Come Prevenire l'HIV e l'AIDS

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Il virus dell`immunodeficienza umana, l`HIV, è un agente patogeno contagioso che ha ucciso più di 25 milioni di persone dall`inizio dell`epidemia nei primi anni `80. Attualmente ci sono più di 33,4 milioni di persone in tutto il mondo che sono infette da HIV o AIDS: se hai l`AIDS sei nelle fasi finali della malattia da HIV. Non esiste una cura per l`HIV o l`AIDS. Questo implica che prevenzione il passo più importante è mantenere la propria salute. Continua a leggere per saperne di più sulla trasmissione dell`HIV e su come evitare di contrarre l`infezione.

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Metodo 1 di 6: Comprendere l`infezione e la trasmissione dell`HIV

1. Capire come funziona l`HIV. L`HIV invade e distrugge le cellule T (o cellule CD4) nel sangue. Queste cellule sono responsabili della lotta contro altri virus e batteri. Ciò rende la vittima vulnerabile ad altre infezioni e malattie. Il virus HIV ha bisogno di questi linfociti T per riprodursi, quindi non può sopravvivere in aree prive di questi globuli, come capelli o pelle.

Le persone infette dall`HIV sono indicate come `HIV positive` o `HIV+`. Le persone con AIDS hanno perso quasi tutte le loro cellule CD4 o hanno il sistema immunitario compromesso al punto da contrarre "infezioni opportunistiche" o tumori correlati alle infezioni.

2. Comprendi che la maggior parte delle forme di contatto sociale non può diffondere l`HIV. Parlare con persone sieropositive o stringere loro la mano è del tutto innocuo. Quindi non preoccuparti se incontri qualcuno che soffre di HIV. Il virus non può sopravvivere nell`aria o nell`acqua, né nella maggior parte delle altre sostanze al di fuori del corpo umano. Condividere il cibo, nuotare nella stessa piscina o condividere il bagno con qualcuno che è sieropositivo non può quindi trasmettere l`infezione.

3. Scopri come viene trasmessa un`infezione. L`HIV viene trasmesso attraverso alcuni tipi di fluidi corporei, ma non tutti. Può essere trasmessa da: sangue, sperma, pre-sborra, latte materno e liquido vaginale. L`esposizione a questi fluidi può quindi farti contrarre l`HIV. Le sezioni seguenti forniscono consigli specifici su come evitare il contatto con questi liquidi in qualsiasi circostanza, compreso il sesso.

La saliva e il muco non contengono il virus. Ciò significa che non puoi essere esposto al virus baciando, starnutendo o tossendo. A meno che non trovi quantità visibili di sangue in questi altri fluidi corporei. Ma anche in questo caso, la trasmissione attraverso un breve contatto è altamente improbabile.

Metodo 2 di 6: Ridurre il rischio di trasmissione sessuale

1. Riduci i tuoi fattori di rischio sessuale. La possibilità di essere esposto all`HIV è minore se non fai sesso, se riduci il numero di partner sessuali, se richiedi ai tuoi partner sessuali di sottoporsi a un test HIV e/o se ti limiti ai partner che lo fanno non avere una relazione al di fuori della tua relazione fare sesso con gli altri. L`uso di una o più di queste pratiche sessuali è un modo eccellente per ridurre il rischio di trasmissione dell`HIV, specialmente se combinato con l`uso del preservativo, come descritto di seguito.

Fai testare l`HIV ai partner sessuali a lungo termine prima di fare sesso con loro senza preservativo. Una percentuale significativa di persone infette dall`HIV non sa di essere portatrice dell`HIV.

2. Impedire lo scambio di liquidi corporei durante il sesso. L`HIV può essere trasmesso attraverso il sesso orale, vaginale o anale se una o più delle persone coinvolte sono sieropositive. Tuttavia, ci sono modi per ridurre (non eliminare completamente) la possibilità di trasmissione. Usa sempre preservativi in lattice o preservativi femminili in lattice se fai sesso con un nuovo partner sessuale, un partner sessuale che non è stato recentemente testato per l`HIV o qualsiasi incontro sessuale se hai più partner sessuali. Se stai facendo sesso orale su una vagina o sull`ano, usa dighe dentali o preservativi aperti non lubrificati per il sesso orale per evitare il contatto diretto con la bocca.

