Come Perdere la Verginità Senza Dolore (Per Ragazze): 10 Passaggi (con Immagini)

Contenuto

Passi
- Parte 1 di 2: Prima di fare sesso
- Parte 2 di 2: Durante il sesso
Consigli
Avvertenze
Necessità

Perdere la verginità può sembrarti spaventoso e tutti quei miti che circolano non aiutano neanche. Nella maggior parte dei casi, il sesso penetrativo non dovrebbe essere molto doloroso, anche se è la prima volta. Leggi di più su come prepararti mentalmente e fisicamente per la tua deflorazione.

Passi

Parte 1 di 2: Prima di fare sesso

Immagine titolata Lose Your Virginity Without Pain (Girls) Step 1

1. Cerca di sentirti a tuo agio con la tua sessualità. La maggior parte delle persone ha paura dell`ignoto, quindi è fin troppo facile diventare ansiosi se non sai cosa sta per accadere. Se sei teso e nervoso, metterà davvero un freno all`esperienza. Inoltre, i muscoli vaginali si irrigidiranno, aumentando la possibilità di dolore. Invece di lasciare che la paura prenda il sopravvento, prova a trovare dei modi per rilassarti. Inoltre, è importante che ti informi in anticipo, in modo da essere saldamente nei tuoi panni in questo momento. Ecco alcune strategie che puoi provare:

Fai i tuoi compiti! Sapere esattamente cosa va dove, cosa è normale e cosa aspettarsi può togliere molta paura. Ad esempio, dai un`occhiata ai siti web di il tuo GGD, YouthInformation o Lei.NL.
conosci il tuo corpo. Comprendere la tua anatomia può farti sentire più sicuro, soprattutto se anche il tuo partner è vergine. È importante scoprire cosa ti piace in modo da poterlo comunicare al tuo partner e assicurarti di vivere un`esperienza fantastica. La masturbazione può aiutarti in questo, oppure puoi decidere di comunicare bene tra loro mentre sperimenti con il tuo partner. Qualunque cosa tu scelga, cerca di prestare attenzione a come reagisci ai diversi stimoli e tocchi.
Avvicinati al sesso con un atteggiamento positivo. Perdere la verginità è una scelta personale. Se ti senti molto in colpa e sei preoccupato per quella prospettiva, allora potrebbe essere meglio aspettare un po`. Tuttavia, se hai deciso che questo è ciò che desideri, puoi adottare misure per ritrarre l`esperienza in una luce positiva. Concentrati sul fatto che questa esperienza ti permetterà di avvicinarti ancora di più al tuo partner e di offrirti un`opportunità di crescita personale.

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2. Visita la farmacia. L`acquisto di alcune forniture in anticipo può rendere un po` più facile la deflorazione. Considera l`acquisto di quanto segue:

Preservativi, che prevengono la gravidanza e prevengono la diffusione delle infezioni sessualmente trasmissibili (IST). Anche se prendi la pillola e ti fidi del tuo partner, l`uso del preservativo rimuoverà i dubbi che ti fanno sentire così ansioso. Per la prima volta, non preoccuparti dei preservativi a coste o borchiati: scegli i preservativi più semplici che puoi trovare.

Lubrificante, il secondo miglior prodotto che puoi acquistare dopo i preservativi. Il lubrificante allevia molto il dolore e previene la lacerazione vaginale. Se usi preservativi in lattice (la maggior parte dei preservativi sono in lattice), usa no lubrificante a base di olio. Il lubrificante a base di olio può causare la rottura dei preservativi. Piuttosto scegli silicone o lubrificante a base d`acqua.

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3. Discuti le tue preoccupazioni con il tuo partner. Fare sesso con qualcuno di cui ti fidi può rendere la tua prima volta molto meno snervante. Il tuo partner dovrebbe essere consapevole dei tuoi sentimenti, assicurarsi che anche tu abbia una buona esperienza ed essere disposto ad aiutarti durante il processo. Se il tuo potenziale partner ti sta mettendo troppa pressione, o se sembra che non gli importi molto di come il sesso ti influenza, allora probabilmente è una buona idea riconsiderare la tua scelta.

