Come Fare un Sacco da Boxe (con Immagini)

Contenuto

Passi
- Metodo 1 di 2: utilizzo di tubi in PVC
- Metodo 2 di 2: Utilizzo di una base di cemento
Necessità

I sacchi da boxe sono usati per aumentare la forza e la resistenza degli atleti. Sono usati da persone che praticano arti marziali o boxe per perfezionare la loro tecnica. Tuttavia, i sacchi da boxe possono essere molto costosi, il che può essere un problema per chi ha un budget limitato. Una soluzione economica a questo problema è realizzare da soli il sacco da boxe.

Passi

Metodo 1 di 2: utilizzo di tubi in PVC

Immagine titolata Crea un sacco da boxe Step 1

1. Prendi un tubo in PVC e taglialo a una lunghezza di 90 cm. Misura il tubo e usa un pennarello per tracciare una linea dove vuoi tagliare. Utilizzare un tagliatubi in PVC o un seghetto per tagliare il tubo in PVC.

Immagine titolata Crea un sacco da boxe Step 2

2. Praticare due fori a ciascuna estremità del tubo in PVC. Una serie di fori viene utilizzata per fissare la base. L`altro set serve per appendere la borsa.

Immagine titolata Crea un sacco da boxe Step 3

3. Crea la tua base. Traccia la circonferenza di ciò che vuoi tagliare con un compasso. Puoi anche tracciare la circonferenza di un secchio da 19 litri. Usa una sega per tagliare un cerchio con un diametro di 25 cm dal compensato. Quindi disegna un cerchio di 10 cm sul compensato e taglia anche quello.

Immagine titolata Crea un sacco da boxe Step 4

4. Fissare il pezzo tondo di compensato di 10 cm al tubo in PVC. Posiziona il compensato all`interno del tubo in PVC in modo che sia allineato con i fori che hai praticato. Avvitare le viti attraverso i fori per fissare il compensato nel tubo.

Immagine titolata Crea un sacco da boxe Step 5

5. Fissare il pezzo di compensato da 25 cm al tubo in PVC. Posiziona il pezzo da 25 cm sul fondo del tubo, ovunque si trovi il pezzo da 10 cm. Avvitare le viti attraverso i pezzi di compensato da 25 e 10 cm in modo che siano incollati insieme.

Immagine titolata Crea un sacco da boxe Step 6

6. Usa un taglierino per tagliare il tappeto a misura. Il tappeto dovrebbe corrispondere all`incirca alle dimensioni del tuo tubo in PVC. Lascia scoperti circa 10 cm nella parte superiore del sacco da boxe in modo che i fori che hai praticato siano visibili.

Immagine titolata Crea un sacco da boxe Step 7

7. Avvolgere l`imbottitura del tappeto attorno al tubo in PVC. Inizia attaccando un`estremità del tappeto al tubo, quindi arrotola lentamente il tappeto attorno al tubo finché il tappeto non è completamente avvolto attorno al tubo. Una volta che tutta l`ovatta del tappeto è attorno al tubo, fissa l`estremità libera del tappeto con del nastro adesivo.

Assicurati di avvolgere il tubo nel tappeto il più strettamente possibile, il sacco da boxe dovrebbe essere solido quando lo prendi a pugni.

Immagine titolata Crea un sacco da boxe Step 8

8. Copri l`ovatta del tappeto con del nastro adesivo. Prendi il rotolo di nastro adesivo e attacca un pezzo di nastro adesivo al tappeto il più vicino possibile alla base. Quindi inizia a stendere il nastro attorno al tappeto sul tubo in PVC. Assicurati di sovrapporre gli strati in modo da ottenere strati molto stretti. Coprirai ogni pezzo di tappeto esposto che si trova sul tubo con del nastro adesivo.

Applica quanto più nastro adesivo possibile sulla parte superiore del tappeto, ma non preoccuparti se non lo copri completamente.

Immagine titolata Crea un sacco da boxe Step 9

9. Tira un pezzo di spago attraverso i due fori esposti nella parte superiore del tubo in PVC. Assicurati che entrambe le estremità della corda siano della stessa lunghezza e poi legala insieme.

Immagine titolata Crea un sacco da boxe Step 10

10. Appendi la borsa. Decidi dove vuoi appendere la borsa. Se hai intenzione di appendere la borsa al soffitto, assicurati di appenderla con un perno in modo che la borsa non possa cadere e ferirti.

