Istruzioni passo passo gratis 
In estate puoi preparare un tè freddo con foglie di lampone come bevanda rinfrescante. 
Un orgasmo provoca anche il rilascio di prostaglandine. Quindi, se non hai voglia di sesso, puoi anche assicurarti di avere un orgasmo. Non fare sesso se le tue acque si sono già rotte, perché corri il rischio di un`infezione. 
Per evitare irritazioni, spalmate dell`olio d`oliva sulle dita. 
Versare 60 ml di olio di ricino in un bicchiere di succo di frutta e mescolare bene. Bevi il bicchiere in una volta. Puoi anche provare a farti un clistere. Usa questo metodo solo una volta e fai molta attenzione. Puoi svuotare l`intestino con esso, il che può lasciarti molto disidratato e provare disagio. 
Cerca su Internet file audio con esercizi di meditazione per iniziare il travaglio. Puoi spesso scaricarli sotto forma di mp3. Potresti anche trovare buone pratiche di meditazione se cerchi "hypnobirthing", che utilizza tecniche simili per aiutarti durante la nascita del tutto naturale. 
Prendi una scatola di fazzoletti e guarda un film molto triste da piangere. 
La procedura è breve, ma può essere dolorosa e scomoda. 
Spesso questo provoca forti crampi e un po` di dolore. 
Se il travaglio è aiutato dall`ossitocina, di solito hai più contrazioni. 
Infezione (soprattutto se le membrane sono rotte) Crepe nella parete uterina Un bambino prematuro (dove il travaglio inizia prematuramente) Contrazioni irregolari 
Per un infortunio lieve come una distorsione alla caviglia, non dovresti aver bisogno di cure mediche, ma chiama il tuo medico per essere sicuro. Non farti prendere dal panico se cadi a pancia in giù. Vai in ospedale per un controllo. Mantieni la calma in modo che il tuo bambino non senta il tuo stress. 
Anche sintomi lievi come orticaria, prurito agli occhi o pelle macchiata possono essere dannosi per il tuo bambino. I sintomi gravi di una reazione allergica includono nausea, vomito, diarrea, pressione sanguigna bassa e respiro sibilante come se avessi l`asma. 
Il tuo medico può indirizzarti a uno psichiatra che può aiutarti ad affrontare i tuoi problemi. La depressione è un sintomo comune durante la gravidanza, quindi non sei assolutamente il solo a sentirti in questo modo. Molti sintomi di ansia e depressione scompaiono durante il parto.
Indurre il parto a casa
Contenuto
La data di scadenza prevista è solitamente nella quarantesima settimana di gravidanza. Potresti sentirti a disagio, impaziente e ansioso di iniziare il travaglio se sei incinta da più di 40 settimane. Prima di rivolgersi a un medico per indurre il travaglio, prova alcuni modi naturali per indurre il travaglio a casa.
Passi
Metodo 1 di 6: mangiare determinati cibi
1. mangia l`ananas. L`ananas è uno dei frutti che può aiutare durante il travaglio perché contiene bromelina, che può ammorbidire e "maturare" la cervice. Questa è una fase importante nell`avvio del travaglio.
- Mangia la frutta in questo modo, bevi il succo di ananas o prepara un frullato di frutta con l`ananas.
2. mangia la liquirizia. La liquirizia nera può indurre il parto. Acquista la liquirizia naturale che contiene meno zucchero. Puoi anche comprare delle pillole. La liquirizia ha un effetto lassativo e può quindi causare crampi intestinali, che a loro volta possono aiutare ad avere crampi nell`utero.
3. Assicurati di ottenere molta fibra. I cibi ricchi di fibre ti impediscono di diventare stitico. Se sei stitico, il tuo intestino e il tuo retto sono pieni e occupano lo spazio di cui il bambino potrebbe aver bisogno per sprofondare nel tuo corpo. Mangia molta frutta e verdura durante le ultime settimane di gravidanza. Può anche aiutare a mangiare prugne, datteri e altra frutta secca.
4. Bevi una tisana con foglie di lampone. Questo tè può rendere il tuo utero più forte e più stretto e far contrarre i muscoli. Preparare una tazza di tè versando 200 ml di acqua bollente su una bustina di tè e lasciando in infusione il tè per tre minuti. Lascia raffreddare il tè e bevilo.