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4. Sapere qual è il tuo imene. L`imene è una sottile fascia di tessuto che copre parzialmente l`apertura vaginale. Quasi ogni ragazza nasce con un imene. Questa membrana di solito svanisce nel tempo e ciò può accadere attraverso una varietà di attività, incluso l`esercizio, l`uso di tamponi, le mestruazioni o il normale esercizio fisico. Tutto quello che c`è da sapere sull`imene, in ogni caso per quanto riguarda la deflorazione, lo trovi qui:

Probabilmente hai un imene parziale. Se sei un adolescente, c`è la possibilità che rimanga solo una parte dell`imene. È del tutto normale, soprattutto se hai già iniziato il ciclo. Se vuoi esplorare ulteriormente, dovresti essere in grado di vedere l`imene con l`aiuto di una torcia e di uno specchio portatile.

Se sanguini non dovrebbe essere così tanto. Dopo la deflorazione, sanguinamento di qualsiasi tipo mai devono portare tanto sangue quanto le mestruazioni. Invece, dovrebbe essere solo un leggero spotting per alcune ore dopo il sesso. Alcune ragazze non sanguinano affatto.

La lacerazione dell`imene non dovrebbe essere troppo dolorosa. Se provi dolore la prima volta, probabilmente è perché non sei abituato alla sensazione di penetrazione e i tuoi muscoli si contraggono, non perché il tuo imene ha terminazioni nervose (non è così). La buona notizia è che, anche se non puoi impedire che l`imene si strappi, tu infatti sono in grado di controllare quanto sei rilassato.

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5. Scopri esattamente come funziona il tuo corpo. Se puoi aiutare il tuo partner a penetrarti nella giusta angolazione, potresti evitare dolorose goffe. La maggior parte delle ragazze non cammina esattamente su e giù, ma ha una curva naturale che si curva verso la colonna vertebrale o verso l`ombelico: entrambe le direzioni sono perfettamente normali.

Se usi regolarmente i tamponi, sei fortunato. Presta molta attenzione a come inserisci il tampone e cerca di imitare la stessa angolazione quando fai sesso penetrativo per la prima volta.

Se non usi i tamponi e d`altra parte non hai ancora fatto alcuna penetrazione vaginale, probabilmente è una buona idea scoprire da solo qual è esattamente la tua curva. Prova a usare i tamponi la prossima volta che hai il ciclo, o prova a inserire un dito nella vagina la prossima volta che sei sotto la doccia. Punta il dito verso la parte bassa della schiena; se non ti sembra giusto, puoi scivolare leggermente in avanti fino a raggiungere un punto comodo.

Parte 2 di 2: Durante il sesso

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1. Scegli un luogo senza stress. Se sei costantemente preoccupato di essere scoperto, non sarà molto divertente. Semplifica te stesso e il tuo partner scegliendo un momento e un luogo in cui puoi essere relativamente sicuro di non essere disturbato.

Cerca privacy, una superficie comoda su cui sdraiarti e un momento in cui hai tempo.

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2. Crea un`atmosfera rilassante. Rilassati creando un`atmosfera senza stress. Pulisci il disordine, spegni il telefono e rimuovi qualsiasi altra cosa che potrebbe renderti nervoso o impedirti di concentrarti completamente sul tuo partner.

Prova alcuni dei trucchi che usano dal medico, dal dentista e dall`estetista. Abbassa le luci, metti un po` di musica rilassante e assicurati che la temperatura della stanza sia confortevole: è così che ti senti al sicuro e a tuo agio.

Prenditi un po` di tempo per rinfrescarti in anticipo: questo ti aiuterà a sentirti meglio. Fai una doccia veloce, usa una lozione che abbia un buon odore, acconcia i capelli, ecc. Fai quello che serve per sentirti bella e sicura di te.

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3. Prenditi il tuo tempo. Prova a pensare al sesso come a una maratona, non a uno sprint. Cerca di goderti il tuo partner senza fretta. Non devi andare dritto al punto. È meglio prendersi il tempo per scoprire cosa piace a te e al tuo partner. Inizia a baciare, quindi bacia (lingua) e mantieni un ritmo che entrambi trovate a vostro agio.

