Istruzioni passo passo gratis 
Irritabilità sbalzi d`umore Difficoltà a dormire Appetito ridotto abbuffarsi irrequietezza Diverse forme di disagio fisico 
Fumava molta più cannabis del previsto Ho cercato di smettere di usare la cannabis, ma senza successo Un forte desiderio o desiderio di usare la cannabis Il consumo di cannabis provoca o esacerba i sintomi della depressione o dell`ansia Necessità di aumentarne l`utilizzo per ottenere gli stessi effetti Lasciando che influisca sulle responsabilità personali, sulla scuola o sul lavoro Uso continuato di cannabis, anche se provoca disaccordi o discussioni con la famiglia o gli amici Le principali attività hanno cessato di consentire l`uso di cannabis Usare cannabis in situazioni in cui può essere pericoloso, come mentre si guida o si utilizzano macchinari 
Forse ci sono obiettivi personali a cui l`altra persona ha rinunciato rifugiandosi nella cannabis come mezzo per far fronte. Ricorda all`altra persona i suoi obiettivi passati per aiutarla a visualizzare un futuro più luminoso con un obiettivo per se stessa. 
Far loro sapere che sei lì per supporto e rassicurazione, ma che l`uso di droghe non è più consentito a casa tua. Dire alla persona amata che ci tieni e la ami, ma non puoi più dare soldi. Dire alla persona che non stai più tirando fuori le castagne dal fuoco per lei o cercando di salvarla dalle potenziali conseguenze del suo uso di droghe. Fai capire alla persona amata che, nonostante la tua preoccupazione per lui/lei, non puoi più rinunciare a tutto per dare una mano con i problemi di droga. 
Discutere con la persona sull`uso Cercando di nascondere o buttare via la cannabis dell`altra persona 
Terapia cognitivo comportamentale (CBT) - La CBT viene utilizzata per insegnare strategie per imparare a riconoscere e correggere pensieri e comportamenti per l`autocontrollo, la cessazione della droga e altri problemi che possono sorgere. Gestione della contingenza (CM) - Questo approccio si concentra sul monitoraggio regolare del comportamento del soggetto e sulla conferma positiva, per aiutare nel cambiamento del comportamento. Terapia di potenziamento motivazionale - Questa terapia mira a apportare cambiamenti interni, guidati dal desiderio del tossicodipendente di smettere di usare. Un terapeuta può anche aiutare durante questo periodo a confrontare la persona con i problemi che inizialmente hanno portato all`uso della cannabis come meccanismo di coping. Non ci sono farmaci sul mercato che il consulente per le dipendenze (tramite uno psichiatra) possa prescrivere per il trattamento della dipendenza da cannabis. Tuttavia, un medico può prescrivere farmaci per problemi periferici per aiutare la persona con ansia, depressione o disturbi del sonno mentre combatte la dipendenza. 
La dipendenza da cannabis rappresenta fino al 17% dei pazienti trattati nei centri per le dipendenze. 
Cambiamenti nell`appetito, nel sonno o nel peso corporeo Occhi rossi e/o vitrei Cambiamenti nell`aspetto o nell`igiene personale Odore insolito (cattivo) del corpo, dell`alito e dei vestiti Diminuzione delle prestazioni a scuola o al lavoro Richieste sospette di denaro o furto di denaro a titolo definitivo a familiari o amici Comportamento insolito o sospetto Cambiamenti nella cerchia di amici o attività Cambiamenti di motivazione o energia Cambiamenti nei modi o negli atteggiamenti Cambiamenti di umore, irritabilità frequente o improvvisa o scoppi di rabbia 
Assumersi la responsabilità dell`altra persona. Cedere ai sensi di colpa per le scelte e le azioni dell`altra persona. 
Aiutare qualcuno a superare una dipendenza da cannabis
Contenuto
Molte persone pensano che l`effetto collaterale più dannoso dell`uso di cannabis sia il suo potenziale di funzionare come una "droga di passaggio", una che può portare all`uso di droghe più pericolose e che creano dipendenza. Tuttavia, la ricerca ha dimostrato che la cannabis (conosciuta anche come marijuana) può anche portare alla dipendenza da sola. Le persone che sono dipendenti da questi farmaci possono manifestare sintomi di astinenza quando cercano di smettere di usarli, degrado delle prestazioni al lavoro o a scuola, rottura delle relazioni a causa di questa abitudine e molte altre cose solitamente associate alle droghe pesanti. Se pensi che qualcuno che conosci stia iniziando a diventare (o sia già) dipendente dalla cannabis, puoi aiutarlo sapendo meglio come riconoscere la dipendenza e come aiutare l`altra persona a superarla.
Passi
Parte 1 di 2: Riconoscere i sintomi della dipendenza da cannabis
1. Scopri i fatti sulla cannabis e sulla dipendenza. Uno dei maggiori ostacoli nell`aiutare qualcuno con una dipendenza da cannabis è dimostrare che (nonostante la credenza popolare contraria) l`uso di cannabis può portare alla dipendenza. La ricerca ha dimostrato che un uso eccessivo di cannabis può sovrastimolare alcuni sistemi del corpo, portando a cambiamenti nel cervello che promuovono la dipendenza. Si stima che il 9% delle persone che consumano cannabis ne diverrà dipendente e il 25-50% dei consumatori giornalieri ne diventerà dipendente.
- Gli adolescenti che usano frequentemente cannabis corrono il rischio di una riduzione dei punteggi del QI più avanti nella vita, secondo una ricerca che mostra che il QI all`interno di questa popolazione è diminuito in media di circa otto punti.
- Inoltre, uno studio longitudinale condotto nell`arco di 16 anni ha rilevato che i consumatori di cannabis hanno quattro volte più probabilità di sviluppare depressione rispetto ai non consumatori.
