Istruzioni passo passo gratis 
L`idrossido di magnesio è un rimedio ben noto, ma chiedi consiglio alla farmacia o al farmacista quale medicinale è meglio prendere. 
Per scoprire se l`aria nello stomaco è il problema, prova a massaggiare lo stomaco e ad ascoltare i gorgoglii. È giusto? Allora probabilmente soffri di troppo gas/aria nello stomaco. 
tè alla cannella. Far bollire delicatamente due tazze d`acqua e due bastoncini di cannella insieme, per 15-20 minuti. Rimuovere i bastoncini di cannella e versare la bevanda in una tazza o in un bicchiere. Aggiungere un cucchiaio di miele come dolcificante. Tè alla menta piperita. Alcune persone preferiscono il tè alla menta piperita al tè alla cannella. Entrambi possono aiutare a calmare lo stomaco e rilassarsi. tè al cumino. Far bollire delicatamente due tazze d`acqua e due cucchiaini di semi di cumino insieme per 15-20 minuti. Filtrare il tè in un bicchiere e aggiungere un cucchiaio di miele come dolcificante. Oppure usa l`olio di cumino, che viene spesso utilizzato per i disturbi digestivi, inclusi gli spasmi di stomaco e intestinali. Finocchio. Vi siete mai chiesti perché i piatti indiani usano spesso semi di finocchio? Funziona per eliminare il gas e aiuta con l`indigestione. Prova a mangiare un cucchiaio di semi di finocchio o a usare una tisana al finocchio se hai problemi di stomaco. Zenzero. Un mal di stomaco può trarre particolare beneficio dallo zenzero, che è spesso usato come un modo per curare la nausea e alleviare l`indigestione. Mangialo crudo, prepara una tisana allo zenzero o eventualmente usa delle capsule di zenzero. 
L`appendicite è un problema serio. Sii consapevole dei seguenti sintomi: L`appendicite è correlata a un tipo molto specifico di dolore. Di solito inizia con un dolore sordo vicino alla parte superiore dell`addome (attorno all`ombelico) e diventa più acuto mentre si sposta verso il basso addome. perdita di appetito. vomito o nausea subito dopo l`inizio del dolore. La febbre Gonfiore dell`addome incapacità di far passare il gas Se pensi di avere alcuni di questi sintomi, consulta immediatamente il medico. Di solito con l`appendicite, l`appendice viene rimossa chirurgicamente, ma non preoccuparti; il corpo umano funziona bene senza questo organo: è ancora un mistero il motivo per cui siamo nati con esso. Se il dolore allo stomaco è dovuto al bruciore di stomaco o al ritorno di acido nell`esofago, non sdraiarsi poiché ciò può causare un ulteriore aumento dell`acidità di stomaco.
Aiutare con il dolore addominale
Avere mal di pancia non è mai piacevole e sembra sempre venire proprio quando in realtà non viene fuori. Fortunatamente, di solito non è così grave e questo disagio può essere rapidamente alleviato con un po` di automedicazione. Quando ti fa male lo stomaco, di solito è perché anche il tuo corpo potrebbe aver bisogno di cure. Ecco alcuni semplici consigli per iniziare.
Passi
Parte 1 di 2: soluzioni rapide
1. Siediti in silenzio. Smetti di andare in giro così il tuo stomaco può calmarsi. Questo non sconvolge ancora di più lo stomaco. Calmare lo stomaco può già aiutare. E ricorda che uno stomaco che fa gorgoglii è un buon segno!
2. Smetti di mangiare e bere. Fai riposare lo stomaco non mangiando e non bevendo nulla. Se proprio devi mangiare qualcosa, assumi piccole quantità di cibi non acidi come cracker, frutta e verdura facilmente digeribili.
3. Prendi un antiacido da banco. Prendi un antiacido per neutralizzare l`acidità di stomaco se ritieni che il mal di stomaco sia correlato a un`indigestione o se soffri di bruciore di stomaco.
4. Simeticone. Se hai gonfiore, sthicone è un farmaco da banco che dovrebbe aiutare a liberarti del gas in eccesso.
5. Subsalicilato di bismuto. Funziona come un agente bloccante, quindi se soffri di diarrea, questa è una possibilità, se scegli un rimedio non naturale. Pepto-Bismol è il marchio più comune, ma ci sono altre opzioni con ingredienti simili disponibili al banco.
6. Basta andare in bagno. Può sembrare strano, ma a volte il dolore addominale si risolve rapidamente.
7. Fai una doccia o un bagno caldo. Calmare il corpo, riscaldare gli organi e calmare la mente possono aiutare con il dolore addominale. A volte hai mal di stomaco come reazione a una giornata stressante.
