Istruzioni passo passo gratis 
Non interrompere mai l`assunzione di baclofene bruscamente senza consultare il medico. Parla con il tuo medico del modo più sicuro per smettere. Informi il medico di tutti gli altri medicinali che assume prima di prendere baclofene. Il baclofene può potenziare gli effetti di altri rilassanti del sistema nervoso centrale come antistaminici, sedativi o farmaci antidolorifici da prescrizione. Gli effetti collaterali minori includono sonnolenza, vertigini, problemi di vista o goffaggine. Si rivolga al medico se si verificano gravi effetti collaterali come urine scure o sanguinolente, allucinazioni, sbalzi d`umore, dolore toracico, svenimento, ronzio nelle orecchie o eruzioni cutanee. Questi effetti collaterali sono molto meno comuni, ma dovrebbero essere affrontati se li si verifica. 
Le benzodiazepine comunemente usate nell`astinenza da alcol includono diazepam (Valium), clordiazepossido (Librium), lorazepam (Ativan) e oxazepam (Serax). Se usate in modo scorretto, le benzodiazepine possono essere pericolose. Utilizzare le benzodiazepine solo sotto la stretta supervisione del medico. I possibili effetti collaterali delle benzodiazepine includono vertigini, sonnolenza, tremori, scarsa coordinazione, confusione, depressione, diminuzione della vista o mal di testa. L`uso a lungo termine comporta il rischio di dipendenza. Le benzodiazepine possono interagire pericolosamente con alcuni tipi di farmaci e farmaci, come oppioidi, barbiturici, alcol e antidepressivi triciclici. Informi il medico di eventuali altri farmaci o farmaci che stai assumendo. 
Alcuni specialisti nel trattamento delle dipendenze includono lo yoga nei loro trattamenti. Chiedi al tuo medico di consigliare un terapeuta che sia anche un praticante yoga certificato. 
Puoi anche provare la meditazione da solo attraverso video e app di meditazione guidata online. 
Alcune persone possono riprendersi bene in una struttura, ma hanno problemi quando tornano a casa. Il supporto di familiari e amici può rendere questa transizione un po` più facile. La riabilitazione in una clinica può essere piuttosto costosa. Chiedi alla tua assicurazione se ti rimborseranno o chiedi al centro se esiste un piano di pagamento che ti permetta di pagare le spese a rate. Hai bisogno di un rinvio dal tuo medico prima di andare in un centro di riabilitazione. È in grado di determinare se è il trattamento giusto per la tua guarigione. 
Tuttavia, l`astinenza ambulatoriale rende anche più facile la ricaduta e ricominciare a bere. Questo è particolarmente difficile se hai una vita familiare difficile o se un altro membro della famiglia è alcolizzato. Il trattamento senza ricovero è adatto solo a persone con alcolismo da lieve a moderato, che non hanno bevuto molto o per molto tempo. Dovresti prima consultare il tuo medico prima di andare in un centro di riabilitazione senza essere ricoverato. Saranno in grado di determinare se è la giusta linea di condotta per la tua guarigione. 
Disulfiram (Antabuse) scoraggia il consumo di alcol perché l`interazione con l`alcol provoca reazioni fisiche spiacevoli come nausea e mal di testa. Tuttavia, questo farmaco può anche creare dipendenza e dovrebbe essere usato solo sotto la stretta supervisione di un medico. Il naltrexone (Revia) ti impedisce di sentire il piacevole "ronzio" che normalmente produce l`alcol. Naltrexone è disponibile anche in versione iniettata (Vivitrol). Acamprosate (Campral) riduce il desiderio di alcol. 
Se noti che qualcun altro sta vivendo un delirio, può essere difficile sapere cosa fare. Scopri di più su come prenderti cura di qualcuno con delirio in modo da sapere cosa fare. 
Fatica Sanguinamento rapido e lividi Colorazione gialla della pelle e degli occhi Vasi sanguigni simili a quelli del web gambe gonfie Rossore sui palmi delle mani 
Fai qualche ricerca per vedere quali gruppi sono disponibili, come Alcolisti Anonimi. 
Se hai amici o parenti che bevono regolarmente intorno a te o non rispettano la tua decisione di smettere o ridurre, potresti dover limitare il tuo tempo con quelle persone.
Prevenire i tremori da astinenza da alcol
Contenuto
Brividi, tremori e tremori sono comuni sintomi di astinenza da alcol. Sebbene di solito siano le mani a tremare, possono verificarsi in qualsiasi parte del corpo. I sintomi di astinenza da alcol possono essere scomodi e spaventosi, ma fortunatamente ci sono dei passaggi che puoi adottare per limitare questi sintomi. Nella maggior parte dei casi, il tremore scompare da solo una volta che ti sei completamente disintossicato, anche se questo periodo di astinenza può durare da pochi giorni a mesi o più, a seconda del danno al tuo fegato e della gravità della tua dipendenza. Durante questo periodo, il medico può aiutarti ad alleviare i sintomi di astinenza con i farmaci, anche se dovresti assumerli con grande cautela in modo da non sostituire una dipendenza con un`altra. L`ansia e lo stress possono peggiorare il tremore, quindi è importante anche imparare a rilassarsi durante la fase di ritiro e recupero. Prevenire i futuri sintomi di astinenza interrompendo o riducendo il consumo di alcol.