Metodo 2 di 2: Utilizzo di una base di cemento

Immagine titolata Crea un sacco da boxe Step 11

1. Combina tre piatti lunghi 20 cm di 5x10 cm. Queste piastre formano il polo del sacco da boxe. Per creare la forma desiderata, posizionare due piatti uno sopra l`altro e posizionare il terzo piatto contro il loro lato di 5 cm. Incolla le tavole insieme con la colla per legno. Assicurati di applicare la colla lungo la lunghezza dei piatti. Una volta incollati, avvitateli insieme.

Immagine titolata Crea un sacco da boxe Step 12

2. Infila dei grossi chiodi in ogni lastra. Dovrebbero sporgere in modo da aiutare le lastre a rimanere nella miscela di calcestruzzo.

Immagine titolata Crea un sacco da boxe Step 13

3. Attacca un pezzo quadrato di compensato alle assi. Inchioda il compensato sul fondo delle tavole. Il compensato deve essere abbastanza grande da sostenere le tre tavole in posizione verticale.

Immagine titolata Crea un sacco da boxe Step 14

4. Lascia asciugare il palo per una notte. La colla deve essere completamente asciutta prima di procedere con i passaggi successivi.

Immagine titolata Crea un sacco da boxe Step 15

5. Impila due pneumatici uno sopra l`altro. Assicurati che siano posizionati in modo uniforme uno sopra l`altro. Le gomme sono la tua base.

Immagine titolata Crea un sacco da boxe Step 16

6. Metti la miscela di cemento in una carriola. Usa quattro sacchi di cemento in modo da averne abbastanza per riempire l`interno delle gomme. Metti il sacco di cemento su uno dei lati della carriola. Tagliate la busta, versate il composto e togliete la busta.

Una carriola ti assicura di poter mescolare facilmente il calcestruzzo.

Puoi usare una pala o una vanga invece di una zappa.

Immagine titolata Crea un sacco da boxe Step 17

7. Aggiungi acqua al cemento. Con il cemento su un lato della carriola, versare la quantità d`acqua necessaria nell`altro lato. Per determinare quanta acqua hai bisogno, leggi il sacco del cemento. L`aggiunta di più acqua del necessario può rendere inefficace la miscela.

Assicuratevi di avere a portata di mano circa un litro d`acqua, nel caso sia necessario aggiungerne un po` di più all`impasto.

Immagine titolata Crea un sacco da boxe Step 18

8. Mescolare lentamente il cemento. Usa una zappa per mescolare gradualmente piccole quantità di cemento nell`acqua. Continuate a mescolare fino a quando il composto non sarà completamente bagnato. Mentre mescoli, sposta la miscela bagnata su un lato della carriola.

Immagine titolata Crea un sacco da boxe Step 19

9. Aggiungere la miscela di cemento alle gomme. Posiziona il palo nelle gomme e poi riempi completamente le gomme di cemento. Assicurati che non ci siano punti aperti all`interno. Mentre il cemento è ancora bagnato, assicurati che il palo sia in piano e centrato sugli pneumatici. Liscia la parte superiore del cemento.

Assicurati di indossare guanti e occhiali protettivi durante il versamento e la manovra del calcestruzzo. La miscela di calcestruzzo può causare gravi ustioni.

Immagine titolata Crea un sacco da boxe Step 20

10. Lasciare il palo per due giorni, in modo che la miscela di cemento possa asciugarsi. Se si continua con i seguenti passaggi mentre il calcestruzzo è ancora bagnato, il palo sarà irregolare. Una volta che il composto è asciutto, la base è molto pesante. Per spostarlo inclinare il palo e farlo rotolare utilizzando le gomme.

Immagine titolata Crea un sacco da boxe Step 21

11. Taglia a metà un vecchio materasso futon. Il materasso futon diventa l`imbottitura del tuo sacco da boxe. Metti giù il palo. Fissare un`estremità del materasso tagliato al palo con del nastro adesivo. Avvolgere la parte rimanente del materasso attorno al palo fino a ricoprirlo completamente. Fissa l`estremità libera del materasso con del nastro adesivo. Assicurati che il materasso sia avvolto strettamente contro il palo in modo che il tuo sacco da boxe abbia una struttura.

Controlla i negozi dell`usato locali o cerca su Internet un materasso futon se non vuoi acquistarne uno nuovo.

Immagine titolata Crea un sacco da boxe Step 22

12. Copri il materasso con del nastro adesivo. Ora che il materasso è saldamente fissato al palo, avvolgi l`area esposta con del nastro adesivo. Assicurati che gli strati di nastro si sovrappongano in modo da ottenere strati stretti. Copri ogni pezzo di materasso esposto per la lunghezza del palo. Questo assicura il materasso completamente e lo rende adatto all`impatto.