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Quando qualcuno cerca di controllarti o manipolarti, di solito non lo fa mentendo apertamente, ma dicendoti cose che sono parzialmente vere o omettendo cose. Di solito è abbastanza strano da farti pensare, ma non abbastanza da mettere in discussione la tua relazione nel suo insieme. Se ciò si verifica più di una volta, una CAMPANELLA DI ALLARME dovrebbe suonare immediatamente. Ricorda a te stesso che non è la prima volta che reagisci in questo modo. Pensa alle contraddizioni tra ciò che ha detto il tuo partner e ciò che hanno detto i tuoi amici. Se spesso si contraddicono, chiedigli una spiegazione. E se il tuo partner non può darti una risposta soddisfacente, allora è il momento di dare un`occhiata più da vicino alla tua relazione nel suo insieme. 
Le persone dominanti amano la suspense e il dramma. Spesso peggiorano la situazione mettendo in gioco le persone l`una contro l`altra, attraverso un comportamento passivo-aggressivo e combattendo. Poi, come un bambino "innocente", alzano le mani in aria e incolpano i tuoi amici e la tua famiglia per tutto. È molto più facile per lui/lei controllarti una volta che hai deciso che il rapporto che i tuoi amici e la tua famiglia hanno con il tuo partner è troppo teso, e se non stai attento, non finirai con nessun altro oltre a lui o lei a cui puoi rivolgerti. 
Un po` di gelosia in una relazione è normale e persino carina. Ma non dovrebbe influenzare negativamente le relazioni che hai con gli altri nella tua vita quotidiana. Se il tuo partner è molto geloso significa che non si fida di te. E se il tuo partner non si fida di te, allora lui o lei come partner non vale lo sforzo. 
Il tuo partner potrebbe anche dirti in lacrime che accetterà il tuo aiuto per cambiare, soprattutto se hai già detto al tuo partner che non accetterai più quelle cose. Forse in un momento simile il tuo partner acquista tutti i tipi di regali costosi prima di acquistare e cerca di farti arrabbiare di nuovo. Sta a te decidere se vuoi dare una seconda possibilità al tuo partner o meno. Ma se lui o lei abusa di nuovo della tua fiducia, interrompi la relazione e bandisci quella persona dalla tua vita. 
Hai paura del comportamento o della reazione del tuo partner. Ti senti responsabile del suo stato d`animo. Ti scusi con le altre persone per il comportamento del tuo partner. Credi che sia tutta colpa tua. Evita tutto ciò che potrebbe causare conflitti o far arrabbiare il tuo partner. Sentire che il tuo partner intorno a te non è mai felice. Fai sempre quello che vuole il tuo partner invece di quello che vuoi tu. Stare con il tuo partner perché hai paura di quello che farebbe il tuo partner se ti lasciassi. 
Questa persona tira fuori le qualità migliori o peggiori in te? Vuoi sempre essere in grado di amare te stesso perché sei semplicemente fantastico. Se non ti senti bene, probabilmente è perché l`energia negativa del tuo partner ti sta trascinando giù al suo livello di controllo e manipolazione. Presta attenzione al modo in cui si comporta il tuo partner in compagnia della tua famiglia e dei tuoi amici, soprattutto se il tuo partner inizia a maltrattarlo regolarmente, a litigare con lui o a criticarlo continuamente. Se hai deciso che è semplicemente "più facile" ignorare i tuoi amici e la tua famiglia, allora hai lasciato vincere il mostro manipolatore. È ora di porre fine a questa relazione tossica. 
ti accorgi? con te stesso che cerchi di trovare scuse per il comportamento del tuo partner o di difendere il suo comportamento nei confronti di te stesso? Se tutto va bene non devi difendere a te stesso il rapporto che hai con qualcuno. La persona con cui hai una relazione deve essere abbastanza brava per te in modo che ti sia chiaro perché state insieme. Nascondi le tue cose alle altre persone? Ovviamente hai bisogno di un po` di privacy, ma non dovresti nascondere un mostro sotto il tuo letto. Il problema non è che lo mantieni segreto. Il problema con cui iniziare è il fatto che hai una relazione con qualcuno così sbagliato che devi nasconderlo. Fai sempre quello che lui o lei vuole, invece di fare le cose che vuoi fare tu stesso? Non hai una relazione con qualcuno perché hai bisogno di qualcuno oltre al tuo datore di lavoro che abbia il controllo sulla tua vita, giusto? Hai il diritto alla tua opinione e hai il diritto che la tua opinione venga rispettata. Dimentica le persone che non ti danno questo diritto. Hai perso i contatti con i tuoi vecchi amici e persino con la tua famiglia?? Non importa quanto sei innamorato, non dovresti mai sentirti come se avessi dovuto interrompere i contatti con gli amici che avevi già prima di incontrarti a causa della tua nuova cotta. Lui o lei cerca di isolarti perché rende più facile controllarti, soprattutto se il tuo partner cerca sempre di mettere i tuoi amici e la tua famiglia in cattiva luce. 
