Istruzioni passo passo gratis 
Se le tue cavità sono ostruite, il muco e i batteri possono rimanere intrappolati. Se il blocco non viene eliminato, i batteri intrappolati possono causare infiammazioni. Puoi anche contrarre un`infezione virale del seno se il blocco e la pressione sono causati da un raffreddore o dall`influenza. Gli antibiotici non funzioneranno se l`infezione è causata da un virus. Se hai il raffreddore o l`influenza, prendi zinco, vitamina C e/o gocce nasali. 
Anche se ti senti meglio presto, devi comunque finire il trattamento. In caso contrario, il ceppo batterico può diventare resistente agli antibiotici. È anche un bene perché i batteri possono ancora nascondersi nelle tue cavità. Tieni presente che alcuni medici prescrivono antibiotici prima che i risultati della ricerca tornino a mostrare se si tratta davvero di un`infezione batterica. Chiedi al medico di fare una coltura per assicurarti che ti vengano prescritti gli antibiotici corretti. Se i sintomi persistono dopo che il ciclo di antibiotici è terminato, dovresti informare il tuo medico. Forse hai bisogno di un`altra cura. Parla con il tuo medico se dovresti sottoporti al test per le allergie o se puoi prendere altre precauzioni se ciò accade più spesso. 
Se hai problemi persistenti con rinite o eccessiva produzione di muco, parla con il tuo medico. Potrebbe essere necessario sottoporsi a diversi test per scoprire se sei allergico a cose in casa o al lavoro. Inoltre, potresti aver sviluppato un polipo nasale o altri cambiamenti strutturali nelle tue cavità che stanno causando la persistenza del problema. 
I polipi nasali possono svilupparsi lentamente. I piccoli polipi spesso passano inosservati e non causano lamentele. I polipi di grandi dimensioni possono impedire il flusso d`aria attraverso le cavità e possono causare irritazioni che fanno sì che il tuo corpo produca più muco. Sono possibili anche altre anomalie, come un`anomalia del setto nasale o tonsille ingrossate, sebbene queste di solito non causino un`eccessiva produzione di muco. Una lesione al naso o ai tessuti circostanti può anche portare ad anomalie strutturali e talvolta può causare un`eccessiva produzione di muco. Si rivolga al medico se di recente ha subito una lesione al viso o al naso. 
Metti 1/4 di cucchiaino di sale marino e 1/4 di cucchiaino di bicarbonato di sodio in 240 ml di acqua. Non usare il normale sale da cucina. Mescolare bene e poi metterlo nella caraffa del naso. Puoi conservare la soluzione in un contenitore sigillato per un massimo di cinque giorni, preferibilmente in frigorifero. Mettilo prima a temperatura ambiente prima di usarlo. 
Inumidisci un asciugamano o un piccolo asciugamano con acqua molto calda. Mettilo sul viso dove senti più pressione. Generalmente questi sono i tuoi occhi, l`area sopra le sopracciglia, il naso e le guance appena sotto gli occhi. Riscalda l`asciugamano ogni cinque minuti, quindi rimettilo sul viso per ridurre il dolore e la pressione. 
Riposati a sufficienza per mantenere il tuo corpo forte in modo da poter combattere l`infezione del seno e ridurre il muco in eccesso. 
Gli umidificatori sono di due tipi, con vapore acqueo freddo o nebbia calda, ma ci sono diversi tipi di ogni tipo. Se soffri spesso di carie secche che provocano dolore, irritazione e muco in eccesso, puoi acquistare un umidificatore. Una pianta d`appartamento può anche rendere l`aria più umida. Questa potrebbe essere un`opzione per te al posto o in aggiunta a un umidificatore. Altri semplici modi per umidificare temporaneamente l`aria includono far bollire una pentola d`acqua sul fornello, lasciare aperta la porta del bagno durante la doccia o il bagno e asciugare il bucato al chiuso. 
Portare a bollore una pentola d`acqua, appenderci sopra la testa e inalare il vapore per qualche minuto. Metti un asciugamano sopra la testa per intrappolare il vapore sotto. Una doccia calda può anche aiutare a sciogliere il muco. 
