Il nuovo coronavirus (COVID-19) si è ormai diffuso in quasi tutto il mondo e se si verificano sintomi simil-influenzali o addirittura problemi respiratori, potresti essere preoccupato che sia COVID-19. Ci sono buone probabilità che si tratti di un`infezione respiratoria comune, come un raffreddore o influenza, ma è comunque importante prendere sul serio i sintomi e consultare il medico per esserne sicuri. Se sei malato, il tuo medico di famiglia ti aiuterà assicurandoti le cure di cui hai bisogno.
Passi
Parte 1 di 4: Riconoscere i sintomi
1. Fai attenzione se tossisci muco o se soffri di tosse secca. Sebbene il COVID-19 sia un`infezione respiratoria, non provoca gli stessi sintomi del raffreddore o dell`influenza. La tosse è un sintomo comune, sia con che senza muco. Chiama il tuo medico se tossisci e pensi di poter avere il COVID-19.
È più probabile che tu abbia il COVID-19 se c`è un focolaio nella tua zona, se sei stato in contatto con qualcuno infetto o se sei stato di recente in un luogo in cui molte persone sono state infettate.
Se devi tossire, copriti la bocca con un fazzoletto o con la manica per non infettare gli altri. Puoi anche indossare un tappo per la bocca (medico) in grado di catturare le goccioline con cui potresti infettare altre persone.
Mentre sei malato, stai lontano da persone a rischio di infezione e possibili complicazioni, come persone di età superiore ai 65 anni, neonati, bambini, donne in gravidanza e persone che assumono medicinali che influiscono sul loro sistema immunitario.
2.Misurati la temperatura per determinare se hai la febbre. Se hai il COVID-19, di solito hai la febbre. Misura la tua temperatura con un termometro per vedere se indica 38 gradi o più, il che significa che hai la febbre. Se inizi davvero ad avere la febbre, chiama sempre il tuo medico prima di andare in una clinica o in ospedale. Assicurati di ottenere l`assistenza medica di cui hai bisogno e soprattutto resta a casa.
Se hai la febbre, è probabile che la malattia che hai sia contagiosa. Proteggi gli altri restando a casa.
Tieni presente che la febbre è un sintomo di molte malattie diverse, quindi non significa necessariamente che tu abbia il COVID-19.
3. Vai sempre al pronto soccorso se hai difficoltà a respirare. Se si verificano problemi respiratori, consultare sempre immediatamente il medico, il pronto soccorso o il pronto soccorso dell`ospedale, poiché i problemi respiratori sono sempre un sintomo grave. Potresti avere una malattia grave, che sia COVID-19 o meno. Anche la mancanza di respiro è un sintomo comune, anche se meno grave, che dovresti sempre segnalare al medico.
Secondo l`Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS), questa nuova forma di coronavirus può portare a gravi complicazioni, come ad esempio polmonite. Rivolgiti immediatamente al medico se hai problemi respiratori o solo per essere sicuro.
Avvertimento: Le persone con resistenza ridotta o problemi di salute sottostanti, come cancro, problemi cardiaci o diabete, sono più inclini a complicazioni potenzialmente fatali se vengono infettate dal coronavirus. Anche i bambini e gli anziani sono maggiormente a rischio di complicanze, come: bronchite o polmonite. Se tu o qualcuno di cui ti occupi appartenete a un gruppo a rischio, prestate particolare attenzione e assicuratevi che voi e la persona di cui vi prendete cura non siate esposti a persone o animali infetti.
4. Fai attenzione ai sintomi meno comuni di COVID-19. Sebbene febbre, tosse e affaticamento siano i sintomi più comuni, alcune persone sperimentano anche altre cose. Mal di gola, mal di testa, perdita del gusto o dell`olfatto, dolori e dolori, diarrea, congiuntivite (occhio rosa), eruzioni cutanee o scolorimento delle dita dei piedi e delle dita possono indicare che hai il COVID-19. Anche brividi, naso che cola, costipazione e vomito sono sintomi del virus.
È comprensibile essere preoccupati, ma cerca sempre di ricordare che se non hai la febbre, non tossisci e non hai il fiato corto, le possibilità che tu abbia il COVID-19 sono scarse.