Devi ammettere a te stesso che la persona sta usando il tuo amore per lui o lei per tenerti intrappolato nella relazione. Non è colpa tua se ami quella persona. L`altro sta sbagliando perché sta usando il tuo amore per trarne beneficio.
Riconoscere un partner dominante e manipolatore
Contenuto
Ultimamente, ti sei mai sentito come se stessi perdendo te stesso nella tua relazione perché la relazione tra voi due potrebbe non essere del tutto normale?? Credi che prima o poi finirà anche per fallire? Ti accorgi che i tuoi migliori amici si allontanano da te e senti sempre di più dalle persone intorno a te che sei cambiato così tanto? Prima di poter riguadagnare la tua personalità e la tua forza, dovrai determinare se la tua relazione finisce per costarti più di quanto guadagni, e se lo fa dovrai fare tutto il possibile per spezzare quel circolo vizioso distruttivo.
Passi
Metodo 1 di 2: Riconoscere un carattere manipolativo
1. Scopri se il tuo partner mostra qualcuno dei sintomi di qualcuno che abusa mentalmente o fisicamente o manipola gli altri. Leggi attentamente l`elenco sottostante. Rispondi onestamente e senza perdonare il comportamento del tuo partner (quindi non dire: "Beh, non si comporta SEMPRE in questo modo", o "è successo solo una o due volte.." anche se è successo solo una volta, è un problema!). Rispondi solo sì o no. Anche se dici di sì 3 o 4 volte, significa che è ora di porre fine alla relazione e cercare qualcuno che ti dia il rispetto che meriti. Chiediti se il tuo partner:
- Prendere in giro o ridere di fronte ai tuoi amici o familiari?
- Denigrare ciò che hai raggiunto o scoraggiarti dal raggiungere i tuoi obiettivi?
- Ti fa sentire incapace di prendere decisioni?
- Ti intimidisci, ti fai sentire in colpa o ti minacci di assicurarti di fare ciò che lui o lei vuole?
- Dirti cosa indossare e cosa non indossare?
- Ti dico cosa fare con i tuoi capelli?
- Dirti che senza di lui o lei non sei niente o che lui o lei non vale niente senza di te?
- Trattandoti brutalmente senza il tuo consenso? Ciò significa che lui o lei ti afferra, spinge, strizza, ti colpisce o ti prende a calci senza che gli venga chiesto?
- Chiami più volte di sera o di notte o ti presenti inaspettatamente per assicurarti di essere dove avevi detto che saresti stato?
- Usare alcol o droghe come scusa per dirti cose offensive o maltrattarti?
- Ti incolpa per i suoi sentimenti o comportamenti?
- Ti spingono a fare cose sessualmente per le quali non sei ancora pronto?
- Ti fa sentire come se non ci fosse via d`uscita da questa relazione?
- Non lasciarti fare le cose che vuoi fare, come passare del tempo con i tuoi amici o la tua famiglia?
- Cercando di impedirti di andartene dopo una discussione o di lasciarti da qualche parte dopo una discussione per insegnarti una lezione?
2. Fai attenzione alle storie o alle voci intorno a te su problemi legati al tuo partner. Senti più versioni della stessa storia? Racconta ai suoi amici cose sul tuo partner che non avevi mai sentito prima o cose che il tuo partner contraddice fortemente? Mezze verità e una memoria selettiva spesso indicano che lui o lei sta cercando di rendere la "verità" per te più bella di quanto non sia. Questo è un segnale di avvertimento molto importante di manipolazione e faresti meglio ad andare fino in fondo.
3. Non perdere di vista i tuoi amici, soprattutto se il tuo partner sta cercando di isolarti dai tuoi amici. Assicurandosi di non avere più contatti con i tuoi amici e familiari, il tuo partner si assicura che lui o lei possa esercitare maggiore influenza su di te. Quindi una tale persona con le sue cattive intenzioni ti fa pensare che sei tu possedere È stata una scelta non vedere più quelle persone. Se il tuo partner ti parla continuamente dei tuoi amici, prende in giro la tua famiglia o dà il via a una scena enorme ogni volta che esci con i tuoi amici, interrompi la relazione il prima possibile e vai avanti da solo.
