Istruzioni passo passo gratis 
Pulisci regolarmente i pennelli da trucco per prevenire la crescita batterica. 
Il sole non solo può farti soffrire di PIE più a lungo, ma fa anche invecchiare prematuramente la pelle e farti venire macchie solari, linee sottili e rughe, tra le altre cose. Il danno UV è anche danno al DNA. L`olio abbronzante è un mezzo per grandi e piccini per prevenire l`invecchiamento e il cancro della pelle. È la fontana della giovinezza in bottiglia. Prevenire è meglio che curare. Non è possibile prendere il sole in sicurezza, ma i danni del sole esistono. Ecco perché è molto importante utilizzare una crema solare con un fattore di protezione solare di 30. ogni giorno. I prodotti con un fattore di protezione solare più elevato non proteggono la pelle molto di più dei prodotti con un fattore di protezione di 30. Se si tracciano il fattore di protezione solare e la percentuale di protezione UVB l`uno rispetto all`altro in un grafico, si ottiene un grafico che assomiglia a un grafico di un logaritmo. Con un fattore di protezione solare superiore a 30, la percentuale di protezione UVB non aumenta di molto. Pertanto, quando si parla di protezione solare, non c`è molta differenza tra un prodotto con un fattore di protezione di 40 e un prodotto con un fattore di protezione di 50. In alcuni paesi sono vietati i filtri solari con un fattore di protezione solare superiore a 100. Per proteggersi dai raggi UVA si consiglia di utilizzare un prodotto con un alto fattore di protezione come PA++++, PA++++ o superiore. Questo è particolarmente buono quando si tratta la torta. PPD indica quanto bene un prodotto protegge dai raggi UVA. È la controparte dell`SPF, che indica quanto bene un prodotto protegge dal sole. È necessario utilizzare una crema solare con un PPD di almeno 20. Il sistema PA+ utilizza i segni più per indicare la forza e questi corrispondono ai valori PPD. Tuttavia, il sistema PA può variare in base al Paese. Ad esempio, a Taiwan e in Giappone, il sistema è passato a un sistema a quattro valori (segni più), mentre in Corea viene utilizzato un sistema a tre valori. Se trascorri lunghi periodi al sole, rimani all`ombra il più possibile, indossa un cappello a tesa larga e vestiti leggeri a maniche lunghe. indossare occhiali da sole. Questo è particolarmente raccomandato per le persone che hanno meno melanina negli occhi. Considera di portare un ombrello. In Asia, l`ombrellone è un popolare accessorio di moda. 
Dentifricio, limoni, bicarbonato di sodio e sale sono pubblicizzati come rimedi comuni per curare l`acne o migliorare l`aspetto delle macchie scolorite della pelle. Invece, questi agenti danneggiano la pelle. Quindi non usare questi ingredienti sulla tua pelle. 
Gli scrub all`albicocca hanno un seguito di culto, ma i pezzi di guscio di noce sono troppo duri per essere esfoliati e causeranno minuscole crepe nella pelle, facendo invecchiare la pelle più velocemente dal sole. In alcuni stati degli Stati Uniti, le microparticelle di plastica saranno presto bandite perché inquinano i corsi d`acqua e vengono ingerite dai pesci. 
Cerca oli come olio d`oliva, olio d`uovo, olio di semi d`uva, olio di ricino e olio di emu. 
