Come Prevenire Nuovi Calcoli Renali

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I calcoli renali sono cristalli duri fatti di minerali e sali acidi e hanno origine nei reni. Se diventano abbastanza grandi, sono difficili da fare pipì e possono causare forti dolori. Se hai mai avuto calcoli renali prima, devi imparare a prevenire nuovi calcoli renali. Hai una probabilità del 60-80% di soffrirne di nuovo.

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Metodo 1 di 3: Affrontare il tuo tipo di calcolo renale

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1. Scopri che tipo di calcolo renale hai avuto. Chiedi al tuo medico di scoprire che tipo di calcolo renale hai avuto. È importante sapere che tipo di calcolo renale hai avuto in modo da poter adottare misure specifiche per evitare che si ripeta. Fai esaminare le tue ghiandole paratiroidi dal tuo medico per assicurarti che non facciano parte della causa dei calcoli renali.

I calcoli di calcio sono causati dal calcio inutilizzato che si accumula nei reni e non viene espulso insieme al resto dell`urina. Il calcio poi si mescola con altri materiali di scarto, in modo da formare una pietra. Il tipo più comune di calcolosi di calcio è il calcolo di ossalato di calcio, e questo è anche il tipo di calcolo renale che colpisce la maggior parte delle persone. Le pietre di fosfato di calcio sono meno comuni ma sono più un problema perché sono sia più grandi che più dure di altre pietre. Questo rende questo tipo di pietra più difficile da trattare.
I calcoli di struvite possono formarsi dopo un`infezione del tratto urinario e sono costituiti da magnesio e ammoniaca.
I calcoli di acido urico sono causati da un eccesso di acido. Mangiare meno carne può impedirti di contrarre nuovi calcoli renali di questo tipo. Le persone con gotta spesso ottengono questi tipi di calcoli renali ed entrambe le condizioni possono essere trattate in modo simile.
I calcoli di cistina sono molto più rari e spesso gestiti in famiglia. La cistina è un aminoacido e alcune persone ne hanno una grande quantità nel corpo a causa di fattori ereditari.

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2. Determina il rischio di nuovi calcoli renali. Poiché hai già avuto un calcolo renale, corri comunque un rischio maggiore di contrarre un nuovo calcolo renale. Scopri se ci sono fattori di rischio di cui potresti non essere a conoscenza. Scarica l`app dal seguente sito Web per valutare rapidamente il tuo rischio: http://www.qxmd.com/calculate-online/nephrology/recurrence-of-kidney-stone-roks. Puoi e dovresti chiedere al tuo medico i tuoi fattori di rischio.

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3. Chiedi consiglio al tuo medico. A seconda del tipo di calcolo renale che hai avuto, della tua età, sesso e storia medica della tua famiglia, il tuo medico dovrebbe essere in grado di aiutarti a sviluppare un piano per ridurre il rischio di nuovi calcoli renali. Di solito ciò comporta l`adeguamento della dieta e il consumo di molta acqua. A volte il medico può anche prescrivere farmaci o raccomandare un intervento chirurgico (tuttavia, questo accade solo in casi molto specifici).

Metodo 2 di 3: modificare la dieta per prevenire i calcoli renali

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1. Bevi più liquidi. I liquidi aiutano a scovare le sostanze che causano la formazione di calcoli renali. L`acqua è la scelta migliore. Aiuta a prevenire i calcoli renali arrossando i reni senza ingerire altre sostanze come zucchero, sodio e altri ingredienti da altre bevande. Bere almeno dieci bicchieri d`acqua da 250 ml al giorno. Evita le bevande contenenti caffeina poiché seccano il corpo invece di idratare. Dovresti passare 2 o più litri di urina in un giorno e la tua urina dovrebbe essere di un colore giallo molto chiaro.

