Istruzioni passo passo gratis 
Se continui ad avere bruciore di stomaco per più di due settimane nonostante l`assunzione del farmaco da banco, o se il dolore è grave, ti fa vomitare o non riesci a mangiare a causa del dolore, fissa un appuntamento con il tuo medico. Si prega di notare che gli antiacidi di alluminio possono causare stitichezza. Inoltre, gli antiacidi con magnesio possono causare diarrea. 
Se la stitichezza persiste per tre settimane o più, fissa un appuntamento con il tuo medico. Fissa anche un appuntamento con il tuo medico se noti che stai perdendo peso o c`è sangue nelle feci. 
Il subsalicilato di bismuto può anche essere usato per trattare il bruciore di stomaco. Chiama il tuo medico per la diarrea se persiste per tre giorni o più o se c`è sangue nelle feci. 
Chiama il tuo medico per il mal di stomaco generale che dura diversi giorni o se inizi a preoccuparti. Bambini e adolescenti non dovrebbero mai assumere l`aspirina se non prescritto dal medico, a causa del rischio della sindrome di Reye, che può essere pericolosa. 
Se questi farmaci non funzionano, il medico può prescrivere un farmaco più forte. 
La bevanda a base di carote, mele e pesche fa bene all`indigestione. Evita i frutti acidi come il succo d`arancia perché possono essere troppo per il mal di stomaco. Le etichette sullo yogurt indicano se contengono colture attive. Acquista solo quelli con colture attive, se le stai usando per ridurre il dolore allo stomaco. 
Questo trattamento è particolarmente indicato per i dolori mestruali. 
Il cibo ricco di fibre è o.un. frutta come banane, verdure come broccoli e molti cereali integrali. Particolarmente efficaci sono le prugne, le ciliegie, l`uvetta e le albicocche. Questi alimenti incoraggiano i movimenti intestinali regolari e prevengono la stitichezza. 
Bere gingerale può alleviare il mal di stomaco causato dal gas. Dopo aver bevuto, puoi provare a ruttare o liberarti del gas per rilasciare la pressione. Anche Gas-X da banco può aiutare. 
Gli uomini di età compresa tra 14 e 16 anni hanno 3100 cal. necessario quando attivo e 2300 cal. quando non sono attivi. Le donne hanno bisogno rispettivamente di 2350 e 1750. Gli uomini di 17 e 18 anni hanno 3300 cal. necessario quando attivo e 2450 quando non attivo. Le donne hanno bisogno rispettivamente di 2400 e 1750. 
Se stai affrontando molto stress o ansia, parla con un consulente. 
Mal di stomaco con feci sanguinolente, nausea e vomito persistenti, pelle che diventa gialla, gonfiore addominale o addome dolente. Se hai mal di stomaco dopo un infortunio o un incidente d`auto. Consulta subito il medico se hai mal di stomaco e sospetti di essere incinta. 
Sbarazzarsi del dolore addominale ricorrente quotidiano (negli adolescenti)
Contenuto
Il dolore addominale è dolore o fastidio nella regione addominale. Tutti hanno avuto dolore addominale in una o più volte nella loro vita, alcuni più spesso di altri. Ci sono una serie di altre possibili cause di mal di stomaco, che vanno dal mangiare cibi sbagliati a condizioni di salute più gravi, come l`appendicite. Dato che il frequente dolore addominale può essere segno di un grave problema medico, è importante sapere come ridurlo e quando rivolgersi al medico.
Passi
Parte 1 di 4: riduzione del dolore addominale con i farmaci
1. Considerare i farmaci da banco dopo il consiglio del medico. Ci sono un certo numero di farmaci per il dolore addominale che sono disponibili gratuitamente. Ma è importante che tu prenda la medicina giusta per i giusti reclami. Prima di acquistare qualsiasi antidolorifico, consultare un medico o un farmacista e seguire esattamente le etichette.
- Soffri di dolori addominali tutti i giorni, diversi giorni di seguito, fissa un appuntamento con il tuo medico per una visita. Il dolore addominale prolungato può essere un segno di un grave problema di salute.
2. Prendi un antiacido da banco o compresse per lo stomaco, per il bruciore di stomaco. Esempi di antiacidi o antiacidi sono zantac, prilosec e nexium. Il bruciore di stomaco si sente come una dolorosa sensazione di bruciore al petto. Di solito si verifica dopo aver mangiato o sdraiato. È causato dallo sviluppo di acido nello stomaco. Un antiacido da banco o una compressa per lo stomaco di solito fermeranno il bruciore di stomaco.