Avvertimento: I preservativi fatti di intestino (di pecora) non prevengono l`infezione. Questi contengono fori microscopici attraverso i quali il virus può spremere. I preservativi di plastica prevengono anche le infezioni meno dei preservativi in lattice.

3. Impara a usare il preservativo in modo efficace. Esercitati a indossare e togliere un preservativo (femmina) diverse volte prima di fare sesso per la prima volta. Parla in anticipo con il tuo partner sessuale dell`uso del preservativo. In questo modo non puoi essere convinto all`ultimo minuto a non usarne uno. Assicurati di indossare il preservativo prima che ci sia un contatto genitale. I preservativi maschili dovrebbero essere strizzati un po` in alto prima di indossarli: questo lascia un po` di spazio per lo sperma. Quando rimuovi il preservativo, assicurati di non entrare in contatto con la parte del preservativo che è stata esposta ai fluidi corporei del tuo partner sessuale. Fai molta attenzione se hai dei tagli sulle mani. Segui queste istruzioni per usare il preservativo nel modo più sicuro possibile:

Un preservativo o una diga dentale non dovrebbero mai essere strappati e non dovrebbero mai essere riutilizzati. Non dovrebbe mai essere utilizzato dopo la data di scadenza. Inoltre, non dovrebbe essere utilizzato per più di 20 minuti.

Applicare una piccola quantità di lubrificante a base d`acqua sul preservativo per evitare che si secchi e si strappi. Utilizzo mai lubrificanti o lozioni a base di olio: possono danneggiare il preservativo.

Il pene con il preservativo dovrebbe sempre essere ritirato prima che l`erezione scompaia. Il preservativo può staccarsi se il pene diventa flaccido.

Conservare i preservativi nella confezione originale in un luogo buio e asciutto. Sostituisci i preservativi se sono stati conservati nel portafoglio o in auto per più di 1-2 settimane.

4. Scopri i miti della prevenzione dell`HIV. Ci sono molte fiabe o idee sbagliate su come proteggersi dall`HIV e dall`AIDS. Acquisisci familiarità con la verità dei fatti per evitare di cercare di proteggerti nel modo sbagliato. Comprendi che qualsiasi forma di sesso con qualcuno che è sieropositivo comporta il rischio di infezione. I preservativi sono tra i modi più affidabili per ridurre il rischio.

Non è possibile prevenire l`infezione con contraccettivi diversi dai preservativi.

Non è possibile eliminare il rischio di infezione mediante la circoncisione. La ricerca mostra che la circoncisione aumenta la possibilità che un uomo contragga l`HIV da una donna sieropositiva in parte si restringe. Tuttavia, questo non è abbastanza efficace per essere etichettato come sesso sicuro. Inoltre, non aiuta con il sesso tra uomini, né riduce la possibilità che le donne corrano di essere contagiate da un uomo sieropositivo.

Non esistono lubrificanti speciali, farmaci antimicrobici o vaccinazioni che proteggano dall`HIV. Il lubrificante aiuta solo a prevenire l`HIV perché riduce la possibilità che il preservativo si rompa; non perché il lubrificante stesso possa prevenire il virus.

5. Comprendere quali pratiche sessuali riducono il rischio di infezione. Nessun atto sessuale che comporti il contatto con il pene, la vagina o l`ano è completamente sicuro. Tuttavia, alcune azioni hanno un rischio inferiore, quindi potrebbero essere preferibili se hai deciso di fare sesso con qualcuno che è sieropositivo. Il sesso orale, in particolare la bocca alla vagina, è meno rischioso di altri atti sessuali. Tuttavia, la ricerca non è in grado di individuare i livelli di rischio esatti per il momento. Anche l`inserimento di dita o giocattoli sessuali nell`ano o nella vagina comporta pochi rischi di infezione: assicurati solo che le dita non abbiano tagli o piaghe aperte e che i giocattoli sessuali vengano lavati tra un uso e l`altro.

