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Secondo uno studio della Harvard Business School, i bugiardi tendono a usare più parolacce quando parlano perché sono così concentrati sulla bugia da dimenticare di usare la formulazione corretta o di parlare correttamente. Il tuo amico può anche usare la terza persona quando sta mentendo per prendere le distanze dalla bugia che ti sta dicendo e potrebbe provare a cambiare rapidamente argomento dopo aver detto una bugia per distogliere l`attenzione da essa. 
Nessuno può essere "costretto" a mentire, è una scelta che le persone fanno ed è loro responsabilità difendere quella scelta. Tienilo a mente quando cerchi di affrontare le bugie del tuo ragazzo. 
Pensare al contesto della bugia ti aiuterà anche a determinare perché ha sentito il bisogno di mentirti. In questo modo, quando lo affronti, puoi capire perché sta mentendo ed essere onesto e aperto sui tuoi sentimenti. Ci possono essere molte ragioni diverse per cui le persone mentono ai loro partner e può essere utile considerare scenari di relazione comuni in cui qualcuno potrebbe mentire. Ad esempio, potresti aver criticato alcune cattive abitudini che il tuo ragazzo coltiva, come fumare o spendere troppi soldi. Potrebbe quindi mentire per evitare di deluderti o per evitare di dover sopportare un altro tuo sermone. Potrebbe anche mentire per evitare conflitti sul fatto che deve abbandonare la sua cattiva abitudine. 
Non dirgli che sai che sta mentendo e non chiamarlo bugiardo, ma dagli l`opportunità di essere onesto con te. Digli: `Penso che stia succedendo qualcosa di cui sei preoccupato, o non vuoi che lo sappia. Penso che sia ora di parlarne apertamente in modo da poter trovare una soluzione insieme.` Questo renderà chiaro al tuo ragazzo che vuoi essere onesto e aperto l`uno con l`altro e che non stai cercando di accusarlo di mentire. Invece, gli hai permesso di inventare e di uscire da solo con le sue bugie. 
Se il tuo ragazzo sta mentendo a causa di una dipendenza o di un problema personale, suggeriscigli di cercare aiuto sotto forma di AA o consulenza sull`abuso di sostanze, o parla con un terapeuta dei suoi problemi. Questo gli darà altri modi per lavorare sui suoi problemi personali, senza dover mentire a te oa nessun altro nella sua vita. 
Puoi farti alcune domande, come ad esempio: il tuo ragazzo ti mente spesso? Hai problemi a fidarti del tuo ragazzo? Gli hai parlato del suo comportamento bugiardo prima e senza notare alcun cambiamento? Se la tua risposta è sì a tutte queste domande, allora le bugie del tuo ragazzo potrebbero essere parte di un modello distruttivo nella tua relazione e potresti chiederti se vale la pena mentire ancora e ancora. Bugie frequenti e coerenti possono anche essere un segno di un possibile disturbo della personalità. Non può essere cambiato parlando. Se è così, ti starai chiedendo se questa è la relazione giusta per te in questo momento.
Affrontalo quando il tuo ragazzo sta mentendo
Può essere difficile riprendersi se scopri che il tuo ragazzo ti ha mentito. In effetti, molte relazioni soffrono di bugie o esagerazioni bianche all`inizio, quando entrambe le persone cercano di impressionarsi a vicenda. Ma se il tuo ragazzo ti mente costantemente, allora devi chiederti quando sta mentendo, chiederti perché sta mentendo e rispondere alle sue bugie in modo chiaro e onesto. Se il tuo ragazzo continua a mentirti, anche quando lo affronti, potresti chiederti se ci sono problemi nella tua relazione che sono più grandi di poche piccole bugie.
Passi
Parte 1 di 2: Sapere quando sta mentendo
1. Guarda il suo linguaggio del corpo. Secondo gli specialisti del comportamento, le persone che mentono di solito mostrano determinate caratteristiche esterne. Fai attenzione a questi segni per determinare se il tuo ragazzo potrebbe dire una bugia. Ad esempio:
- Potrebbe toccarsi il naso più spesso e il suo naso potrebbe diventare rosso. Questo è noto come il "segnale di Pinoccio" perché una bugia fa sì che le cellule del tuo corpo rilascino istamina, che può contribuire al prurito e al gonfiore del naso.
- Può anche inviare segnali di rifiuto, come coprirsi o bloccarsi la bocca e stropicciarsi gli occhi o coprirsi gli occhi, il naso o le orecchie con la mano. Potrebbe anche evitare il contatto visivo o voltare il corpo o la testa lontano da te quando parla.
