Come sbarazzarsi del mal di testa nei bambini

Il mal di testa nei bambini è comune e di solito non è un segno di una grave condizione medica. Ma può essere doloroso e stressante per un bambino. Ci sono una serie di opzioni, dai rimedi casalinghi ai farmaci, per aiutare il tuo bambino a liberarsi del mal di testa.

Passi

Parte 1 di 4: Uso di droghe

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1. Dare antidolorifici da banco. Nella maggior parte delle farmacie e farmacie sono disponibili vari antidolorifici da banco. Questi possono aiutare a ridurre i sintomi del mal di testa nei bambini.
  • Il paracetamolo o l`ibuprofene (Advil) funzionano bene per ridurre il mal di testa e sono sicuri per l`uso nella maggior parte dei bambini a partire da 2 mesi (paracetamolo) o 1 anno (ibuprofene). Se desideri altre opzioni, puoi consultare il tuo pediatra o farmacia.
  • Assicurati di acquistare una versione per bambini degli antidolorifici da banco. Le formulazioni per adulti possono essere pericolose da usare sui bambini.
  • Gli antidolorifici di solito devono essere assunti al primo segno di mal di testa. Segui le istruzioni di dosaggio per assicurarti di dare al bambino la quantità raccomandata per la sua età.
  • Mentre gli antidolorifici da banco possono fornire sollievo, se usati troppo frequentemente possono causare mal di testa che creano assuefazione. Ciò significa che tuo figlio avrà mal di testa in risposta al farmaco stesso. Gli antidolorifici da banco possono anche diventare meno efficaci se li usi più spesso.
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2. Prendi i farmaci da prescrizione. Se il mal di testa di tuo figlio si ripresenta, puoi chiedere una prescrizione al tuo pediatra.
  • Le emicranie sono generalmente trattate con farmaci da prescrizione. L`emicrania è un mal di testa ricorrente e grave. Di solito, i triptani sono prescritti ai bambini di età superiore ai 6 anni. Il farmaco è molto sicuro e ha effetti collaterali minimi.
  • Alcuni tipi di mal di testa cronico, inclusa l`emicrania, sono associati alla nausea. Il medico può raccomandare farmaci per curare la nausea di tuo figlio.
  • Parla con il tuo medico dei possibili effetti collaterali dei farmaci e fornisci quante più informazioni possibili sul tuo bambino e sul background medico della tua famiglia.
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    3. Fai attenzione con l`aspirina. L`aspirina è generalmente sicura per i bambini di età superiore ai 2 anni. Tuttavia, in rari casi può contribuire allo sviluppo della sindrome di Reye e quindi non dovrebbe essere somministrato a bambini con determinati fattori di rischio. La maggior parte dei medici scoraggia completamente l`uso dell`aspirina nei bambini.
  • La sindrome di Reye provoca gonfiore del fegato e del cervello. Può portare a convulsioni e perdita di coscienza. Un trattamento tempestivo è importante poiché la sindrome di Reye può diventare rapidamente fatale.
  • Se il mal di testa di tuo figlio è causato da un`infezione virale come l`influenza o la varicella, l`aspirina non è raccomandata. Il trattamento di tali condizioni con l`aspirina aumenta il rischio della sindrome di Reye.
  • Se tuo figlio ha un disturbo di ossidazione degli acidi grassi sottostante, questo aumenta il rischio di sindrome di Reye. Non dovresti trattare tuo figlio con l`aspirina.
  • Parte 2 di 4: provare i rimedi casalinghi

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    1. Usa un impacco freddo. Un impacco freddo può aiutare ad alleviare il dolore in un bambino con mal di testa.
    • Passa un panno pulito sotto il rubinetto freddo e posizionalo sulla fronte del tuo bambino.
    • Avere qualcosa per tenere occupato il bambino, come musica o televisione, in modo che rimanga fermo con l`impacco sulla fronte.
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    2. Dai a tuo figlio uno spuntino sano. Poiché il mal di testa a volte è causato dai livelli di zucchero nel sangue, dare a tuo figlio uno spuntino sano può aiutare se inizia a lamentarsi del mal di testa.
  • Alcuni tipi di frutta e verdura sono noti per ridurre i sintomi del mal di testa. Prova a dare a tuo figlio uno spuntino che contenga spinaci, anguria o ciliegie.
  • I bambini spesso amano il burro di arachidi, che ha dimostrato di ridurre i sintomi del mal di testa. Poiché il latte aiuta anche con il mal di testa, puoi provare a mettere il burro di arachidi su un cracker con un bicchiere di latte.
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    3. Pratica tecniche di rilassamento e calmante. Poiché il mal di testa è spesso causato dalla mancanza di sonno o dallo stress, può aiutare il bambino a rilassarsi quando si manifesta il mal di testa.
  • Incoraggia il tuo bambino a dormire in una stanza fresca e buia. A volte i sintomi del mal di testa migliorano dopo un pisolino.
  • Le tecniche di rilassamento possono aiutare un bambino a rilassare i muscoli tesi, che possono cambiare il dolore e ridurre la frequenza del mal di testa. Fate sdraiare e rilassare il vostro bambino, allungando tutti i suoi muscoli e rilassando progressivamente diverse parti del suo corpo.
  • Puoi anche incoraggiarlo a fare un bagno o una doccia calda per ridurre lo stress.
  • Assicurati che tuo figlio si prenda delle pause dalle attività che provocano mal di testa, come lunghi periodi davanti al computer o allo schermo della TV.
  • Parte 3 di 4: Capire quando cercare aiuto medico

