Istruzioni passo passo gratis 
In ogni caso lavarsi sempre le mani prima di mangiare o bere qualsiasi cosa. È anche meglio lavarsi sempre le mani quando sei da qualche parte in pubblico o quando sei vicino a qualcuno che potrebbe essere infetto e/o malato. 
Se devi toccarti il viso, lavati prima le mani, in modo che la possibilità di infettarti sia minore. 
Se pensi di farcela, chiedigli se può stare lontano da te. Potresti dire: `Ho notato che stavi tossendo. Spero che tu ti senta meglio presto, ma per favore mantieni le distanze così non mi ammalo anche io.` 
Disinfetta la maniglia della porta d`ingresso, tutti i mobili della cucina, i mobili del bagno e i rubinetti di casa. Al lavoro, assicurati che tutte le superfici che le persone toccano spesso, come maniglie delle porte, ringhiere, tavoli e banconi, siano adeguatamente pulite. Puoi anche creare il tuo disinfettante mescolando un quarto di litro di candeggina con quattro litri di acqua. 
Lavati sempre le mani dopo aver tolto la mascherina, nel caso tu abbia contratto il coronavirus. Se ti togli la maschera e poi ti tocchi subito il viso, puoi ammalarti se i germi sono atterrati sulla maschera e poi sulle tue mani. Se sei ad alto rischio di infezioni respiratorie o altre malattie polmonari come l`asma o la BPCO, una malattia in cui i tuoi polmoni sono danneggiati, e stai viaggiando all`estero, indossa sempre una maschera monouso in aereo per evitare che il virus si diffonda per contrastare. 
Ad esempio, non devi presumere che il contatto con qualcuno dalla Cina ti farà ammalare immediatamente. Ultimamente, le persone provenienti dalla Cina e da altre parti dell`Asia sono spesso discriminate inutilmente. Sebbene la maggior parte di queste persone sia semplicemente sana e non abbia la malattia più spesso o si diffonda più facilmente. Circolano anche elenchi di cibi da evitare, che non sono sempre corretti e spesso non basati su fatti. Controlla se è davvero vero cercando tu stesso alcune informazioni. 
Non correre rischi! In caso di dubbio, lavare l`articolo prima dell`uso o procurarsi un altro articolo. 
Se il tessuto è in grado di gestirlo, aggiungi un tappo pieno di candeggina o candeggina colorata per igienizzare il bucato. 
Quando vai dal dottore, indossa un tappo per la bocca monouso. In questo modo eviti la diffusione dei germi. Mantieni le distanze e lavati le mani regolarmente! 
Tieni sempre una scatola di fazzoletti a portata di mano. Starnutisci nell`incavo del gomito se non hai un fazzoletto o un fazzoletto a portata di mano.
Prevenire il contagio da coronavirus
Contenuto
È probabile che tu sia preoccupato anche per il coronavirus (COVID-19), soprattutto se sai che ci sono casi di infezione che vivono o lavorano nella tua zona. Il coronavirus è una famiglia di virus potenzialmente mortali. I diversi tipi di coronavirus possono causare malattie respiratorie come influenza e raffreddore, ma anche malattie più gravi come la SARS e la cosiddetta sindrome respiratoria mediorientale, abbreviata MERS. Inoltre, può produrre nuovi ceppi virali. Un contagio con il nuovo coronavirus può farti ammalare gravemente, ma per fortuna ci sono diverse cose che puoi fare per proteggerti in casa, in viaggio e nei luoghi pubblici. Se pensi di essere stato infettato dal nuovo coronavirus, contatta il tuo medico il prima possibile.
Passi
Metodo 1 di 3: proteggersi dal coronavirus
1. Fatti vaccinare. Fatti vaccinare se c`è un vaccino disponibile per te. Diversi vaccini sono stati approvati per l`uso. La tua idoneità al vaccino dipende da quanti anni hai, se lavori nel settore sanitario e se hai una condizione di base. Gli operatori sanitari, i residenti di strutture di assistenza a lungo termine, le professioni essenziali e quelli con condizioni mediche ad alto rischio ricevono prima il vaccino.
