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Ti senti più connesso/attratto dai personaggi degli anime che dalle persone reali? Non c`è niente di sbagliato nell`avere un personaggio preferito. Tuttavia, diventa malsano quando diventi così attaccato a un personaggio da rifiutare tutte le relazioni con persone reali. Un personaggio non può mai darti lo stesso amore e la stessa attenzione di una persona reale. Hai mai litigato con qualcuno per un anime? È molto comune non essere d`accordo con qualcuno o discutere teorie purché ciò avvenga in modo maturo. Tuttavia, se ti ritrovi così attaccato a un anime che inizi a diventare protettivo e a scagliarti contro chiunque ne abbia una visione negativa, allora potresti esserne ossessionato a un livello malsano. Tale comportamento può anche costarti amicizie. 
Se la maggior parte degli articoli che acquisti provengono dalla categoria "Anime", potresti essere dipendente. Se ti ritrovi a dover saltare l`acquisto di cibo, vestiti e altre necessità per permetterti di acquistare gli anime, probabilmente sei dipendente. 
Ti ritrovi a trascurare i tuoi amici per guardare gli anime? Essere introversi non è sbagliato, ma ignorare i tuoi amici per amore degli anime può costarti preziose amicizie. Se ti ritrovi a scegliere di guardare gli anime invece di passare del tempo con gli amici, potresti diventare dipendente dagli anime. Dedichi ogni minuto libero agli anime in modo che il tuo sonno, la tua salute e l`igiene ne risentano? Se guardi così tanto gli anime da non prenderti cura di te stesso regolarmente o da mangiare sano (quel sacchetto di patatine è molto più attraente di una mela), potresti iniziare a sentirti pigro e stanco e ritrovarti ad ammalarti più spesso. Gli anime hanno un effetto negativo sul rendimento scolastico? Non appena torni a casa da scuola, inizia a fare i compiti o segui invece il tuo programma anime preferito? Ottenere buoni voti è importante; alcuni college e lavori richiedono un certo punteggio minimo. Hai rinunciato ad altri hobby a favore degli anime? Ti è sempre piaciuto suonare il calcio o il piano, ma hai interrotto le lezioni per guardare gli anime? Allora potresti essere dipendente dagli anime. 
Non guardare gli anime finché non hai fatto tutti i compiti, ma non guardare nemmeno gli anime dopo l`ora di andare a dormire. Questo non solo ti incoraggerà a portare a termine i tuoi compiti più velocemente, ma anche a non procrastinare. Se una notte non ricevi la tua dose regolare di anime, non disperare: c`è sempre la notte successiva. Salva anime per il fine settimana. La tua tensione e anticipazione aumenteranno durante la settimana, ma sarai anche in grado di fare un sacco di altre cose durante quella settimana. Prima fai tutte le tue faccende. Prometti a te stesso che non guarderai l`ultimo episodio della tua serie preferita finché non avrai fatto tutte le tue faccende (pulire la stanza, piegare il bucato, lavare i piatti, ecc.). Farai tutto il tuo lavoro più velocemente e alla fine ti aspetta una bella ricompensa. 
Ho davvero bisogno di questo?? Una nuova borsa con il tuo personaggio preferito può tornare utile quando acquisti materiale scolastico, ma potresti non aver bisogno di quella nuova statuetta Funko Pop subito. Se sei a corto di contanti, acquista solo le cose di cui hai veramente bisogno. mi piace? Invece di acquistare qualcosa solo perché ha a che fare con il tuo anime preferito, puoi anche passarlo e risparmiare per qualcosa che ti piace davvero molto. Cosa ne farò?? Alcuni oggetti, come tazze, orologi, borse e magliette, sono utili. Altri oggetti, come figurine, distintivi o spille, hanno solo uno scopo decorativo. Puoi tenere sotto controllo la tua dipendenza acquistando solo cose che vuoi effettivamente usare (invece di guardarle semplicemente). 
Ora esci e trova qualcosa che pensi sia bello. C`è un albero con un motivo a corteccia che sembra uno sfondo di mela? Ci sono delle belle rocce che puoi raccogliere? Guarda fuori e trova qualcosa che pensi sia assolutamente bello. Probabilmente non ci vorrà molto. Quindi prenditi un momento per pensare a quanto è bello essere all`aria aperta, guardando la bellezza che la realtà ha da offrire. 
Se guardare anime online è troppo allettante e ti distrae dai compiti, elimina i file video dal tuo computer o rimuovi i siti Web dai preferiti del tuo browser. 
Se ti piacciono i giochi di ruolo, potresti prendere in considerazione l`idea di rivolgerti ad altri fandom non legati agli anime, come quelli basati su libri e film. 
Se non hai amici, prova a incontrare alcuni dei tuoi coetanei iscrivendoti a un club a scuola, andando in libreria o in biblioteca o praticando sport. 