Smettere di fumare, se fumi. Cerca anche di evitare l`esposizione al fumo passivo di sigaretta o di sigaro. Cerca di evitare le situazioni all`aperto in cui la spazzatura viene bruciata e siediti con il vento alle spalle quando c`è un falò, se sai che questo porterà a un eccessivo accumulo di melma. Anche l`altro inquinamento che respiriamo può causare problemi di carie. Fai attenzione a polvere, peli di animali domestici, muffe e lievito in casa o al lavoro. Assicurati di pulire regolarmente il filtro dell`umidificatore. I gas di scarico, le sostanze chimiche al lavoro e persino lo smog possono creare più muco. Questo è chiamato rinite non allergica. 
Tieni il viso e il naso caldi quando devi stare fuori al freddo. Indossa un cappello e considera anche di prendere un passamontagna. 
Soffia delicatamente il naso. Soffia una narice alla volta. Se soffi troppo forte, ci sarà troppa pressione sulle tue cavità. Se ci sono già sostanze irritanti indesiderate nel naso, soffiarle a volte può farle penetrare ancora più in profondità nelle cavità. Usa sempre un fazzoletto pulito quando ti soffi il naso e poi lavati le mani per evitare la diffusione di batteri e germi. 
I decongestionanti agiscono restringendo i vasi sanguigni, provocando il restringimento del tessuto gonfio. Il muco può quindi essere rimosso più facilmente dalle cavità in modo da poter respirare di nuovo meglio. 
La dipendenza significa che il tuo corpo si adatta al farmaco e la stitichezza e la pressione tornano ancora peggio una volta che smetti di prenderlo. Per evitare ciò, non usarli mai per più di tre giorni di seguito. 
I corticosteroidi sono disponibili solo su prescrizione medica. Gli esempi includono fluticasone e triamcinolone. La maggior parte delle persone che usano spray nasali a base di corticosteroidi prova sollievo dopo alcuni giorni. Assicurati di seguire attentamente le istruzioni nel foglietto illustrativo. 
Uno spray nasale con soluzione salina funziona come una lattina nasale. Idrata la mucosa nasale danneggiata e irritata e rimuove sostanze irritanti e allergeni. Uno spray salino è efficace per eliminare il naso che cola e ridurre il muco in eccesso che blocca il naso. 
Ci sono prove scientifiche che un toddy caldo può aiutare con congestione nasale, muco in eccesso, pressione sinusale, mal di gola e altri sintomi associati al comune raffreddore. Non bere troppo alcol, poiché può effettivamente gonfiare le tue cavità, peggiorando la sensazione di stitichezza e facendoti produrre più muco. Bere molto o spesso alcol nuoce alla salute, quindi dovrebbe essere evitato. Prepara un toddy analcolico usando il tuo tè preferito invece di acqua e alcol. Aggiungere il succo di limone fresco e il miele. 
Aggiungi la menta piperita a una tazza di tè caldo. La menta piperita contiene mentolo, che agisce contro la pressione della cavità, la stitichezza e il muco se inalato o bevuto come tè. La menta piperita è spesso usata contro l`eccesso di muco e le infezioni del seno. Menta piperita e mentolo aiutano anche contro la tosse e il muco nei polmoni. Non assumere l`olio di menta piperita per via orale. Inoltre, non somministrare ai bambini menta piperita o mentolo. Il tè verde e l`estratto di tè verde contengono ingredienti che fanno bene alla salute generale e possono ridurre i sintomi sinusali del comune raffreddore. Bevi gradualmente più tè verde per evitare effetti indesiderati come problemi di stomaco o costipazione. Il tè verde contiene caffeina. Le persone con condizioni mediche e le donne in gravidanza dovrebbero consultare il proprio medico prima di bere il tè verde. Il tè verde può influenzare l`effetto dei medicinali. Gli esempi includono antibiotici, pillole anticoncezionali, farmaci contro il cancro, farmaci per l`asma e stimolanti. Consulta sempre il tuo medico prima di apportare modifiche alla tua dieta, soprattutto quando si tratta di integratori a base di erbe. 
