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Tutti hanno bisogno di un po` di fibrinogeno per prevenire le emorragie, ma la sostanza può essere presente in quantità maggiori con l`età, rendendo il sangue "più viscoso". Il sangue troppo viscoso ha maggiori probabilità di formare coaguli. Nattokinase deve essere assunto a stomaco vuoto. Assumere da 100 a 300 mg al giorno. È meglio evitare la nattokinasi se sanguini facilmente o hai avuto recentemente un`ulcera sanguinante, un intervento chirurgico, un ictus o un infarto. Non assumere nattokinase almeno due settimane prima dell`intervento chirurgico. 
Da 500 a 600 milligrammi al giorno è la dose abituale. Non assumere mai integratori di bromelina con altri anticoagulanti poiché ciò può portare a un`emorragia eccessiva. Sebbene la bromelina si trovi in tutte le parti dell`ananas, mangiare il frutto stesso non avrà alcun effetto positivo sulla salute del sangue. 
Le sue proprietà antiossidanti sono utili per prevenire gli effetti dannosi dei radicali liberi. Prendi uno spicchio d`aglio al giorno. 
Prendi 15 milligrammi di vitamina E al giorno per fluidificare il sangue. La vitamina E si trova nel fegato, germe di grano, uova, verdure a foglia scura, arachidi, mandorle, nocciole, avocado e spinaci. Il magnesio favorisce anche il rilassamento dei vasi sanguigni, che può aumentare l`ossigenazione del sangue. 
Mangiare cipolle crude è uno dei modi migliori per goderne i benefici. 
Lo zenzero abbassa la pressione sanguigna rilassando i muscoli intorno ai vasi sanguigni. Mangia lo zenzero sotto forma di radice cruda, polvere o capsula. È più efficace quando cucini la carota cruda. Mentre alcuni ricercatori hanno mostrato legami tra fluidificazione del sangue e consumo di zenzero, sono necessarie ulteriori ricerche su questo collegamento. 
Utilizzare tra 500 milligrammi e 11 grammi al giorno. L`effetto della curcumina è simile a quello dell`anticoagulante warfarin. Per evitare problemi, non utilizzare la curcuma contemporaneamente agli anticoagulanti. È più probabile che la curcuma si trovi nella cucina mediorientale e indiana che nei piatti occidentali. 
Gli atleti più intensivi sono carenti di vitamina K Vai a nuotare o fai cardio o allenamento di forza ad alta intensità per abbassare i livelli di colesterolo Allenati tre o quattro volte a settimana Inizia con un riscaldamento da cinque a dieci minuti prima di una sessione cardio da 30 a 45 minuti 
Kombucha non ha dimostrato di essere efficace dalla scienza medica. Un certo numero di erboristi e sostenitori dei rimedi casalinghi possono elencare una litania di benefici per la salute legati alla bevanda. Il Kombucha è spesso fatto in casa e può fare più male che bene. Questo perché le persone spesso si ammalano a causa delle sostanze inquinanti nella bevanda. Meno o smetti di usarlo una settimana prima di qualsiasi intervento chirurgico. Allo stesso modo, se hai periodi abbondanti, dovresti smettere di bere kombucha una settimana prima. Alcuni effetti collaterali del kombucha includono gas, mal di stomaco, nausea, affaticamento, brufoli, eruzioni cutanee, diarrea e/o mal di testa. 
L`olio extravergine di oliva è l`olio grezzo ottenuto da una prima spremitura e ha il gusto più delicato e più fitonutrienti e antiossidanti. 
Una persona dovrebbe mangiare un grappolo d`uva o bere un bicchierino di vino al giorno. C`è ancora disaccordo sulla fonte dei benefici per la salute del vino rosso. Alcuni ricercatori sottolineano i benefici per la salute dell`uva, mentre altri sottolineano che tutto l`alcol sembra avere questi effetti se consumato con moderazione. Le donne possono bere una bevanda alcolica al giorno per fluidificare il sangue e gli uomini due. Le donne che allattano al seno o in gravidanza non dovrebbero mai bere alcolici. Sappi che consumare più di questa quantità di alcol al giorno può avere effetti negativi sulla salute. 
Ci sono alcune preoccupazioni sul fatto che il melograno, come il pompelmo, possa interagire negativamente con molti farmaci (tra cui warfarin, ACE inibitori, statine e farmaci per abbassare la pressione sanguigna). Parla con il tuo medico dei tuoi farmaci e se possono andare insieme al melograno. Bevi mezzo bicchiere di succo di melograno ogni giorno. 
Diradamento del sangue: si può fare naturalmente?
Contenuto
Il sangue normale è soggetto a coagulazione, che può essere dovuta a una varietà di condizioni mediche. La formazione anormale di coaguli di sangue è molto pericolosa e può portare a ictus, palpitazioni, trombosi, infarto del miocardio e ipertensione. Gli anticoagulanti (fluidificanti del sangue) non fluidificano il sangue; impediscono la coagulazione del sangue e possono essere prescritti da un medico. Uno di questi agenti è il warfarin, che contrasta la vitamina K (necessaria per la normale coagulazione). Inoltre, puoi utilizzare alcuni rimedi naturali per fluidificare leggermente il sangue, se il tuo medico determina che i farmaci non sono necessari.
Passi
Metodo 1 di 2: agire per ridurre i coaguli di sangue
1. consultare un medico. Prima di provare a fluidificare il sangue da solo, dovresti consultare il tuo medico. Ci sono molte ragioni per questo. Prima di tutto, fluidificare il sangue o prevenire la formazione di coaguli di sangue può portare a forti emorragie. In secondo luogo, c`è un`interazione negativa tra molti dei prodotti e degli alimenti che aiutano a fluidificare il sangue e altri farmaci. Infine, qualsiasi condizione medica esistente può influire sui fluidificanti del sangue che puoi e non puoi assumere.
