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L`infermiere che ti aiuta dovrebbe avere un`ampia gamma di anestetici locali per renderti le cose più facili. I più comuni in America sono: Spezza aghi Roba da matti Crema EMLA 
Per superare la tua paura degli aghi vincere, e non solo ritardandolo temporaneamente, puoi iniziare inizialmente con una dose pesante, quindi diminuire la dose nelle occasioni successive. Questo allenerà il tuo cervello che l`iniezione non deve essere accompagnata da svenimento o da un attacco di ansia. Poiché le medicine rilassanti possono farti venire le vertigini, è meglio se porti un familiare o un amico in ospedale per portarti a casa. Potrebbe essere diverso che tu debba rimanere in ospedale in seguito fino a quando il medicinale non si è esaurito. 
Puoi chiedere al tuo amico o partner di tenerti e stringere la mano durante la procedura. Questo tipo di stimoli fisici aiuterà ad alleviare il dolore dell`ago e distrarre il tuo corpo dalla procedura. 
Ad alcune persone piace chiudere completamente gli occhi, anche se questo dà ai tuoi pensieri meno materiale sensoriale per distrarsi. 
Di conseguenza, molte persone che hanno paura degli aghi non vanno dal medico e si fanno eseguire gli esami del sangue necessari, oppure non assumono medicinali perché possono essere somministrati solo per via endovenosa. Questo ti mette a rischio per la salute, il che di solito significa che ci sono lago è necessario eseguire analisi del sangue e somministrare più farmaci per compensare. Quindi, se ci pensi, evitare gli aghi può effettivamente metterti a rischio di entrare in contatto con loro ancora di più. 
Superare la paura degli aghi
Contenuto
Gli esseri umani potrebbero essere stati condizionati evolutivamente a temere le punture di oggetti appuntiti come gli aghi. Questo probabilmente non ti aiuterà, ma almeno rende più facile capire perché la minaccia degli aghi ti fa venire i brividi lungo la schiena. Si stima che oltre il 10% degli americani abbia paura degli aghi, il che lo rende una fobia abbastanza comune. Non è noto quanto sia alta tale percentuale nei Paesi Bassi. Alcune persone temono il dolore, altri temono le dimensioni dell`ago e altri ancora hanno paura di svenire. È importante ricordare che non sei solo. Le iniezioni all`inizio possono essere spaventose, ma con un po` di pratica e il giusto atteggiamento, puoi allenare la tua mente e il tuo corpo a smettere di avere paura degli aghi.
Passi
Parte 1 di 3: Raccomandazioni mediche per combattere l`ansia
1. Parla della tua paura. Piuttosto che mantenere segreta la tua paura degli aghi e lasciarla degenerare in un vero e proprio attacco d`ansia, parla con l`infermiera che inserirà l`ago. Raccontagli della tua paura. La capacità di esprimersi e il contatto sociale spesso aiutano le persone a rilassarsi. L`infermiera ti parlerà delle tue opzioni e prenderà precauzioni per renderlo più piacevole, meno doloroso e spaventoso.
- In alternativa, invece di parlare con l`infermiera che ti preleverà il sangue o ti farà un`iniezione, puoi fissare un appuntamento con il tuo medico di famiglia. Il tuo medico sarà in grado di metterti in contatto con un consulente che può aiutarti a calmare l`ansia psicologica, oltre a prescrivere farmaci per aiutarti a calmarti.
2. Chiedi l`anestetico. Un anestetico è un analgesico, generalmente applicato sulla pelle, che allevia il dolore dell`ago. Sebbene un ago non causi molto dolore per la maggior parte delle persone, qualcuno con una fobia dell`ago può provare un dolore intenso quando viene utilizzato un ago. Un anestetico locale può aiutare enormemente in questi casi.
3. Avere un atteggiamento efficace. In alcuni pazienti, che possono svenire e perdere conoscenza, sdraiarsi e/o sollevare le gambe può aiutare a ridurre alcuni dei sintomi della fobia dell`ago. Per molte persone questa è una seria preoccupazione poiché molte persone con fobia dell`ago in combinazione con sincope vasovagale hanno anche paura di svenire. In questi casi è importante trattare sia la paura degli aghi che la possibilità di svenire.
4. Prendi dei farmaci per lo stress. I farmaci antistress possono aiutare in particolare coloro che hanno paura di svenire o addirittura di svenire quando ricevono un`iniezione. Insieme a una postura corretta e all`anestesia locale, l`appuntamento con l`ago può essere facile come una passeggiata nel parco. Ci sono alcune cose da tenere a mente quando si assume un medicinale sedativo:
5. Prova un altro farmaco. I beta-bloccanti, che attenuano gli effetti di vari ormoni dello stress, possono anche rendere l`esperienza un po` più piacevole, soprattutto se si ha paura non tanto del dolore dell`iniezione stessa, ma di svenire. A differenza di altri medicinali lenitivi, questo generalmente non ti fa venire sonno. Quindi non influiscono nemmeno sulla tua capacità di guidare a casa in seguito.