Ci sono prove che alcune combinazioni di erbe sono molto buone per il trattamento di problemi di carie. I rimedi da banco contenenti una miscela di queste erbe sono disponibili nei negozi di alimenti naturali o nelle farmacie, tra gli altri. Trova prodotti contenenti primula, radice di genziana, fiori di sambuco, verbena e acetosa. Gli effetti collaterali di queste erbe possono includere mal di stomaco e diarrea. 
La radice di ginseng è classificata come "possibilmente efficace" negli adulti, nel ridurre la frequenza, la gravità e la durata dei sintomi riscontrati con il comune raffreddore, compresi i problemi ai seni. Non sono noti risultati sull`uso del ginseng nei bambini. Gli effetti collaterali noti dall`uso del ginseng includono alterazioni della pressione sanguigna, ipoglicemia o ipoglicemia, problemi digestivi come diarrea, prurito, eruzioni cutanee, disturbi del sonno, mal di testa, nervosismo e sanguinamento vaginale. Il ginseng può influenzare l`effetto di alcuni medicinali, come i medicinali per la schizofrenia, il diabete, la depressione e i fluidificanti del sangue. Anche le persone che necessitano di un intervento chirurgico o che ricevono la chemioterapia non dovrebbero usare il ginseng. 
Le persone con una condizione medica non dovrebbero usare determinati rimedi erboristici. Consultare sempre prima il medico in caso di gravidanza o allattamento, se si soffre di diabete, pressione alta, malattie autoimmuni, malattie renali, malattie del fegato, carenza di potassio, malattie cardiache o altre condizioni che richiedono l`assunzione di aspirina o sangue diluenti. Il sambuco può aiutare con muco in eccesso e problemi di cavità. Prendendo un estratto di sambuco con vitamina C e altre erbe puoi liberare le cavità ostruite. L`olio di eucalipto è una forma concentrata di eucalipto ed è velenoso se lo ingerisci. Ma è in tutti i tipi di prodotti, specialmente nei rimedi contro la tosse. I prodotti contenenti eucalipto spesso devono essere applicati localmente, come un balsamo per il torace, e si trova in concentrazioni molto basse in alcune gocce per la tosse. Puoi anche metterlo in un umidificatore in modo da poterlo inalare attraverso il vapore. La radice di liquirizia è ampiamente utilizzata. Tuttavia, ci sono poche prove che la radice di liquirizia funzioni per le cavità ostruite o il muco in eccesso. 
La ricerca scientifica non ha dimostrato che l`echinacea aiuti con costipazione o muco o sintomi associati al comune raffreddore. L`echinacea è disponibile in una varietà di prodotti, realizzati con diverse parti della pianta. Non è sempre chiaro quale parte sia stata utilizzata e la sua efficacia è quindi sconosciuta.
Sbarazzati del muco nasale
Contenuto
Il muco nasale è un liquido limpido e appiccicoso che funge da filtro contro le particelle indesiderate dell`aria che vogliono entrare nel corpo attraverso il naso. Il muco è una parte naturale del sistema immunitario, ma a volte ne viene prodotto troppo. Affrontare la melma in eccesso può sembrare un compito frustrante e senza fine. Il modo migliore per sbarazzarsi del muco in eccesso nei passaggi nasali è determinare cosa sta producendo così tanto e affrontare il problema sottostante. Le cause comuni sono reazioni allergiche, rinite non allergica, infezioni e anomalie strutturali.
Passi
Metodo 1 di 4: consultare un medico
1. Rivolgiti al medico se noti segni di infezione. Se hai costantemente problemi di muco nel naso o naso chiuso, potresti avere batteri intrappolati nei seni nasali causandoti un`infezione sinusale.
- I sintomi di un`infezione del seno includono pressione prolungata sui seni paranasali, costipazione, dolore e mal di testa che durano più di sette giorni.
- Se hai la febbre, potresti avere un`infezione del seno.