Consiglio: Se sei giovane e in buona salute, potresti avere lievi sintomi di infezione da coronavirus. Se sei stato di recente all`estero o sei stato in contatto con qualcuno che ha o ha avuto il COVID-19, chiama il tuo medico se hai problemi respiratori per scoprire se dovresti sottoporti al test. Nel frattempo, resta a casa per evitare di infettare altre persone.
Parte 2 di 4: Abilitazione delle cure mediche
1. Chiama immediatamente il medico se pensi di avere il COVID-19 o il coronavirus. Prendi sempre sul serio i tuoi sintomi se pensi di essere malato, perché un`infezione da coronavirus può essere pericolosa per la vita. Chiama il dottore e chiedigli se pensa che dovresti lasciartelo test per il coronavirus. Dì al tuo medico esattamente quali sintomi hai e se sei stato di recente all`estero o sei stato in contatto con qualcuno che potrebbe essere infetto. A seconda di ciò che il medico consiglia, fai il test o resta a casa e tieni d`occhio i tuoi sintomi.
Prima di recarti in studio, informa l`operatore o l`assistente che pensi di poter essere infettato dal coronavirus. In questo modo possono prendere precauzioni per impedirti di infettare altri pazienti o personale con il virus.
CONSIGLIO DELL`ESPERTO
Organizzazione mondiale della Sanità
Organizzazione internazionale della sanità pubblica L`Organizzazione mondiale della sanità (OMS) è un`agenzia specializzata delle Nazioni Unite responsabile della salute pubblica internazionale. Fondata nel 1948, l`OMS monitora i rischi per la salute pubblica, promuove la salute e il benessere e coordina la cooperazione internazionale in materia di salute pubblica e risposta alle emergenze. L`OMS sta attualmente guidando e coordinando gli sforzi globali per supportare i paesi nella prevenzione, rilevamento e risposta alla pandemia di COVID-19.
Organizzazione mondiale della Sanità Organizzazione Internazionale della Sanità Pubblica
Il nostro specialista concorda: Le autorità nazionali e regionali dovrebbero disporre delle informazioni più aggiornate sulla situazione nella tua zona. Chiamando in anticipo dai al medico l`opportunità di assicurarti di finire nel centro medico giusto il prima possibile. Questo è più sicuro per te stesso e aiuta a prevenire l`ulteriore diffusione del virus e di altre infezioni.
2. Chiedi al tuo medico di testarti per un`infezione con il coronavirus. Se pensa che potresti essere infetto o che potresti aver contratto il COVID-19, ci sono buone probabilità che tu venga messo in quarantena in studio o in ospedale durante il test. Per testarti per il coronavirus, il medico ti preleverà un tampone di muco dal naso o dalla gola, o ti preleverà sangue o ti indirizzerà a un luogo in cui vengono eseguiti i test.
A seconda della situazione, il medico potrebbe dire che puoi mettere in quarantena a casa. Per impedirti di infettare altri pazienti con il coronavirus, ci sono solo buone probabilità che dovrai metterti in quarantena nel luogo in cui ti stai testando, per impedirti di infettare altri pazienti con il virus.
3. Segui attentamente le istruzioni del medico su come prenderti cura di te stesso a casa. Non esiste ancora una cura specifica per il coronavirus. È un`infezione virale e quindi non è possibile curare la malattia con antibiotici. Anche se il risultato del test è positivo, e si scopre che sei effettivamente infetto dal coronavirus, il medico probabilmente ti manderà a casa comunque, a meno che tu non abbia sintomi gravi che richiedono il ricovero in ospedale. Chiedi al tuo medico come puoi prenderti cura di te al meglio a casa e come puoi prevenire la diffusione della malattia ad altri.
Il medico può prescrivere o raccomandare farmaci per trattare i sintomi. Non ci sono farmaci che possono uccidere o curare il virus stesso, quindi tutto ciò che puoi fare è prenderti cura di te stesso e ammalarti mentre il tuo corpo combatte il virus.
Chieda al medico cosa aspettarsi e quando dovrebbe tornare per ulteriori trattamenti (ad esempio, se i sintomi peggiorano o se si sviluppano nuovi sintomi).