2. Prendi la nattochinasi. La nattokinasi è un enzima che scompone la fibrina (parte di un normale coagulo). Nattokinase deriva dal natto, un prodotto di semi di soia fermentati. La nattokinasi è conosciuta come un buon anticoagulante e riduce il fibrinogeno, una sostanza naturale nel sistema di coagulazione che aiuta il corpo a formare coaguli.
3. Usa gli integratori di bromelina. La bromelina aiuta a ridurre l`adesione delle piastrine (trombociti). La bromelina è un enzima dell`ananas che inibisce la sintesi del fibrinogeno. La bromelina riduce anche direttamente l`azione della fibrina e del fibrinogeno, agendo come anticoagulante riducendo l`eccessiva adesione piastrinica.
4. Prova l`aglio. L`aglio è un noto anticoagulante naturale, riduce il rischio di infarto e riduce la placca e l`ipertensione. L`aglio contiene allium e sostanze come i composti dell`allicina, che si pensa riducano il colesterolo e i trigliceridi.
5. Prendi più vitamina E. Assicurati di assumere abbastanza vitamina E e magnesio per evitare che le piastrine si accumuli. La vitamina E è un potente anticoagulante e impedisce alle piastrine di aggregarsi (attaccarsi). Previene inoltre la formazione di una proteina essenziale per la formazione di coaguli di sangue.
6. mangiare cipolle. Mangia più cipolle per evitare che le piastrine si attacchino. Le cipolle contengono adenosina, che agisce come anticoagulante. Gli anticoagulanti prevengono la coagulazione del sangue.
7. Prendi lo zenzero per ridurre i coaguli. Il gingerolo è un composto che fluidifica il sangue limitando la coagulazione e la coagulazione dei globuli e delle piastrine. Riduce anche i livelli di colesterolo nel tuo corpo.
8. Aggiungi la curcuma alle tue ricette. Questa semplice aggiunta aiuta a controllare i coaguli. La curcuma è usata come spezia e come rimedio casalingo naturale per molti problemi di salute. Il principale anticoagulante della curcuma è la curcumina, che riduce la tendenza delle piastrine ad aggregarsi e causare coaguli.
9. Fai esercizio. Lo sport e l`attività regolare contribuiscono alla riduzione della vitamina K nel tuo corpo. L`esercizio fisico intenso può abbassare i livelli di vitamina K nel sangue e stimola anche l`attivatore del plasminogeno, un anticoagulante molto potente che aiuta a ridurre le proprietà di coagulazione del sangue.
Metodo 2 di 2: fluidificare il sangue in altri modi
1. Includi pesce e olio di pesce nella tua dieta. Mangiare prodotti a base di pesce aiuterà a fluidificare il sangue. Il pesce grasso contiene acidi grassi omega-3 che hanno forti proprietà fluidificanti del sangue e riducono il rischio di malattie cardiovascolari. I pesci con elevate quantità di acidi grassi omega includono sgombro, acciughe, salmone, tonno alalunga, trota e aringa.
- Le piastrine tendono ad attaccarsi alle pareti dei vasi sanguigni dove formano coaguli e gli acidi grassi omega-3 riducono le proprietà appiccicose delle piastrine.
- L`Omega 3, inoltre, fa sì che il meccanismo di coagulazione del sangue richieda più tempo, prevenendo così i primi segni di ictus o infarto.
- Assumere una dose bassa per evitare possibili complicazioni, come sanguinamento e ictus emorragico.
- Più di 3 g (3000 mg) di olio di pesce al giorno possono aumentare il rischio di sanguinamento.
2. bevi kombucha. Bevi il kombucha per le sue proprietà fluidificanti del sangue. Kombucha è una bevanda leggermente fermentata di tè nero o verde zuccherato, prodotta dalla fermentazione del tè utilizzando una colonia simbiotica di batteri e lieviti.
3. Usa l`olio d`oliva. L`olio d`oliva è ottenuto dalla frantumazione e spremitura delle olive. I polifenoli presenti nell`olio d`oliva sono responsabili della sua azione antinfiammatoria, antiossidante e anticoagulante e possono aiutare a prevenire l`eccessiva densità del sangue.
4. Bevi piccole quantità di vino rosso. Il vino rosso contiene potenti sostanze anticoagulanti come la proantocianadina e il polifenolo. Queste sostanze sono nel pigmento scuro dell`uva viola. Aiutano a prevenire la coagulazione prematura del sangue.
5. Bevi il succo di melograno. Il succo di melograno è anche ricco di polifenoli, che possono anche aiutare a migliorare il flusso sanguigno. può anche aiutare ad abbassare la pressione sanguigna sistolica.
6. Assicurati di avere abbastanza liquidi. La maggior parte delle persone beve troppo poco senza rendersene conto. La disidratazione ispessisce il sangue e aumenta il rischio di coaguli di sangue. Assicurati di bere almeno otto bicchieri d`acqua ogni giorno per evitare la disidratazione.
Consigli
- Altri alimenti che possono aiutare a fluidificare il sangue includono: lumbrokinase, mirtillo, sedano, mirtilli rossi, ginkgo biloba, ginseng, tè verde, ippocastano, radice di liquirizia, niacina, papaia, trifoglio rosso, soia, erba di San Giovanni, erba di grano e salice corteccia (la fonte originale dell`aspirina).
- Molti integratori a base di erbe, come Danshen e Partenio, hanno proprietà fluidificanti del sangue.
Avvertenze
- Evita cibi e integratori che promuovono la coagulazione, inclusi erba medica, avocado, artiglio di gatto, coenzima Q10 e verdure a foglia verde scure come gli spinaci.
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