Istruzioni passo passo gratis 
Che tu sia un adolescente o un adulto, devi fare la doccia ogni volta che fai la doccia lavarsi sotto il prepuzio. Tira indietro il prepuzio, usa un sapone delicato e abbondante acqua per pulire delicatamente l`area, quindi risciacqua accuratamente e rimetti il prepuzio in posizione. 
Nel tempo, questo processo normalmente allungherà il prepuzio e renderà più facile e comodo tirarlo indietro. 
Esegui gli esercizi da tre a cinque minuti e fino a tre volte al giorno. Possono essere necessarie da poche settimane a più di un anno per ottenere risultati evidenti. Potresti anche prendere in considerazione l`utilizzo di un "tunnel della carne", che è un anello di silicone che metti sotto il bordo del prepuzio per diverse ore al giorno. Questo dispositivo aiuta ad allungare gradualmente il prepuzio. Interrompi gli esercizi se avverti dolore, arrossamento o sanguinamento. Consulta il tuo medico per un consiglio. 
Il medico può prescrivere un unguento steroideo da applicare ogni giorno. Gli steroidi per la pelle aiutano ad allungare il prepuzio. Se hai un`infezione da un prepuzio stretto, probabilmente ti verrà prescritto un unguento antimicotico o antibiotici. In alcuni casi, la circoncisione - rimozione chirurgica del prepuzio - è consigliata come l`opzione migliore. Negli adulti, questa è generalmente una procedura rapida eseguita in anestesia locale e richiede un periodo di guarigione da una a due settimane. 
Se l`accumulo di smegma provoca odore o disagio e il prepuzio è allentato in modo da poterlo tirare indietro, vai avanti e puliscilo sotto. Se l`accumulo di smegma provoca disagio sotto un prepuzio non ancora allentato, consultare un medico per un consiglio. 
Dopo aver tirato indietro il prepuzio, fallo lavare delicatamente il glande e sotto il prepuzio con un sapone delicato, quindi risciacquare bene con acqua pulita e far scorrere il prepuzio in posizione. 
In casi eccezionali, la circoncisione può essere raccomandata come la migliore linea d`azione per la fimosi grave. 
Sia gli adolescenti che gli adulti dovrebbero pulire sotto il prepuzio ogni volta che fanno il bagno o la doccia con un sapone neutro e abbondante acqua di risciacquo. I bambini più piccoli generalmente non devono preoccuparsi dell`accumulo di smegma a meno che non vi sia infiammazione o secrezione. In questo caso, consultare un medico. 
Se gli unguenti antimicotici da banco non aiutano o se l`area diventa più dolorosa, infiammata o gonfia, si rivolga al medico.
Tirare indietro il prepuzio senza dolore
Contenuto
Il prepuzio copre e protegge il glande sensibile di un pene non circonciso e può essere tirato indietro facilmente e indolore dalla maggior parte degli adolescenti e degli adulti. Tuttavia, se la retrazione del prepuzio provoca forte dolore o sanguinamento, se è presente arrossamento o gonfiore al di sotto e soprattutto se rimane intrappolato in posizione retratta, contattare immediatamente il medico. Esistono altre tecniche per allentare il prepuzio che puoi utilizzare per affrontare questo problema. Dovresti comunque mantenere sempre pulito il prepuzio e prendere precauzioni speciali con il prepuzio di un bambino.
Passi
Metodo 1 di 3: affronta un prepuzio stretto
1. Tira indietro il prepuzio lentamente e delicatamente. Nella maggior parte dei casi è facile usare le dita per far scorrere indietro il prepuzio ed esporre il glande. Tuttavia, se hai un prepuzio più stretto della media, fai scorrere il prepuzio all`indietro più lentamente e deliberatamente per ridurre il dolore e la possibilità di lesioni.
- Se senti dolore (non solo disagio), smetti di tirare indietro il prepuzio. Potresti causare uno strappo doloroso nella pelle sensibile. Procedi a provare altri metodi per allentare il prepuzio.
- Un prepuzio stretto è anche chiamato fimosi. È abbastanza comune che il pene non circonciso di un bambino abbia questa condizione, sebbene di solito si risolva durante la pubertà. Questo problema può verificarsi anche negli adulti.
2. Tira indietro il prepuzio quando fai la doccia o il bagno. L`acqua calda e l`aria umida aiutano a sciogliere il prepuzio. Lavora le dita lentamente e delicatamente per guidare il prepuzio all`asta del tuo pene.