4. Chiama sempre il pronto soccorso se ti manca il respiro o soffri di gravi problemi polmonari. Mentre alcuni casi di coronavirus sono molto lievi, COVID-19 può anche causare problemi respiratori molto gravi come affanno o mancanza di respiro. Tali sintomi sono sempre un`emergenza, anche se non sono causati dal coronavirus o dal COVID-19. Se tu o qualcuno che conosci presenta uno o più dei seguenti sintomi, vai al pronto soccorso o al pronto soccorso o chiedi aiuto in un altro modo:
Difficoltà di respirazione o grave mancanza di respiro
Labbra bluastre o viso bluastro
Dolore o pressione al petto
Crescente confusione o difficoltà ad alzarsi in piedi
5. Vai in ospedale per il trattamento. Esistono trattamenti specifici per COVID-19, ma sono disponibili solo per i pazienti ospedalizzati. In generale, sarai ricoverato in ospedale con COVID-19 solo se hai una reazione immunitaria o se i tuoi sintomi sono gravi. I trattamenti avanzati per COVID-19 includono quanto segue:
Anticorpi monoclonali (possono essere somministrati anche a pazienti COVID-19 non ospedalizzati a una dose inferiore) per prevenire la progressione del COVID-19.
Farmaci antivirali (remdesivir) per rallentare il virus e impedirne la diffusione ad altre parti del corpo.
Il plasma convalescente (contenente anticorpi di pazienti guariti) può aiutare il sistema immunitario a rispondere in modo più efficace al virus. Tuttavia, secondo le attuali linee guida, non ci sono prove sufficienti per raccomandare questo trattamento.
Parte 3 di 4: Prendersi cura di te stesso quando sei malato
1. Resta a casa finché il dottore non dice che sei libero da virus. Stare a casa aiuta a prevenire l`infezione degli altri con il virus. Inoltre, è molto importante che ti riposi molto per assicurarti che il tuo corpo possa combattere l`infezione e riprendersi. Resta a casa dal lavoro o dalla scuola finché sei infetto e non fare troppi sforzi in casa. Cerca di dormire il più possibile.
Chiedi al tuo medico quando puoi riprendere le tue normali attività. Anche dopo che i sintomi sono scomparsi, il medico potrebbe consigliarti di attendere altre due settimane o più.
Consiglio: Se vivi con qualcuno, cerca di isolarti il più possibile in una stanza separata a casa. Se hai più di un bagno a casa, usa un bagno diverso rispetto al resto dei tuoi coinquilini. In questo modo puoi aiutare a prevenire l`infezione del resto della famiglia o dei tuoi coinquilini con il virus.
2. Prendi le medicine in farmacia per alleviare il dolore e la febbre. Se avverti dolore ai muscoli o alle articolazioni, mal di testa o febbre, puoi provare a ridurre i sintomi con farmaci come il paracetamolo (disponibile con il marchio Tylenol), l`ibuprofene (Motrin, Advil) o il naprossene (Aleve ). Se hai 18 anni o più puoi anche usare l`aspirina per il dolore e/o la febbre.
Non somministrare mai l`aspirina a bambini o adolescenti sotto i 18 anni. Nelle persone di età inferiore ai 18 anni, l`aspirina può causare una condizione fatale nota come sindrome di Reye.
Segua sempre le istruzioni di dosaggio sul foglio illustrativo, oppure assuma il medicinale secondo le indicazioni del medico o del farmacista. Informa sempre il tuo medico se sei incinta o stai allattando prima di assumere qualsiasi farmaco.
Consiglio: Potresti aver letto che i farmaci antinfiammatori come l`ibuprofene (Advil, Motrin) e il naprossene (Aleve) possono peggiorare il COVID-19. Non ci sono risultati da studi medici a sostegno di questo. Se non sei sicuro di poter assumere un particolare medicinale, chiedi prima al tuo medico se è sicuro o meno nel tuo caso.
3. Usa un umidificatore per la tosse. Un umidificatore può avere un effetto calmante sulla gola, sui polmoni e sulle vie nasali, riducendo la quantità di tosse. Può anche aiutare a diluire il muco bloccato in modo da poterlo espellere più facilmente. Metti quindi un umidificatore accanto al tuo letto, ed eventualmente mettilo nella stanza dove sei abituato durante la giornata.