- Quattro vaccini sono approvati per l`uso nell`UE, vale a dire Pfizer-BioNTech, Moderna, AstraZeneca e Janssen.
- È improbabile che tu possa scegliere quale vaccino ottenere quando prendi un appuntamento, poiché le scorte sono limitate. Tuttavia, ogni vaccino ha mostrato un`eccellente protezione contro COVID-19 negli studi e riduce significativamente le possibilità di malattie gravi e ospedalizzazione.
2. Lavarsi le mani regolarmente con acqua e sapone per ridurre al minimo la possibilità di essere infettati dal virus. Il modo migliore per evitare di essere contagiati dal coronavirus è lavarsi le mani il più spesso possibile. Inumidisci le mani con acqua tiepida e poi mettici sopra del sapone neutro. Lascia che il sapone si insapona per 20-30 secondi, quindi risciacqua le mani sotto l`acqua corrente calda.
3. Non avvicinare le mani agli occhi, al naso e alla bocca. Potresti entrare in contatto con il coronavirus attraverso una maniglia, un bancone o un`altra superficie. Se ciò accade, i germi possono attaccarsi alle tue mani, rendendo molto facile infettarti se ti tocchi il viso con le mani sporche. Cerca di toccarti gli occhi, il naso e la bocca il meno possibile, nel caso in cui il virus sia da qualche parte nelle tue mani.
4. Stai lontano dalle persone che tossiscono o starnutiscono. Il coronavirus provoca un`infezione delle vie respiratorie, quindi tosse e starnuti sono sintomi comuni di infezione. Anche tosse e starnuti rilasciano il virus nell`aria, rendendo ancora maggiore il rischio di infettare gli altri. Pertanto, non avvicinarti troppo alle persone che sembrano avere sintomi che indicano un`infezione delle vie respiratorie superiori.
5. Disinfetta ogni giorno tutte le superfici che vengono spesso toccate con un prodotto che uccide i virus. Il coronavirus può attaccarsi a maniglie delle porte, banconi, rubinetti e altre superfici della casa. Pulisci quotidianamente tutte queste superfici con un disinfettante spray o salviette disinfettanti. Assicurati di mantenere la superficie bagnata per circa 10 minuti in modo che il detergente uccida efficacemente i virus. In questo modo puoi limitare il rischio che il virus rimanga sulle superfici e infetti il più possibile te, i tuoi coinquilini o i tuoi visitatori.
6. Indossare sempre una mascherina monouso in pubblico. Poiché il coronavirus si diffonde nell`aria, è possibile che lo inspiri. Coprire quindi naso e bocca con un tappo per la bocca, in modo da correre meno rischi di essere infettati dal virus. Utilizzare sempre una cuffia per la bocca solo una volta. Usando di nuovo la stessa maschera, aumenti il rischio di contaminazione.
7. Cerca di non preoccuparti troppo se non sei a rischio reale. Tutti i tipi di miti sul coronavirus si sono diffusi attraverso i social media, causando a volte panico inutile. Si consiglia di controllare attentamente le fonti che hai utilizzato prima di prendere una decisione.
Metodo 2 di 3: Prendersi cura di qualcuno che è malato
1. Quando ti prendi cura di qualcuno, indossa i dispositivi di protezione individuale. Prima di prendersi cura del malato, indossare guanti monouso, mascherina e tuta di carta. Dopo aver lasciato la stanza del malato, togliere gli indumenti protettivi e mettere tutto in un sacchetto di plastica della spazzatura. Non riutilizzare i dispositivi di protezione usati, perché il virus potrebbe ora essere presente sui dispositivi di protezione.
- Il coronavirus si diffonde nell`aria e può attaccarsi ai tuoi vestiti. Pertanto, proteggiti al meglio.
2. Non condividere oggetti domestici e stoviglie con la persona infetta. Il coronavirus può rimanere su oggetti come tazze, piatti, utensili da cucina e asciugamani. Se qualcuno nella tua casa è malato, usa oggetti separati per ciascuno dei tuoi coinquilini per evitare di trasmettersi la malattia a vicenda.