Superare una dipendenza da anime
Contenuto
Ti ritrovi così dipendente dagli anime che tutta la tua vita sembra ruotare attorno ad esso? Hai speso tutta la tua paghetta in DVD, manga, action figure e convention? Potresti anche scoprire che stai iniziando a rimanere indietro a scuola e hai trascurato la tua vita sociale per stare al passo con tutte le tue serie preferite. Sai che devi superarlo, ma non sai da dove cominciare. In questo articolo troverai alcuni suggerimenti e consigli per aiutarti a superare questa dipendenza.
Passi
Parte 1 di 3: Riconoscere la dipendenza
1. Determina quanto dipendi dagli anime per essere felice. Se non sei sicuro di essere dipendente dagli anime o semplicemente non ti interessa, prova a ricordare quanto eri arrabbiato l`ultima volta che non hai potuto guardare gli anime. Uno dei segni della dipendenza è che ti arrabbi quando non sei in grado di soddisfare i tuoi desideri. Ti sei arrabbiato perché dovevi andare nella tua stanza e ti sei perso un episodio, o quando l`episodio è stato ritardato, potresti essere dipendente. Se il pensiero di non poter guardare l`anime ti turba, probabilmente sei dipendente.
2. Determina il tuo attaccamento emotivo agli anime. Tutta la tua vita ruota attorno agli anime? Se proprio non lo sai, è meglio guardare la questione da lontano. Poniti le seguenti domande per determinare quanto sei emotivamente attaccato agli anime:
3. Scopri se gli anime influenzano il tuo comportamento sociale. Inizi a parlare e a comportarti come i tuoi personaggi preferiti degli anime o usi molte parole giapponesi per assomigliare ancora di più a quei personaggi?? Gli anime sono spesso esagerati, proprio come i cartoni animati; ciò che è accettabile in un anime o in un cartone animato spesso non è accettabile nella vita reale. Potresti non preoccuparti di essere trattato come un personaggio degli anime, ma gli altri potrebbero essere offesi se li tratti come è il tuo personaggio preferito. Alcune persone potrebbero trovare il tuo comportamento confuso o fastidioso e quindi trattarti con meno rispetto.
4. Controlla quanti soldi spendi per il tuo hobby. Spedi così tanto per gli anime da non poter più permetterti di beni di prima necessità come cibo, vestiti, materiale scolastico o affitto?? Crea una tabella su un foglio di carta e dividila in sezioni, come "Anime", "Cibo", "Abbigliamento" e "Cose per la scuola". Ogni volta che acquisti qualcosa per una di queste categorie, scrivi quanto hai speso per questo. Annota quanti soldi devi spendere e guarda quanto spendi effettivamente per ciascuna categoria.
5. Controlla quanto tempo dedichi agli anime. Alcune persone potrebbero accusarti di essere un tossicodipendente, ma lo sei davvero?? Controllando quanto tempo dedichi a guardare gli anime e quanto tempo dedichi ad altre cose, potresti essere in grado di scoprire se sei davvero dipendente.
Parte 2 di 3: Distanza dall`anime
1. Prova a guardare meno anime. Non devi rinunciare completamente a guardare gli anime; invece di guardare tutti i giorni, puoi guardare a giorni alterni o una volta alla settimana. Se ti ritrovi a guardare per diverse ore alla volta e quasi ogni giorno, prova il seguente approccio:
- Se ti ritrovi a guardare più episodi a settimana, o anche ogni notte, limitati a un solo episodio a notte o a pochi episodi a settimana.
2. Cerca di limitare il numero di serie che guardi. Se senti il bisogno di guardare ogni serie di anime che è in TV, prova a combattere contro quell`impulso; alcune serie sono distribuite su più stagioni e occupano molto tempo. Scegli solo uno o due spettacoli che ti interessano davvero e seguilo; non devi guardare tutte le serie per essere un fan degli anime.
3. Fare una pausa. Puoi anche provare a fare una pausa dagli anime non guardando anime o leggendo Manga per un certo periodo di tempo. Provalo prima per una settimana e vedi come ci si sente. Potresti essere sorpreso di scoprire che hai altri hobby e interessi che riempiono il vuoto.
4. Usa gli anime solo come ricompensa. Svolgi altri compiti meno piacevoli prima di sederti a guardare qualche anime. Questo non solo ridurrà la tua dipendenza, ma renderà anche molto più divertente guardare gli anime. Ecco alcuni suggerimenti:
5. Risparmia sulla merce. Ti ritrovi ad acquistare spille di anime, action figure, borse, distintivi e altri oggetti solo per aggiungerli alla tua collezione?? O compri queste cose perché ne hai davvero bisogno/bisogno? Se ti ritrovi ad acquistare oggetti solo per aggiungerli alla tua collezione, poniti le seguenti domande:
6. Smetti di andare sui fansite e rimuovili dai tuoi preferiti. Solo guardare meno anime potrebbe non aiutarti a liberarti della tua dipendenza. Visitare i siti dei fan e discutere dei tuoi programmi preferiti porterà solo a te ancora di più pensando all`anime. Puoi tenere sotto controllo la tua dipendenza non visitando più quei siti di fan; non parlare più sui forum dei tuoi programmi preferiti aiuterà a combattere la tentazione.