2. Guarda se il muco cambia. Se il muco diventa verde, giallo o inizia a emanare un cattivo odore, potresti avere batteri nelle cavità che hanno causato l`infiammazione.
3. Prendi gli antibiotici come prescritto. Se il medico ha stabilito che hai un`infezione batterica del seno, può prescriverti degli antibiotici. Assicurati di prenderli esattamente come prescritto e di terminare completamente il corso.
4. Chiedi assistenza medica se i problemi persistono. In alcuni casi, le persone continuano a soffrire di un`eccessiva produzione di muco, indipendentemente dal trattamento che provano.
5. Chiedi al tuo medico informazioni sulle anomalie strutturali. L`anomalia più comune che causa l`eccesso di muco è lo sviluppo di polipi nasali.
Metodo 2 di 4: apportare modifiche allo stile di vita
1. Usare unbrocca del naso. Una brocca nasale, o neti pot, assomiglia a una piccola teiera. Se usato correttamente, un contenitore nasale può aiutare a eliminare il muco e le sostanze irritanti intrappolate dai seni nasali e idratare il naso.
- Funziona versando una soluzione salina attraverso una narice, dopodiché esce attraverso l`altra narice, lavando via i germi e le sostanze indesiderate.
- Riempi la brocca nasale con circa 120 ml di soluzione salina, appendi sopra il bancone, gira la testa di lato e metti il beccuccio nella narice superiore.
- Inclina la caraffa in modo che la soluzione fluisca nel naso e falla fuoriuscire dalla narice inferiore. Ripetere la procedura sull`altro lato.
- Questo processo è chiamato bagnatura, perché sciacqui i passaggi nasali con un liquido, rimuovendo il muco indesiderato e le sostanze irritanti che causano il muco. Utilizzare la bomboletta nasale una o due volte al giorno.
- Una bomboletta nasale ha un effetto idratante e calmante sulle cavità. Puoi acquistarlo presso il negozio di alimenti naturali o su Internet ed è poco costoso. Assicurati di pulire bene il barattolo dopo l`uso.
2. Crea la tua soluzione salina. Se ti piace fare la tua soluzione salina, usa acqua filtrata o distillata. Puoi anche usare acqua che è stata bollita e raffreddata di nuovo. Non utilizzare l`acqua del rubinetto in quanto può contenere sporco e sostanze irritanti.
3. Metti un impacco caldo sul viso. Un impacco caldo può alleviare il dolore dovuto alla pressione sui seni nasali e sciogliere il muco in modo da poterlo soffiare via dal naso più facilmente.
4. Dormi con la testa leggermente sollevata. Questo può aiutare ad alleviare la pressione sui seni paranasali e prevenire l`accumulo di muco nel naso.
5. Umidifica l`aria nel tuo spazio vitale. L`aria secca può irritare i seni nasali e causare naso chiuso o che cola.
6. Usa il vapore. Il vapore aiuta a sciogliere il muco nel torace, nel naso e nella gola, facilitandone l`eliminazione.
7. Evita gli irritanti. L`esposizione a sostanze irritanti come fumo o forti odori chimici può anche farti produrre più muco. A volte il muco scorre lungo la parte posteriore della gola e talvolta anche i polmoni iniziano a produrre muco a causa di alcuni irritanti. Hai la sensazione di dover tossire per sciogliere il muco lì.
8. Proteggi le tue cavità dagli sbalzi di temperatura. Se il tuo lavoro richiede che tu stia fuori quando fa freddo, può portare a più catarro una volta che ti trovi in un ambiente più caldo.
9. soffiarsi il naso. Soffia il naso delicatamente e correttamente. Gli esperti pensano che soffiarsi il naso spesso causi più problemi di quanti ne risolva.
Metodo 3 di 4: assumere rimedi da banco
1. Prendi gli antistaminici. Un rimedio con un antistaminico può aiutare molto bene con problemi di carie causati da un`allergia.
- Gli antistaminici agiscono bloccando la risposta del corpo a determinati allergeni. Questa reazione produce istamina e gli antistaminici riducono al minimo la reazione agli allergeni o agli irritanti.
