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Se ti ritrovi a reagire come potresti da adolescente, ripensa alla tua reazione. Non migliorerà il tuo rapporto con la persona né ti renderà più felice. 
Se hai mai avuto un animale domestico, potresti aver appreso dell`affermazione negativa. Notiamo quando qualcuno acconsente immediatamente alle nostre richieste. 
Una risposta umoristica fungerà da avvertimento che il comportamento prepotente non è passato inosservato. 
Se la persona sta ancora cercando di comandarti, puoi dire: "Io e il leader del progetto abbiamo discusso del modo migliore per farlo. Se pensi che dovrebbe essere fatto in un modo diverso, possiamo discuterne in una riunione di squadra.` 
Dì qualcosa come "Non sono d`accordo con te in questo caso" o "No, non credo che sia il modo migliore per farlo".` Se rifiuti con sicurezza e rispetto, la persona sarà probabilmente messa da parte e accetterà la tua opinione. 
Dì qualcosa del tipo: "Capisco che vorresti farlo in questo modo, ma in questo caso non posso essere d`accordo.` 
Rispondi con qualcosa del tipo: "Penso che sia una buona idea, ma è irrispettoso se mi parli in quel modo.` Altrimenti, dì qualcosa del tipo: "Penso che questo sia il modo migliore per risolverlo, ma non lo apprezzo se sei scortese con me".` Questo è un altro modo per difendere te stesso senza essere descritto come emotivo o infantile. 
Prova un`affermazione più seria, come "Non mi piace il modo in cui mi tratti.` Al lavoro, puoi dire qualcosa del tipo: "Penso che dovremmo lavorare separatamente su questo progetto". Non lavoro bene con qualcuno che pensa di potermi microgestire.`
Trattare con persone prepotenti
Contenuto
Sopraffare le persone può rendere infelice la tua vita professionale e personale. Per evitare di cadere in un ruolo sottomesso, o quando ti trovi nel mezzo, impara a incoraggiare relazioni rispettose e dire "no". Puoi trattare con le persone prepotenti tollerandole o difendendoti.
Passi
Metodo 1 di 2: Tollerare le persone prepotenti
1. Riconosci chi è il capo contro chi è il capo. Molto spesso i due sono completamente confusi, il che può portare a problemi se non riesci a distinguere tra chi obbedire e chi non obbedire.
- Un capo ha autorità su di te: un agente di polizia, un genitore, un insegnante, un manager, il direttore del teatro della tua scuola, il presidente del club di robotica. Queste sono persone che in qualche modo hanno autorità e responsabilità che devi rispettare.
- Le persone prepotenti tendono a voler guidare gli altri e parlare con molta autorità, ma in realtà non sono responsabili di te: un`amica, una sorella, la persona sull`autobus che ha sempre un`opinione su tutto.
- Nella prima infanzia, siamo spesso condizionati a obbedire, compiacere gli altri e ascoltare le indicazioni. Alcune personalità lo fanno prima di altre. Tuttavia, è importante riconoscere che non è necessario accettare l`incarico, l`opinione o il suggerimento a meno che un individuo non abbia una reale responsabilità su di te.
2. Prenditi un momento per rinfrescarti. Rifiutarsi di reagire con rabbia alla persona. Riconosci che le persone spesso cercano di indirizzare altre persone a causa di sentimenti di insicurezza o impotenza.
3. Non essere passivo aggressivo. Alzare gli occhi al cielo o sospirare aumenterà la tensione, piuttosto che ridurla. Quando le tue azioni reagiscono con rabbia, ma lascia che la persona ti guidi, potresti metterti in un ruolo infantile.
4. Lasciarlo andare. Se sai che la persona è stressata o sta attraversando un momento difficile, ignora il comportamento. Questa è una buona opzione solo se non incoraggi la persona a mancarti di rispetto regolarmente.
5. Rifiuta di incontrare qualcuno se ti fa pressione. Evita un immediato "Sì" o "Qualunque cosa tu voglia" quando cercano di dirti cosa fare.
6. Prova l`umorismo, quando qualcuno cerca di comandarti. Se qualcuno ti dice cosa fare, puoi dire "Sembra che tu voglia fare il mio lavoro per me" o "Hai ricevuto una promozione e non me l`hai detto?Usa questo metodo solo se riesci a mantenerlo leggero.
7. Chiedi al tuo manager di chiarire la gerarchia quando inizi un nuovo progetto. Se in passato hai avuto problemi con alcune persone, puoi chiedere se la struttura di leadership può essere inclusa nei documenti ufficiali del progetto.
8. Riconosci quando inizi a sentirti una vittima. Consentire a qualcuno di svolgere un ruolo dominante per troppo tempo può creare sentimenti di risentimento e umiliazione che possono distruggere una relazione. Quando ciò accade, la persona ti sta dominando o sta cercando di controllarti ed è meglio usare il metodo seguente.
Metodo 2 di 2: difendersi dalle persone prepotenti
1. dire di no. Fai un respiro profondo e rifiutati di accettare ciò che la persona sta proponendo.
2. Rifiuta il più rispettosamente possibile. Questo è particolarmente importante se stai parlando con una figura autoritaria, come un capo o un genitore. Tuttavia, non scusarti per il tuo rifiuto.
3. Aspettati una certa resistenza. Ad alcune persone prepotenti piacciono i confronti. Se questo è il caso e reagiscono male al tuo rifiuto, cerca di mantenere la calma.
4. lascia riposare. Dopo aver espresso la tua opinione e aver reagito con calma, ti rifiuti di discuterne. L`altra persona potrebbe sentirsi a disagio con il tuo silenzio e accettarlo o andarsene.
5. Dici che sono irrispettosi. A volte le persone prepotenti hanno riflettuto bene e hanno buone idee. Se sei davvero d`accordo con loro, ma ti senti come se fossi stato bruscamente comandato, puoi prendere una strada diversa.
6. Se si rifiutano di rispondere a questi metodi, allontanati dalla persona per un po`. Qualcuno che è sempre irrispettoso o cerca di dirigere tutto ciò che fai può essere una forza distruttiva nella tua vita.
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