Se vuoi esfoliare la pelle più delicatamente, usa un esfoliante chimico con un alfa o beta idrossiacido con un livello di pH compreso tra 3 e 4 per rimuovere le cellule morte della pelle. Un esfoliante chimico scioglie le cellule morte della pelle. Un prodotto con beta idrossiacidi contiene spesso acido salicilico e deve avere un livello di pH compreso tra 3 e 4 per funzionare. I beta-idrossiacidi rimuovono le cellule morte della pelle e stimolano la crescita di nuove cellule della pelle. Potresti soffrire di pelle secca e squame vicino all`acne a causa di ciò, ma questo scomparirà nel tempo man mano che la tua pelle si rinnova più velocemente. Utilizzare quotidianamente un detergente con beta-idrossiacidi o applicare un prodotto contenente questi acidi sulle aree a tendenza acneica. Le compresse di Asprin contengono acido salicilico, un beta-idrossiacido. Puoi frantumare queste compresse, mescolarle con acqua e applicarle sui brufoli per ridurre arrossamenti e gonfiori. Stendere uno strato sottile di miele sulla pelle e lasciare in ammollo il miele per mezz`ora. Sciacquare la pelle con acqua tiepida. Il miele può avere un pH compreso tra 3 e 6, ma se il miele ha un pH compreso tra 3 e 4, contiene alfaidrossiacidi che esfoliano la pelle. Per esfoliare manualmente la pelle, prendi in considerazione l`acquisto di una spugna konjac. Questo è abbastanza morbido da poterlo usare sul viso. Per esfoliare manualmente la pelle, puoi anche considerare l`utilizzo di farina d`avena. Mescolare la farina d`avena con il miele e spalmare la miscela sul viso per 2 o 3 minuti. Lavare delicatamente i residui con acqua tiepida. 
L`olio dell`albero del tè è un agente antibatterico che può aiutare a sbarazzarsi dei microbi che ostruiscono la pelle. Non usare l`olio dell`albero del tè non diluito, poiché brucerà sulla pelle e peggiorerà l`acne. Leggi le avvertenze sulla confezione. 
Prepara una miscela di cetriolo e farina d`avena. Il cetriolo aiuta a ridurre il rossore e a far scomparire le macchie scure, mentre la farina d`avena lenisce e ammorbidisce la pelle irritata. Mescolare entrambi gli alimenti insieme in un robot da cucina fino a ottenere una pasta. Quindi applica la pasta sul viso per 15-20 minuti, quindi risciacqua il viso con acqua tiepida. 
L`assunzione di una pillola contraccettiva speciale (per le donne) può aiutare a regolare gli ormoni che causano l`acne grave. Chiedi al tuo dermatologo se questa è una buona opzione per te. In casi particolarmente ostinati di acne, il medico può prescrivere un medicinale speciale chiamato roaccutane. Questo è un trattamento con retinoidi molto potente che ha dimostrato di rimuovere quasi tutta l`acne negli utenti. Tuttavia, ha anche i gravi effetti collaterali che hanno tutti i farmaci per l`acne. Quindi devi usarlo con molta attenzione.
Sbarazzarsi dell'acne
Contenuto
La maggior parte delle persone a volte soffre di brufoli, siano essi causati da ormoni o stress. Contrariamente alla credenza popolare, non hai necessariamente la pelle sporca o sporca se hai i brufoli. Pulire la pelle troppo spesso può renderla ancora più irritata. Tuttavia, puoi tenere sotto controllo i tuoi ormoni e ci sono alcune semplici modifiche che puoi apportare in modo da non avere nuova acne. In pochissimo tempo potrai avere di nuovo una pelle lucida e sana senza brufoli.
Passi
Metodo 1 di 3: Trattare l`acne apportando cambiamenti nello stile di vita
1. Fare esercizio regolarmente. L`esercizio fisico aiuta in diversi modi a ridurre l`acne. L`esercizio rilascia endorfine nel tuo corpo, il che significa che sei meno stressato e la tua pelle produce meno sebo. Inoltre, ti fa sudare, in modo che le cellule morte della pelle vengano lavate via. Cerca di fare esercizio per almeno mezz`ora ogni giorno in modo da avere meno acne sul viso, ma anche su petto, spalle e schiena.
2. Non toccarti la faccia. Questo è molto difficile perché le persone tendono a toccarsi il viso regolarmente. Grattati la faccia il meno possibile, non appoggiare la testa sulle mani e non raccogliere i brufoli. Non spremere i brufoli o farlo con quei fastidiosi punti neri, perché questo aggiungerà solo più batteri alla tua pelle e peggiorerà la tua acne.
