Istruzioni passo passo gratis 
Un applicatore di plastica ha una superficie liscia che è più facile da inserire nella vagina. Un tampone con applicatore di cartone o senza applicatore non scivolerà facilmente e si incepperà o si fermerà prima che sia completamente inserito. 
Ogni scatola spiega la differenza tra le diverse dimensioni dei tamponi. I tamponi leggeri sono i più piccoli e sottili. Non assorbono molto sangue, quindi se sanguini più pesantemente, potresti dover cambiare il tampone più spesso. Un tampone normale può anche essere una buona opzione perché è ancora più sottile ma assorbe più sangue mestruale. I tamponi Super e Super Plus possono essere troppo grandi per sentirsi a proprio agio. Sono più grandi perché sono progettati per trattenere il sangue dai periodi più pesanti. Assicurati di utilizzare la capacità di assorbimento che corrisponde al tuo ciclo. Non utilizzare un tampone più grande fatto per un periodo più pesante se non ne hai bisogno. 
Se nessuna di queste posizioni è comoda per te, prova a sdraiarti sulla schiena con le ginocchia piegate e i piedi alla larghezza delle spalle. 
Il cordino dovrebbe puntare lontano dal tuo corpo in quanto rimarrà fuori dal corpo e verrà utilizzato in seguito per rimuovere il tampone. Ricorda che puoi usare uno specchio per aiutarti, soprattutto le prime volte. 
Usa il pollice e il medio per estrarre entrambi i tubi senza toccare la corda. Non toccare il cordino durante l`inserimento del tampone, poiché con il tampone dovrebbe risalire nel canale vaginale. Getta l`applicatore e lavati le mani quando hai finito. Non dovresti essere in grado di sentire il tampone una volta inserito. Se lo fai, rimuovilo tirando fuori il cordino e inserisci un altro tampone. Puoi anche provare a spingere il tampone più in alto nella vagina per vedere se riesci a metterlo in una posizione comoda. Se questo non funziona, toglilo e ricomincia da capo. 
Esercizi di Kegel hanno aiutato un certo numero di donne con muscoli vaginali tesi. Gli esercizi di Kegel sono una serie di esercizi che contraggono e rilassano i muscoli vaginali. Li fai esattamente come faresti se interrompessi il flusso di urina e poi lo lasciassi fluire di nuovo. Puoi fare questi esercizi sempre e ovunque. Prova tre serie da 10 esercizi di Kegel ogni giorno. 
Sintomi simil-influenzali, come dolori muscolari e articolari o mal di testa. Febbre alta improvvisa Vertigini, svenimento o stordimento Vomito Un`eruzione cutanea simile a una scottatura solare Diarrea 
Se il problema sono i muscoli vaginali tesi, l`obiettivo è imparare a controllare quanto sono tesi i muscoli vaginali. Se hai bisogno di ulteriore aiuto con questo, parla con il tuo medico di un piano di trattamento. Far rimuovere l`imene dal tuo dottore non ti toglie la verginità. La verginità è uno stato di esperienza, non uno stato di imene intatto. Se si verifica uno qualsiasi dei sintomi di TSS, rimuovere immediatamente il tampone e andare all`ambulatorio del medico o al pronto soccorso. La TSS può progredire rapidamente ed è un`infezione grave che richiede cure mediche immediate.
Inserimento di un tampone senza dolore
Contenuto
Se usi i tamponi, ci saranno probabilmente momenti in cui il tampone non entrerà correttamente nella vagina. Questo può causare dolore. Inserire comodamente un tampone nella vagina è un problema comune. Scopri come inserire un tampone senza dolore per poter continuare a indossarlo comodamente.
Passi
Metodo 1 di 3: scegliere il tampone giusto
1. Acquisisci familiarità con la tua vagina. Un modo per assicurarti di inserire correttamente il tampone è assicurarti di capire come il tampone entra nella tua vagina. Potresti essere in grado di sentirti in giro e inserire il tampone, ma potresti non capire del tutto i meccanismi. Quando inizi a usare i tamponi, o se non hai mai visto come funzionano, prenditi del tempo per guardare la tua zona genitale per avere un`idea migliore di cosa succede quando usi un tampone.
- Prendi uno specchio e guarda la tua vagina in modo da avere una buona idea dell`anatomia, dove va il tampone e come viene inserito prima di iniziare a inserire un tampone.
2. Usa l`applicatore più adatto a te. I tamponi sono dotati di diversi tipi di applicatori. Puoi ottenere applicatori di plastica, applicatori di cartone o tamponi senza alcun applicatore. Dovresti cercare di scoprire cosa è meglio per te. Per la maggior parte delle donne, un applicatore di plastica è più facile da inserire rispetto ad altri.