3. Lavare tutto il bucato per disinfettarlo alla massima temperatura. Vestiti, lenzuola e asciugamani possono contenere il coronavirus, motivo per cui è importante lavarli accuratamente. Impostare la lavatrice sull`impostazione più calda e misurare la quantità di detersivo consigliata per le dimensioni del carico. Quindi fare il bucato con l`impostazione normale o più pesante, a seconda del modello di lavatrice.
4. Aprire una finestra per ventilare la stanza. Poiché il coronavirus è nell`aria, condividere una stanza con qualcuno che è malato mette a maggior rischio di infezione. Ventilando adeguatamente la stanza è possibile garantire che l`aria rimanga più pulita, il che può ridurre notevolmente il rischio di contaminazione. Apri una finestra o accendi l`aria condizionata.
Metodo 3 di 3: sapere cosa fare se pensi di essere infetto
1. Rivolgiti al tuo medico se pensi di poter essere infetto. Se hai sintomi che indicano un`infezione respiratoria, potresti essere infettato dal nuovo coronavirus. Chiama il medico e digli quali sintomi hai e chiedi se dovresti passare per essere testato per il virus. Il medico potrebbe chiederti di venire in studio per un test di laboratorio, ma potrebbe consigliarti di rimanere a casa per evitare che l`infezione si diffonda. Fai attenzione ai seguenti sintomi:
- Tosse
- Mal di gola
- un naso gocciolante
- La febbre
- Male alla testa
- Dolore ai muscoli e alle articolazioni e affaticamento
Consiglio: Quando vai dallo studio medico, metti sempre un tappo per la bocca per evitare di trasferire il virus a persone che hanno una resistenza ridotta. Informi il medico se manifesta nuovi sintomi, come febbre o difficoltà respiratorie.
2. Resta a casa se hai sintomi che indicano un`infezione respiratoria. Non andare dal medico se sei malato, ma resta a casa se necessario. Potresti essere contagioso, quindi dovresti evitare di trasmettere il virus ad altri. Riposati quanto più possibile e dai al tuo corpo il tempo di riprendersi.
COVID-19 è caratterizzata da febbre, tosse e respiro corto. Altri sintomi includono congestione, naso che cola, affaticamento, mal di gola, mal di testa, dolori muscolari o muscolari, perdita del gusto o dell`olfatto, nausea, vomito e diarrea.
3. Copriti naso e bocca quando devi starnutire o tossire. Se sei stato infettato dal nuovo coronavirus, ci sono buone probabilità che tu debba starnutire e tossire. Proteggi gli altri dal virus coprendoti la bocca con un fazzoletto o con la manica, se necessario. In questo modo previeni un`ulteriore diffusione del virus nell`aria.
Consigli
- Normalmente, il coronavirus ha un periodo di incubazione di cinque giorni. Quindi probabilmente noterai i sintomi solo pochi giorni dopo essere stato infettato dal virus.
- Se hai febbre alta, tosse o difficoltà a respirare e sei stato in un luogo in cui sono state diverse persone nelle ultime due settimane, o se sei stato in contatto con qualcuno che ritieni possa essere infetto, informi il medico in modo che oppure può determinare se anche tu dovresti essere testato.
Avvertenze
- Una grave infezione da coronavirus può causare complicazioni come la polmonite. Pertanto, vai sempre dal medico se i sintomi non scompaiono o diventano meno gravi, se soffri di mancanza di respiro.
- Nonostante le voci sui social media, la birra Corona messicana non ha nulla a che fare con il virus. Il nome è solo una coincidenza.
- Gli antibiotici uccidono solo i batteri, non i virus. Gli antibiotici quindi non ti proteggono dal coronavirus. Inoltre, se li usi in modo errato, gli antibiotici possono essere dannosi per la tua salute. Pertanto, prendi gli antibiotici solo su consiglio del medico e segui le sue istruzioni nel modo più preciso possibile.
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