3. Fai spesso la doccia. Potresti preferire una bolletta dell`acqua bassa, ma facendo la doccia regolarmente la tua pelle produrrà poco sebo, i batteri vengono uccisi e lavi via le cellule morte della pelle. Lava tutto il corpo con un gel doccia delicato e usa uno shampoo che assicuri che il cuoio capelluto produca poco sebo. Assicurati di fare sempre la doccia dopo l`esercizio per lavare via le cellule morte della pelle allentate dalla sudorazione.
4.Mangiare sano. Gli alimenti altamente elaborati e molto grassi ti rendono molto più incline all`acne. Assumendo la giusta quantità di nutrienti mangiando prodotti integrali, frutta, verdura e proteine, ti assicuri che la tua pelle si rinnovi più velocemente e non produca sebo inutile. Se possibile, evita gli alimenti trasformati e zuccherati come i cibi spazzatura.
5. Dormi almeno otto ore. Dormendo prendi due piccioni con una fava, perché dormire aiuta a rilassare e disintossicare il tuo corpo. Se non dormi abbastanza, è probabile che la tua pelle non abbia avuto il tempo o l`opportunità di rinnovare le cellule della pelle. Controlla il tuo ciclo del sonno andando a letto alla stessa ora ogni notte e dormendo almeno otto ore.
6. Bevi molta acqua. Abbiamo tutti sentito dire che dovremmo bere otto bicchieri d`acqua al giorno, ma non c`è una regola che dica quanta acqua dovresti bere. L`acqua aiuta a disintossicare il corpo e purificare la pelle, quindi assicurati di bere acqua spesso durante la giornata.
7.Rilassa il corpo e la mente. Quando sei molto stressato, la tua pelle produce più sebo, quindi fai un favore alla tua mente e alla tua pelle prendendoti del tempo per rilassarti. Fai un bagno, leggi un libro, medita o fai yoga e guarda la tua pelle cambiare.
8. Lavare la biancheria da letto, biancheria e vestiti. Tutti i tessuti che entrano regolarmente in contatto con la pelle, come vestiti, asciugamani, federe e lenzuola, devono essere lavati almeno una volta alla settimana per rimuovere gli oli e i batteri della pelle che si accumulano nel tempo. Usa un detergente delicato per la pelle sensibile per eliminare l`acne.
9. Usa un trucco senza olio. Se usi il trucco, potresti essere bloccato in un circolo vizioso. Copri la tua acne con il trucco, ma allo stesso tempo la peggiori. Cerca un trucco minerale senza olio che combatta l`acne per evitare che l`acne peggiori mentre cerchi solo di nascondere le macchie. Si consiglia inoltre di utilizzare un fondotinta in polvere. Se possibile, non truccarti perché alla fine ostruirai i pori.
10. Usa la protezione solare ogni giorno e non sederti al sole per abbronzarti. L`esposizione ai raggi UV è la causa principale dell`invecchiamento precoce della pelle. Puoi anche ammalarti di cancro della pelle se trascorri troppo tempo al sole. Il sole è pericoloso ed è per questo che bisogna stare attenti. Esponendo la pelle ai dannosi raggi UVA e UVB si danneggia la pelle e si soffre di eritema post-infiammatorio (PIE) più a lungo. Queste sono macchie rosse dell`acne che si verificano perché la luce solare stimola le cellule produttrici di pigmento.
11. Evita dentifricio, limoni e bicarbonato di sodio. Se non si presta attenzione al suo utilizzo, può irritare la pelle del viso o causare ustioni chimiche.
12. Evita gli scrub all`albicocca e le microparticelle di plastica. I primi provocano piccolissime screpolature della pelle, i secondi contribuiscono all`inquinamento ambientale e al bioaccumulo a monte della catena alimentare.