8. Sdraiarsi sulla schiena. Sdraiandosi, il tuo corpo si rilassa e può affrontare meglio lo stomaco.
9. Metti un impacco caldo sullo stomaco. Inumidisci un panno con acqua tiepida e mettilo sulla pancia. Tienilo lì per tutto il tempo necessario. Una borsa dell`acqua calda funziona ancora meglio e rimane calda molto più a lungo.
10. massaggia lo stomaco. Applicare delicatamente pressione sullo stomaco con due dita, con un movimento circolare lungo la parte inferiore e superiore dell`addome.
11. Cercando di dormire un po`. Se ce la fai, fai un pisolino. Nella maggior parte dei casi, il mal di stomaco scompare al risveglio. Se non riesci ad addormentarti, prova a riposare sulla schiena in modo che lo stomaco possa allungarsi.
Parte 2 di 2: Rimedi casalinghi
1. mangiare yogurt. Lo yogurt è un`ottima linea di difesa contro i problemi di stomaco. È pieno di probiotici sani che funzionano bene. Uno studio dell`Università di Manchester ha rilevato una riduzione del 78% del gonfiore nelle donne con sindrome dell`intestino irritabile mangiando yogurt ogni giorno.
2. Mangia probiotici e cibi fermentati. I probiotici sono disponibili in molte forme e possono ridurre significativamente i problemi di stomaco. Kombucha, yogurt, kefir e verdure lattofermentate sono tutte buone fonti di probiotici.
3. Bere una soluzione di bicarbonato di sodio (bicarbonato di sodio/sale addominale). Mescolare un bicchiere d`acqua (200 ml) con due cucchiai di bicarbonato di sodio.
4. Usa rimedi erboristici o erboristici. Un certo numero di erbe sono particolarmente efficaci nel ridurre il dolore allo stomaco. Prova quanto segue:
5. Prepara un elisir di aceto di mele e miele. È un vecchio rimedio popolare e potrebbe non funzionare per tutti, ma puoi sempre provarlo: potrebbe essere proprio quello di cui il tuo stomaco ha bisogno. Metti un cucchiaio di miele e un cucchiaio di aceto di mele in un bicchiere d`acqua. Bevi con sorsi tranquilli!
6. Mangia un po` di succo di papaia, melograno o ananas. A causa degli enzimi, questi frutti sono stati mangiati per secoli per alleviare il dolore allo stomaco. Ma non esagerare. Gli stessi frutti, in grandi quantità, sono note cause di dolore addominale.
7. Bevi acqua gassata. Le bevande gassate possono aiutare a calmare lo stomaco provocando un rutto che può rilasciare il gas accumulato.
8. Mangia pane secco o cracker. Pane secco o crackers danno una sensazione di sazietà, allo stesso tempo mantengono il movimento peristaltico dello stomaco, prevenendo la perdita di ioni.
Consigli
- Se devi andare in bagno, rilassati e non avere fretta.
- Se vomiti, non trattenerti perché può aiutarti a liberarti dell`acido che causa il dolore allo stomaco.
- Sdraiarsi e riposare aiuta perché rilassa il corpo.
- Relax. Il dolore addominale è spesso il risultato di stress, ansia o depressione. Fai cose che ti rilassano. Medita, ascolta musica rilassante o fai stretching a lume di candela.
- Se provi molto dolore, prova ad applicare pressione sull`addome usando un cuscino mentre sei sdraiato. Rivolgiti immediatamente a un medico se senti molto dolore.
- Presta attenzione alla tua dieta. Il cibo malsano è una causa importante di un equilibrio disturbato nello stomaco. Mangiare cibi malsani o cibo spazzatura può spesso portare a problemi di stomaco a lungo termine. Cerca di includere nella tua dieta quotidiana frutta e verdura fresca, cibi fermentati, latticini e cereali integrali.
- Anche quando senti il minimo bisogno di vomitare, provalo. Bevi del brodo dopo aver vomitato. Questo contiene elettroliti e sostanze nutritive che aiutano a ritrovare la forza.
- Sdraiati sulla schiena e prova ad ascoltare un po` di musica oa guardare un po` di TV. Questa distrazione ti consente di dimenticare il dolore, in modo che alla fine potresti sentirti un po` meglio.
- Mangia spesso, ma pasti leggeri. Mangiare piccole porzioni, cinque o sei volte al giorno, è considerato il modo migliore di mangiare da molti nutrizionisti. È più facile per la digestione e può prevenire problemi di stomaco.
- stirata. Allungare i muscoli non solo rilassa il corpo, ma migliora anche la circolazione sanguigna nel tratto digestivo, che migliora i processi in quella regione.
- Fai un bagno caldo. Fare un bagno caldo aiuta a rilassare gli addominali tesi. Sdraiati in un bagno caldo e strofina leggermente l`addome in cerchio.
Avvertenze
- Consulta un medico se avverti dolore:
- che è insopportabile e brucia bruscamente
- è peggio di quanto tu abbia mai sperimentato
- ogni giorno peggiora
- che sorge all`improvviso
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