3. A poco a poco tira indietro il prepuzio stretto per giorni o addirittura settimane. Se non riesci a tirare indietro il prepuzio senza dolore perché è troppo stretto, prova ad allungarlo lentamente. Il primo giorno, tira delicatamente indietro il prepuzio fino a quando non senti disagio. Il giorno successivo, tiralo indietro un po` di più e fallo alcune volte al giorno per diverse settimane.
4. Se necessario, prova a eseguire allungamenti più intensi del prepuzio. Se l`approccio passo dopo passo non funziona abbastanza bene, prova un trattamento più specifico. Se il bordo del tuo prepuzio è stretto, usa le dita per allungarlo delicatamente per 20-30 secondi alla volta. Se altre aree del prepuzio sono tese, puoi usare le mani più o meno allo stesso modo per allungare delicatamente quelle aree.
5. Consulta il tuo medico per un consiglio su un prepuzio dolorosamente stretto. Se gli allungamenti non ti aiutano a tirare indietro il prepuzio indolore, o se si verificano arrossamenti, gonfiore o secrezioni ricorrenti, consultare il medico. Lui o lei suggerirà le opzioni di trattamento medico appropriate.
Metodo 2 di 3: prendersi cura del prepuzio di un bambino
1. Non forzare mai il prepuzio di un bambino a essere tirato indietro. Alla nascita, e spesso per diversi anni dopo, nella maggior parte dei bambini il prepuzio rimane attaccato al glande. Normalmente il prepuzio si stacca dal pene a 5 anni di età (consentendo la retrazione), ma in alcuni casi può durare fino alla pubertà. Fino ad allora, non applicare forza quando si tira indietro un prepuzio ancora attaccato.
- Tirare indietro con forza il prepuzio ancora attaccato causerà molto dolore e può causare lacerazioni della pelle, sanguinamento, cicatrici e possibilmente danni ai nervi.
2. Non preoccuparti di pulire il prepuzio di un bambino in età prepuberale. Prima della pubertà, generalmente non è necessario tirare indietro il prepuzio per pulirlo sotto, anche se è già staccato dal glande. In circostanze normali, è sufficiente pulire regolarmente l`esterno del pene con un sapone neutro e acqua pulita.
3. Insegna al bambino a mantenere pulito il suo prepuzio non appena può essere tirato indietro. Lascia che il bambino scelga quello giusto tecnica di lavaggio del pene vedi, non appena il prepuzio si stacca dal glande e può essere tirato indietro. Consigliagli di tirare indietro lentamente il prepuzio durante il bagno o la doccia per esporre il glande.
4. Consultare un medico se il prepuzio non può essere retratto dopo l`inizio della pubertà. Se il prepuzio di un bambino è ancora attaccato al pene dopo l`inizio della pubertà, o se non riesce a tirare indietro il prepuzio perché è troppo stretto (fimosi), fissare un appuntamento con il medico. Il medico può raccomandare esercizi di allungamento del prepuzio, prescrivere un unguento steroideo o semplicemente consigliare di aspettare.
Metodo 3 di 3: Affrontare altri problemi del prepuzio
1. Consultare un medico se il prepuzio è bloccato in posizione retratta. Se tiri indietro il prepuzio in modo che il glande sia esposto e quindi non puoi far scorrere il prepuzio sul glande, hai una condizione chiamata parafimosi. Poiché un prepuzio retratto può interrompere il flusso di sangue al glande, chiamare il medico o andare immediatamente in ospedale.
- Fare una doccia calda può ammorbidire e allungare il prepuzio abbastanza da correggere il problema, ma non essere troppo drastico facendo scorrere il prepuzio in posizione. Potresti strappare la pelle o causare altri danni.
2. Lavati regolarmente il pene per prevenire l`accumulo di smegma. Smegma non è altro che un accumulo di cellule della pelle sotto il prepuzio. Tuttavia, se non pulisci regolarmente sotto il prepuzio, lo smegma può sviluppare una consistenza viscida e un odore sgradevole, ospitando batteri che potrebbero causare infezioni.
3. Utilizzare farmaci topici per trattare arrossamenti o infiammazioni. Se si verificano arrossamenti e/o infiammazioni sotto il prepuzio, sulla punta del pene o entrambi, è probabile che il colpevole sia un`infezione da lievito. Applicare un unguento antimicotico da banco (secondo le indicazioni del prodotto) per vedere se il problema si risolve entro poche settimane.
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