Come Comportarsi Quando Incontri la Tua Ex Inaspettatamente: 13 Passaggi (con Immagini)

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Passi
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Indipendentemente dal fatto che ti incontri mentre vai a scuola, al supermercato o alla festa di un amico, incontrare il tuo ex può essere complicato e potenzialmente snervante. È importante rimanere calmi ed educati. Non giocare o vantarti della tua vita dopo la rottura. Se la relazione è finita bene o male, ricorda di mantenere la conversazione breve e rispettosa.

Passi

Parte 1 di 3: Mantieni la calma e la fiducia

Immagine titolata Gestire la vista di un ex inaspettatamente Passaggio 1

1. Mantieni la calma quando incontri il tuo ex. Anche se potresti voler correre e nasconderti se vedi il tuo ex inaspettatamente, è importante essere calmo e calmo. Non pensare a tutti i momenti negativi ed emotivamente difficili che hai passato insieme. Concentrati sull`essere positivo.

Non fingere che il tuo ex non ti abbia visto e non cercare di nasconderti. Se entrambi avete stabilito un contatto visivo, il vostro ex vi ha visto. Se il tuo ex non ti ha ancora visto, puoi andare in un camerino o girarti per evitare il contatto.
Prenditi un momento per calmarti. Fai un respiro profondo e immagina un luogo nella tua mente che sia rilassante, rilassante e calmo.
Considera di riconoscere il possibile imbarazzo della situazione nei confronti del tuo ex. Può aiutare ad alleggerire l`umore. Va bene dire qualcosa del tipo "Beh, è un po` imbarazzante" o "Che assurdo conoscerti qui.`

Immagine titolata Gestire la vista di un ex inaspettatamente Passaggio 2

2. Decidi se vuoi dire qualcosa o sorridere e andare avanti. Se vedi il tuo ex dall`altra parte di una stanza o a pochi corridoi di distanza in un negozio, potresti semplicemente evitare una conversazione. Molte persone si sentono allo stesso modo. Decidi se bastano un sorriso e un cenno del capo.

Se sei molto nervoso e indeciso e il tuo ex non è ancora venuto da te, potresti trovare più comodo mantenere le distanze.

Puoi sorridere e annuire, o salutare brevemente con la mano. Questo potrebbe essere tutto ciò che vuoi fare. Quindi puoi semplicemente andare avanti con la tua giornata.

Se una conversazione sembra inevitabile, considera i seguenti passaggi per mantenere la calma e la fiducia.

Immagine titolata Gestire la vista di un ex inaspettatamente Passaggio 3

3. Sii gentile, ma non troppo gentile. Non forzare l`affetto fisico, come abbracciare o baciare sulla guancia. Tuttavia, una stretta di mano formale può essere troppo professionale. Se il tuo ex vuole darti un breve abbraccio, fallo se ti senti a tuo agio con esso. Se l`altra persona non vuole, allora educatamente annuisci o saluta. Mantieni il tuo linguaggio del corpo rilassato.

Non inviare segnali confusi essendo eccessivamente amichevole. Ora non è il momento di flirtare con il tuo ex se ti incontri all`improvviso.

Sorridi e sii educato. Fai finta di essere aperto a una conversazione. Ma se la conversazione si trascina e diventa scomoda, considera i modi per porre fine alla conversazione.

Puoi dire qualcosa del tipo: `Piacere di incontrarti di nuovo e parlare. Mi dispiace, ma devo andare avanti. Buona giornata.`

Immagine titolata Gestire la vista di un ex inaspettatamente Passaggio 4

4. Sii sicuro di te stesso. Che le cose vadano bene nella tua vita o meno, imbattersi inaspettatamente nel tuo ex non è il momento di parlare di quanto siano belle o brutte le cose. Tieni presente che se non vedi il tuo ex da un po`, lui o lei potrebbe essere andato avanti e ha apportato dei cambiamenti nella propria vita. In quel momento, sii sicuro e educato.

Se hai iniziato una nuova relazione, non parlarne con il tuo ex, tranne dire: "Ho incontrato qualcun altro.Non entrare nei dettagli della tua nuova relazione.

Ricorda che se incontri il tuo ex inaspettatamente, probabilmente non hai avuto molti contatti con loro ultimamente. Dopo una rottura, il tuo ex diventa un amico del tuo passato che hai superato. Non concentrarti solo sul negativo quando vedi il tuo ex.

Se provi ancora dei sentimenti per il tuo ex, prova a immaginare che sia qualcun altro. Pensa a qualcuno per cui sei neutrale.