7. Assicurati di distinguere la fantasia dalla realtà. È perfettamente normale provare forti sentimenti per i personaggi delle tue serie preferite; questo non è qualcosa di cui vergognarsi. Ma quando quei sentimenti forti si trasformano in una sorta di relazione amorosa con un personaggio, può essere fonte di confusione, doloroso e frustrante da vivere. Ricorda a te stesso che l`anime è solo finzione - qualcosa messo insieme da un gruppo di scrittori e artisti - e non è reale. I mondi e i personaggi inventati non possono sostituire la realtà intorno a te.
8. Considera di diradare la tua collezione. A volte l`unico modo per sbarazzarsi di una dipendenza è sbarazzarsi di tutto ciò che ti fa pensare. Questo non significa che devi vendere la tua intera collezione di figurine, manga, magliette, borse, ecc. Tuttavia, considera la possibilità di donare o vendere alcuni degli articoli che non utilizzi più e smetti di acquistare nuovi articoli per espandere la tua collezione.
9. Osserva il tuo comportamento. Cercare di imitare un personaggio preferito o usare molte parole degli anime (che sai infastidiscono le altre persone) probabilmente non ti aiuterà a superare la tua dipendenza. Fai attenzione se riesci a sorprenderti mentre lo fai in modo da poterti fermare. Se è un`abitudine che vuoi rompere, chiedi agli amici di farti sapere quando impersonerai il tuo personaggio preferito o usi inutilmente i termini degli anime giapponesi.
10. Pensa ad andare alle convention. Se partecipare a più convention di anime è una parte importante della tua dipendenza, allora considera di frequentarne solo una o due, invece delle solite cinque o più. Questo non solo ti farà risparmiare un sacco di soldi, ma ti aiuterà anche a prendere le distanze dagli anime ancora di più.
Parte 3 di 3: Distrarti con altre cose
1. Considera gli altriHobby. Non devi dedicare tutto il tuo tempo a una cosa, anche se la ami. Esplora altri interessi e hobby che una volta ti piacevano molto ma che hai dimenticato nel tempo a causa del tuo crescente interesse per gli anime. Ecco alcune cose che puoi provare:
- arti marziali. Se ti piacciono gli anime e la cultura giapponese, potresti anche essere interessato a un`arte marziale, in particolare giapponese, come l`Aikido o il Judo.
- Impara a suonare uno strumento musicale, come la chitarra o il pianoforte.
- Fare jogging, camminare e andare in bicicletta non solo ti mantiene in forma e in salute, ma può anche aiutarti a rilassarti e goderti la natura che ti circonda.
- Il lavoro a maglia e l`uncinetto tengono le mani occupate e in movimento; se sei un principiante non hai tempo per pensare agli anime.
- La fotografia ti aiuta a uscire di più, incontrare nuove persone e aiutarti a vedere il mondo che ti sei perso. Vai fuori e dai un`occhiata!
2. Trova un altro argomento di cui diventare fan. A volte, puoi superare la tua dipendenza dagli anime passando a un`altra dipendenza; Questo include libri, film e serie TV. Potresti ritrovarti a dedicare meno tempo agli anime e più tempo alla tua nuova ossessione. Se non sai niente da cercare, magari chiedi suggerimenti ad amici o compagni di classe; racconta quello che ti piace come l`horror, il fantasy medievale o il dramma sui vampiri.
3. Trascorri ancora un po` di tempo con i tuoi amici. Ti aiuterà a non pensare agli anime; ricorderà anche ai tuoi amici che tieni ancora a loro. In questo modo, quando hai davvero bisogno di qualcuno con cui parlare, sarà più probabile che sia lì per te.
4. Chiedi ad amici e familiari di sostenerti. Dì ai tuoi amici e alla tua famiglia che vuoi sbarazzarti della tua dipendenza dagli anime. Potrebbero cercare di aiutarti non regalandoti materiale relativo agli anime per il tuo compleanno. Se hai amici che sono anche interessati agli anime, possono aiutarti non parlandone davanti a te e non parlandoti dell`ultima serie di anime.
Consigli
- Se hai altri amici che sono anche dipendenti dagli anime, forse puoi combattere la dipendenza insieme.
- Se hai bisogno di più incentivi per smettere di usare termini giapponesi, tieni presente che puoi effettivamente offendere le persone (persone che sono giapponesi) usando queste parole senza conoscerne il significato. Questo si chiama `appropriazione culturale` ed è qualcosa che generalmente viene disprezzato.
- "Kawaii" e "senpai" sono particolarmente usati e possono iniziare a infastidire le persone intorno a te se li usi spesso.
Avvertenze
- Di solito non sarai solo in grado di sbarazzarti della tua dipendenza. Ci vuole tempo e fatica. Potresti anche fallire le prime volte che ci provi; non arrenderti.
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