Parte 2 di 3: Distrarsi durante la procedura
1. Non renderlo più grande di quello che è. Non pensare all`ago, oa prendere l`ago. Non preoccuparti delle dimensioni dell`ago e non essere teso per il dolore. Se continui a preoccuparti dell`ago prima ancora di fare l`iniezione, creerai solo tensione su di esso. A lungo termine questo renderà l`intero processo più sgradevole.
2. Pensa a qualcos`altro. Distraiti! Porta gli amici in modo da poter parlare e ridere con loro. Pensa alla festa in arrivo o a quella persona speciale a cui tieni così tanto. Se vuoi, puoi anche fare il conto alla rovescia nella tua testa; anche contare le pecore. Puoi portare un iPod e ascoltare musica per distogliere la mente dall`ago.
3. Cerca di non guardare. Non guardarli mentre inseriscono l`ago. Guarda dall`altra parte e cerca di concentrarti su qualcosa di piacevole. Non concentrarti sull`infermiere o sul medico che effettua l`iniezione, poiché si concentrerà sull`iniezione e può quindi farti sapere quando avverrà l`iniezione.
4. Ricordati di fare respiri lenti e profondi. Concentrati sul mantenimento della respirazione. Una respirazione lenta e regolare può calmare i nervi e dare al cervello qualcosa a cui aggrapparsi.
5. prova arilassato! Concentrati sui modi per rilassarti. Guarda altrove, conta da uno a dieci o torna da dieci. Quando sei distratto, non pensi all`ago. Quando raggiungi la fine del conto alla rovescia, l`atto sarà compiuto e sarai pronto per partire.
Parte 3 di 3: Obiezioni emotive e razionali
1. Ricorda che sei più grande di questo. È solo un ago. Hai il controllo della tua vita e un colpo non può cambiarlo. Riprendi il controllo di ciò che provi agendo in modo proattivo, non reattivo. Sei tu a determinare il tuo futuro!
2. Ricorda a te stesso che fare un`iniezione o donare il sangue è una necessità medica. La tua salute generale trae beneficio da questa procedura, anche se ti provoca temporaneamente del dolore. L`evitamento, come altre tattiche, spesso non è la soluzione.
3. Dì a te stesso che centinaia di migliaia di persone entrano in contatto con gli aghi ogni giorno senza incidenti. ok, se emotivo l`argomento non ha un punteggio elevato, ma è un buon argomento razionale. Questo è qualcosa che accade ogni giorno con molti persone, senza che al paziente resti nulla. Se possono farlo loro, puoi farlo anche tu!
4. Dì a te stesso che ci vogliono solo pochi secondi. Ce ne sono 86.400 secondi in un giorno e ricevere un`iniezione o donare il sangue richiede dai due ai trenta secondi. Dopodiché, l`ago è sparito e l`azione viene eseguita. Anche se ti dà un po` di fastidio, ci vorrà circa lo 0,0003% della tua giornata!
5. Premiati dopo il tiro. Ok, il cazzo in sé non è carino. Ma se puoi viziarti in seguito, ci sono buone probabilità che almeno associ l`esperienza qualcosa questo è positivo.
6. Attingi al tuo lato più ottimista. L`ottimismo è la convinzione che, a parità di condizioni, tutto alla fine abbia un effetto positivo, anche se ci vuole un po` per vedere il positivo. Ottenere un colpo non è la fine del mondo. In realtà è anche il progresso del mondo. La vita va avanti e molto probabilmente tutto andrà meglio quando il jab sarà finito. L`ago è solo un dosso sulla strada.
Consigli
- Mentre ottieni lo scatto, prova a dire l`alfabeto al contrario nella tua testa. È così difficile che il tuo cervello non ha il tempo di pensare a sentirsi male e svenire.
- Un`iniezione fa più male in un muscolo teso, quindi massaggia il muscolo prima di sparare e rilassalo allo stesso tempo.
- Non guardare quando il dottore ti fa l`iniezione. Pensa a cose belle.
- Se sei nervoso per l`iniezione, assicurati di dirlo all`infermiere o al medico. Ti calmeranno. Fai sempre un respiro profondo. Distogli lo sguardo, chiudi gli occhi e conta da dieci il momento in cui ha finito, e sarà tutto finito in men che non si dica!
- Usa l`altra mano per stringere la gamba. Aiuterà a soffocare il dolore dell`ago e ti manterrà concentrato su qualcos`altro.
- Rilassa il braccio in modo che non faccia troppo male.
- Porta qualcosa da mordere, come caramelle dure, ad esempio un lecca-lecca, e una mano da tenere. Assicurati di prendere un po` di zucchero e fai un respiro profondo.
- Pensa a sederti lì con medici e infermieri professionisti. Sei in buone mani e fai un respiro profondo!
- ascolta il rock&roll di Dubstep, questo aiuterà il tuo cervello a concentrarsi più sui bei suoni che su un minuscolo ago.
- Ricorda che il dolore dura solo pochi secondi. andrai bene!
Avvertenze
- Non muoverti e compatire mentre prendi il colpo. Potresti correre il rischio di doverlo recuperare di nuovo.
- Non fare nulla per distrarre la persona che ti sta sparando.
- Cerca di non aspettarti dolore, ma non pensarci!
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