- Gli antistaminici funzionano particolarmente bene nelle persone che sanno di avere un`allergia. Alcuni sono stagionali, altri possono verificarsi tutto l`anno.
- I problemi stagionali sono causati dalle sostanze presenti nelle piante del nostro ambiente che possono fiorire dalla primavera all`autunno.
- Chi soffre di allergie tutto l`anno è allergico a cose difficili da evitare. Può essere qualsiasi cosa, dagli acari della polvere agli animali.
- Gli antistaminici aiutano, ma chi soffre di allergie potrebbe aver bisogno di una terapia più intensiva. Consultare il proprio medico circa le possibilità.
2. Usa decongestionanti. I decongestionanti sono disponibili sotto forma di gocce nasali o spray nasali.
3. I prodotti contenenti pseudoefedrina, originariamente commercializzati come Sudafed, possono essere acquistati senza prescrizione medica.
4. Potrebbe essere richiesta un`identificazione e il tuo acquisto verrà registrato. Questo viene fatto per la tua sicurezza per prevenire l`uso illegale di pseudoefedrina.
5. Parlate con il vostro medico dell`assunzione di decongestionanti orali se avete malattie cardiache o ipertensione.
6. Usa uno spray nasale per pulire le cavità. Sebbene questi prodotti puliscano rapidamente le cavità, riducendo la pressione, devi stare attento perché puoi diventare dipendente da queste sostanze se le usi per più di tre giorni.
7. Chiedi al tuo medico di prescriverti uno spray nasale con corticosteroidi. I corticosteroidi sono antinfiammatori che possono ridurre l`infiammazione nei passaggi nasali, riducendo il naso che cola e il muco in eccesso causato da irritanti o allergeni. Sono utilizzati principalmente da persone che hanno problemi cronici con le loro carie.
8. Usa uno spray nasale salino. Una soluzione salina cancella le cavità e idrata le narici. Usa lo spray come dice nel foglietto illustrativo e sii paziente. Probabilmente non lo noterai molto le prime volte, ma dopo un uso ripetuto noterai che aiuta.
Metodo 4 di 4: rimedi naturali
1. bevi abbastanza. Bere acqua o altri liquidi aiuta a fluidificare il muco. Anche se vuoi sbarazzarti subito di quel naso chiuso o che cola, bere molto rende il muco sciolto e liquido. Questo rende più facile per il tuo corpo sbarazzarsene, in modo da migliorare di nuovo.
- I liquidi caldi aiutano in due modi. Raggiungi la quantità giornaliera raccomandata di liquidi e respiri vapore.
- Tutto ciò che è caldo va bene, come caffè, tè caldo o anche una tazza di zuppa.
2. Prepara un grog caldo. Una ricetta per fare un grog caldo è acqua calda, un po` di whisky o altro alcol, succo di limone fresco e un cucchiaio di miele.
3. Bevi una tisana. Oltre a beneficiare del vapore che inspiri davanti a una tazza di tè caldo, alcune erbe allevieranno anche i tuoi problemi di carie.
4. Cerca sollievo attraverso altri rimedi erboristici. Fai attenzione quando prendi i rimedi erboristici e consulta sempre il tuo medico prima di iniziare il trattamento a base di erbe.
5. Considera di prendere il ginseng. Il ginseng nordamericano è stato studiato per saperne di più sulle sue proprietà per il trattamento di condizioni mediche. Questi studi hanno dimostrato che può alleviare i sintomi del raffreddore nei seni paranasali.
6. Prendi il sambuco, l`eucalipto e la radice di liquirizia. Questi rimedi erboristici sono ampiamente utilizzati per eliminare il muco in eccesso e problemi di cavità. Potrebbe interagire con altri farmaci, quindi consulta il tuo medico prima di iniziare.
7. Scopri se l`echinacea può aiutare. Molte persone usano l`echinacea, un integratore a base di erbe, per le cavità congestionate, il muco e i sintomi del raffreddore.
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