Metodo 2 di 3: curare l`acne a casa
1. Lavati il viso due volte al giorno con un detergente a pH neutro. Il primo passo per schiarire la pelle è avere una routine di pulizia strutturata per ripristinare il mantello acido della pelle e inibire la crescita dell`acne. Inizia e sforzati di lavarti il viso con un detergente a pH neutro con un pH di 5,5. Dovresti farlo la mattina dopo esserti alzato e la sera prima di andare a dormire. Potresti essere stanco o impegnato, ma detergendo la pelle per alcuni minuti avrai un`acne significativamente inferiore.
- Se hai l`acne anche in altre parti del corpo, come spalle, schiena e petto, strofina anche queste aree due volte al giorno.
- Se usi il trucco, non andare mai a dormire senza aver lavato completamente il trucco dal viso. Dormire con il trucco sul viso aumenterà sicuramente i tuoi brufoli e renderà più difficile sbarazzarsi dell`acne. Usa uno struccante senza olio prima di lavare il viso con il tuo normale detergente per assicurarti che tutti i residui siano stati rimossi.
2. Lavati il viso con oli. Conosciuto anche come metodo di pulizia dell`olio, questo è un metodo di pulizia popolare in Asia che viene utilizzato da sempre più persone. Questo metodo di pulizia alternativo è più delicato sulla pelle e adatto ai tipi di pelle sensibile.
3. Esfoliare la tua faccia. Gli esfolianti sono agenti delicati che esfoliano la pelle per rimuovere le cellule morte della pelle che si accumulano e causano l`acne. Puoi esfoliare il viso chimicamente o manualmente.
4. Applicare oli essenziali sui brufoli attivi. Si pensa che l`olio di neem e l`olio dell`albero del tè abbiano proprietà antimicrobiche e uccidano i batteri che causano l`acne. Tamponare una goccia di olio di melaleuca o di neem diluito su ciascuna area, oppure inumidire un batuffolo di cotone e strofinare sulle aree problematiche.
5. Utilizzare prodotti con perossido di benzoile. Puoi applicare prodotti con perossido di benzoile sotto forma di sapone o lozione sulle aree in cui si sviluppa spesso l`acne. Questi prodotti rimuovono le cellule morte della pelle e aiutano la pelle a produrre cellule nuove e pulite più velocemente. Cerca prodotti che contengano il 3% o meno di perossido di benzoile per evitare irritazioni cutanee.
6. Usa maschere di argilla solforosa. Non si sa esattamente perché lo zolfo funzioni bene per combattere l`acne, ma si sa che funziona. Cerca prodotti che contengano zolfo per sbarazzarti dell`acne. Sembra che questi prodotti riducano la produzione di sebo.
7. Usa un tonico dopo aver deterso il viso. Dopo aver lavato ed esfoliato il viso o aver utilizzato una maschera, applica un tonico su tutto il viso. Un toner chiude i pori, in modo che lo sporco e l`olio possano penetrare meno rapidamente. Puoi comprare un tonico per l`acne in farmacia. Puoi anche usare amamelide o aceto di mele e applicarlo sul viso con un batuffolo di cotone. Non risciacquare nuovamente il tonico dal viso, ma lascia il prodotto sulla pelle.
8. Applicare sempre una crema idratante. La pelle grassa provoca l`acne e, se la tua pelle è molto secca, il tuo corpo produrrà sebo per rimediare. Per evitare che ciò accada, applica una crema idratante delicata dopo aver lavato il viso al mattino e alla sera. È necessario applicare il prodotto dopo aver utilizzato un toner.
9. Usa un retinoide. I retinoidi sono disponibili solo su prescrizione medica nel nostro paese, quindi sii consapevole degli effetti collaterali prima di usare un tale farmaco. I detergenti con retinoidi contengono una grande quantità di vitamina A, che aiuta a liberare i pori ostruiti e a dissolvere lo sporco. Il tuo medico può darti una prescrizione per un tale farmaco. I prodotti di marca che assomigliano ai retinoidi non funzionano in modo efficace.
10. Cerca prodotti che contengano acido azelaico. L`acido azelaico è un agente antibatterico che aiuta anche a ridurre arrossamenti e infiammazioni. Si trova naturalmente nel frumento e nell`orzo. Se l`acne provoca macchie scure sulla pelle, prova una soluzione di acido azelaico per pulire i pori e sbiadire le macchie scure.