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2. Evita il sale. Una delle principali cause di calcoli renali è l`urina concentrata. Il sale può disidratarti, facendo sì che il tuo corpo produca urina concentrata. Se mangi sale, dovresti contrastarne l`effetto essiccante bevendo in seguito un abbondante bicchiere d`acqua.

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3. Mangia meno carne. Le proteine animali possono indurre il tuo corpo a produrre urina concentrata, uno dei fattori di rischio per i calcoli renali. I prodotti di scarto delle proteine finiscono nelle urine e aumentano il rischio di sviluppare calcoli renali.

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4. Mangia più fibre. Alcuni studi mostrano che la fibra insolubile si mescola con il calcio nelle urine e viene escreta nell`intestino. Questo aiuta ad abbassare il livello di calcio nelle urine. Buone fonti di fibra includono:

Cereali integrali come farina d`avena, crusca e quinoa

Prugne e succo di prugna

Verdure a foglia come spinaci, bietole o cavoli

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5. Presta molta attenzione a quanto ossalato ingerisci se hai già avuto calcoli di ossalato di calcio. Il modo migliore per modificare la tua dieta è mangiare contemporaneamente calcio e ossalato durante i pasti. In questo modo, entrambe le sostanze possono combinarsi nello stomaco e non devono essere prima processate nei reni, il che può portare alla formazione di calcoli renali.

Spinaci, cioccolato, barbabietole e rabarbaro sono tutti ricchi di ossalato. Fagioli, peperoni verdi, tè e arachidi contengono anche ossalato.

Latte, formaggio, succo d`arancia fortificato con calcio e yogurt sono tutte buone fonti di calcio che puoi combinare con cibi ricchi di ossalato.

Metodo 3 di 3: assunzione di farmaci e intervento chirurgico per prevenire i calcoli renali

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1. Prendi medicinali per i calcoli di calcio. Di solito viene prescritto un diuretico tiazidico o un preparato contenente fosfato. L`idroclorotiazide (un diuretico tiazidico) riduce la quantità di calcio che passa nelle urine mantenendolo nelle ossa. Questo aiuta a ridurre il rischio di sviluppare un calcolo di calcio. Questo medicinale funziona meglio se mangi anche meno sale.

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2. Chiedi al tuo medico di prescrivere un rimedio per i calcoli di acido urico. L`allopurinolo (Zyloric, Acepurin) mantiene l`urina alcalina e riduce la quantità di acido urico nel sangue e nelle urine. A volte questo agente può essere combinato con un agente alcalinizzante per dissolvere completamente la pietra di acido urico.

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3. Prendi degli antibiotici per i calcoli di struvite. Con l`aiuto di brevi cicli di antibiotici, i batteri non crescono più nelle urine che causano calcoli di struvite. Al tuo medico di solito non piacerà l`idea di sottoporti a antibiotici per un lungo periodo di tempo, ma i corsi brevi possono aiutare in modo significativo.

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4. Riduci i calcoli di cistina alcalinizzando l`urina. Questo trattamento di solito utilizza un catetere e inietta un agente alcalinizzante nel rene. Il calcolo della cistina di solito risponde molto bene al trattamento, soprattutto se si bevono anche grandi quantità di acqua. Dovresti farlo sia di giorno che di notte.

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5. Controllare la formazione di calcoli di calcio con un intervento chirurgico. Questo è possibile solo se soffri di iperparatiroidismo o calcoli renali causati dalle ghiandole paratiroidi. I calcoli di calcio possono essere un rischio se si dispone di questa condizione. La rimozione di una delle due ghiandole paratiroidi nel collo di solito cura questa condizione ed elimina il rischio di calcoli renali.

Consigli

Non è sempre possibile scoprire che tipo di calcoli renali hai avuto prima. Le pietre potrebbero non essere state analizzate o potresti averle pisciate fuori inosservate. È anche possibile che i risultati dell`analisi non possano più essere trovati. Nonostante ciò, è ancora possibile trattare i calcoli renali. Il trattamento sarà solo meno specifico e quindi anche meno efficace.