Smettila di bagnare il letto

Lo sviluppo del controllo della vescica non segue un programma prestabilito e alcuni bambini impiegano più tempo dei loro coetanei per smettere di bagnare il letto. Il segreto è ridurre il rischio di enuresi notturna adottando le giuste precauzioni. Tuttavia, l`enuresi notturna, chiamata anche enuresi notturna, non è solo un problema nei bambini. Con un po` di pazienza e dedizione, puoi liberarti dell`enuresi notturna sia che tu stia cercando di aiutare te stesso o tuo figlio.

Passi

Metodo 1 di 2: aiutare i bambini a smettere di enuresi

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1. Niente panico. Quasi il 15% dei bambini a volte bagna il letto all`età di cinque anni. Anche se questa percentuale scadrà, non devi nemmeno preoccuparti dell`enuresi notturna fino al settimo anno. Prima di allora, la vescica di tuo figlio e il controllo che ha su di essa si stanno ancora sviluppando.
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2. Non dare troppo da bere a tuo figlio la sera. Dai al tuo bambino meno da bere nelle ore prima di andare a letto.Si prega di notare che questo non si applica all`intera giornata. Al contrario, perché se incoraggiate il vostro bambino a bere di più al mattino e al pomeriggio, la sera avrà meno sete. Se tuo figlio ha sete la sera, soprattutto dopo aver fatto esercizio o essere stato comunque fisicamente attivo, daglielo bene acqua.
  • Dai a tuo figlio una bottiglia d`acqua a scuola, se gli è consentito, in modo che abbia meno sete nel tardo pomeriggio e alla sera.
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    3. Non dare a tuo figlio la caffeina. La caffeina è un diuretico, il che significa che devi fare più pipì.Anche se non dovresti somministrare caffeina ai bambini piccoli, questo è ancora più vero se vuoi che tuo figlio smetta di bagnare il letto.
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    4. Non somministrare al bambino sostanze che irritano la vescica. Oltre alla caffeina, dovresti anche evitare altre cose che possono irritare la vescica durante la notte, facendo bagnare il letto al tuo bambino. Questi includono succo di agrumi, coloranti (soprattutto succo con colorante rosso), dolcificanti e aromi artificiali.
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    5. Incoraggia il tuo bambino ad andare regolarmente in bagno. Dì a tuo figlio di fare pipì circa ogni due ore nel pomeriggio e la sera. In questo modo il tuo bambino ha meno voglia di urinare durante la sera.
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    6. aggiusta il "tecnica della doppia pipì" per favore. Molti bambini fanno pipì durante il rituale della buonanotte prima di mettersi il pigiama, lavarsi i denti, ecc. Dopo tutta questa routine, fai di nuovo pipì a tuo figlio, appena prima di andare a dormire.
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    7. Sbarazzati della stitichezza. La pressione sul retto del bambino a causa del blocco può anche portare a pipì a letto. Ciò complica le cose poiché i bambini sono spesso imbarazzati a parlare di stitichezza, ma questo semplice problema rappresenta circa un terzo di tutti i casi di enuresi notturna nei bambini che normalmente sono completamente addestrati al gabinetto.
  • Se sai che tuo figlio ha la stitichezza, dagli molte fibre per alcuni giorni. Se ciò non aiuta, vai dal tuo medico. Ci sono tutti i tipi di buoni modi per aiutare i bambini a liberarsi della stitichezza.
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    8. Non punire mai tuo figlio per questo. Sebbene l`intero processo possa essere molto frustrante, non dovresti mai punire tuo figlio per aver bagnato il letto.Il tuo bambino probabilmente si vergognerà comunque e vuole che si fermi tanto quanto te. Invece di punire quando le cose vanno male, premia tuo figlio per essere rimasto all`asciutto durante la notte.
  • Puoi premiare tuo figlio, ad esempio, giocando, regalando un adesivo o preparando il suo cibo preferito. Usa ciò che gli piace.
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    9. Prova un allarme per la pipì a letto. Svegliare tuo figlio prima di andare a letto da solo può portare a un bambino che non è ben riposato. Inoltre, non vuoi svegliare tuo figlio quando non è davvero necessario. Prova invece un allarme per la pipì a letto. Questi dispositivi si agganciano alla biancheria intima o a un tappetino sul materasso e emetteranno un segnale acustico non appena rileva l`umidità, svegliando il bambino nel momento in cui sta per fare la pipì a letto.
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    10. Vai dal dottore. L`enuresi notturna nei bambini può in rari casi avere anche una causa grave. Per sicurezza, consulta il tuo medico in modo che possa esaminare tuo figlio per:
  • apnea notturna
  • Un`infezione alla vescica
  • Diabete
  • Anomalie delle vie urinarie o del sistema nervoso
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    11. Chiedi al medico informazioni sui medicinali. Poiché i bambini di solito crescono da soli per via dell`enuresi notturna, le medicine spesso non sono necessarie.Tuttavia, ci sono alcune risorse disponibili come ultima risorsa. Questi includono:
  • Desmopressina, che è molto simile all`ADH, un ormone prodotto dalla ghiandola pituitaria (una ghiandola nel cervello). Regola, tra le altre cose, la quantità di acqua che i reni espellono. Tuttavia, questo medicinale ha anche effetti collaterali e può influenzare i livelli di sodio e dovresti assicurarti che il tuo bambino beva abbastanza durante l`assunzione di questo medicinale.
  • Ossibutinina, che può diminuire la contrazione della vescica e aumentare la capacità della vescica.
  • Metodo 2 di 2: interrompere l`enuresi notturna per adolescenti e adulti