Metodo 2 di 6: Ottenere la postura corretta
1. Supporto su mani e piedi. Riposare sulle mani e sui piedi può aiutare il bambino a sdraiarsi nella posizione corretta. Quando la testa del bambino esercita una pressione verso il basso sulla cervice, la cervice diventa più morbida, più corta e più sottile. Appoggiandoti su mani e piedi per dieci minuti alla volta più volte al giorno, puoi assicurarti che la testa del bambino si muova nella posizione ottimale.
2. Non appoggiarti allo schienale del divano. Durante quest`ultima fase della gravidanza probabilmente sei molto stanca e vuoi solo prendertela con calma. Tuttavia, appoggiarsi allo schienale o appendersi al divano non garantirà che il bambino sia nella posizione corretta per il parto. Invece, sdraiati sul lato sinistro sul divano e rotola leggermente in avanti. Metti dei cuscini sotto il tuo corpo per metterti comodo.
3. Rimbalza su una palla per il parto. Una palla per il parto o per la maternità è una grande palla skippy (tale palla viene utilizzata anche nel fitness) che può aiutarti a sederti comodamente durante l`ultima parte della gravidanza. Puoi anche usare la palla durante il parto. Sedendoti o rimbalzando con le gambe larghe sulla palla puoi far muovere il bambino verso il basso.
Metodo 3 di 6: Preparare il tuo corpo per il parto
1. fare una passeggiata. Camminare può aiutare il tuo bambino a muoversi verso il basso nel tuo corpo. Quando la testa del tuo bambino esercita pressione sulla cervice, non passerà molto tempo prima che inizi il travaglio. Cammina 15-20 minuti. Un po` d`aria fresca può anche fare bene a te.
- Prova a camminare su una ripida collina. Ecco perché devi mantenere il tuo corpo inclinato in avanti. Piegare il corpo in avanti con un angolo di 40-45 gradi consente al bambino di muoversi verso il basso nella direzione corretta.
2. fare sesso. Fare sesso con un partner può causare il rilascio di prostaglandine, che sono simili agli ormoni del tuo corpo. Le prostaglandine possono aiutare a iniziare il travaglio. Lo sperma che entra nella vagina attraverso l`eiaculazione può aiutare ad ammorbidire e allargare la cervice in modo che il corpo si prepari al parto.
3. Stimola i tuoi capezzoli. Stimolare i capezzoli è un altro modo per far contrarre l`utero. Fai rotolare il capezzolo tra il pollice e l`indice per due minuti. Quindi fermati per tre minuti. Continua con questo per circa 20 minuti. Se non senti le contrazioni, fai rotolare i capezzoli tra le dita per tre minuti e poi aspetta due minuti.
4. Ingoiare l`olio di ricino. L`ingestione di olio di ricino provoca crampi addominali e stimola l`intestino. Poiché l`intestino e i muscoli intestinali si contraggono, anche l`utero può contrarsi. Questo metodo provoca diarrea, che può essere molto scomoda per te.
Metodo 4 di 6: Rilassare il tuo corpo
1. Fai un bagno caldo. Fare un bagno caldo può aiutarti a rilassare il corpo e rilasciare la tensione nei muscoli.
- Assicurati che l`acqua del bagno non sia così calda da farti arrossare la pelle. Il bambino non dovrebbe essere messo in pericolo dal calore eccessivo.
2. Usa la visualizzazione. Siediti, medita e immagina l`inizio del travaglio. Fai un respiro profondo e immagina che le tue contrazioni inizino. Visualizza l`apertura della cervice. Immagina il tuo bambino che sprofonda nel tuo corpo verso il canale del parto.
3. Fai un bel pianto. Piangere può rimuovere tutta la tensione dal tuo corpo, il che può aiutare a rilassare il tuo corpo abbastanza da iniziare il travaglio. Questa fase della gravidanza può essere molto stressante per te, quindi piangi bene.
4. Fatti un massaggio. Un massaggio rilassante può essere molto buono per il tuo corpo per rimanere rilassato e calmo. Assicurati che il massaggiatore abbia esperienza nel fare massaggi in gravidanza. Prima del massaggio, sdraiati sul fianco sinistro e posiziona un cuscino tra le ginocchia per sostenere il tuo corpo.