3. Scegli la misura giusta del tampone. Poiché i periodi di una donna variano ampiamente, i tamponi sono disponibili in diverse dimensioni e capacità di assorbimento. Quando scegli un assorbente interno, potresti voler optare per un tampone più piccolo, soprattutto se avverti dolore o hai difficoltà a inserirlo correttamente. Prova tamponi leggeri o normali.
Metodo 2 di 3: inserisci correttamente il tampone
1. Lavati le mani e raccogli le provviste. Lavati accuratamente le mani con acqua e sapone prima di inserire il tampone. Asciugati le mani e assicurati che non siano umide. Disimballare il tampone e tenerlo vicino per un facile accesso. poi rilassati.
- Per rilassarti, puoi farne un po` Esercizi di Kegel prova, a ricordarti di sciogliere i muscoli. Quindi tira i muscoli vaginali tre o quattro volte.
- Se il tampone ha un applicatore di carta, puoi provare a lubrificarlo con un po` di vaselina, gelatina di KY o olio minerale prima di inserirlo.
2. Metti il tuo corpo in posizione. Essere nella giusta posizione può facilitare l`inserimento del tampone. Un modo in cui puoi posizionare il tuo corpo è stare in piedi con le gambe e le ginocchia divaricate. Un altro modo che può aiutare è stare con un piede su una sedia, sul bordo del gabinetto o sul bordo della vasca o della sedia.
3. Metti il tampone appena fuori dalla tua vagina. Tieni il tampone nella mano dominante. Tieni il tampone centrato nel punto in cui il tubo più piccolo si inserisce nel tubo più grande. Usa l`altra mano per allargare le labbra, che sono i lembi di tessuto su entrambi i lati della vagina. Assicurati di rilassarti.
4. Inserisci il tampone. Posiziona la parte superiore dell`applicatore del tampone sull`apertura vaginale e spingi delicatamente il tampone fino al punto in cui tocchi la tua vagina. Il tampone dovrebbe essere angolato verso la parte bassa della schiena. Usa il dito indice della mano che tiene il tampone per premere delicatamente sul tubo più piccolo. Spingi delicatamente finché non senti una piccola resistenza o la camera d`aria è completamente inserita nella camera d`aria.
Metodo 3 di 3: determinare se esiste una condizione medica sottostante
1. Determina se hai ancora un imene intatto. Un imene è perfettamente normale e di solito è una mezzaluna di tessuto che circonda parte dell`apertura della vagina. Può rompersi durante i rapporti sessuali, ma anche a causa di attività fisica, lesioni o malattie. Se l`imene è intatto, può interferire con l`inserimento di un tampone e causare dolore.
- A volte l`imene copre completamente o quasi completamente l`apertura vaginale. Altre volte, una stringa o una fascia di tessuto attraversa l`apertura vaginale. Se questo filo è presente, può interferire con l`inserimento di un tampone e causare dolore. Consultare un medico per farlo controllare e chiedere se può essere rimosso.
2. Determina se sei teso quando provi a inserire il tampone. Un altro problema comune che le donne hanno quando inseriscono i tamponi è che diventano nervose e tese. Questo è particolarmente comune se la donna ha avuto una brutta esperienza. La parete vaginale è rivestita di muscoli e, come qualsiasi altro muscolo, può irrigidirsi. Questo può rendere l`inserimento di un tampone molto scomodo e talvolta doloroso.
3. Cambia spesso il tampone per prevenire la sindrome da shock tossico (TSS). Dovresti cambiare il tampone se necessario. Quando sei sveglio, potrebbe essere ogni quattro o sei ore o più spesso a seconda di quanto è pesante il tuo ciclo. Tuttavia, non lasciare un assorbente interno per più di un`intera notte. I tamponi lasciati troppo a lungo aumentano il rischio di TSS. Questa è una rara infezione associata all`uso di tamponi. I sintomi di TSS includono:
4. Consulta il tuo medico. Se i metodi per alleviare il dolore dell`inserimento di un tampone non funzionano, puoi fissare un appuntamento con il tuo medico o ginecologo per vedere se c`è un problema. Ad esempio, l`imene può essere facilmente perforato e rimosso per consentire il sanguinamento mestruale libero, consentire l`uso di un tampone e rendere il rapporto molto più confortevole. È considerata una procedura chirurgica minore e di solito può essere eseguita nello studio del medico.
Consigli
- Metti un tampone solo quando hai il ciclo. Se provi a inserire un tampone quando non sanguini, potresti essere troppo asciutto per inserire comodamente il tampone.
- Molte donne hanno problemi con i tamponi dopo aver avuto un bambino, ma questo dovrebbe essere solo temporaneo. Rivolgiti al tuo medico se continui ad avere problemi.
- Se sei nuovo nell`usare un tampone, usa gli assorbenti! Questo è più facile, soprattutto se hai avuto il ciclo di recente.
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