Passi
Metodo 1 di 3: trattamento dei sintomi di astinenza con farmaci
1. Parla con il tuo medico del modo migliore per affrontare il tremore. Se soffri di sintomi di astinenza dopo smettere di bere o se stai pensando di smettere e vuoi ridurre al minimo i sintomi di astinenza, è importante discutere le opzioni di trattamento e guarigione con il tuo medico. Possono aiutarti a elaborare un piano per superare il periodo di astinenza nel modo più sicuro e confortevole possibile. Sebbene questo appuntamento sia un buon inizio, tieni presente che probabilmente dovrai recarti in una struttura di riabilitazione ospedaliera per recuperare completamente. Potrebbe anche essere richiesto di partecipare a una riunione di Alcolisti Anonimi mentre sei in cura dal tuo medico. Il medico probabilmente ti chiederà quanto segue:
- Le tue abitudini di consumo abituali (d.w.z. quanto alcol bevi e con quale frequenza).
- Reclami che si verificano, anche se non sono chiaramente correlati al consumo di alcol.
- Qualsiasi farmaco, integratore o farmaco che stai assumendo.
- Altri problemi di salute che potresti avere.
2. Discutere l`uso del baclofen come alternativa alle benzodiazepine. Il baclofene (Lioresal) è un miorilassante che agisce sul sistema nervoso centrale. Il baclofene può essere efficace nel trattamento di una varietà di sintomi di astinenza da alcol, inclusi i tremori.
3. Domanda di benzodiazepine come farmaci antivibranti. Le benzodiazepine sono in una classe di farmaci usati per trattare molti dei sintomi di astinenza, compresi i tremori. Questi sono farmaci pesanti e probabilmente il tuo medico non li prescriverà nelle prime fasi o se non sei stato ricoverato in una clinica. Parla con il tuo medico di questa opzione per vedere se potresti aver bisogno di benzodiazepine.
4. Fai molta attenzione quando inizi nuovi farmaci. Quando gli alcolisti smettono di bere, spesso trasferiscono la loro dipendenza a un`altra fonte. Quella fonte potrebbe quindi essere un farmaco prescritto dai medici per trattare l`alcolismo e i sintomi correlati, come i sintomi di astinenza. Discuti questa possibilità con il tuo medico e discuti cosa potete fare entrambi per prevenirla.
5. Comprendere i limiti del farmaco. I farmaci possono aiutare con l`astinenza e alleviare i suoi sintomi, come arti tremanti. Tuttavia, non possono mai prevenire completamente tutti i reclami. Puoi sempre provare un po` di tremore, ma con la cura e il trattamento giusti questo può essere limitato.
Metodo 2 di 3: controllare il tremore causato da irrequietezza e stress
1. Integra le cure mediche con tecniche di gestione dello stress. Lo stress e l`ansia possono peggiorare i sintomi di astinenza da alcol. Mentre dovresti lavorare con il tuo medico su un piano di trattamento medico sicuro per far fronte all`astinenza da alcol, le tecniche di gestione dello stress possono essere utili per ridurre ulteriormente il tremore e altri sintomi di astinenza. Prova alcune semplici attività rilassanti, come:
- Esercizio leggero, come camminare o fare un giro in bicicletta.
- Fare arti e mestieri. Se non sei particolarmente artistico, puoi ottenere molti degli stessi benefici rilassanti facendo cose semplici come colorare.
- Tenere un diario.
- Fare i tuoi hobby preferiti o dedicarti a un nuovo hobby divertente.
- Trascorrere del tempo con amici solidali.
- Leggi un libro che ami o guarda film o serie TV divertenti.
2.fare yoga per aiutarti a rilassarti. Gli studi dimostrano che lo yoga può avere molti benefici per le persone che si stanno riabilitando o si stanno riprendendo dalla dipendenza da alcol. Oltre all`effetto antidepressivo, lo yoga regolare può aiutare a ridurre gli ormoni dello stress nel corpo durante e dopo la disintossicazione. Se non conosci lo yoga, considera di iscriverti a una lezione introduttiva presso la tua palestra o centro sociale locale.
3. Indossareconsapevolezza per ridurre lo stress e l`ansia. La meditazione può alleviare lo stress e l`ansia nelle persone che si stanno riprendendo dalla dipendenza da alcol e può anche svolgere un ruolo nel prevenire voglie e ricadute future. Chiedi al tuo medico o specialista nel trattamento delle dipendenze di includere la meditazione nel tuo trattamento.