Metodo 5 di 6: sapere cosa aspettarsi da un medico
1. Sapere quando un medico sta iniziando il travaglio. Se desideri partorire a casa, è importante che sia presente un medico o un`ostetrica. La maggior parte dei medici non avvia il travaglio rapidamente a meno che non ci siano circostanze speciali, come ad esempio:
- Le tue acque sono rotte, ma non hai contrazioni.
- Sei in ritardo di due settimane.
- Hai un`infezione nel tuo utero.
- Hai diabete gestazionale, pressione alta o liquido amniotico insufficiente.
- C`è un problema con la placenta, la posizione o la crescita del bambino.
2. Aspettati che il medico sia il primo a rimuovere la membrana del sacco amniotico. Il medico inserisce una mano guantata nella cervice e strofina la membrana del sacco amniotico fino a quando non si separa dalla parete uterina. Gli ormoni rilasciati naturalmente assicurano quindi l`inizio del travaglio.
3. Aspettati che il dottore possa farlorompe le membrane manualmente. Questa è chiamata dal punto di vista medico amniotomia ed è una procedura in cui il medico usa un gancio sottile per aprire il sacco amniotico. Questo garantisce quasi sempre che la consegna inizi entro poche ore.
4. Aspettati che ti venga prescritta la prostaglandina, che è un ormone naturale. L`ormone può essere inserito nella vagina o assunto per via orale. Questo di solito viene fatto in ospedale e assottiglia la cervice per prepararla al parto.
5. Aspettati di ricevere ossitocina attraverso una flebo in ospedale. Questo di solito viene fatto quando il travaglio sta andando molto lentamente e la dilatazione non sta progredendo. Nelle emergenze, come descritto sopra, l`ossitocina può anche aiutare a stimolare il travaglio.
6. Comprendere i rischi di indurre il travaglio. Questi trattamenti non sempre funzionano, soprattutto se il corpo non è ancora pronto per partorire. Se hai provato a indurre il travaglio da solo e non funziona, è importante andare in ospedale. Essere consapevoli dei seguenti rischi e prendere precauzioni:
Metodo 6 di 6: Sapere quando rivolgersi a un medico
1. Vai in ospedale se le tue acque si rompono. Quando inizia il travaglio, devi andare immediatamente in ospedale. La rottura delle membrane è un chiaro segno che il travaglio è iniziato. Quando le tue acque si rompono, chiama il medico e vai in ospedale.
- Quando le tue acque si rompono, il tuo bambino è esposto al mondo esterno e lui o lei è a rischio di infezione. Vai dritto in ospedale.
- Dovresti iniziare a sentire le contrazioni dopo la rottura delle acque. In caso contrario, devi comunque andare in ospedale per assicurarti che tutto sia a posto.
2. Rivolgiti al medico se cadi o ti ferisci. Attività fisiche come camminare e saltare sono ottime per indurre naturalmente il travaglio, ma puoi cadere e ferirti. Se ciò accade, dovresti consultare il medico il prima possibile per assicurarti che non ci sia nulla di sbagliato nel tuo bambino.
3. Vai al pronto soccorso se hai una reazione allergica ai rimedi erboristici. Anche le erbe più lievi possono causare una reazione allergica in alcune persone. Poiché sei incinta, dovresti prendere ulteriori precauzioni se reagisci male a un rimedio a base di erbe. Vai immediatamente in ospedale se hai una reazione allergica.
4. Parla con il tuo medico se soffri di ansia o depressione. Potresti essere preoccupato per la tua nascita o sentirti triste per questo. Il tuo medico può aiutarti a imparare ad affrontare ciò che ti aspetta e supportarti nell`avvio del travaglio. Non tenere per te i tuoi sentimenti negativi, ma contatta il tuo medico e digli cosa sta succedendo.
Avvertenze
- Consultare il medico o l`ostetrica prima di provare questi metodi.
- L`effetto di molti dei metodi di cui sopra non è stato scientificamente provato.
- Non utilizzare questi metodi se non sei ancora incinta di 40 settimane. Nessuno di questi metodi è garantito per indurre il travaglio, ma lascia passare più tempo possibile prima di tentare di indurre il travaglio da solo.
- Non assumere integratori alimentari contenenti magnesio o lassativi per innescare il travaglio, poiché potrebbero non essere sicuri.
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