Sbarazzati della diarrea velocemente

Crampi addominali, frequenti viaggi in bagno e feci liquide e acquose: la diarrea può interrompere l`intera giornata. Fortunatamente, puoi provare a curare la diarrea a casa con alcuni semplici cambiamenti nella dieta e ci sono farmaci da banco o prescritti dal medico che possono ridurre rapidamente la diarrea. Impara come trattare in modo appropriato la causa della diarrea e come evitare di disidratarti in modo che l`esperienza sia più breve e meno sgradevole.

Passi

Metodo 1 di 3: Affronta rapidamente i sintomi

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1. Prevenire la disidratazione. La complicanza più comune della diarrea è la disidratazione, che può essere pericolosa. Assicurati di bere acqua, brodo e succhi di frutta durante il giorno. Anche se puoi bere solo piccoli sorsi alla volta, è importante reintegrare i liquidi che perdi a causa della diarrea.
  • Bere acqua fa bene, ma anche bere brodo, succhi di frutta o bevande sportive. Il tuo corpo ha bisogno di elettroliti come potassio e sodio.
  • Alcune persone trovano che il succo di mela peggiori i sintomi.
  • Succhia un cubetto di ghiaccio quando sei troppo nauseato per bere.
  • Rivolgiti immediatamente a un medico se non riesci a trattenere i liquidi per più di 12 ore o se la diarrea dura per più di 24 ore. Se diventi disidratato potresti aver bisogno di una flebo in ospedale.
  • Se un bambino o un bambino ha la diarrea, non dargli succhi di frutta o bibite. Se stai allattando, continua a mungere come fai sempre.
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2. Usa un rimedio da banco per la diarrea. Ad esempio, prova loperamide (Imodium). Usalo come indicato nel foglietto illustrativo. Puoi trovare questo rimedio in qualsiasi farmacia o farmacia.
  • Non dia questo medicinale a un bambino, a meno che non abbia prima consultato il medico.
  • A volte la diarrea peggiora se si utilizzano medicinali da banco, ad esempio se i problemi sono causati da un`infezione batterica. Puoi provare i rimedi da banco per la diarrea, ma vai immediatamente dal medico se peggiora la diarrea.
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    3. Fare attenzione con l`uso di antidolorifici. Puoi prendere un antidolorifico antinfiammatorio (come ibuprofene o naprossene) per abbassare la febbre e alleviare il dolore dei crampi. Ma se ne prendi alte dosi, può irritare lo stomaco e l`intestino. Prenda questi medicinali solo come indicato nel foglio illustrativo e non li prenda se:
  • Il medico le ha già prescritto altri medicinali o se sta già assumendo antidolorifici per un`altra condizione.
  • Hai una malattia al fegato o ai reni.
  • Hai mai avuto un`emorragia o un`ulcera allo stomaco.
  • Hai meno di 18 anni. Consultare il medico prima di somministrare l`aspirina a un bambino o un adolescente. Quando bambini o adolescenti assumono l`aspirina per combattere un virus (come l`influenza), può causare una malattia pericolosa per la vita chiamata sindrome di Reye.
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    4. riposati abbastanza. Proprio come qualsiasi altra malattia o condizione, il riposo è la cosa migliore che puoi dare al tuo corpo. Dormi a sufficienza, assicurati di stare al caldo e fai riposare il tuo corpo. Quindi puoi combattere meglio l`infezione che causa la diarrea e recuperare meglio dallo stress fisico dovuto alla sensazione di malessere.
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    5. Rivolgiti al medico se i sintomi peggiorano o persistono. Se la diarrea o il vomito durano più di 24 ore, o se non riesci a trattenere l`acqua per più di 12 ore, consulta il tuo medico per prevenire la disidratazione. Rivolgiti anche a un medico se soffri di forti dolori addominali o rettali, se hai sangue nelle feci, hai la febbre superiore a 39ºC, hai un torcicollo o un forte mal di testa, se la tua pelle ha una tinta gialla o se hai il bianco del gli occhi sono giallastri.
  • Potresti essere disidratato se hai molta sete, se hai la bocca o la pelle secche, non urina molto o hai urine scure, o ti senti debole, stordito, stanco o stordito.
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    6. Porta tuo figlio dal medico se sospetti che si stia disidratando. Bambini e neonati si disidratano più velocemente degli adulti e le conseguenze sono spesso più gravi. Segni di disidratazione nei bambini includono: occhi infossati, fontanella infossata, pannolini meno bagnati del solito (o nessun pannolino bagnato per più di 3 ore), pianto senza lacrime, bocca o lingua secca, febbre oltre i 39ºC, irritabilità e sonnolenza.
  • Porta il tuo bambino dal medico anche se ha la diarrea da più di 24 ore o se ha feci nere o sanguinolente.
  • Porta il tuo bambino al pronto soccorso se è letargico, ha forti dolori addominali, ha la bocca secca o non è in grado di contattare il medico.
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    7. Chiamare il 112 in caso di gravi cambiamenti della condizione. Chiamare immediatamente il 911 se qualcuno ha difficoltà a respirare, ha dolore al petto, è confuso, è estremamente assonnato o ha difficoltà a svegliarsi, sviene o è privo di sensi, ha un battito cardiaco veloce o irregolare, convulsioni, torcicollo o forte mal di testa improvviso o diventare estremamente debole, stordito o stordito.