4. Prova l`agopuntura per alleviare l`ansia e la depressione. L`efficacia dell`agopuntura nel ridurre i sintomi di astinenza da alcol non è chiara. Tuttavia, alcune persone hanno beneficiato della riduzione di ansia, stress e depressione. Alleviare questi sintomi può ridurre indirettamente i sintomi di astinenza e altri sintomi esacerbati da stress e ansia. Considerare di integrare i trattamenti medici per i sintomi di astinenza da alcol con l`agopuntura.
Metodo 3 di 3: smettere di bere in modo sicuro
1. Sviluppa un piano con il tuo medico. Se hai problemi con l`abuso di alcol e vuoi smettere, il tuo medico può aiutarti a trovare modi sicuri ed efficaci per smettere di bere. Fissa un appuntamento con il tuo medico per discutere l`approccio migliore per te in base alle tue abitudini di consumo e alla salute generale. Chiedi al tuo medico tutte le domande che hai, come ad esempio:
- `Dovrei smettere subito, o è più sicuro eliminarlo gradualmente?`
- Quali sono i principali vantaggi di smettere??`
- `Quali sono i rischi ei benefici delle diverse opzioni di trattamento?`
- `In che modo le mie abitudini nel bere influiscono sulla mia salute?`
- Quali sono i possibili effetti a lungo termine se non cambio le mie abitudini nel bere?`
2. Chiedi informazioni sull`ammissione in una clinica se la tua dipendenza è grave. Il superamento della dipendenza da alcol può essere fatto in una clinica, dove i medici e il personale sono disponibili 24 ore al giorno, sette giorni alla settimana per aiutarti nel recupero. Questo può richiedere da cinque a 14 giorni ed è più adatto per chi soffre di alcolismo molto grave e sintomi di astinenza, come il delirium tremens. Puoi recuperare in una struttura calmante in modo da poter sfuggire alle pressioni della vita quotidiana.
3. Parla con il tuo medico del ritiro ambulatoriale se la tua dipendenza è moderata. Per il trattamento ambulatoriale della tossicodipendenza dovrai trascorrere del tempo ogni giorno in un centro di trattamento delle tossicodipendenze, da pochi giorni a due settimane. Non devi pernottare, ma i tuoi farmaci e il progresso del recupero sono strettamente monitorati dai professionisti lì. La tossicodipendenza ambulatoriale offre il vantaggio di essere a casa e offre più libertà, oltre al fatto che è meno costoso di un ambulatorio dove rimani.
4. Chiedi al tuo medico di farmaci per aiutarti a smettere. Se sei chimicamente dipendente dall`alcol, smettere o ridurre l`alcol può essere molto difficile. Fortunatamente, ci sono farmaci disponibili che possono rendere il processo più semplice. Parla con il tuo medico per provare uno di questi farmaci comunemente prescritti:
5. Riconosci i sintomi del deliriums tremens. Il delirium tremens è simile ai sintomi dell`astinenza da alcol, ma colpiscono tutto il corpo e sono molto più gravi. Se tutto il tuo corpo trema violentemente dopo aver smesso di bere insieme ad altri sintomi come allucinazioni, confusione, disorientamento e convulsioni, consulta immediatamente un medico. Potrebbero essere necessari esami del sangue per vedere se c`è un danno al fegato.
6. Fai attenzione ai sintomi della cirrosi epatica. La cirrosi epatica si verifica quando il tessuto cicatriziale si accumula sul fegato e ne rende difficile il funzionamento. Una grave cirrosi epatica è pericolosa per la vita, ma all`inizio il danno epatico può essere trattato e limitato (ma non curato). Se noti qualche sintomo, consulta immediatamente un medico. I sintomi includono:
7. Segui la terapia comportamentale. La terapia comportamentale, o terapia delle dipendenze, può aiutarti a sviluppare sane strategie di coping e fissare obiettivi raggiungibili mentre lavori per fermare o ridurre il consumo di alcol. Questa forma di terapia può anche aiutare a scoprire, lavorare e risolvere i problemi sottostanti che potrebbero contribuire alle tue abitudini di consumo di alcol. Chiedi al tuo medico di consigliare un terapeuta specializzato in dipendenza o abuso di sostanze.
8. Unisciti a un gruppo di supporto. Ottenere supporto da altri che capiscono cosa stai passando è una parte importante per far fronte alla dipendenza da alcol. Le persone nel tuo gruppo di supporto possono offrire simpatia e amicizia e possono anche aiutarti a ritenerti responsabile o offrire assistenza quando sei in crisi o affronti avversità. Chiedi al tuo medico di consigliarti una terapia di gruppo o gruppi di supporto guidati da esperti della tua zona.
9. Cerca il sostegno di familiari e amici. La tua famiglia e i tuoi amici possono svolgere un ruolo importante nell`aiutarti a riprenderti con successo dall`abuso di alcol. Fai sapere alle persone a te più vicine che stai lavorando per fermare o ridurre il consumo di alcol. Chiedi loro di rispettare la tua decisione e di aiutarti evitando di bere intorno a te o facendo pressione su di te per bere nelle situazioni sociali. Individua alcuni amici intimi o parenti a cui puoi rivolgerti se ti trovi in una brutta situazione o sei tentato di bere.
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