Inoltre, fare una doccia calda o sedersi in bagno con il rubinetto della doccia aperto può fornire sollievo e aiutare a garantire che il melma nei polmoni e nei seni paranasali.
4. bere molto. Quando sei malato, il tuo corpo può facilmente disidratarsi. Pertanto, mentre ti stai riprendendo da un`infezione da coronavirus, assicurati di assumere liquidi a sufficienza continuando a bere piccoli sorsi di acqua, succhi di frutta o altri liquidi limpidi. In questo modo eviti che il tuo corpo si secchi e il muco bloccato si allenti più facilmente.
Le bevande particolarmente calde, come brodo, tè o acqua tiepida con limone, possono calmare se hai la tosse o il mal di gola.
5. Continua a isolarti finché il dottore non ti dice che puoi uscire. È estremamente importante che tu rimanga a casa fino a quando non sei più contagioso in modo da non poter trasmettere il virus ad altri. Il medico ti avviserà quando potrai riprendere in sicurezza le tue attività quotidiane. Consulta il tuo medico prima di uscire, anche se ritieni di stare meglio.
Il medico potrebbe volerti sottoporre di nuovo al test per vedere se sei ancora infetto dal virus.
Se i test non sono disponibili, potresti essere autorizzato a lasciare la tua casa dopo che non hai avuto sintomi per almeno 72 ore.
Parte 4 di 4: evitare di essere infettati
1. Fatti vaccinare. Fatti vaccinare se c`è un vaccino disponibile per te. Diversi vaccini sono stati approvati per l`uso. La tua idoneità al vaccino dipende da quanti anni hai, se lavori nel settore sanitario e se hai una condizione di base. Gli operatori sanitari, i residenti di strutture di assistenza a lungo termine, le professioni essenziali e quelli con condizioni mediche ad alto rischio ricevono prima il vaccino.
Quattro vaccini sono approvati per l`uso nell`UE, vale a dire Pfizer-BioNTech, Moderna, AstraZeneca e Janssen.
È improbabile che tu possa scegliere quale vaccino ottenere quando prendi un appuntamento, poiché le scorte sono limitate. Tuttavia, ogni vaccino ha mostrato un`eccellente protezione contro COVID-19 negli studi e riduce significativamente le possibilità di malattie gravi e ospedalizzazione.
2. Resta a casa il più possibile per praticare il distanziamento sociale. Probabilmente hai già sentito il termine "distanziamento sociale" e il termine "società dell`altra mezzo metro". Significa limitare il più possibile i contatti che hai con le altre persone. In questo modo puoi aiutare a prevenire la diffusione del virus nella tua zona. Esci di casa solo se è necessario, cioè per fare la spesa o se devi lavorare. Se possibile, discuti con la tua scuola o con il tuo datore di lavoro per vedere se puoi lavorare o studiare da casa per il momento.
Se vuoi comunque stare insieme ai tuoi amici o alla tua famiglia, limita l`incontro a un massimo di dieci persone e mantieni una distanza di almeno un metro e mezzo tra gli invitati.
3. Indossare una mascherina e mantenersi ad almeno 1,5 metri di distanza dalle altre persone nelle aree pubbliche. Se devi andare al supermercato, fare altre commissioni o comunque uscire di casa, prendi provvedimenti per proteggere te stesso e gli altri. Metti una maschera su naso, bocca e mento. Fai anche del tuo meglio per stare a 1,5 metri di distanza da qualcuno che non vive nella tua famiglia.
4.Lavati le mani regolarmente con acqua e sapone. Lavarsi le mani è uno dei modi migliori per prevenire la diffusione del coronavirus e di altre malattie. Lavarsi le mani più volte durante la giornata con acqua tiepida e sapone, e soprattutto dopo aver toccato superfici con cui molte persone entrano in contatto (come le maniglie delle porte dei bagni pubblici o le ringhiere di treni e autobus), o dopo essere entrate in contatto con potenziali persone o animali infetti. Lavati le mani per almeno 20 secondi e non dimenticare di includere anche gli spazi tra le dita.
Per assicurarti di lavarti le mani abbastanza a lungo, canta la canzone "Happy Birthday" mentre ti lavi.
Usa un disinfettante per le mani se non puoi usare acqua e sapone.