- Sebbene non sia così comune, si verifica anche l`abuso di cannabis medica o di droghe contenenti cannabinoidi (come il THC). Il THC è solo uno degli oltre 100 altri cannabinoidi nella pianta di cannabis. Poiché i cannabinoidi hanno effetti profondi sul corpo, dalla regolazione del centro del piacere e dell`appetito alla memoria e alla concentrazione, possono avere gravi effetti sulla salute se abusati.
2. Fai attenzione ai sintomi di astinenza quando la persona smette di usare cannabis. La cannabis può produrre sintomi di astinenza quando i consumatori frequenti smettono di usarla. I sintomi da astinenza sono la risposta dell`organismo al fatto che il farmaco non è più presente nel sistema e di solito è un`indicazione che esiste una dipendenza fisica dal farmaco. Alcuni dei sintomi di astinenza includono:
3. Controlla i cambiamenti comportamentali che indicano la dipendenza da cannabis. Altri sintomi di dipendenza possono influenzare il comportamento di una persona riguardo all`uso di cannabis e potrebbero non essere solo una reazione al non usarlo. Nell`ultimo anno, la persona ha:
Parte 2 di 2: Aiutare la persona a liberarsi della dipendenza
1. Sapere cosa aspettarsi. Preparati alle scuse e al rifiuto. Probabilmente si è adattato all`uso di cannabis e non lo vede come un problema. Puoi prepararti per la conversazione facendo una panoramica del comportamento specifico o dei cambiamenti nel comportamento dell`altra persona che ti preoccupano.
2. Inizia su di esso. Sia tu che gli altri amici e familiari dovreste parlare con la persona delle vostre preoccupazioni in un modo che sia di supporto e imparziale. Aiuta la persona a vedere i cambiamenti che il farmaco ha causato nella sua vita, ricordandole come era in passato.
3. Sostieni l`altro senza facilitare. Le azioni di facilitazione, come comprare generi alimentari per lui o lei o semplicemente dare denaro, non aiutano la persona a superare la sua dipendenza. Stabilisci confini sani per l`altra persona. Assicurati che la persona sappia che fornirai supporto quando sarà pronta a fare qualcosa per risolvere il problema, ma non continuerà a fornire supporto che non migliori il suo comportamento attuale. Alcuni esempi di confini sani da impostare includono:
4. Evita gli approcci che potrebbero portare a ulteriori conflitti. Punire, ammonire o tentare di manipolare la persona affinché smetta di usarlo (come creare senso di colpa) porterà solo a ulteriori conflitti. La persona amata potrebbe anche decidere che sei "contro" di lui o lei e smettere di cercare aiuto. Altri approcci per prevenire includono:
5. Determina se la persona è pronta per il trattamento. In media, coloro che cercano un trattamento per la loro dipendenza da cannabis (o uso compulsivo) sono adulti che hanno usato cannabis per dieci anni o più e che hanno provato a smettere sei volte o più. Soprattutto, la persona vuole smettere di usare. Non puoi monitorare qualcuno 24 ore al giorno, quindi devi fare affidamento sulla volontà della persona per smettere di usarlo.
6. Supportare l`altro nel trovare una terapia a cui la persona risponda. Qualcuno può cercare un trattamento per la dipendenza da cannabis, da solo o attraverso una terapia di gruppo. Il processo può essere di prova ed errore per vedere cosa funziona per la persona amata. Le terapie per il trattamento della dipendenza da cannabis e di altri abusi di stupefacenti includono:
7. Scopri quali centri di cura ci sono. I veri centri per la tossicodipendenza possono fornire un ambiente più forte e coerente in cui la persona può superare la propria dipendenza. Il monitoraggio e la sorveglianza costanti in molti di questi centri è rivolto a coloro che vogliono disperatamente smettere, ma la cui forza di volontà vacilla di fronte alla loro dipendenza.
8. Verificare se la terapia di gruppo è possibile. I gruppi di supporto per la dipendenza dalla cannabis cercano di aiutare i partecipanti a rimanere motivati, far fronte, gestire pensieri e sentimenti e conoscere l`equilibrio e la cura di sé.
9. Fai attenzione ai segni di una ricaduta. Nonostante i migliori sforzi di te stesso e delle altre persone che supportano la persona, una ricaduta è sempre una possibilità. Se pensi che la persona possa aver avuto una ricaduta, presta attenzione ai seguenti indizi:
10. Abbi pazienza. Se la persona ha delle ricadute, soprattutto complete anziché temporanee, potresti pensare che l`intero processo stia ricominciando da capo. La cosa migliore che puoi fare per la persona in questo scenario è essere paziente. Prova il più possibile a mostrare lo stesso amore e supporto di prima. Continuare a rifiutarsi di facilitare la dipendenza e offrire lo stesso aiuto per trovare un trattamento.
11. Fai attenzione a non incolpare te stesso. Puoi offrire all`altra persona il tuo sostegno, amore e incoraggiamento, ma ricorda che non puoi cambiare questa persona. Non puoi controllare il suo comportamento o le sue decisioni. Dando all`altra persona la responsabilità, possono avvicinarsi al recupero. Rimanere fiduciosi durante questo processo può essere doloroso, ma non fare mai quanto segue:
12. Prendersi cura di se stessi. Non lasciare che i problemi dell`altra persona diventino la tua preoccupazione principale, nella misura in cui dimentichi o metti da parte i tuoi bisogni. Assicurati che ci siano persone che ti aiutino in questo momento difficile e trova persone con cui parlare quando stai attraversando un momento difficile. Continua a prenderti cura di te stesso e prenditi del tempo per rilassarti e alleviare lo stress.
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