Istruzioni passo passo gratis 
Cerca di tornare in contatto con la persona che eri in modo da poter diventare la persona di cui il tuo ex si è innamorato di nuovo, se vuoi ancora essere quella persona. Come sei diventato qualcuno con cui il tuo ex non vuole più stare? Se il tuo ex ha reclami legittimi, chiediti se puoi cambiare e se vuoi cambiare. Osserva te stesso e il tuo sviluppo. Sei abbastanza forte per prenderti cura di te stesso. Hai il controllo delle tue emozioni. Forse non hai affatto bisogno di quella relazione come supporto. Forse non vuoi essere la persona che eri. 
Fai un po` di sport (sia per avere un bell`aspetto che per gestire lo stress), socializza con i tuoi amici e riprendi le attività che ti sono piaciute così tanto. Sarai quindi in grado di goderti molto di più la tua vita e i tuoi interessi unici. Quando tornerai dal tuo ex, ti sentirai molto più sicuro. Cerca di apparire al meglio. Fallo per te stesso piuttosto che per il tuo ex. Ottieni un nuovo fantastico taglio di capelli. Acquista vestiti in bei colori e un taglio che lusinghi la tua figura. Non dimenticare, si tratta di ritrovare la tua strada. Vuoi sentirti bene con il tuo aspetto. 
Scopri se il tuo ex prova ancora qualcosa per te
Contenuto
Hai un ex che ti interessa ancora, ma non sei sicuro che lo sia?? Segui questi passaggi per vedere se riesci a riaccendere quelle vecchie scintille, se è quello che vuoi.
Passi
Parte 1 di 4: Alla ricerca di indizi
1. Guarda il tuo ex e osserva se è sempre vicino a te. Certo, anche il tuo ex si farà vivo nei tuoi stessi posti, ma se succede molto spesso, è possibile che stia ancora pensando a te. Se sembra che il tuo ex stia muovendo il cielo e la terra per parlare con te, è qualcosa di cui essere consapevoli.
2. Nota se il tuo ex si tiene in contatto. Se ricevi ancora e-mail, telefonate, SMS o messaggi privati di Facebook dal tuo ex, lui o lei è ancora molto interessato. Passare a casa tua, a scuola o al lavoro in orari casuali è una chiara indicazione che l`amore è ancora vivo, almeno per quanto riguarda il tuo ex.
3. Dai un`occhiata alla reazione del tuo ex quando ti vede. Se il tuo ex si accende quando vieni da noi, allora prova ancora dei sentimenti per te. Nota anche se il tuo ex continua a guardarti di nascosto dall`altra parte della stanza. Se non riesce a smettere di guardarti, è un buon segno che il tuo ex non riesce a toglierti dalla testa.
4. Nota se il tuo ex ti tocca spesso. Quando parli con il tuo ex, fai attenzione se ti tocca costantemente il braccio o il ginocchio. La necessità del contatto fisico indica chiaramente un interesse. Puoi andare avanti con questo o rispondere sulla difensiva, a seconda di ciò che vuoi.
5. Controlla se il tuo ex sta ancora parlando con la tua famiglia. Un ex che rimane in contatto con i tuoi genitori, i fratelli probabilmente non sono pronti a tagliare completamente i legami con te. Un ex manipolatore può farlo, ovviamente, solo per infastidirti! Cerca di scoprire attraverso i tuoi parenti cosa dice di te il tuo ex.
6. Ascolta i tuoi amici. I tuoi amici potrebbero dirti che il tuo ex fa costantemente domande su cosa stai facendo e come stai facendo. Se il tuo ex ti chiede costantemente di te, allora i suoi pensieri sono completamente preoccupati per te. Questo può essere buono o per niente piacevole, a seconda del punto di partenza.
7. Assicurati anche che il tuo ex non voglia restituire le tue cose. Il tuo ex ha le tue cose a casa?? Se non lo riacquisti, probabilmente il tuo ex ha un motivo per trattenerlo. Puoi andare dal tuo ex e chiederlo, oppure puoi portargliene di più.
8. Vedi se il tuo ex si arrabbia con te dopo che hai rotto. Forse hai fatto qualcosa con cui il tuo ex non è d`accordo e lui o lei ti dà il fiato, anche se vivi separatamente l`uno dall`altro. Se il tuo ex sta ancora facendo da babysitter, le sue azioni la dicono lunga sui sentimenti residui che potrebbero essere ancora presenti.
Parte 2 di 4: Decidere cosa fare al riguardo
1. Prova a scoprire cosa è andato storto. Potrebbe averti dato una scusa stupida come "Questa relazione non funziona".` Se vuoi che funzioni la prossima volta, dovrai scoprire cosa mancava in linea di principio. Solo allora, se lavorare sul vero problema ti sembra una buona idea, puoi iniziare a pensare di tornare insieme.