Metodo 3 di 6: Evitare il trasferimento mediante spray

1. Se possibile, smetti di usare i farmaci che ti sei iniettato. Puoi essere infettato dall`HIV se usi un ago che è già stato usato da qualcun altro, qualcuno con l`HIV. Ciò può accadere anche se l`ago appare pulito. Poiché molti farmaci iniettati creano dipendenza, può essere difficile perdere l`opportunità, anche se sai che l`ago non è sicuro. In questo scenario, è consigliabile cercare aiuto per la tossicodipendenza.

2. Non condividere o riutilizzare mai gli aghi se si iniettano droghe o si ottengono piercing o tatuaggi. Utilizzare sempre aghi nuovi e sterili. Chiedi al tatuatore di confermare che sta usando un ago nuovo. Assicurati di procurarti i tuoi aghi da una fonte affidabile. Non utilizzare o condividere mai nulla utilizzato nella preparazione o consumo di farmaci, compresa l`acqua (questa potrebbe contenere sangue infetto da HIV). Smaltire in sicurezza gli aghi gettandoli in una bottiglia chiusa; Scegli preferibilmente una bottiglia senza caparra.

3. Disinfetta le siringhe tra un utilizzo e l`altro se non hai a disposizione aghi puliti. Se non riesci a fermarti o non riesci a trovare aghi nuovi, pulisci e disinfetta un ago già usato prima del prossimo utilizzo. Questo non rende sicuro l`uso di quella siringa; riduce solo parzialmente il rischio. Riempire l`ago con acqua pulita, agitare fino a rimuovere le particelle di sangue e svuotare l`ago. Ripetere questa procedura alcune volte, fino a quando non è più visibile sangue. Quindi riempire l`ago con un disinfettante, come la candeggina, e lasciarlo nell`ago per almeno 30 secondi. Svuotare la siringa e sciacquarla con acqua pulita per rimuovere il disinfettante.

Se conservi la candeggina in un luogo troppo caldo, può rompersi, rendendola molto meno efficace.

Metodo 4 di 6: Prevenire l`HIV come operatore sanitario o partner di una persona sieropositiva

1. Ridurre l`esposizione se si entra in contatto con i fluidi corporei. Gli operatori sanitari e chiunque entri in contatto con fluidi corporei che potrebbero essere portatori del virus dovrebbero sempre procedere con cautela. Non posizionare i cappucci su oggetti appuntiti (come siringhe, bisturi, ecc.) dopo l`uso.) Sbarazzarsi di oggetti appuntiti usati senza toccarli accidentalmente. Prendere le dovute precauzioni (indossare guanti, giacca, occhiali, ecc.) se lavora con sangue o altri fluidi corporei. Tratta tutto il sangue e i fluidi corporei come se fossero contagiosi.

2. Agire dopo l`esposizione. Che tu sia un operatore sanitario che ha versato il sangue di qualcuno o se hai avuto rapporti sessuali che hanno causato la rottura del preservativo, è ora di consultare un medico il prima possibile. Per maggiori dettagli, vedere la sezione `agire...`.

Se sei o rimani incinta, chiedi a un medico della tua gravidanza e dell`esposizione all`HIV per saperne di più su come ridurre il rischio di trasmissione al bambino.

3. Abbastanza più sicuro. Se sai che il tuo partner sessuale è sieropositivo, devi trovare un modo per mantenere una relazione intima nel modo più sicuro possibile. Usare il preservativo durante il sesso, o compiere atti sessuali che non comportino lo scambio di fluidi corporei: chiedere a una persona di usare le dita o i giocattoli sessuali invece di altre parti del corpo. Per ulteriori informazioni, vedere "Ridurre il rischio di trasmissione sessuale".