4.Metti fuori dalla porta qualcuno che è eccessivamente geloso o possessivo. Se il tuo partner ti protegge, è un segno d`amore. Se lui o lei è eccessivamente possessivo e ti protegge in modo idiota tutto il tempo, non è solo molto fastidioso ma anche spaventoso. Il tuo partner ti interroga se non arrivi a casa in tempo o se vuoi uscire di casa per qualsiasi motivo? Ti fa troppe domande sul perché stavi parlando con qualcun altro?? Il tuo partner ti dice che non tieni a lui o lei quando esci con un ragazzo o una ragazza?
5. Non accettare situazioni in cui doppi standard o in cui non puoi mai vincere. Se il tuo partner è in ritardo di due ore, non è un problema, ma ti divertirai con cinque minuti fuori programma? È "totalmente innocente" se sta flirtando ma sei accusato di tradire solo perché tu? "Ciao" hanno detto? Se risparmi soldi sei troppo avaro, ma se spendi soldi hai un buco in mano. Qualunque cosa tu faccia, non va mai bene e ovviamente non può andare avanti con questo tipo di bullismo. Questi sono semplicemente giochi progettati per confonderti e sono spesso giocati nelle relazioni con un partner dominante e manipolatore. Non puoi mai vincere, quindi è meglio non giocare. Non partecipare più!
6. Ignora i presunti dolci tentativi del tuo partner di fare ammenda. Prima il tuo partner fa qualcosa di totalmente inaccettabile e poi ti chiede perdono. Il tuo partner probabilmente ti sta dicendo che lui o lei sa di aver fatto qualcosa di sbagliato e promette di cambiare. Il tuo partner fa un`impressione assolutamente onesta e convincente ed è esattamente ciò che lo rende un così bravo manipolatore. Il tuo partner ti usa perché sei così gentile e compassionevole, e quindi la tua stessa gentilezza viene usata contro di te. Puoi stare certo che il cattivo comportamento riprenderà non appena il tuo partner si accorgerà che sei di nuovo dipendente e conforme. Quindi vedrai il tuo partner scusarsi di nuovo, fare ammenda e poi ricominciare tutto da capo.
Metodo 2 di 2: pensa prima a te stesso
1. Sii onesto con te stesso, anche se sai che ti farà male. Non sarà divertente, ma non è mai il caso delle relazioni manipolative. Eppure dovrai strisciare nel profondo di tutti i tuoi sentimenti negativi e preoccupazioni personali, altrimenti non capirai mai cosa sia veramente. È una relazione sana o malsana?? Cerca di scoprire da te in modo oggettivo cosa è cambiato dall`inizio della tua relazione.
- Ammettiamolo: il sesso offusca il tuo giudizio. Pertanto, non tenere conto del sesso nella tua valutazione fin dall`inizio. Il sesso è consentito mai essere l`unico motivo per cui hai una relazione con qualcuno. Non importa quanto sia bello, bravo a letto o eccitante.
2. Pensa a te stesso come ti fa sentire il tuo partner. Sei la persona più importante della tua vita, vero?? Quindi non respingere i tuoi sentimenti come inutili, prevenuti o esagerati. Se questa relazione ti fa sentire un pezzo di terra, verrai trattato come un pezzo di terra. Fine della storia, smettila. Ciò è particolarmente vero se:
3. Dai un`occhiata più da vicino al resto delle tue relazioni. Le tue relazioni con amici e familiari sono sempre più tese quando viene menzionato il nome del tuo partner o ti senti teso nella tua relazione con il tuo partner quando vengono menzionati i loro nomi?? I campanelli d`allarme dovrebbero suonare se tutti chi si preoccupa per te inizia a preoccuparsi o viene messo in secondo piano dal tuo partner.
4. Ignora le scuse che usi per giustificare il comportamento del tuo partner. Sei solo di parte perché sei innamorato. Fino alle tue orecchie innamorate non è necessariamente sbagliato, ma non puoi seppellire la testa nella sabbia per troppo tempo. La tua cotta cieca potrebbe farti chiudere consapevolmente gli occhi ai segnali di avvertimento, non importa quanto rumorosamente i tuoi amici e la tua famiglia ti stiano dicendo di svegliarti. Hai bisogno di tempo per te stesso per scoprire cosa sta succedendo. Prenditi qualche giorno lontano dalla relazione, in qualsiasi modo, e fatti le seguenti domande:
5. Smetti di odiare te stesso per amare qualcuno; scaricali IL PIÙ VELOCE CHE PUOI. Cerca di vedere che quella persona è fantastica, cioè in superficie, e che non devi giudicarti per essere attratto da quello. I manipolatori sono spesso stranamente intelligenti e affascinanti allo stesso tempo. Questo è esattamente il motivo per cui possono manipolare così bene. La cosa migliore che puoi fare è rimuovere quella persona dalla tua vita il prima possibile. Dopotutto, queste persone sono molto superficiali e non valgono il tuo tempo, ed è colpa loro e non tua. L`unico motivo per cui ti manipolano è perché sei migliore di loro, quindi mostra il tuo valore ed esci dalle loro vite il prima possibile.