3. Prendi un lassativo per ammorbidire le feci se sei stitico. La stitichezza è definita come movimenti intestinali rari o difficoltà con i movimenti intestinali. Ciò significa generalmente meno di tre movimenti intestinali a settimana. La stitichezza è relativamente comune, ma in alcune persone può causare mal di stomaco e disagio. Un lassativo o un ammorbidente delle feci può aiutare ad alleviare il disagio. Parla con il tuo medico o farmacista dei farmaci da provare.
4. Prendi il subsalicilato di bismuto per alleviare il mal di stomaco e/o la diarrea. Il subsalicilato di bismuto è disponibile al banco (prova Pepto-bismol, Kaopectate o Bismatrol) e aiuterà a ridurre la quantità di batteri nell`intestino, che possono essere la causa della diarrea o del disagio generale.
5. Prendi un antidolorifico (senza aspirina) per il mal di stomaco generale. Gli antidolorifici con l`aspirina possono mettere a dura prova lo stomaco e persino portare a sanguinamento dello stomaco, quindi fai particolarmente attenzione a non assumere l`aspirina. Anche l`ibuprofene e il naprossene possono essere irritanti. Invece di queste opzioni, prendi il paracetamolo per alleviare il dolore allo stomaco.
6. Prendi paracetamolo, ibuprofene o naprossene se hai i crampi mestruali. Scegli uno di questi medicinali e inizia a prenderlo (secondo le istruzioni sul flacone) non appena inizia l`emorragia o i crampi.
Parte 2 di 4: alleviare il dolore addominale con rimedi erboristici
1. Bevi una tazza di tisana. Ci sono diverse opzioni tra cui scegliere. Puoi bere una tazza di tisana dopo ogni pasto per calmare lo stomaco quando è agitato. Vale la pena provare i seguenti tre tè:
- La camomilla contiene un composto antinfiammatorio che può aiutare a calmare il mal di stomaco. Puoi acquistare la camomilla in quasi tutti i negozi di alimentari. Bevi una tazza di tè dopo i pasti per calmare lo stomaco. Metti la bustina di tè in acqua tiepida (non bollente, per non distruggere il principio attivo della camomilla).
- Il tè alla menta è un utile rimedio contro gas, gonfiore e indigestione poiché agisce rilassando i muscoli dello stomaco. Il tè alla menta piperita è disponibile nella maggior parte dei supermercati, ma puoi anche usare foglie di menta fresca. Basta mettere le foglie in acqua calda e lasciarle in infusione per 5-10 minuti. Bevi questo tè dopo i pasti per ottenere i migliori risultati.
- Prepara un tè di riso per te stesso. Il tè di riso è solo riso con acqua e miele. Bollire mezza tazza di riso in sei tazze d`acqua per 15 minuti. Quindi filtrare il riso dall`acqua e conservare l`acqua in una bottiglia. Aggiungi una piccola quantità di zucchero o miele all`acqua e bevila tiepida. È stato dimostrato che il tè di riso aiuta a lenire il mal di stomaco.
2. Prova un mix di yogurt e succo di frutta. Lo yogurt può aiutare ad accelerare la digestione poiché contiene colture attive. Mescolare lo yogurt con il succo di frutta per uno spuntino sano che fa bene alla digestione. Avere una parte di yogurt e una parte di succo.
3. Bevi aceto di mele per alleviare l`indigestione. Mescolare un cucchiaio di aceto di mele con una tazza di acqua tiepida e un cucchiaio di miele. Questo aiuta a ridurre i crampi, il gas e persino il bruciore di stomaco.
4. mangia lo zenzero. Lo zenzero è stato usato per lo stomaco per migliaia di anni. Gli studi hanno dimostrato che è così efficace a causa delle proprietà antinfiammatorie dello zenzero. Lo zenzero può essere assunto fresco, sotto forma di capsule di zenzero, gomma di zenzero o ginger ale.
5. Prova un termoforo o una borsa dell`acqua calda sullo stomaco. Per la massima efficacia, il cuscino o la bottiglia devono essere a circa 40°C. La borsa dell`acqua calda o il termoforo funzionano attivando i recettori del calore in profondità nel corpo, che quindi assicurano che il tuo corpo non senta tanto dolore.