4. Fai i compiti se vuoi avere figli con qualcuno che è sieropositivo. Ridurre al minimo il rischio che una donna o un bambino contraggano l`HIV prendendo in considerazione l`adozione o un donatore di sperma. Se una donna ha l`HIV, considera una madre surrogata. L`uso di spermatozoi sieropositivi non è consigliabile, ma i professionisti del settore medico possono ridurre il rischio di trasmissione limitare (non bandire!) attraverso la fecondazione in vitro o l`inseminazione artificiale. Il sesso non protetto con una persona sieropositiva comporta il più alto rischio di trasmissione. Parla sempre con un medico prima di prendere questa decisione. Limitare l`attività sessuale al punto più fertile del ciclo di ovulazione femminile.

5. Chiedere a un medico sulla "profilassi pre-esposizione". Conosciuto anche come PrEP, questo farmaco preventivo viene assunto quotidianamente da persone che sono regolarmente esposte all`HIV, come le persone che hanno spesso rapporti sessuali con persone sieropositive. Può anche essere raccomandato per i partner sessuali a lungo termine che sono a rischio di HIV. Non è efficace al 100% e funziona meglio insieme ad altre precauzioni di sicurezza come l`uso del preservativo. È importante assumere il farmaco quotidianamente nella dose corretta per ottenere la massima efficacia.

Se non entri regolarmente in contatto con fluidi corporei HIV positivi, la PrEP non è adatta a te. Se si è verificato un incidente in cui l`HIV potrebbe essere stato trasmesso, chiedi a un medico immediatamente dopo l`incidente inviare-profilassi dell`esposizione.

Metodo 5 di 6: agisci se potresti essere esposto all`HIV

1. Chiedi a un medico sulla profilassi post-esposizione. Se sei stato esposto o sei preoccupato di essere stato esposto, potresti essere in grado di assumere una profilassi post-esposizione (PEP) o un farmaco antiretrovirale. Questo farmaco, se assunto immediatamente dopo l`esposizione (fino a 72 ore dopo l`esposizione) può ridurre drasticamente la possibilità di infezione.

L`uso improprio di questo farmaco può comportare gravi rischi per la salute. Sebbene il farmaco non curi l`HIV, se usato correttamente, può impedire a qualcuno che è stato recentemente esposto all`HIV di contrarre il virus.

2. Guarda i sintomi. Da due a quattro settimane dopo l`infezione, le persone sieropositive di solito, ma non sempre, manifestano sintomi simil-influenzali. Questa si chiama ARS (sindrome retrovirale acuta) ed è stata descritta come "la peggiore influenza di sempre". La persona può manifestare febbre, mal di gola, linfonodi ingrossati ed eruzioni cutanee. Questi sintomi possono durare per quattro settimane. Se noti questi sintomi, fatti testare subito.

3. Fai il test regolarmente. Sottoporsi al test è l`unico modo per sapere come stanno andando le cose. Se ti sottoponi al test, probabilmente farai un esame del sangue. Si può anche fare uno striscio o testare le urine. I risultati di solito non richiedono più di qualche giorno. In alcuni casi ci vogliono solo 20 minuti. Se il test mostra che sei sieropositivo, allora hai contratto il virus; fatti curare il prima possibile.

Metodo 6 di 6: ricevere cure per l`HIV o l`AIDS

1. Comprendere le conseguenze di contrarre l`HIV. Se qualcuno diventa sieropositivo, il virus non lascerà mai il corpo. Tuttavia, il trattamento medico è essenziale per ritardare la progressione dell`infezione. Se l`infezione si sviluppa, può portare alla condizione più grave chiamata AIDS. La moderna scienza medica ha la capacità di rallentare la diffusione del virus e consentire ai pazienti sieropositivi di vivere una vita relativamente confortevole. Tuttavia, non esiste una cura. Infettare gli altri rimane una preoccupazione, anche se una persona sieropositiva è in salute stabile da anni (o decenni).