Consigli
- Non renderlo peggiore del necessario. Non devi comportarti come il tuo partner per uscire dalla relazione. Dì solo che voi due non siete compatibili e che non avete intenzione di continuare la relazione più a lungo. Punto. Non cercare di indicare tutti i segnali di pericolo al tuo partner sopra. Questo tipo di persone non riconoscerà mai l`esistenza di quei segnali. È come cercare di insegnare a un maiale cantare – ci stai perdendo tempo e tutto ciò che ottieni è un maiale amaro.
- Se la persona che ti controlla ti ha mai minacciato, prendi queste minacce molto sul serio e metti in atto un piano per metterti in salvo. Non sottovalutare mai fino a che punto qualcuno può spingersi per mantenerti in suo potere. Se hai bisogno di aiuto, chiama un numero di emergenza o un rifugio.
- Dì onestamente ai tuoi amici e alla tua famiglia che avevano ragione. offerta i loro voi scuse a causa del fatto che li hai trascurati e non hai tenuto conto del loro giudizio negativo su questa persona. Dì loro che vorresti averli ascoltati adesso. Elimina tutta la rabbia e il dolore dal tuo sistema; saranno felici di condividere quel momento con te. Saranno felicissimi quando dirai loro che è finita.
- Soprattutto, non ignorare le opinioni dei tuoi amici e familiari; loro hanno vero il meglio per te. Puoi comunque ignorare l`opinione di una persona, ma se molte persone diverse dicono la stessa cosa, ignorare non è una buona idea. Ti hanno detto che ti comporti in modo così strano ultimamente? Commentano su come sei cambiato e non su a positivo modo? Qualcuno che ami e rispetti di recente ha detto cose negative sul tuo partner??
- Tenere qualcuno sotto controllo è spesso molto impercettibile e spesso ci vuole un periodo di tempo più lungo. Lo scopo di questo articolo è aiutarti a dare uno sguardo critico alla tua relazione prestando attenzione ai segnali di pericolo. Poiché questi sono spesso segnali molto sottili, può essere utile cercare una raccolta di segnali di avvertimento; un segnale potrebbe non essere un problema. Noti quattro o cinque segni? Quindi parla con i tuoi amici e familiari. Se confermano che quei segni esistono, potrebbe essere il momento di dare un`occhiata più da vicino alla tua relazione. E se puoi, prova a farlo fuori dal controllo del tuo partner.
- Se il tuo partner dice cose e poi fa qualcos`altro, smetti di ascoltare e tieni gli occhi aperti. Prendi la tua decisione in base al suo comportamento e comportamento, piuttosto che alle parole. Spesso le sue scuse non sono sincere e quello che vuole davvero dire è: "Peccato che non ti piaccia, ma lo rifarò."
Avvertenze
- Quando una persona mostra una tendenza malsana a controllare e manipolare gli altri, è spesso il risultato di fattori esterni come abusi mentali o fisici da parte dei propri genitori o disturbi mentali clinici. Non importa quanto tieni a qualcuno, non dovresti mai continuare a sperare di poter salvare o cambiare qualcuno del genere; il miglior tipo di aiuto che puoi dare è (A) rifiutare di essere la sua vittima e (B) cercare di convincerlo a cercare un aiuto professionale.
- La pietà è qualcosa che questi tipi di persone spesso non capiscono e non accettano, ed è probabile che finirà per ferirvi entrambi di più poiché è spesso usata come arma contro di voi. Può sembrare molto crudele interrompere tutti i contatti, ma pone fine a tutti i dolorosi confronti e costringe l`altra persona ad andare avanti da sola o a cercare aiuto.
- Diffidare di stalking o comportamenti pericolosi e minacce, ad esempio quando il tuo partner minaccia di fare del male a te e a coloro che ti supportano, o dice che sta per suicidarsi. Non fare affidamento sul tuo giudizio per determinare se le minacce sono serie. Portalo sempre direttamente alla polizia. La possibilità è grande che si tratta semplicemente di una personalità difficile ma innocua, ma non correre rischi. Se necessario, chiedi se possono imporre un divieto di contatto al tuo partner e chiama comunque la polizia se lui o lei non si attiene.
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