Sbarazzati della Diarrea: 4 Passaggi

Contenuto

Passi
Consigli
Avvertenze

La diarrea non è una malattia: è un sintomo di un altro problema di salute, come un`infezione o un virus. Può anche essere una reazione a un`allergia alimentare o a farmaci, parassiti o batteri nel cibo o nell`acqua. Nella maggior parte dei casi, la diarrea scompare da sola entro pochi giorni. Dal momento che è il modo in cui il tuo corpo elimina le tossine dal tuo sistema, di solito è meglio lasciare che faccia il suo corso.

Passi

1. Controlla la diarrea attraverso la tua dieta.

Attenersi a liquidi chiari e decaffeinati, cracker e yogurt con probiotici durante le prime 24 ore della diarrea, quando è nella sua fase più attiva.
Aggiungi pane tostato secco, patate lesse, riso, pasta, uova, cereali cotti e banane alla tua dieta poiché la frequenza e la quantità di diarrea diminuiscono. Continua a bere molti liquidi chiari.
Ricomincia a mangiare pesce, pollo e salsa di mele, oltre ai cibi sopra elencati, non appena i tuoi movimenti intestinali tornano alla loro forma e consistenza normali.
Riprendi la tua dieta normale 24 ore dopo che la diarrea è cessata.

2. Se necessario, usa un farmaco antidiarroico da banco. Scegline uno che contenga loperamide. Seguire le istruzioni per l`uso dal foglietto illustrativo per il dosaggio.

3. Rimani idratato e prendi abbastanza sali e zuccheri bevendo molta acqua, succo di verdura fresca e brodo limpido. La diarrea può alterare l`equilibrio elettrolitico.

4. Dormi extra per aiutare il tuo corpo a stare bene. Poiché la diarrea è un sintomo, è una buona indicazione che il tuo corpo sta combattendo un problema. Ciò richiede che il tuo corpo utilizzi tutte le risorse necessarie.

Consigli

Alcuni integratori alimentari possono ridurre o prevenire i sintomi della diarrea. Questi integratori includono probiotici, glutammina e zinco. Si rivolga al medico prima di assumere integratori.
I rimedi erboristici possono anche essere utili per curare la diarrea. Ma se la diarrea è causata da alcuni tipi di infezioni, i rimedi erboristici possono anche peggiorarla. Non dovresti iniziare i rimedi erboristici senza parlare con il tuo medico. I rimedi erboristici che possono aiutare con la diarrea includono foglie di ribes nero o lampone, polvere di carruba, estratto di mirtillo e canola.

Avvertenze

Consulta il tuo medico se c`è sangue nella tua diarrea, se il tuo corpo si disidrata o se la diarrea dura più di 3-5 giorni.
Chiamare il medico se un neonato o un bambino piccolo ha la diarrea o mostra segni di disidratazione per più di 24 ore.
I seguenti cibi e bevande peggiorano la diarrea e dovrebbero essere evitati: cioccolato, panna, agrumi e succhi, caffè, carne rossa, frutta e verdura cruda, cibi piccanti e alcol.