    Metodo 2 di 3: modificare la dieta per un rapido sollievo dai sintomi

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    1. Bevi solo liquidi chiari. Limita il più possibile il carico sul tuo sistema digestivo quando hai la diarrea. Attenersi a liquidi chiari per rimanere idratati e bilanciare gli elettroliti senza affaticare lo stomaco. Prendi 5-6 piccoli "pasti" al giorno o bevi un sorso di questi liquidi ogni pochi minuti se riesci a gestirlo. Una dieta a base di soli liquidi può includere:
    • Acqua (va bene anche acqua gassata o aromatizzata)
    • Succo di frutta senza polpa, nettare di frutta e limonata
    • Bevanda analcolica (senza zucchero o caffeina)
    • Gelatina
    • Caffè e tè (senza caffeina e senza latte)
    • Succo di pomodoro o verdura setacciato
    • Bevande sportive (oltre ad altri liquidi, non solo queste bevande, che contengono troppo zucchero per farti bene)
    • Brodo chiaro (zuppa non cremosa)
    • Miele e zucchero e acido citrico o mentine
    • Ghiaccioli d`acqua (niente gelato soft o scoop)
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    2. Aggiungi lentamente cibi sempre più solidi alla tua dieta. Il secondo giorno puoi aggiungere alla tua dieta del cibo secco e morbido. Mangia piccoli pezzetti. Se non riesci a tenerlo basso, torna alla dieta liquida finché non riesci a gestirlo. Scegli cibi delicati a basso contenuto di grassi e fibre.
  • Prova la dieta BRAT, con cibi delicati come Banan, Rgelato, unsalsa di mele e Tarrosto. Altre buone opzioni sono cracker, noodles e purè di patate.
  • Non mangiare troppo piccante. Un po` di sale non fa male, ma non mangiare cose piccanti.
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    3. Attenersi a cibi a basso contenuto di fibre. Gli alimenti con molte fibre faranno sì che il tuo intestino produca gas e possono peggiorare la diarrea. Salta frutta e verdura (tranne le banane) finché non ti senti meglio. I cereali integrali contengono anche molte fibre.
  • Sappi che la fibra favorisce i movimenti intestinali a lungo termine. Se soffri spesso di diarrea, considera di mangiare più fibre per regolare la digestione.
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    4. Evita cibi grassi e fritti. I cibi ricchi di grassi peggiorano la diarrea e il dolore addominale. Fino a quando non sarai migliore al 100%, dovresti evitare la carne rossa, il burro, la margarina, i latticini, i cibi fritti e gli alimenti trasformati e confezionati.
  • Limita la quantità di grasso a meno di 15 grammi al giorno.
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    5. Dì no ai latticini. Una possibile causa di diarrea, flatulenza e gonfiore è l`intolleranza al lattosio. Se scopri di avere spesso la diarrea dopo aver bevuto latte o mangiato altri latticini, potresti essere intollerante al lattosio. Evita comunque i latticini se hai la diarrea.
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    6. Non assumere caffeina. La caffeina può causare ancora più dolori allo stomaco e flatulenza e può lasciarti disidratato. Puoi bere caffè, tè o bibite, purché sia ​​privo di caffeina.
  • Questo vale per le bevande con caffeina come caffè, tè e cola, ma anche per gli alimenti che contengono molta caffeina, come il cioccolato.
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    7. non bere alcolici. L`alcol peggiora i sintomi. Può anche influenzare il modo in cui i medicinali funzionano se li prendi per trattare i sintomi. L`alcol ti fa anche urinare più spesso, il che ti fa disidratare prima. non bere alcolici se hai la diarrea.
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    8. Evita il fruttosio e i dolcificanti artificiali. Alcune sostanze chimiche nei dolcificanti possono causare o peggiorare la diarrea. Cerca sempre di evitare aromi e coloranti artificiali, soprattutto se il tuo sistema digestivo è sconvolto. Esistono tutti i tipi di dolcificanti artificiali, come:
  • aspartame
  • Saccarina
  • sucralosio
  • Sorbitolo, Xilitolo e Maltitolo
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    9. Prova i probiotici. I probiotici sono un tipo di batteri vivi che aiutano il tuo sistema digestivo. Sono nello yogurt con fermenti vivi e puoi acquistarli sotto forma di capsule in farmacia o in un negozio di alimenti naturali. I probiotici possono aiutare con la diarrea, specialmente quella causata da antibiotici o alcuni virus, in quanto possono ripristinare l`equilibrio dei batteri "buoni" nell`intestino.
  • Mangiare yogurt con fermenti vivi è un`eccezione alla regola di non mangiare latticini quando si ha la diarrea.
  • Metodo 3 di 3: trattamento della causa

