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Trattare con le persone che ti ignorano
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Ha senso sentirsi feriti quando qualcuno ti ignora, ma una cosa importante da ricordare qui è che di solito c`è un quadro più ampio che non vedi. Se vieni ignorato e ti senti ferito, prova a parlare con la persona e scopri cosa c`è che non va.
Passi
Parte 1 di 4: Risolvere la situazione
1. Pensa alle cose che hai fatto di recente. Questa può essere una sfida. Le persone spesso non vogliono ammettere di aver fatto qualcosa di sbagliato o non si accorgono nemmeno di aver offeso qualcuno con qualcosa.
- Chiedi scusa se ti rendi conto di aver fatto qualcosa di sbagliato. Anche se questa persona ti doveva una sorta di cortesia, è sempre meglio essere la persona migliore tu stesso.
- Pratica diverse tecniche di meditazione se fai fatica a riflettere.
2. Parla con l`altro. Parla con lei. Se cerca di ignorarti e tu inizi la conversazione con lei di fronte agli altri, potrebbe sentirsi obbligata a rispondere. Non molte persone vogliono essere conosciute come qualcuno che ignora gli altri.
3. Essere amichevole. Se l`altra persona nota che stai facendo del tuo meglio, potrebbe essere disposta a parlarti di nuovo. Essere scortesi renderà solo il divario tra voi due più ampio e complesso.
4. Scegli un momento per parlare. Pianifica un momento in cui entrambi siete liberi. Scegliere un momento inopportuno può rendere l`altra persona ancora più frustrata.
5. Chiedile perché ti sta ignorando. A volte le persone non si rendono nemmeno conto che stanno ignorando qualcuno. La vita può essere opprimente. Essendo aperto e diretto con questa persona, dovresti essere in grado di saperne di più. Non essere scortese quando lo affronti al riguardo.
6. Spiega cosa provi. Questo può essere difficile per alcune persone, ma aprirti all`altra persona può risolvere tutto. Parlare dei tuoi sentimenti è un processo vulnerabile e può essere doloroso per te stesso. Apriti, ma non dire all`altra persona tutto quello che sta succedendo dentro di te.
7. non forzare nulla. Alcune persone hanno solo bisogno di un po` di tempo. A volte può essere meglio evitare le parole e avere invece una conversazione rilassata.
8. Non parlare ad alta voce e non urlare. Un confronto teso porterà solo a un periodo più lungo di disordini reciproci.
9. Chiedi a qualcuno di mediare. Fai trasmettere il tuo messaggio da qualcun altro. A volte non riesci a connetterti con la persona che ti ignora. In alcune situazioni può essere utile chiedere a una terza parte di aiutare a risolvere il problema. Scegli una persona che sia amica di entrambi, ma che rimanga neutrale. Puoi anche chiedere a un buon conoscente di aiutarti a sistemare le cose, se è disposto.
Parte 2 di 4: Sapere quando lasciar perdere
1. Non prenderla sul personale. La maggior parte delle persone incontra qualcuno che le ignora. Togli il potere dalla loro scortesia, non facendo loro sapere che sei infastidito. Rendilo un problema loro, non tuo.
2. Concentrati sulla strada, non sul muro. Non è sempre la cosa più facile da fare, ma se stai lavorando per raggiungere i tuoi obiettivi personali, l`opinione e il comportamento di questa persona non contano. Pensa all`altro come a un muro metaforico che non ti blocca necessariamente la strada, ma c`è.
3. Ignora l`altro a sua volta. Se per qualche motivo la persona non vuole uscire con te, non uscire con quella persona. Ignorandolo, possono essere informati delle tue azioni. Questo è anche un buon modo per schiarirti le idee fresco tenere. Anche se ne soffri terribilmente dentro, questa può comunque essere una soluzione efficace a lungo termine.
4. Date l`altra stanza. Alcune persone hanno solo bisogno di una certa distanza dai loro amici a volte. Potrebbe non sembrare giustificato, ma molte persone ti ignoreranno se lo desiderano. Può essere la cosa più difficile e frustrante da fare, ma dagli tempo.
5. Non cercare di forzare il cambiamento. Non puoi rendere qualcuno più educato se vuole essere scortese. A volte l`opzione migliore è lasciare che l`altra persona risolva i propri problemi.