5. Evita di toccarti occhi, naso e bocca. I virus che colpiscono le vie respiratorie, come i virus che fanno parte della famiglia dei coronavirus, entrano nel tuo corpo attraverso le mucose degli occhi, del naso e della bocca. Puoi proteggerti da tieni le mani lontane dal viso, soprattutto se non li hai lavati brevemente.
6. Pulisci e disinfetta tutti gli oggetti e le superfici che sono stati toccati da qualcuno che è malato. Se tu o un tuo coinquilino siete stati infettati da una forma del coronavirus, assicurati che il virus non si diffonda ulteriormente pulendo a fondo tutto ciò che la persona infetta ha toccato. Mescola 250 ml di candeggina con 3,5 litri di acqua tiepida oppure usa una salvietta o uno spray disinfettante per mantenere le cose pulite. Assicurati di mantenere la superficie bagnata per circa 10 minuti in modo che il disinfettante possa fare il suo lavoro in modo efficace.
Se uno dei tuoi coinquilini è malato, lava tutti i piatti il prima possibile con acqua calda e detersivo per piatti. Lavare anche tutta la biancheria da letto che potrebbe essere contaminata, come lenzuola e federe, in acqua calda.
7. Cerca di stare lontano dalle persone che sono infette il più possibile. Il coronavirus si trasmette attraverso le goccioline che provengono da qualcuno che è infetto. Puoi facilmente inalare quelle goccioline quando qualcuno che è malato deve tossire, per esempio. Se vedi qualcuno che tossisce o ti dice che è stato malato, allontanati da quella persona in modo gentile ma rispettoso. Quindi cerca di evitare i seguenti modi di contaminazione:
Avere un contatto intimo con qualcuno che è infetto, come abbracciarsi, baciarsi, stringere la mano o stare molto vicino a loro per molto tempo (come sull`autobus o in aereo).
Condividere tazze, utensili o oggetti personali con qualcuno che è infetto
Toccarsi gli occhi, il naso o la bocca dopo aver toccato qualcuno che è infetto
Avere contatto con feci contaminate (ad esempio, se si cambia il pannolino di un bambino o di un bambino infetto)
8. Copriti la bocca quando tossisci o starnutisci. Le persone con coronavirus lo diffondono tossendo e starnutendo. Se hai il COVID-19, puoi proteggere le altre persone usando un fazzoletto, un fazzoletto o una maschera per coprire naso e bocca quando tossisci o starnutisci.
Smaltire immediatamente i fazzoletti usati e poi lavarsi le mani con acqua e sapone tiepido.
Se sei sorpreso da una tosse o da uno starnuto, o se non hai un fazzoletto a portata di mano, copriti naso e bocca con l`incavo del gomito anziché con la mano. In questo modo è meno probabile che tu diffonda il virus quando tocchi le cose.
9. Fai molta attenzione con gli animali. La possibilità che gli animali possano trasmettere il coronavirus all`uomo sembra ancora scarsa, ma è ancora una possibilità e ci sono stati alcuni casi noti di animali infettati dal virus attraverso il contatto con l`uomo. Pertanto, se siete stati a contatto con qualsiasi tipo di animale, compresi gli animali domestici, lavatevi sempre molto bene le mani.
Cerca di evitare il più possibile il contatto con animali chiaramente malati.
10. Cuocere bene la carne e altri prodotti animali. Puoi essere infettato dal coronavirus o contrarre altre malattie mangiando carne contaminata o poco cotta o bevendo latte contaminato. Evitare di mangiare cibi animali crudi o non pastorizzati e lavarsi sempre le mani e tutte le superfici o utensili che sono venuti a contatto con carne o latte crudi o non trattati.
11. Presta attenzione ai consigli di viaggio se hai intenzione di andare all`estero. Dal momento che il coronavirus ha colpito sempre più paesi in tutto il mondo, tutti i viaggi non essenziali sono sconsigliati. Se hai intenzione di viaggiare all`estero, visita il sito web di viaggio del paese in questione per scoprire se il coronavirus è attivo o meno nell`area che intendi visitare. È inoltre possibile consultare il sito web del RIVM o dell`Organizzazione Mondiale della Sanità per informazioni. Sui siti web di queste organizzazioni puoi trovare informazioni su come proteggerti durante il tuo viaggio.
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