Istruzioni passo passo gratis 
Ammettere un errore è diverso dal preoccuparsene. Tutti sbagliano. È importante perdonare te stesso, anche se l`altra persona non lo fa. 
A volte può essere allettante rimanere e confrontarsi, ma la distanza è una forma di potere a sé stante. Difendi te stesso e dici alla persona che rifiuti di essere vittima di bullismo. Il distanziamento può essere evitare l`altro quando è accettabile farlo, ad esempio tra colleghi che non devono lavorare insieme. Può anche significare rimuovere la persona dai feed dei social media in modo da non essere tentato di interagire con l`altra persona. 
Ad alcune persone non piaci perché sono gelose di te. Non lasciare che le persone ti abbandonino a causa dei tuoi successi. 
Se sai perché a qualcuno non piaci, chiediti se è davvero importante che piaci a quella persona o meno. Importa davvero quello che pensa l`altra persona? Quella persona odia molte persone? Allora potresti non essere l`unico. Puoi anche provare a riformulare la critica per renderla positiva. Se qualcuno dice che sei sempre in ritardo o che chiedi sempre favori, prova a pensare a come puoi migliorare in quell`area. Se pensi che la persona abbia torto, prova a pensare a tutte le volte in cui non sei in ritardo e alle volte in cui aiuti le altre persone.. 
Non scagliarsi contro l`altra persona e non attaccare le critiche. Probabilmente puoi anche pensare a cose che odi dell`altra persona, ma essere cattivo non risolverà la situazione. Criticare la persona renderà solo il conflitto più intenso. Fai alcuni esercizi di respirazione profonda mentre l`altra persona parla per evitare di arrabbiarti e rispondere con un`osservazione pungente. È anche utile prendersi una pausa e poi, una volta che ti sei calmato, continuare a parlare con la persona. 
Puoi dire: "Capisco che c`è qualcosa di me che non ti piace. Sono sinceramente interessato a sapere di cosa si tratta e vedere se possiamo risolvere questo problema insieme.` 
Le "dichiarazioni I" sono un buon modo per comunicare senza far sentire la persona attaccata. Puoi dire: "Sono ferito dal fatto che non ti piaccio e mi piacerebbe sapere cosa posso fare per migliorare le cose tra di noi.` 
Se la persona che non ti piace è un ex fidanzato, potrebbe già sapere molte cose che possono ferirti. Se sospetti che la persona stia per trasmettere informazioni su di te causando un`esposizione negativa, puoi sempre condividere prima quelle informazioni, se preferisci avere un maggiore controllo sulle sue conseguenze. 
Fai attenzione alle persone che manipoleranno la tua gentilezza. Alcune persone si nutrono usando persone che non si proteggono da comportamenti aggressivi o manipolatori. Se accettano la tua gentilezza e poi rispondono con egoismo o maleducazione, allora dovresti evitare quelle persone piuttosto che cercare di conquistarle.
Trattare con persone a cui non piaci
Contenuto
Può essere un`esperienza dolorosa quando le persone ti odiano, ma è anche una parte della vita che tutti devono imparare a gestire. Imparare a difendersi da queste persone, come correggere i malintesi e come evitare che le cose sfuggano di mano può aiutarti ad andare avanti nella vita. L`esperienza non deve andare nella direzione sbagliata, purché tu sappia come affrontare tali situazioni spiacevoli.
Passi
Metodo 1 di 3: Prendersi cura di sé
1. Chissà se ci tieni. Non tutti quelli che incrociano la tua strada sono qualcuno che vorresti avere subito come amico. Se un collega o qualcuno a cui non sei veramente interessato non ti piace, potrebbe non essere piacevole, ma puoi decidere se vale la pena provare a raggiungere e conquistare l`altra persona. Non tutti valgono quel tempo, soprattutto se sono davvero duri e non perdi nulla evitandoli.
2. dai un`occhiata a te stesso. Hai fatto un errore? La persona ha un motivo legittimo per non piacerti?? Potrebbe valere la pena scusarsi e cercare di sistemare le cose riguardo al tuo comportamento se pensi che sia giustificabile non amare qualcosa che hai fatto o stai facendo.
3. Staccati da esso. Non aver paura di dire addio se la persona sta attivamente cercando di farti del male. È bene dare la priorità in queste situazioni e smettere di farti diventare un bersaglio. A volte le persone si irritano a vicenda e non c`è altro da fare che evitarsi a vicenda, soprattutto quando la situazione sfugge di mano e ti fai male.
4. Lascia andare il bisogno di approvazione. Quanto è importante che piaci a questa persona? Ci sono altre persone a cui piaci?? Amici e famiglia? Evita di preoccuparti che una persona abbia un problema con te, che potrebbe riguardare i propri problemi piuttosto che qualsiasi cosa relativa a te.
5. Concentrati sulle cose positive. Se ti senti giù perché non piaci a qualcuno, fai qualcosa per sentirti meglio. Se ti piace lo sport, vai in palestra per distrarre la mente. Se hai amici che ti apprezzano, trascorri del tempo con loro per ricordare a te stesso la tua autostima. Questo non dovrebbe disturbarti se non lo permetti.
Metodo 2 di 3: Risolvi la relazione
1. Fare domande. Se la relazione è quella che vuoi o hai bisogno di migliorare, inizia chiedendo alla persona perché non gli piaci. Ci può essere un grande malinteso dietro a tutto e puoi ottenere informazioni preziose su come la persona ti percepisce (che non è necessariamente come sei effettivamente).