2. Fissa un appuntamento con un medico specializzato nel trattamento dell`HIV o dell`AIDS. Trova uno specialista nella tua zona o chiedi a un medico che può indirizzarti. Tieni presente che, a seconda della tua situazione, potrebbe rivolgersi ad altri medici per trattare altri problemi di salute. Se segui le istruzioni dei tuoi medici e hai accesso a cure mediche adeguate, puoi prevenire lo sviluppo dell`HIV in AIDS e vivere una vita relativamente sana.

3. Preparazione per la visita del medico. Fai un elenco di preoccupazioni, domande, sintomi e altre condizioni mediche che hai. Questo aiuterà il medico a guidare la conversazione nella giusta direzione. Alcuni farmaci non sono compatibili con il trattamento. Il medico potrebbe voler monitorare l`uso dei farmaci e i sintomi per assicurarsi di ottenere il massimo beneficio dal trattamento. Utilizzare il tempo prima dell`appuntamento per annotare eventuali dubbi e domande. Parlarne con un esperto ti aiuterà a ridurre lo stress, a fornire preziose fonti di informazioni e ad avvisarti di potenziali problemi futuri che potrebbero sorgere.

Acquisisci familiarità con la tua diagnosi specifica. Esplorare. Nessuna domanda è irrilevante. L`HIV è una malattia che cambia la vita. Più informazioni hai, meglio puoi affrontare la tua condizione.

4. Accetta che potrebbe volerci del tempo prima che venga trovato un metodo di trattamento giusto per te. Come per molte altre malattie, è necessario un processo di tentativi ed errori per trovare il farmaco giusto. Rimani aperto al tuo medico per discutere dei possibili effetti collaterali; questi possono indicare problemi più seri. Non lasciarti scoraggiare da questo processo. Alcuni effetti collaterali sono spiacevoli, ma la scienza medica moderna ha aumentato notevolmente la salute generale, il benessere e la longevità dei pazienti affetti da HIV.

5. Limitare l`esposizione ad altre malattie infettive. Poiché l`HIV colpisce il tuo sistema immunitario, altre infezioni o malattie che prendi saranno esacerbate. Prendi le dovute precauzioni durante la stagione influenzale o quando pensi di poter essere esposto a un virus.

6. Costruisci la tua rete di supporto sociale. L`AIDS può essere una malattia mortale. Molte persone hanno bisogno di aiuto per affrontare lo stress e l`incertezza della loro situazione. Avvia il dialogo con la famiglia, gli amici e i terapeuti per aiutarti a far fronte agli alti e bassi della diagnosi. Puoi anche cercare un gruppo di supporto (online) o un`organizzazione di pazienti.

7. Limita la possibilità di esporre gli altri al virus. Se mantieni segreto il tuo stato di sieropositività, che è ciò che molte persone scelgono di fare, allora è tua responsabilità limitare il rischio di esposizione di persone non infette nella tua zona. Fai sempre sapere ai tuoi partner sessuali che sei sieropositivo. Informarli su precauzioni e pratiche prima di avere qualsiasi tipo di sesso. Consenti loro di prendere la propria decisione informata sul modo migliore per andare avanti.

8. Segui le istruzioni del medico. Prendi tutte le tue medicine in tempo e non saltare le dosi. In questo modo ti assicuri che la "carica virale" nel fluido corporeo sia bassa. Ciò manterrà il tuo corpo più sano e ti impedirà di infettare gli altri.

9. Visita il tuo medico se rimani incinta. Se sei incinta, chiedi al tuo medico le opzioni. Non esiste una cura o un vaccino contro le malattie. Tuttavia, ci sono farmaci che puoi assumere per ridurre la possibilità che la madre trasmetta il virus a un bambino, sia durante la gravidanza stessa, durante il parto e attraverso l`allattamento al seno. Sebbene questo metodo non sia efficace al 100%, il rischio è drasticamente ridotto.

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