Immagine titolata Gestire la vista di un ex inaspettatamente Passaggio 5

5. Non vantarti di sembrare più felice. Che tu stia bene o meno, quando incontri un ex non dovrebbe essere questione di chi è il migliore. È solo incontrare qualcuno che conosci da tempo. Evita di eccitarti troppo e di parlare troppo di te stesso.

Se sei riuscito in qualcosa al lavoro oa scuola, non esagerare con te stesso. Va bene parlare dei tuoi piani, ma cerca di non vedere questa come un`opportunità per far sentire il tuo ex in colpa o inutile.

Non dirigere la conversazione per alimentare risentimento, gelosia o dramma.

Immagine titolata Gestire la vista di un ex inaspettatamente Passaggio 6

6. Comportati normalmente quando il tuo ex ha trovato un nuovo partner. Se incontri il tuo ex mentre è con il suo nuovo partner, può essere molto fastidioso. Non essere troppo falso durante la conversazione. Mantieni la calma e agisci nel modo più naturale possibile.

Sii forte e sii educato. Questo momento sarà probabilmente più breve e meno doloroso se rimani forte.

Preparati a salutare il tuo ex e stringere la mano al nuovo partner del tuo ex. Dì qualcosa come: "Piacere di conoscerti.«Non devi dire molto di più.

Se sei esagerato e troppo dolce, o l`altro estremo, evitando il contatto visivo e facendo finta che la persona non sia presente, sembra insincero e maleducato. Comportati come faresti se incontrassi qualcun altro.

C`è la possibilità che il nuovo partner del tuo ex dica qualcosa di inaspettato o scortese. Questo è improbabile, ma tienilo a mente in modo da poter mantenere la calma e avere una risposta rapida per terminare la conversazione. Anche qualcosa di semplice come: "Sono davvero in ritardo per un appuntamento, quindi parto di nuovo. Felice di vederti.`

Parte 2 di 3: mantenere la conversazione breve e rispettosa

Immagine titolata Gestire la vista di un ex inaspettatamente Passaggio 7

1. Mantieni la conversazione breve e diretta. Mantenere la conversazione breve ridurrà la tensione. Non cercare di riassumere ogni dettaglio accaduto dopo il tuo divorzio. Concentrati sulle cose di tutti i giorni o su altri semplici argomenti di conversazione.

Continua a chiedere come è stata la sua giornata o come stanno andando le cose. Se il tuo ex chiede lo stesso, attieniti ad argomenti leggeri e amichevoli.
Pensa ad argomenti come hobby o viaggi attuali, un aneddoto divertente su qualcosa che è successo di recente, i tuoi studi, il tuo lavoro o cose che hai visto come sport o programmi TV.
Non lasciare che la conversazione continui. Quando inizia a sembrare imbarazzante, scusati o di` di andare. Dì qualcosa come: "È stato bello vederti, ma devo andare a lezione" o "Sto andando a un altro evento. Un`altra bella serata!`

Immagine titolata Gestire la vista di un ex inaspettatamente Passaggio 8

2. Sii rispettoso. Se incontri qualcuno che ti ha ferito, potresti voler parlare con loro di quel dolore. Un incontro inaspettato con il tuo ex non è il momento di ripassare la tua relazione e i problemi del passato. Tieni presente che i brevi incontri con il tuo ex non dovrebbero trasformarsi in un momento per sfogarsi e discutere.

Non arrabbiarti e cerca di non farne un dramma.

Renditi conto che il tuo ex può anche provare sentimenti spiacevoli per un incontro inaspettato.

Ignorare il tuo ex e fingere che non esista può sembrare più facile, ma può sembrare immaturo o irresponsabile.

Sorridi e fai almeno un cenno al tuo ex. Se ritieni di non poter parlare con la persona, questa è una cortesia di base.

Immagine titolata Gestire la vista di un ex inaspettatamente Passaggio 9

3. Non usare questo momento come un modo per ingelosire il tuo ex. Se incontri il tuo ex e sei con il tuo nuovo partner o con un appuntamento, non cercare di mostrare quanto sei "andato avanti" dalla relazione baciandoti o mostrando grandi dimostrazioni di affetto. Agisci come faresti normalmente in pubblico.

Supponiamo che tu sia a una festa e che il tuo ex si presenti inaspettatamente. Allora non comportarti diversamente solo perché il tuo ex è lì. Prova a parlare con il tuo ex e mostragli che accetti la sua presenza. Ma se il tuo ex ti mette davvero a disagio, considera di trovare un altro posto alla festa o di andartene.

Non cercare di rendere geloso il tuo ex baciandolo o toccandolo per attirare l`attenzione del tuo ex e renderlo geloso.

