Nascondi le cicatrici dall'autolesionismo

1. Il trucco può nascondere temporaneamente le tue cicatrici mentre sei fuori. Applica un correttore di colore, ad esempio un correttore verde, sulle cicatrici e tamponalo con il dito. Usa una spugnetta per il trucco o il dito per applicare il fondotinta o il correttore a copertura totale, sfumandolo sulla pelle con piccoli movimenti circolari.

• Il trucco funziona meglio su cicatrici piccole e piatte che non sono sollevate.

Metodo 2 di 10: applicare Dermaflage su cicatrici irregolari

1. Se hai sollevato cicatrici, questo prodotto può uniformare la tua pelle. Applicare il prodotto sulla cicatrice con un pennello e sfumarlo sulla pelle circostante. Premi la spugna per texture fornita con il prodotto nel Dermaflage per farlo sembrare una vera pelle.

• Puoi trovare Dermaflage in alcune farmacie e online per circa $ 40.
• Dermaflage è color pelle, ma puoi anche truccarci se vuoi.
• Dermaflage è flessibile, quindi si muoverà con la tua pelle mentre cammini.

Metodo 3 di 10: usa cerotti color pelle su piccole cicatrici

1. Trova cerotti impermeabili che durano tutto il giorno. Se hai una piccola quantità di cicatrici che vuoi coprire, scegli un cerotto che corrisponda al tono della tua pelle. Le persone probabilmente non troveranno nulla di speciale in una patch, quindi anche se se ne accorgeranno non sarà un grosso problema.

• I cerotti impermeabili sono un ottimo modo per coprire le cicatrici durante il nuoto o in spiaggia.

Metodo 4 di 10: prova i braccialetti per nascondere le cicatrici sulle braccia

1. Le maniche lunghe non sono sempre un`opzione. Se hai delle cicatrici sui polsi, indossa dei braccialetti per coprirli. Nessuno si chiederà perché li indossi e puoi persino sperimentare con colori divertenti.

• Cerca bracciali larghi per la massima copertura. Ci sono molti stili disponibili, come bracciali larghi in pelle per uomo o bracciali larghi in argento o oro incisi per le donne.
• Mentre i braccialetti non nascondono tutte le cicatrici, i braccialetti dai colori vivaci possono distrarre le persone da cicatrici più piccole e meno evidenti.

Metodo 5 di 10: Indossa dei vestiti per coprire le cicatrici

1. Questa è la soluzione più ovvia, ma a volte può diventare complicata. Se vai in spiaggia, indossa pantaloncini larghi o costume da bagno (da uomo) per nascondere le cicatrici sulle gambe. Se fa caldo e non puoi indossare le maniche lunghe, indossa un top a maniche lunghe trasparente o in seta da donna. Se hai delle cicatrici sul petto, considera di indossare una sciarpa o una collana.

• Calzamaglia o calzamaglia sono un buon modo per coprire le cicatrici sulle gambe mentre indossi una gonna corta.
• Gonne lunghe e vestiti lunghi possono coprirti completamente in estate e mantenerti comunque fresco.

Metodo 6 di 10: fatti un tatuaggio medico

1. Un tatuaggio medico permetterà alle tue cicatrici di fondersi con la pelle circostante. Trova un dermatologo autorizzato per eseguire la procedura, quindi fissa un appuntamento per discutere di ciò che vuoi fare. Il medico utilizzerà una macchinetta per tatuaggi medica per correggere il colore delle cicatrici e fonderle con la pelle. I tatuaggi medici devono essere cambiati ogni 3-5 anni, quindi potrebbe essere necessario ritoccarli ogni tanto.

• I tatuaggi medici dovrebbero assomigliare alla tua normale pelle naturale. Se il tatuaggio ha successo, sembrerà che tu non abbia affatto un tatuaggio.
• La maggior parte dei tatuaggi medici non è coperta da assicurazione. Potrebbe essere necessario pagare più di € 350 per la procedura.

Metodo 7 di 10: Copri le cicatrici con un vero tatuaggio

1. Questo è un modo permanente per coprire le tue cicatrici per sempre. Trova un tatuatore autorizzato e fagli sapere che hai delle cicatrici che vuoi coprire. Fissa un appuntamento con il tuo artista per scegliere il tuo design e coprire le tue cicatrici.

• Mentre di solito è possibile coprire le cicatrici con un tatuaggio, dipende davvero dalle dimensioni e dalla posizione della cicatrice stessa. Il tuo tatuatore ti farà sapere se è possibile o meno.

Metodo 8 di 10: consultare un dermatologo per una soluzione permanente

1. I dermatologi possono darti cure mediche per le tue cicatrici. A seconda di quante cicatrici hai e dove si trovano, potresti essere in grado di utilizzare un laser, un ago o persino un intervento chirurgico per ridurre il loro aspetto. Se vuoi sbarazzarti delle tue cicatrici in modo permanente, questa è la tua migliore occasione.

• Il trattamento con gli aghi prevede di pungere la pelle con piccoli aghi sterili per creare piccole ferite. Man mano che la pelle guarisce, le cicatrici diventeranno meno visibili.
• La terapia laser è il trattamento delle cicatrici più comune perché funziona per quasi tutti i tipi di cicatrici. Implica il trattamento delle cicatrici con il laser per renderle meno visibili nel tempo.
• La chirurgia della cicatrice comporta il taglio della cicatrice con un bisturi e la chiusura della ferita con piccoli punti. L`obiettivo finale è una cicatrice più piccola che guarisce meglio ed è meno visibile.

Metodo 9 di 10: non nascondere affatto le tue cicatrici

1. Possono essere un segno di forza. Quando smetti di autolesionarti, pensa a non coprirli. Potresti sentire alcuni commenti o domande qua e là, ma le persone generalmente non se ne accorgono.

• Se qualcuno per te importante lo chiede, puoi dirgli la verità se vuoi.
• Se uno sconosciuto ti chiede delle tue cicatrici, non sentirti obbligato a dirgli cosa è successo veramente. Puoi solo dire che è un vecchio infortunio di cui non vuoi davvero parlare.

Metodo 10 di 10: pratica altri meccanismi di coping

1. L`autolesionismo non è il modo migliore per farti sentire meglio. Se stai elaborando forti emozioni o traumi, un professionista della salute mentale può aiutarti a elaborare i tuoi sentimenti in modo sano. Se hai voglia di farti del male, prova a fare una passeggiata, fare esercizio, mangiare qualcosa dal gusto forte o invece fare una doccia fredda.

• Potrebbe volerci del tempo per superare la tendenza a ferirti, ma è possibile. Se hai l`aiuto di un professionista della salute mentale puoi superarlo ancora più velocemente.

Consigli

• Se hai ancora problemi con l`autolesionismo, parla con un adulto fidato per ottenere l`aiuto di cui hai bisogno.

Avvertenze

• Se hai pensieri suicidi, dillo a un adulto fidato o chiama i servizi di emergenza. Nei Paesi Bassi puoi chiamare la linea di assistenza per la prevenzione del suicidio allo 0800-0113.