2. Niente panico. Almeno aspetta un mese prima ancora di considerare di tornare insieme. Se ritieni di non poter vivere senza il tuo ex, dovrai lavorare sodo su te stesso. Inoltre, ti sembri disperato a causa del comportamento in preda al panico, e questo non è attraente.
3. Pensa alla tua vecchia vita prima di tornare indietro.
Parte 3 di 4: Cosa fare se vuoi stare di nuovo insieme
1. Invia al tuo ex una lettera scritta a mano. In questa epoca di comunicazione elettronica, un messaggio di testo non è niente di speciale, ma la comunicazione scritta a mano lo è. Dì al tuo ex che ti manca e che sei disposto a uscire di nuovo.
- Se hai fatto qualcosa di sbagliato che ha posto fine alla relazione, scusati e dichiara specificamente come intendi cambiare.
- Supponiamo che tu abbia torto e che la sensazione di "stare insieme" non fosse effettivamente presente, allora va bene. Indica che non era tua intenzione far sentire in imbarazzo o strano il tuo ex.
2. Aspetta la sua risposta. Se ricevi una bella risposta, continua con il passaggio successivo (o rispondi tu stesso se il tuo ex fa un passo). D`altra parte, se non ottieni una risposta, considera la relazione cancellata e vai avanti con la tua vita.
3. Invita il tuo ex per una tazza di caffè o un drink se il primo contatto va bene. Mantienilo superficiale all`inizio. Chiedi come sta lui/lei, ma non parlare troppo della relazione. Cerca di scoprire se c`è ancora una connessione emotiva e chimica tra voi due, invece di entrare nei grandi problemi di relazione.
4. Tornate insieme e iniziate una conversazione su cosa è andato storto. Assicurati di dire la verità al tuo ex. Se ti dispiace, ammettilo. Se ritieni che lui/lei voglia che tu apporti cambiamenti irragionevoli nella tua vita, dillo. Dovrai comunicare bene e scendere a compromessi su un piano di parità affinché la nuova relazione funzioni.
5. Non cercare di ricreare la vecchia relazione. Quella relazione è finita; non ha funzionato. Ma puoi togliere le cose belle da quella relazione e lasciare che svolga un ruolo nella nuova unione che desideri ora. Costruisci qualcosa di nuovo e fantastico invece di ricadere nelle vecchie cattive abitudini.
Parte 4 di 4: Cosa fare se il tuo ex ti vuole indietro ma tu no
1. Esprimi i tuoi desideri in modo chiaro. Il tuo ex viene coinvolto nella tua vita in modo spiacevole? Dì al tuo ex di non interferire con i tuoi amici e di smettere di inseguirti. Fagli sapere che non ci sono possibilità che tornerai insieme. Non tenerlo al guinzaglio, perché è crudele.
2. Assapora la dolce vendetta. Non manipolare e non interferire nella tua vita. Cerca piuttosto la versione migliore di te stesso che puoi essere in modo che il tuo ex sia verde di gelosia. Prenditi cura di te in modo da sentirti e avere un bell`aspetto. Vai avanti ed esci con altre persone, se sei pronto. Abbraccia la tua nuova vita. Ti farà sentire benissimo e il tuo ex si pentirà sempre di ciò che ha perso.
3. Rimani determinato. È inevitabile che ti sentirai geloso quando il tuo ex trova un nuovo amore, anche se hai lasciato la relazione alle spalle. Non puoi inviare nulla che farà il tuo ex. Puoi concentrarti solo sulla creazione di una vita fantastica per te stesso.
Consigli
- restate buoni amici.
- Se lui/lei è ancora in giro e ti sta parlando, e non c`è nessun altro uomo/donna coinvolto, allora probabilmente non ha ancora dimenticato te.
- Fai molta attenzione se hai figli con il tuo ex. I bambini a volte possono sperare che i loro genitori tornino insieme e l`ultima cosa che vuoi fare è dare loro speranza e poi deluderli di nuovo. Se state esplorando la possibilità di tornare insieme, dovrete essere entrambi molto discreti fino a quando non sarete sicuri di quello che volete fare. Inoltre, se odi il tuo ex, non dovresti condividere questa negatività con i tuoi figli.
Avvertenze
- Non correre di nuovo nella relazione. A volte tendiamo a idealizzare ciò che non abbiamo più. Non dimenticare perché hai rotto. Se stai tornando indietro negli stessi problemi, stai lontano dal tuo ex.
- Non fare l`amore o fare sesso dopo aver rotto con la tua ex, a meno che tu non sia sicuro di voler tornare insieme. Non lasciare che il tuo ex si approfitti del tuo cuore spezzato e ti usi solo per il contatto fisico.
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