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    1. Malato un virus. La maggior parte dei casi di diarrea è causata da un virus, come l`influenza. La diarrea virale dovrebbe scomparire da sola entro pochi giorni. Malati, mantieniti idratato, riposa bene e possibilmente usa un inibitore della diarrea per alleviare i sintomi.
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    2. Prendi dei farmaci da prescrizione per un`infezione batterica. Quando la diarrea è causata da acqua o cibo contaminati, di solito è causata da un batterio e talvolta da un parassita. In questo caso, il medico dovrebbe prescrivere antibiotici o altri farmaci per curare l`infezione. Se la diarrea non scompare dopo 2-3 giorni, dovresti tornare dal medico per essere visitato se hai un`infezione.
  • Si noti che si ricevono antibiotici solo se è certo che la diarrea è causata da un batterio. Gli antibiotici non funzionano contro un virus o altre cause e possono causare spiacevoli effetti collaterali e persino peggiorare la diarrea.
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    3. Considerare l`assunzione di altri medicinali in consultazione con il medico. Gli antibiotici sono spesso la causa della diarrea perché interrompono l`equilibrio dei batteri nell`intestino. Anche i farmaci antitumorali e gli antiacidi con magnesio possono peggiorare la diarrea. Se hai spesso la diarrea e non sai perché, chiedi al tuo medico se potrebbe essere il tuo farmaco - forse la dose può essere ridotta o puoi passare a un altro medicinale.
  • Non modificare mai la dose del farmaco senza consultare il medico. Ciò può avere gravi conseguenze per la tua salute.
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    4. Cura le malattie croniche. Alcune condizioni digestive possono causare diarrea cronica o ricorrente, come morbo di Crohn, colite ulcerosa, celiachia, sindrome dell`intestino irritabile e problemi alla cistifellea. Cerca di trattare la causa sottostante insieme al tuo medico. Il tuo medico può indirizzarti a un internista.
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    5. Ridurrestress e ansia. In alcune persone, lo stomaco e l`intestino si arrabbiano quando sono stressati. Pratica regolarmente tecniche di rilassamento per ridurre lo stress e alleviare il disagio durante la diarrea. prova a meditare o fare esercizi di respirazione. Pratica regolarmente la consapevolezza, fai una passeggiata nella natura o ascolta musica, qualunque cosa ti rilassi.

    Consigli

    • Non preparare il cibo per gli altri se hai la diarrea. Lavati le mani regolarmente, soprattutto dopo essere andato in bagno, in modo da non diffondere l`infezione.
    • Bevi molta acqua con elettroliti. Quando hai la diarrea, non solo perdi liquidi, ma anche sali.

    Avvertenze

    • Non bere liquidi per più di qualche giorno. Consulta sempre il tuo medico prima di modificare la tua dieta se hai una condizione medica come il diabete.

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