11. Utilizzare una maschera per il viso o una maschera di cotone o di carta. Queste maschere contengono sostanze che ammorbidiscono la pelle e uccidono i batteri. Usa una maschera per il viso o una maschera di cotone o di carta 2 o 3 volte a settimana e lascia la maschera sul viso per 15-20 minuti per asciugare la pelle e liberare i pori. Acquista una maschera per il viso in farmacia o creala a casa.
Metodo 3 di 3: ottenere un trattamento da un dermatologo o da una spa
1. Fatti un trattamento viso. La maggior parte delle spa ti consentirà di avere un viso, che utilizza una serie di detergenti, maschere e strumenti diversi per aiutare a ridurre l`acne sul viso. Se non ti piace un`estetista che ti cura il viso, consulta un dermatologo per un trattamento del viso medico.
2. Fatti un peeling facciale. Un peeling facciale utilizza un gel speciale con un acido che dissolve le cellule morte della pelle e i batteri. Sottoponendosi regolarmente a tale trattamento, nel tempo si può soffrire di acne molto meno. Dovresti anche continuare con la tua routine di trattamento del viso.
3. Prova la microdermoabrasione. La tua pelle diventa per così dire "levigato" per stimolare la produzione di nuove cellule della pelle. Il metodo più efficace è sottoporsi a tale trattamento una volta alla settimana per diversi mesi. Ogni trattamento affronta solo lo strato esterno della pelle.
4. Fatti un trattamento laser. Sì, hai letto bene: usa i laser per sbarazzarti dell`acne. Molti dermatologi ora offrono un trattamento che utilizza laser con una luce forte per rallentare le ghiandole sebacee iperattive nella pelle. Questo processo può diventare doloroso, ma è stato dimostrato che questo trattamento riduce l`acne in media del 50%.
5. Prova un trattamento leggero. A differenza di un trattamento laser doloroso, un trattamento con la luce utilizza raggi di luce meno forti per aiutare a uccidere i batteri. Alcuni colori della luce (tra cui rosso, verde e blu) hanno dimostrato di avere un effetto positivo sull`acne. Chiedi al tuo dermatologo se un trattamento leggero è una buona scelta per te.
6. Usa i farmaci da prescrizione. Il tuo dermatologo può prescrivere alcuni farmaci per trattare l`acne particolarmente grave, ma questi dovrebbero essere usati con cautela. Come con tutti i medicinali, in una piccola percentuale di utilizzatori possono verificarsi effetti collaterali indesiderati.
Consigli
- Non usare troppi rimedi per l`acne contemporaneamente. Se uno dei mezzi funziona, non saprai quale significa. Quindi usane solo uno alla volta e prova metodi diversi finché non ne trovi uno che funzioni.
- Cerca di essere paziente. Può sembrare che tu abbia improvvisamente avuto l`acne, ma la maggior parte dei prodotti non funziona molto rapidamente. Perseverando alla fine otterrai una pelle chiara.
- Fai attenzione ai trucchi di marketing relativi agli ingredienti naturali. Non metteresti mercurio o edera velenosa, entrambi presenti in natura, sulla tua pelle. Quindi fai attenzione con gli ingredienti che sono pubblicizzati come "naturalmente". Ciò include rimedi casalinghi e prodotti con marchio. Solo perché un prodotto è naturale non significa che sia sicuro per la tua pelle. Tuttavia, usa prodotti con ingredienti scientificamente provati per curare la tua pelle.
Avvertenze
- Utilizzare la protezione solare quando si applicano prodotti topici per l`acne, come l`acido salicilico. Queste sostanze chimiche combattono l`acne, ma rendono anche la pelle più sensibile al sole.
- In caso di gravidanza (le donne incinte spesso contraggono l`acne), chieda consiglio al medico prima di prendere quale farmaco da banco utilizzato.
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