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    1. Tieni traccia della frequenza dei mal di testa. Se tuo figlio sembra soffrire spesso di mal di testa, dovresti tenerli. In questo modo avrai un elenco dettagliato dei sintomi a portata di mano se hai bisogno di consultare un medico.
    • Sapere approssimativamente quando c`erano i mal di testa, quanto durano in media e se i mal di testa sono gli stessi.
    • Esistono diversi tipi di mal di testa e il trattamento varia da tipo a tipo. Il mal di testa a grappolo è accompagnato da sintomi simili al raffreddore. L`emicrania è spesso associata a vomito e dolore addominale e sensibilità alla luce e al suono. Il mal di testa da tensione spesso include dolore al collo e alle spalle. Annota tutti i sintomi di tuo figlio per avere un`idea del tipo di mal di testa che ha.
    • I bambini, soprattutto i bambini piccoli, hanno spesso difficoltà a spiegare i loro sintomi. Fai a tuo figlio domande guida come Dove ti fa male? e Puoi indicare dov`è il dolore??
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    2. Comprendere il legame tra mal di testa regolare e problemi di salute mentale. Spesso i bambini lamentano mal di testa o altri disturbi quando soffrono di depressione, ansia e altri problemi di salute mentale. I bambini di solito non hanno il vocabolario per spiegare i problemi di salute mentale e cercano conforto lamentandosi di dolori e dolori fisici.
  • Un vero mal di testa in un bambino è facile da riconoscere. Un bambino che soffre di un vero mal di testa di solito è immobile e vorrà sedersi o sdraiarsi. Potrebbero addormentarsi e non vorranno disturbare in alcun modo. Saranno influenzati dalla luce e dal rumore e potrebbero avere problemi di stomaco come la nausea.
  • Se tuo figlio non mostra i sintomi tipici del mal di testa, ma se ne lamenta spesso, potrebbe avere un problema di salute mentale. Parla con il tuo pediatra delle tue preoccupazioni. Il medico dovrebbe essere in grado di parlare a tuo figlio della sua salute emotiva in un modo che comprenda e, se necessario, può fare riferimento a un terapeuta.
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    3. Familiarizzare con i sintomi preoccupanti. Sebbene il mal di testa non sia solitamente un segno di una malattia grave, ci sono alcuni sintomi a cui prestare attenzione. Rivolgiti a un medico se tuo figlio presenta uno dei seguenti sintomi:
  • Mal di testa abbastanza forti da tenere sveglio un bambino
  • Vomito al mattino presto, soprattutto se mancano altri sintomi
  • Cambiamenti di personalità
  • Mal di testa in peggioramento che ritornano più spesso
  • Mal di testa dopo un infortunio
  • Mal di testa accompagnato da torcicollo
  • Parte 4 di 4: Prevenire il mal di testa

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    1. Dai al tuo bambino molta acqua. La disidratazione può causare molti sintomi, inclusi mal di testa ricorrenti. Per prevenire il mal di testa nel tuo bambino, assicurati che riceva molta acqua durante il giorno.
    • Un bambino dovrebbe bere all`incirca 4 bicchieri con 200 ml di acqua al giorno. Tuttavia, tuo figlio potrebbe aver bisogno di più se è particolarmente attivo.
    • Evita le bevande contenenti caffeina e zuccherate. Non solo impediranno al tuo bambino di bere acqua naturale, ma possono anche disidratarlo. Anche un`elevata assunzione di zucchero o caffeina è stata collegata al mal di testa.
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    2. Assicurati che tuo figlio dorma a sufficienza. I bambini hanno bisogno di molto riposo, motivo per cui il pisolino è spesso una parte importante della routine di un bambino. Un sonno scarso può causare mal di testa.
  • A seconda dell`età del tuo bambino, le sue esigenze di sonno variano a notte. I più piccoli e i bambini in età prescolare hanno bisogno di 11-13 ore di sonno. I bambini dai 6 ai 13 anni hanno bisogno di 9-11 ore di sonno per notte.
  • Stabilisci l`ora della nanna per tuo figlio, se non l`hai già fatto, e assicurati che si alzi più o meno alla stessa ora ogni giorno.
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    3. Dai da mangiare a tuo figlio pasti equilibrati a orari prestabiliti. A volte la fame può scatenare mal di testa. Assicurati di non aspettare troppo a lungo tra due pasti.
  • I cali di zucchero nel sangue dai pasti saltati possono scatenare mal di testa. Assicurati che tuo figlio faccia colazione prima di andare a scuola. I bambini a volte possono essere testardi riguardo alle mense scolastiche e buttare via le parti indesiderate. Se tuo figlio ha saltato il pranzo, prendi in considerazione la possibilità di preparare il pranzo per lui in modo da sapere che mangerà.
  • I bambini spesso attraversano fasi in cui non vogliono mangiare, soprattutto nell`infanzia. Stabilire una rigida routine alimentare e vietare distrazioni come giocattoli e TV mentre mangia può incoraggiare tuo figlio a mangiare. Se continui ad avere problemi, parla con il tuo pediatra per escludere problemi medici sottostanti.
  • Offri spuntini nutrienti tra i pasti, come frutta, cracker integrali, yogurt, formaggio e verdure.
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    4. Comprendi la causa principale del mal di testa di tuo figlio. Le cause comuni di mal di testa nei bambini includono:
  • allergie
  • Un`infezione del seno
  • Problemi di vista.
  • Se hanno anche mal di gola e febbre, allora potrebbe essere anche un segno di streptococco.
  • Dovresti consultare il tuo medico se pensi che il mal di testa di tuo figlio sia dovuto a un`altra condizione.
  • Avvertenze

    • Assicurati di leggere attentamente le etichette dei farmaci e non somministrare a tuo figlio una dose extra fino a quando la durata raccomandata non è scaduta.

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