2. Ascolta la sua intonazione. Potresti notare che il tono della voce del tuo ragazzo cambia o cambia quando dice una bugia. Può anche balbettare, mettere in pausa o usare intonazioni insolite. Un improvviso cambiamento nel modo in cui parla quando parla di un particolare argomento, persona o evento può essere un segno che sta dicendo una bugia.
3. Nota la sua scelta di parole e lingua. Oltre all`effetto fisico dell`effetto Pinoccio, il tuo amico può anche esibire un effetto Pinoccio nella scelta delle parole. Spesso le persone che mentono tenderanno a usare molte più parole nel tentativo di nascondere la bugia o di distrarti dalla bugia.
Parte 2 di 2: Rispondere alle sue bugie
1. Tieni presente che ci sono tre ragioni per cui le persone mentono. Sebbene le persone possano mentire per molte ragioni diverse, in generale le persone dicono bugie per nascondere qualcosa a un`altra persona, per ferire un`altra persona o per apparire più grandi o migliori di quanto non siano in realtà. Può aiutarti a considerare i motivi che il tuo ragazzo potrebbe avere per mentirti.
- Se il tuo ragazzo ti sta mentendo per nasconderti qualcosa, potrebbe essere utile avvicinarsi alla sua bugia per rivelare una verità che sta nascondendo. Se tu e il tuo ragazzo avete appena iniziato a frequentarvi, potrebbe mentire per apparire meglio di quanto pensi di essere. Tuttavia, se pensi che il tuo ragazzo ti stia mentendo per farti del male, potresti iniziare a pensare se le sue bugie sono una bandiera rossa che ci sono altri problemi nella relazione che devono essere affrontati.
2. Non incolpare te stesso se il tuo ragazzo si scopre che sta mentendo. Se in precedenza ti sei lamentato del comportamento del tuo amico, potresti sentirti in parte responsabile del suo tentativo di nascondere la sua cattiva abitudine o comportamento. Ma è importante ricordare che non sei responsabile per le bugie del tuo ragazzo perché solo lui può essere responsabile del suo comportamento. Parte dell`essere adulto in una relazione matura è la volontà di assumersi la responsabilità delle proprie azioni. Il tuo ragazzo dovrebbe essere disposto a prendersi la colpa delle sue bugie e tu non dovresti sentirti responsabile delle sue scelte.
3. Scopri il motivo della sua bugia. Se lo sorprendi a mentire o noti segni che sta mentendo, pensa a quale fosse la conversazione in cui è avvenuta la bugia che potrebbe averlo motivato a mentire. Potresti aver parlato di un evento a cui saresti andato ma lui ha annullato all`ultimo minuto, o forse stavi parlando di una persona con cui sta lavorando.
4. Mostragli onestà e apertura. Se hai beccato il tuo ragazzo a mentirti, non puoi semplicemente pretendere che smetta di mentirti. Non puoi controllare il desiderio o la capacità del tuo ragazzo di mentirti. Tuttavia, puoi controllare se il tuo ragazzo può farla franca con la bugia. Affrontalo con calma e chiarezza in modo da poter influenzare l`andamento della conversazione tra voi due.
5. Parla dei motivi per cui potrebbe aver mentito. Lascia che il tuo amico spieghi le sue bugie, ma fai attenzione alle scuse. Potrebbe essersi sentito costretto a non essere onesto riguardo al suo comportamento perché sapeva che non avresti approvato o ti saresti arrabbiato se lo avessi scoperto. Potrebbe anche nascondere una dipendenza o un problema personale di cui non vuole che tu sappia. Concentrati sui modi in cui puoi collaborare per cercare di aiutarlo ad affrontare il problema o il problema in modo che non senta più il bisogno di mentirti.
6. Metti in chiaro che non apprezzi essere mentito. Una volta che hai dato al tuo ragazzo l`opportunità di ripulire, dagli il tempo di pensare alla sua risposta. Se ti spiega perché ti ha mentito, fagli sapere che pensi che sia inappropriato essere mentito. Questo indica che trovi il suo comportamento sgradevole e infelice e che non ti aspetti che accada di nuovo.
7. Pensa a come le bugie influiscono sulla tua relazione. Alla fine della conversazione con il tuo ragazzo sulle sue bugie, potrebbe essere utile fare un passo indietro e analizzare la tua relazione. Anche se il tuo ragazzo può avere buone ragioni per le sue bugie, le sue frequenti bugie potrebbero essere un segno di problemi più profondi nella tua relazione.
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