Parte 3 di 4: Ridurre il dolore attraverso i cambiamenti dello stile di vita
1. Evita certi cibi. Ogni corpo è diverso, quindi è difficile dare consigli generali su quali cibi evitare. Quando mangi determinati cibi, presta attenzione a come ti senti dopo. Ciò ti consentirà di scoprire rapidamente quale cibo o cibo causa problemi. Parla con il tuo medico per scoprire se potresti avere un`allergia alimentare, un`intolleranza al glutine o una celiachia. Prestare particolare attenzione ai seguenti alimenti:
- Alimenti trasformati tra cui fast food, pane bianco, salsicce, ciambelle, hamburger e patatine.
- I latticini possono causare mal di stomaco in alcune persone, soprattutto se sono inconsapevolmente intolleranti al lattosio. Cerca di non consumare latticini per una settimana per vedere se ci sono miglioramenti o prendi il latte di soia.
- I cibi piccanti e grassi possono irritare lo stomaco e dovrebbero essere evitati se si soffre di mal di stomaco.
2. Mangia cibo sano e bevi acqua per ridurre il dolore allo stomaco. I cibi migliori per aiutare con il mal di stomaco sono ricchi di fibre. Il tuo mal di stomaco potrebbe essere effettivamente causato da una mancanza di fibre nella tua dieta. È anche importante bere molta acqua; si consigliano circa due o tre litri al giorno (da nove a 13 tazze).
3. Omettere il cibo che può causare gas. Cibi sani come fagioli, broccoli, cavoli e yogurt creano gas nello stomaco e possono causare mal di stomaco. Mangia questi cibi con moderazione. Per evitare che questi alimenti (e altri) diventino gassosi, masticare bene e non deglutire troppo velocemente.
4. Evita di mangiare troppo. L`eccesso di cibo può causare disagio e mal di stomaco, anche se si mangiano troppi cibi sani. Non cercare di ottenere tutte le calorie da uno o due pasti abbondanti; invece, distribuisci le calorie su tre pasti e uno o due spuntini sani. Per alleviare il carico sullo stomaco, ecco una ripartizione dettagliata della quantità di calorie che gli adolescenti dovrebbero consumare ogni giorno.
5. Evita l`alcol. Gli adolescenti non dovrebbero bere alcolici, ma se lo fai, potrebbe essere la causa del mal di stomaco. L`alcol aumenta la quantità di acido prodotta dallo stomaco e può causare ulcere allo stomaco, reflusso acido e altri problemi. L`alcol può anche causare vomito e diarrea.
6. Riduci lo stress e l`ansia. Il dolore addominale può essere causato da stress, ansia o depressione. Cerca di abbassare il livello di stress. Fai 30 minuti di esercizio ogni giorno facendo una lunga passeggiata o facendo jogging. Puoi anche consumare meno caffeina e zucchero, che possono sia ridurre l`ansia che aiutare con una migliore sensazione di stomaco.
7. Riposati molto e vivi una vita sana durante i crampi mestruali. Se il tuo mal di stomaco è causato da crampi mestruali, hai bisogno di molto riposo. Inoltre, è meglio evitare alcol, caffeina e fumo.
Parte 4 di 4: Sapere quando rivolgersi a un medico
1. Comprendi che il dolore addominale può essere grave. L`uso di medicinali, erbe e/o cambiamenti nello stile di vita non sostituiscono le cure mediche. Dato che il dolore addominale può indicare problemi seri, è importante prendere sul serio tutti i sintomi e sapere quando consultare un medico.
2. Vai immediatamente al pronto soccorso con dolore intenso e persistente. Se hai un forte dolore allo stomaco che ti impedisce di stare fermo, o se devi rannicchiarti in una palla per trovare sollievo, devi andare al pronto soccorso. Ciò è particolarmente vero se il dolore è sul lato destro dell`addome. È anche importante chiamare immediatamente il pronto soccorso o consultare il medico se si presenta uno dei seguenti sintomi:
3. Chiama il tuo medico se il tuo mal di stomaco persiste per giorni. Se il tuo mal di stomaco dura da qualche giorno o inizi a preoccuparti, è ora di fissare un appuntamento con il tuo medico. Dovresti anche chiamare il tuo medico se hai bruciore di stomaco per settimane senza alcun miglioramento dall`assunzione di farmaci da banco. Rivolgiti anche al medico se il dolore addominale è accompagnato da febbre e mal di testa, scarso appetito, perdita di peso o minzione dolorosa.
4. Consultare il proprio medico per i crampi legati al dolore mestruale che durano più di tre giorni. Dovresti anche chiamare il medico se i crampi sono molto gravi.
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