- Cerca di chiedere in un modo che non sia conflittuale. Invece di dire `Qual è il tuo problema?` puoi dire `Ho fatto qualcosa che odi??`
2. Non reagire sulla difensiva. È naturale voler combattere il fuoco con il fuoco, ma se qualcuno sta sfogando la propria frustrazione per qualcosa che stai facendo, può essere utile fare una pausa e fare del tuo meglio per rispondere con calma alla situazione, piuttosto che peggiorare la situazione andando in battaglia.
3. Lascia parlare l`altro. Quando parli con l`altra persona, lascia che finisca i suoi pensieri prima di rispondere. Potrebbe non piacerti ciò che l`altro ha da dire, ma se vuoi ricucire la relazione, devi sapere con cosa hai a che fare e otterrai il loro rispetto se rispetti l`altro abbastanza da ascoltare prima di rispondere. Puoi anche ricevere preziose critiche costruttive.
4. Fare una pausa. A volte le persone danno sui nervi a vicenda perché trascorrono troppo tempo insieme, ad esempio colleghi o amici di amici. Se lavori con quella persona, fai del tuo meglio per limitare i contatti per un po`. Se trascorri molto tempo con le stesse persone, prova a vedere altri amici o esci con quegli amici quando l`altra persona non è nei paraggi. Una pausa dal contatto può aiutare le persone a riprendere fiato e potrebbero piacergli di più quando ti rivedranno in seguito.
5. Condividi i tuoi sentimenti. Un buon modo per evitare o correggere malintesi è far sapere all`altra persona come ti senti. Cerca di farlo in modo rispettoso ed emotivamente neutro. Liberare l`aria potrebbe essere esattamente ciò di cui la situazione ha bisogno per avere la persona al tuo fianco, piuttosto che riaccendere la sua antipatia per te.
Metodo 3 di 3: limitare il danno
1. Spiega la tua posizione alle persone che contano. Se a qualcuno non piaci, potrebbe spettegolare con amici comuni o cercare di farti del male in qualche altro modo. Se è un collega, parla con il tuo capo e spiega che sei in disaccordo con la persona in modo che il tuo capo possa essere attento ai tentativi di minare la tua posizione sul lavoro. Se si tratta di un amico in comune, spiegagli la tua posizione e cerca di mostrargli il tuo lato delle cose. Non spettegolare tu stesso sulla persona in questione!!
2. Non dare le altre munizioni. Se non piaci a qualcuno, potrebbe provare a scoprire i tuoi segreti per farti del male. Fai attenzione a quello che dici a qualcuno a cui non piaci. Non spettegolare su altre persone intorno alla persona perché potrebbero usare quelle informazioni contro di te. Proteggiti non permettendo alla carta di vederti e non permettendo alla persona di usare qualcosa che dici per farti del male. Se è un collega, cerca di evitare di incasinare le cose di fronte a quella persona (poiché questo può raggiungerti in una fase successiva).
3. Evita che la situazione sfugga di mano. A volte vale la pena scusarsi con qualcuno che non ti piace, soprattutto se hai fatto qualcosa per offenderlo. Anche se pensi di non aver fatto nulla di sbagliato, può essere utile scusarti per evitare che la situazione peggiori. Puoi farlo per te stesso, invece che per l`altro, anche se non sai mai se può influenzare positivamente l`opinione degli altri su di te.
4. chiedi agli amici. Se la persona ti fa dubitare di te stesso, chiedi ai tuoi amici cosa pensano della situazione, se conoscono la persona. Ottenere una seconda opinione, soprattutto dalle persone di cui ti fidi, può aiutarti a impedirti di assumere il punto di vista dell`altra persona e di essere davvero duro con te stesso. Quando le persone ti odiano, potresti chiederti se hanno ragione, quindi è importante essere consapevoli di come questo ti influenza. Non lasciare che la tua salute mentale ne risenta.
5. Cerca di conquistare la persona che fa per te. A volte tutto ciò che serve per riparare un`amicizia o un rapporto di lavoro è mostrare alla persona che sei di buona volontà. Fare tutto il possibile per fare qualcosa per le persone ha molti vantaggi. La gentilezza riduce lo stress e promuove una vita più lunga e più sana. Inoltre, se sei gentile con la persona nonostante la sua antipatia per te, può ispirare l`altro a cambiare idea su di te.
Consigli
- Se la situazione diventa fisica, cerca di allontanarti dalla persona e chiama la polizia.
- Sii la persona migliore e stai lontano dall`altra persona, o cerca di rimediare.
- Ricorda che ad alcune persone non piaci a causa di qualcosa che hai fatto di sbagliato, quindi parlane con loro e non insultare la persona alle loro spalle.
- Se le persone sono cattive con te, non significa che dovresti essere cattivo con loro. Sii onesto e non dimenticare le tue maniere.
- Lavora per diventare il tuo migliore amico. Questo può significare costruire la tua autostima e imparare a piacerti, se questo è un problema per te. Se diventi più sicuro di te e più felice dentro, può avere un effetto positivo sul modo in cui gli altri ti vedono all`esterno.
Avvertenze
- Non istigare un conflitto fisico.
- Evita conflitti emotivi amari e prolungati con la persona.
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