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    1. Non bere troppo di notte. Bere meno acqua alcune ore prima di coricarsi aiuterà il tuo corpo a produrre meno urina durante la notte, rendendo meno probabile che tu bagni il letto.
    • Questo non significa che dovresti bere di meno durante il giorno. Bevi sempre circa otto bicchieri d`acqua al giorno. Basta berlo principalmente al mattino e al pomeriggio. È molto importante rimanere ben idratati, perché la disidratazione può effettivamente portare a pipì a letto negli adulti.
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    2. Non bere troppa caffeina e alcol. Sia la caffeina che l`alcol hanno un effetto diuretico, il che significa che il corpo produrrà più urina di conseguenza. L`alcol ti rende anche meno probabile che ti svegli di notte quando devi effettivamente fare pipì, il che potrebbe farti bagnare il letto.Non bere troppa caffeina e alcol, soprattutto la sera.
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    3. Tratta la costipazione. La stitichezza può esercitare pressione sulla vescica, rendendola meno controllabile di notte.Se inumidisci il letto mentre soffri anche di stitichezza, mangia più fibre, come da verdure a foglia verde, legumi e altre fonti vegetali.
  • Su Internet troverai molte informazioni su come porre rimedio alla stitichezza.
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    4. Imposta una sveglia per la pipì a letto. Un allarme per la pipì a letto può anche aiutare adolescenti e adulti che vogliono addestrare i loro corpi a rispondere quando hanno bisogno di fare pipì. Un allarme per bagnare il letto è attaccato alla biancheria intima o a un tappetino sul materasso e emette un segnale acustico quando rileva l`umidità, permettendoti di alzarti prima di bagnare effettivamente il letto.
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    5. Guarda gli effetti collaterali dei tuoi medicinali. Esistono diverse sostanze note di cui l`enuresi notturna è un possibile effetto collaterale. Controlla se il tuo farmaco è responsabile dell`enuresi notturna, ma consulta sempre il tuo medico prima di interrompere il trattamento. Alcuni farmaci che possono causare enuresi notturna includono:
  • clozapina
  • Risperidone
  • olanzapina
  • Quetiapina
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    6. Fai attenzione ai segni di apnea notturna. Se russate molto forte e vi svegliate spesso al mattino con dolori al petto, mal di testa e mal di gola, potreste soffrire di apnea notturna. L`enuresi notturna è un altro sintomo associato a questa condizione negli adulti che in precedenza non avevano problemi a controllare la vescica.
  • Se pensi di avere l`apnea notturna, consulta il tuo medico per una diagnosi e un trattamento adeguati.
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    7. Vai dal dottore. Se la tua pipì a letto non è correlata al bere troppo o alla stitichezza, consulta il tuo medico. L`enuresi notturna secondaria (enuresi notturna in persone che in precedenza avevano il controllo della vescica) è solitamente un sintomo di un altro problema. Il medico può eseguire alcuni test per escludere varie condizioni, come ad esempio:
  • Diabete
  • Disturbo neurologico
  • cistite
  • calcoli alla vescica
  • Ingrossamento della prostata/cancro alla prostata
  • cancro alla vescica
  • Disturbo d`ansia o disturbo emotivo
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    8. Chiedi informazioni sui medicinali. Puoi usare diversi farmaci per sbarazzarti dell`enuresi notturna da adulto. Chiedi al tuo medico quali sono le opzioni migliori per te. Le possibilità includono:
  • Desmopressina, che fa sì che i reni producano meno urina.
  • Imipramina, efficace nel 40% dei casi.
  • Anticolinergici, che trattano l`iperattività dei muscoli che circondano la vescica, come l`ossibutinina.
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    9. Chiedi informazioni su un intervento chirurgico. L`intervento chirurgico è possibile solo nel caso di un muscolo vescicale iperattivo e viene eseguito solo se si è entrambi incontinenti durante il giorno e si bagna il letto di notte. La chirurgia è l`ultima risorsa. Il medico può discutere quanto segue:
  • Ingrandimento della vescica - Questo intervento chirurgico aumenta la capacità della vescica attaccando un piccolo pezzo di intestino tenue ad essa.
  • Rimozione di una porzione del muscolo vescicale -- La rimozione di una porzione del muscolo vescicale lo rafforza e diminuisce la quantità di contrazioni della vescica.
  • Neurostimolazione sacrale: questo intervento riduce l`attività muscolare della vescica alterando l`attività nervosa.
  • Consigli