I preliminari hanno anche un ulteriore vantaggio: più diventi eccitato, più il tuo lubrificante naturale aumenterà, rendendo più facile per il tuo partner penetrarti indolore in seguito.

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4. Comunica con il tuo partner. Non aver paura di chiedere le cose di cui hai bisogno in quel momento. Il tuo partner sarà più che felice di aiutarti. Non c`è davvero vergogna nel chiedere al tuo partner di rallentare, essere un po` più attento o usare un po` più di lubrificante. In questo modo puoi assicurarti che la tua prima volta faccia molto meno male.

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5. Adottare misure di follow-up (facoltativo). Se il dolore ti infastidisce davvero, o se inizi a sanguinare, cerca di affrontarlo prima che sfugga di mano. Prendi un antidolorifico da banco (non prendere l`aspirina se hai meno di 19 anni), ripulisci il sangue e indossa un assorbente leggero per alcune ore.

Consigli

Non vergognarti di rimandare se senti che stasera non è ancora "la" notte. Un partner premuroso apprezzerà i tuoi sentimenti più di ogni altra cosa. Non cercherà di costringerti a fare cose per cui non sei pronto. Se cambi idea va bene dirlo!
Potresti sentire il bisogno di andare in bagno durante il sesso (per la piccola o la grande commissione). È normale. Dopo aver fatto sesso alcune volte, quella sensazione scompare.
Se non sei sicuro del tuo corpo, dovresti sapere che puoi sempre farlo a lume di candela. Può essere ancora più romantico e sexy della luce artificiale o del buio pesto.
Consulta un medico se avverti un dolore lancinante o una forte emorragia che dura più di un giorno.
Considera di fissare un appuntamento con il tuo medico se diventi sessualmente attiva.
Optare sempre per lubrificanti a base d`acqua; non per vaselina, olio, crema idratante o altri prodotti grassi. Questi possono danneggiare i preservativi in lattice e causare irritazione e dolore.
La prima volta di nessuno è perfetta. Quindi non aspettarti troppo da esso. Nessuno presume che tu sia un professionista.
Usa sempre un preservativo. Anche se usi un metodo contraccettivo diverso se il tuo partner ha già condiviso il letto con qualcun altro. Puoi anche contrarre una malattia sessualmente trasmissibile durante la deflorazione. Se non usi affatto i contraccettivi, potresti rimanere incinta! Non lasciare che qualcosa del genere rovini l`esperienza.

Avvertenze

Non cedere alla pressione del tuo partner. È una tua decisione; non di qualcun altro.
Non cercare di sopprimere la paura con alcol o droghe. Questo potrebbe peggiorare le cose.
Se hai intenzione di perdere la verginità e il tuo partner ha già condiviso il letto con diverse persone, assicurati che le infezioni sessualmente trasmissibili (tutte le infezioni sessualmente trasmissibili (IST) sono infezioni sessualmente trasmissibili (IST)) siano affari seri. Le malattie sessualmente trasmissibili possono essere trasmesse attraverso l`intimità vaginale, anale e orale. Potresti anche avere una IST senza nemmeno conoscerla e diffonderla ad altri. È possibile ridurre il rischio di malattie sessualmente trasmissibili utilizzando preservativi, dighe dentali e altri metodi di barriera. Vai al tuo sito web GGD locale Per maggiori informazioni.
Se prendi la pillola contraccettiva e usi altri medicinali, come ad esempio antibiotici, ciò può influenzare l`efficacia del contraccettivo. Consultare sempre il medico prima di assumere medicinali oltre alla pillola contraccettiva. Lui/lei può dirti se ci sono conseguenze negative ad esso associate.
Puoi anche rimanere incinta la prima volta che fai sesso. Rispetto ad altri contraccettivi, la possibilità di gravidanza è maggiore con i preservativi. Pertanto, se possibile, prova a utilizzare un altro metodo contraccettivo oltre ai preservativi.