Istruzioni passo passo gratis 
Gli effetti collaterali fastidiosi includono vertigini, secchezza delle fauci, bassa pressione sanguigna e depressione. 
Dolore al petto Febbre alta crampi Puzza di cacca nel tuo vomito Svenire Confusione Vista sfocata 
Dolore o mal di testa (come non hai mai avuto prima). Non puoi trattenere cibo o bevande per 12 ore. Il tuo vomito è verde, sanguinante o ricorda i fondi di caffè. Hai sintomi di disidratazione (forte sete, urine scure, vertigini, ecc.)
Prevenire la nausea di notte
Contenuto
In molte persone che soffrono di nausea, è correlata alla nausea mattutina durante la gravidanza o alle reazioni alla chemioterapia per il cancro, ma ci sono molte altre cause e talvolta il cibo, l`influenza dello stomaco o lo stress possono causare nausea, soprattutto la sera prima di coricarsi. La nausea notturna può rendere difficile addormentarsi, ma ci sono diversi modi per alleviare la nausea in modo da poter dormire sonni tranquilli e svegliarsi riposati.
Passi
Metodo 1 di 4: alleviare i sintomi della nausea
1. Prova condigitopressione. Mirando al punto di pressione che riduce la cinetosi, puoi contrastare la nausea. Questo punto è il pericardio 6, che si trova sul polso. Puoi trovarlo posizionando tre dita sulla piega del polso con il palmo rivolto verso l`alto. Questo punto all`interno del braccio/polso può essere affrontato applicando pressione con le dita.
2. Usa le cinghie contro la cinetosi. Queste fasce, progettate per utilizzare la digitopressione per prevenire la cinetosi, sono spesso disponibili nelle farmacie o nei negozi specializzati in viaggi. Di solito è una piccola fascia per il sudore che gira intorno al polso al pericardio 6 con una mezza palla attaccata per mantenere una pressione costante.
3. Usa oli per aromaterapia. La lavanda e la menta piperita sono più associate a calmare lo stomaco e aiutare con la nausea. Puoi usarli come olio essenziale e metterli sui polsi o su una maschera viso calmante. Puoi anche usarli come profumo di candela.
4. Evita gli odori forti. A volte ci sono alcuni odori che possono indurre la nausea. Questi possono provenire da cibo, profumo forte o odori putridi o deperibili. Fornire un`area ben ventilata (soprattutto la cucina e la zona pranzo) per evitare che ciò accada.
Metodo 2 di 4: mangiare per la nausea
1. Prova a seguire la dieta del monello. Banane, riso, salsa di mele e pane tostato sono gli alimenti che hanno dimostrato di aiutare a prevenire la diarrea, ma possono anche aiutare con i sintomi di nausea e vomito. La dieta del marmocchio non è concepita per un uso a lungo termine, poiché non fornisce al tuo corpo i nutrienti necessari. Una volta che la nausea si è calmata, dovresti iniziare ad aggiungere frutta e verdura fresca e poi tornare alla tua dieta regolare.
2. Prova i cibi senza sale. Se la dieta del marmocchio è troppo restrittiva, puoi anche aggiungere cibi senza sale. La nausea può spesso essere aggravata dal cibo piccante. Anche se il pensiero del cibo ti fa venire la nausea, prova a mangiare dei cracker o dei pretzel per calmare lo stomaco.
3. Mangia bene prima di andare a dormire. Mangiare subito prima di andare a dormire può aumentare la nausea. Concediti abbastanza tempo per digerire completamente il tuo pasto prima di andare a dormire. Mangiare subito prima di coricarsi può anche aumentare il rischio di bruciore di stomaco.
4. Scegli diversi piccoli pasti al giorno. Anche se la nausea di solito si manifesta di notte, mangiare pasti più frequenti e piccoli può aiutare a prevenire la nausea. Mantenere lo stomaco pieno il più possibile può anche aiutare a prevenire il peggioramento della nausea.
5. Stai lontano da cibi grassi o piccanti. Questi aggravano la nausea. Il tuo corpo potrebbe anche avere più problemi a elaborare questi alimenti. È meglio puntare a cibi leggeri e sani (frutta e verdura fresca) che possano mantenere il tuo corpo in funzione senza intoppi.
Metodo 3 di 4: bere per la nausea
1. Bevi molta acqua. Rimanere ben idratati è uno dei passaggi più importanti per combattere la nausea. Cerca di bere mezzo litro di acqua in più la sera, oltre a quella che bevi normalmente.
2. bere tè. Molti medici raccomandano il tè allo zenzero o alla menta piperita come rimedio per la nausea. Il tè e i suoi profumi possono aiutare a calmare lo stomaco. Puoi anche provare entrambi i gusti in modi diversi: lo zenzero nel cibo è comune e anche le caramelle alla menta piperita possono aiutare.
3. Vedi se le bevande gassate ti aiutano. Molte persone scoprono che le bolle di anidride carbonica possono aiutare con i disturbi allo stomaco. Scegli la birra allo zenzero o le bevande gassate al gusto di agrumi. Fai attenzione, perché la soda non è molto salutare. Un bicchierino a volte può aiutare, spesso in combinazione con alcuni cracker o altri cibi senza sale.
Metodo 4 di 4: andare dal medico per la nausea
1. Prova i farmaci da prescrizione. Alcune nausee rispondono solo ai farmaci. Segua il programma di trattamento descritto dal medico. Fai attenzione agli effetti collaterali: molti farmaci anti-nausea causano sonnolenza.
- La proclorperazina è il farmaco antinausea più comunemente usato. È moderatamente efficace contro la nausea e altri disturbi gastrointestinali, ma non altrettanto efficace contro la nausea indotta dalla chemioterapia.
- La metoclopramide e l`ondansetron sono altri due farmaci per la nausea che il medico può prescrivere.
- Segui sempre le istruzioni del medico sul dosaggio e sulla durata del farmaco.
2. Considera la marijuana se è legale. Se vivi in un luogo in cui la marijuana medica è legale, è probabile che molti medici la prescrivano per la nausea che può accompagnare la chemioterapia. Molti studi hanno dimostrato che può essere un trattamento efficace per la nausea. Tieni presente che la marijuana si presenta in molte forme: una caramella o un`altra forma commestibile può essere una buona scelta. Parla con il tuo medico di una possibile prescrizione.
3. Consultare il medico per una grave nausea ricorrente. Se hai la nausea da più di un mese e se il vomito è durato più di due giorni, dovresti consultare un medico. Vai anche se hai una perdita di peso inspiegabile. Il tuo medico sarà in grado di aiutarti e potrebbe consigliarti una dieta diversa o persino dei farmaci.
4. Tieni d`occhio i tuoi sintomi. Una forte nausea combinata con altri sintomi può significare che è necessario consultare il medico o un ospedale il prima possibile. Intervenire tempestivamente se la nausea è accompagnata da:
5. Consultare immediatamente un medico per alcuni sintomi associati alla nausea. Ciò significa una visita al pronto soccorso o un appuntamento immediato con il tuo medico di famiglia. Fai attenzione a questi sintomi, insieme alla nausea, poiché possono essere gravi.
Articoli sull'argomento "Prevenire la nausea di notte"
Condividi sui social network:
Simile
Popolare