    • Dormi su un coprimaterasso di plastica o resistente all`acqua. Che protegge il materasso.
    • Non costringere tuo figlio a indossare un pannolino se non lo desidera. La gente pensa che questo aiuti (e ai bambini non dispiace indossarne uno), ma rende solo il bambino teso e peggiora il problema.
    • Attieniti a un programma di sonno regolare. Se tu una notte alle 19.30 va a letto e l`altra notte solo all`1.00, tutto il tuo corpo (compresa la vescica) si confonde.
    • Se vuoi aiutare il tuo bambino a sbarazzarsi dell`enuresi notturna, scrivi a che ora lo metti a letto (questo può essere utile se hai una visita medica o psicologica in seguito). Siediti con tuo figlio finché non dorme o dormi vicino ad esso. Se tuo figlio bagna il letto, si allontanerà dal punto bagnato o si alzerà dal letto. Se noti, puoi svegliare tuo figlio e cambiare il letto insieme (lascia che tuo figlio faccia di più quando sarà un po` più grande). Quindi ripeti il ​​rituale della buonanotte e torna a dormire. Può succedere alcune volte a notte, quindi non lasciare ancora il tuo bambino da solo! Dopo qualche notte si sveglierà da solo dopo l`incidente, e potrà svegliarti per cambiare il letto insieme, e poco dopo si sveglierà prima che accada, quindi è ora di festeggiare! Tieni duro e presto avrai un bambino che si alza dal letto con un grande sorriso stampato in faccia perché è rimasto asciutto!
    • Attieniti a una normale routine igienica. Fai sempre la pipì prima di andare a letto.
    • Ci sono anche speciali materassini per evitare che il letto si bagni. Usali regolarmente e cambiali anche tu.
    • Se un adulto bagna il letto, o il tuo bambino non si adatta ai pannolini piccoli, puoi anche trovare pannolini usa e getta più grandi o usare pannolini di stoffa per evitare di bagnare il letto.

    Avvertenze

    • Rivolgiti immediatamente al medico se l`enuresi notturna è accompagnata da altri sintomi, come urine rosse o di colore diverso, minzione dolorosa, febbre, vomito, dolore addominale e diarrea.
    • Se il tuo bambino sviluppa un`eruzione cutanea dormendo nelle urine, applica una crema per l`eruzione da pannolino e consulta un medico se non scompare dopo alcuni giorni.

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