Parte 3 di 4: Lavorare sulla tua fiducia
1. Fai delle liste. Sviluppa tre elenchi: i tuoi punti di forza, i tuoi risultati e qualcosa che ammiri di te stesso. Se necessario, chiedi a un parente stretto di aiutarti in questo. Conserva questo elenco in un luogo sicuro e leggi gli elenchi ogni volta che ti senti giù.
2. Prenditi cura dell`igiene personale. Prendersi cura di se stessi. Presta particolare attenzione a capelli, unghie e denti.
3. Pulisci il tuo spazio vitale. Rimarrai stupito di quanto la tua salute mentale possa trarre beneficio da una situazione di vita pulita. Concentrati sulla stanza stessa. Puoi anche chiedere a qualcuno di aiutarti a riordinare i mobili nella tua stanza.
4. Inizia con un hobby. Fai cose come: dipingere, fare musica, scrivere poesie o ballare. Impegnarsi in attività artistiche migliorerà la tua autoespressione e il tuo senso di realizzazione. Questo si tradurrà in una relazione più positiva con gli altri.
5. Dai un contributo alla società. Entrare a far parte di un`organizzazione di volontariato può essere un`esperienza molto positiva. Aiutare gli altri ti fa sentire più positivo con te stesso.
6. Sapere cosa crei. Molte insicurezze sugli altri derivano dalla mancanza di autostima. Cerca di separare i tuoi sentimenti dalla realtà della situazione. Non sarà facile, perché siamo per lo più esseri emotivi, ma cerchiamo di guardare la situazione da un punto di vista oggettivo. Potresti provare diversi esercizi di scrittura per far fluire le tue idee.
7. Cerca un aiuto professionale. Se trovi difficile essere ignorato, ci sono persone che possono aiutarti. I terapeuti o i consulenti a scuola consigliano costantemente le persone che si trovano in una posizione simile alla tua. Puoi prima provare un consulente scolastico, perché non costa nulla.
Parte 4 di 4: Costruire amicizie più forti
1. Tieni gli amici che hai. Gli amici che avevi prima di essere ignorato sono probabilmente ancora tuoi amici. Se le cose ti sembrano un po` imbarazzanti perché hai interferito di più con altri amici, sii onesto con loro.
- Fate un`attività che vi è sempre piaciuta.
2. apriti. Condividi le tue paure, difetti e insicurezze. Rendersi vulnerabili è difficile di fronte a qualcun altro, ma può creare uno stretto legame tra le persone. Puoi anche fare a turno raccontando cose difficili del passato di tutti.
3. Mantieni aperte più linee di comunicazione. Più opportunità hai per la comunicazione, meglio è. Può essere difficile nel mondo di oggi tenere il passo con tutti i modi in cui comunichiamo. Controlla i tuoi siti di social media e telefona regolarmente per i messaggi di amici e conoscenti.
4. Rendi i contatti utili. Va bene chiamare un amico solo per il gusto di chiamare. Chiedi un consiglio serio o condividi semplicemente qualcosa di significativo che ti è successo di recente.
5. Assicurati di essere lì per l`altro. Se il tuo amico sta attraversando un periodo difficile, trova del tempo per quella persona. A nessuno piace un`amicizia unilaterale. Se hai dei programmi, prova a riprogrammarli o fai sapere agli impegni presi in precedenza che è successo qualcosa di importante.
Consigli
- Non sentirti frustrato e non farne una scenata. Le scene non sono mai belle perché sembra che tu sia nei guai, quando sei solo frustrato.
- Potrebbe non essere affatto colpa tua. L`altro potrebbe voler essere lasciato solo. O forse all`altra persona non piaci molto ed è anzi felice di non uscire più con te. Non cercare di costringerti a fare nulla, altrimenti tu o le persone intorno a te ne subirete le conseguenze negative. Prendi il suggerimento e non cercare di riconnetterti con l`altra persona. Ci sono altre sette miliardi di persone nel mondo che ti aspettano!
- Le persone si ignorano a vicenda per vari motivi, ma il punto è che dovrai lasciar perdere e farti nuove amicizie.
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