenderli esattamente come ti dice il tuo medico e termina il corso. Anche se ti riprendi rapidamente, è importante finirlo, poiché potrebbero esserci ancora dei batteri rimasti nelle tue cavità.
3. Conosci la differenza tra dolore al seno ed emicrania. Il dolore della sinusite è molto simile al dolore dell`emicrania. La ricerca ha dimostrato che il 90% delle persone che vanno dal medico perché pensano di avere la sinusite hanno in realtà un attacco di emicrania.
Consigli
- Evita le aree fumatori se soffri di sinusite. Il fumo secca ulteriormente i seni nasali e provoca ulteriore irritazione.
- Non utilizzare lo spray nasale per più di 3 giorni consecutivi per evitare un effetto inverso, che peggiorerà solo la pressione e il blocco.
- Non esitate a consultare il vostro medico se i disturbi persistono. Potresti avere un`infezione che richiede antibiotici o potresti avere un`altra condizione.
- Non consumare alcol durante la sinusite. L`alcol disidrata ulteriormente il corpo e può peggiorare l`infezione.
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