Non cercare di renderti più attraente per la tua ex quando la incontri. Sii normale e onesto in quel momento.

Immagine titolata Gestire la vista di un ex inaspettatamente Step 10

4. conosci i tuoi limiti. Il tuo ex potrebbe chiederti qualcosa di cui non vuoi parlare - va bene dirlo. Non devi parlare di qualcosa che ti mette a disagio. Ad esempio, se il tuo ex ti chiede se stai uscendo con qualcuno o come sta il tuo partner, potresti dire: "Oh, gentile da parte tua chiedere, ma non mi piace parlare della mia relazione attuale".Se il tuo ex non riesce a rispettare i tuoi limiti e continua a chiedere, chiudi la conversazione e vattene.

Parte 3 di 3: Anticipare incontri futuri

Immagine titolata Gestire la vista di un ex inaspettatamente Passaggio 11

1. Preparati per incontri futuri. Se vivi nella stessa città, frequenti la stessa scuola o appartieni alla stessa cerchia sociale, è molto più probabile che ogni tanto ti imbatti in un tuo ex inaspettatamente. Si prega di notare che questo può accadere.

Pensa a cosa potresti dire. Non dimenticare di mantenerlo breve e rispettoso.
Pensa a come potresti rispondere a determinate domande, ad esempio: "Hai una nuova relazione con qualcun altro?"?` o `Cosa hai combinato dall`ultima volta che ci siamo visti??`
Pensa a cosa devi fare per mantenere la calma. Se sai che questo incontro può portare all`ansia, parla con un amico o un`altra persona fidata dopo aver incontrato il tuo ex inaspettatamente.

Immagine titolata Gestire la vista di un ex inaspettatamente Passaggio 12

2. Non spettegolare sul tuo ex nei circoli sociali comuni. Se hai una relazione con la tua ex da un po`, potresti avere amici in comune. Evita di esprimerti negativamente riguardo al tuo ex con quegli amici. Non costringerli a scegliere da che parte stare.

Se vuoi sfogarti sul tuo ex, fallo con persone che non conoscono il tuo ex.Considera l`idea di parlare con persone che erano tue amiche intime prima che il tuo ex entrasse in scena.

Se sei alla festa di un amico e ci sono molti amici del tuo ex lì, mantieni la conversazione leggera.

Non iniziare una scena e non mettere le persone a disagio. La maggior parte delle persone non vuole "stare in mezzo" dopo un divorzio o una rottura.

Immagine titolata Gestire la vista di un ex inaspettatamente Passaggio 13

3. Trova una fine alla relazione. Gli incontri inaspettati con il tuo ex ti sembreranno meno stressanti una volta che ti sarai trasferito e la relazione sarà finita. L`inizio di una nuova relazione può indicare che sei andato avanti, ma essere in grado di rompere con la relazione precedente è una cosa separata e importante.

Elabora ciò che è successo nella tua relazione. Evita di incolpare te stesso o incolpare il tuo ex. Comprendi che a volte le persone buone non sono sempre buone l`una per l`altra. E a volte le persone di cui ti fidi ti feriranno.

Abbi cura di te stesso e concentrati sull`amore per te stesso. Fai cose che ti fanno sentire meglio nella vita dopo il tuo ex e ti aiutano a concentrarti sul futuro.

Parla con un consulente per la prospettiva di un estraneo.Se diventi molto ansioso e sopraffatto in questi momenti inaspettati, un consulente può aiutarti a insegnarti abilità di coping sane.

Parla con amici e familiari. Rafforza il tuo sistema di supporto quando ti senti vulnerabile, come questi momenti inaspettati con il tuo ex. Tieni vicino a te le persone che ti vogliono bene.

Consigli

Se incontri il tuo ex e uno di voi ha un appuntamento, cerca di non lasciare che si tratti del tuo appuntamento o dell`appuntamento del tuo ex. Sii educato e saluta. Prendi in considerazione l`idea di presentare il tuo appuntamento al tuo ex o viceversa, ma evita una conversazione più lunga che lo rende strano o imbarazzante.

Avvertenze

Non dare per scontato che, solo perché il tuo ex è gentile ed educato, le piaci ancora o voglia stare di nuovo con te.
Se non hai ancora superato la tua ex, un incontro inaspettato non è l`occasione per vedere se riesci a ricostruire la relazione. Se vuoi perseguire questo obiettivo, imposta un`ora o una data diversa e vedi se il tuo ex risponde positivamente o meno.
Non usare questo incontro inaspettato come un`opportunità per conoscere la relazione nuova o attuale dell`altra persona. Se vogliono parlare della loro relazione, dipende da loro.