Sbarazzati velocemente dei talloni screpolati

Puoi vedere i tuoi piedi come la base fisica del tuo corpo, perché i tuoi piedi ti tengono in posizione eretta. Quindi ti sbagli se pensi, come la maggior parte delle persone, che i tuoi piedi non abbiano bisogno di cure costanti. I talloni screpolati sono un problema comune che può interessarti se non ti prendi cura dei tuoi piedi. Non preoccuparti però, per rendere la pelle dei tuoi piedi morbida come quella di un bambino basta leggere questo articolo. Continua a leggere per scoprire come sbarazzarti di quella fastidiosa pelle screpolata sui talloni.

Passi

Parte 1 di 3: Capire le cause

3.Evita di indossare determinati tipi di scarpe per evitare dolori ai piedi e problemi ai piedi. Indossare determinati tipi di scarpe o non indossarle affatto può seccare la pelle intorno ai talloni.

4.Cerca di non stare in piedi per lunghi periodi al lavoro oa casa. Questo è generalmente dannoso per talloni e piedi.

5.Comprendere il ruolo svolto dai fattori ereditari. I fattori ereditari hanno un`influenza abbastanza grande sulla pelle, inclusa la pelle dei piedi. Non tutti si screpolano i talloni a causa della pelle secca e delle scarpe sbagliate. Tuttavia, puoi ottenerlo abbastanza rapidamente se hai una predisposizione ereditaria ad esso.

6.Tieni d`occhio la tua salute generale. Il diabete può far sì che il tuo corpo assorba meno umidità, rendendo la pelle generalmente più secca.

Parte 2 da 3: Riconoscere i sintomi

1.Esamina la pelle sopra e intorno ai talloni per individuare eventuali macchie secche. La pelle apparirà secca (molto simile a chiazze secche della pelle sul resto del corpo), ma potrebbe anche presentare chiazze scolorite gialle e/o marroni. Le macchie di pelle secca e lo scolorimento sono particolarmente evidenti lungo il bordo interno dei talloni.

• La pelle dei talloni risulterà molto ruvida e potrebbe anche diventare affilata. In altre parole: la tua pelle potrebbe aver perso così tanta umidità che i materiali leggeri possono essere tagliati.

2.Presta attenzione al dolore e al disagio dei piedi. I tuoi piedi e soprattutto i talloni possono far male un po` o molto quando ti alzi, cammini o corri. Il dolore di solito scompare quando i tuoi piedi non devono più sostenere alcun peso.

3.Fai attenzione ai calli che si formano sui tuoi piedi. In alcuni casi, un callo può svilupparsi vicino al bordo interno del tallone. Un callo è infatti un accumulo di pelle secca, che provoca macchie ispessite sulla pelle.

4.Fai attenzione al sangue e alle macchie di sangue sui talloni. In una fase avanzata, potresti vedere del sangue vicino ai talloni o nei calzini. Esamina i talloni per individuare segni di pelle secca e screpolature.

Chiedi consiglio immediato se sai di avere il diabete o una malattia della tiroide.

5.Assicurati di controllare i tuoi piedi ogni giorno per i cambiamenti nella pelle e nel colore delle tue unghie.

Trattare la condizione

1.Acquista una crema idratante a base di olio e/o un unguento per il tallone e applicala ogni giorno. Idealmente, idratare i piedi due volte al giorno, vale a dire al mattino e alla sera prima di andare a dormire.

• È molto importante usare una crema o un unguento al mattino. Ricordati di assicurarti che la tua pelle diventi più elastica prima di usare i piedi in modo che la pelle non diventi ancora più secca. In questo modo previeni anche lo sviluppo di nuovi punti con la pelle secca.
• Usa un unguento per il tallone appena prima di andare a dormire e indossa calzini morbidi in modo che l`unguento rimanga sui tuoi piedi. Puoi anche semplicemente applicare una crema o un unguento senza indossare i calzini. I calzini assicurano semplicemente che i tuoi piedi siano meglio idratati.
• Non mi piace avere le mani unte? Non preoccuparti. Oggi puoi acquistare diversi tipi di prodotti che soddisfano le tue esigenze e preferenze personali. Prova un gel o una crema a forma di bastoncino in modo che le tue mani non si appiccichino.

2.Usa una pietra pomice o una lima per i piedi ogni giorno quando fai la doccia. Una pietra pomice raschia la pelle secca dai tuoi piedi, in modo che i talloni diventino molto più morbidi. Tieni presente che una pietra pomice o una lima per piedi funziona bene solo per i casi lievi di pelle secca.

Immergere i piedi in acqua tiepida per circa 10 minuti ammorbidirà la pelle, permettendo alla pietra pomice di svolgere meglio il suo lavoro.

Prova a trattare i tuoi piedi con una lima per piedi quando sono asciutti e quando sono bagnati. In questo modo hai un`idea in quali circostanze questo trattamento funziona meglio.

Applicare una crema idratante dopo entrambi i trattamenti.

3.Applicare un antisettico per prevenire le infezioni della pelle se le crepe o le macchie sulla pelle iniziano a sanguinare. Medicare le ferite e applicare nuove medicazioni almeno due volte al giorno fino a quando l`emorragia non si è completamente fermata.

Lavati sempre le mani prima di toccare una ferita aperta o le crepe della pelle.

4.Usa i cuscinetti del tallone per distribuire meglio il peso sui talloni. Con i cuscinetti del tallone impedisci al tessuto adiposo dei talloni di espandersi ai lati. I cuscinetti del tallone possono funzionare molto bene per prevenire e curare i talloni screpolati se li indossi quotidianamente.

5.Cerca di indossare solo scarpe chiuse e calzini di alta qualità. Ricorda che le scarpe con la punta aperta e/o la zona del tallone aperta fanno male ai talloni. Lo stesso vale per i sandali. Indossando solo calze e scarpe di alta qualità puoi rendere la tua pelle molto più sana.

Le infradito sono ottime in estate e quando vai in piscina, ma non indossarle tutto l`anno.

Come donna, non indossare scarpe con tacco più alto di 7,5 centimetri.

6.Cerca di perdere peso se sei in sovrappeso. Essere in sovrappeso ha diversi svantaggi, uno dei quali è la troppa pressione sui tuoi piedi. Riducendo la pressione sui piedi, la pelle in quel punto può diventare molto più sana.

7.Vai da un podologo. Se i metodi di cui sopra non migliorano il problema, potrebbe essere il momento di chiedere aiuto a un medico. Lui o lei può consigliare un trattamento specifico per la tua condizione che è su misura per i tuoi reclami e la tua situazione.

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