Istruzioni passo passo gratis 
Hai chiesto cambiamenti nel comportamento che ti feriscono o ti turbano? Solo per scoprire che non è successo niente? Ti ha offerto una linea d`azione ragionevole da seguire, ma non è stato nemmeno tentato? In questi casi, qualcuno ti ha mancato di rispetto e non ha mostrato alcuna intenzione di comportarsi bene. Hai la sensazione che i tuoi limiti vengano sempre superati? Ti senti amareggiato tutto il tempo perché sembra che tu sia l`unico che si arrende o si arrende a tutto per mantenere la pace? Non è una relazione, è approfittarsi di te. Sentiti soffocato o soffocato perché questa persona è sempre aggrappata a te, intorno a te, controllandoti o comportandosi come se non ci si potesse fidare? Senti di non poter passare del tempo con gli amici o altre persone per paura che il tuo ragazzo o la tua ragazza si arrabbino? Puoi essere solo, tutto solo, senza che lui o lei ti disturbino? Le persone che si attaccano, sono gelose o non si fidano che non sei un buon materiale per le relazioni. Finché non avranno affrontato i propri problemi con fiducia, faranno sentire soffocante qualsiasi relazione. Stai valutando se ti stanno approfittando? Il tuo partner ha detto che sarebbe cambiato e poi si è rifiutato di farlo? In questo caso, probabilmente noterai che sarà uno schema ripetuto, approfittando di te tutto il tempo. Prenditi cura di te, prenditi cura dei tuoi bisogni? O è tutto su di lui o lei tutto il tempo? Ti cambi per adattarti ai bisogni e alle preferenze dell`altro?? Se questo è il caso, non è salutare per te e non diventerai completamente la persona che sei veramente. 
"Ho pensato a lungo alla possibilità che possiamo stare insieme e proprio non ci vedo insieme in futuro. Non vedo che abbiamo gli stessi interessi, non ci vedo sulla stessa strada. Ci ho pensato davvero perché ci tengo a te ma non penso che siamo abbastanza in forma per stare insieme." 
Lui o lei piange molto. Questo è difficile e gli abbracci sono consentiti, ma niente di più intimo. Non cedere – le lacrime si sfogano e sono un buon sfogo, quindi questo è un bene per l`altro anche se in quel momento sembra orribile. Rassicuralo che andrà tutto bene, perché andrà bene. Lui o lei potrebbe arrabbiarsi e urlare e imprecare. Mantieni la calma e concentrati sul perché tutto questo è finito. Dì cose come "Mi dispiace che tu sia così arrabbiato. So che non è facile, ma è finita," o "Posso capire perché sei arrabbiato, ma la rabbia non distrugge più molte cose che sono già rotte". In alcuni casi è meglio non dire altro "Discutiamone se ti senti meno turbato. Non possiamo decidere nulla se ti senti così". Lui o lei potrebbe essere sollevato. Questo potrebbe sorprenderti, ma molte persone sanno quando sta arrivando la rottura, lo hanno sentito, sanno che sta arrivando, soprattutto se hai già chiesto una pausa per pensare. E in quel momento potrebbero essere già giunti alla conclusione che non vale la pena andare avanti, ma non volevano essere loro a mettere in moto la spaccatura. Non comportarti come se fossi deluso dal sollievo dell`altra persona: questo è un buon risultato per entrambi! 
Il tuo partner può continuare a dire tutto il tempo: "Non capisco perché mi stai facendo questo". A questo punto, puoi fargli capire gentilmente che non lo stai facendo per ferirlo, che il punto è che ti rendi conto che non puoi avere una relazione che non va bene per te voi sente che si tratta di sentire che voi due non state insieme. Aiuta l`altra persona a capire che questo non è un atto contro di lui o lei personalmente, che lui o lei è ancora una grande persona che merita una relazione con qualcuno che è giusto per lui o lei. 
Rompere con qualcuno che proprio non lo capisce
Contenuto
A volte la tua ragazza o il tuo ragazzo non capisce che è finita. Glielo dici ancora e ancora, ma lui o lei finge di far parlare le tue emozioni. Può essere molto irritante e persino doloroso continuare a notare che l`altra persona non lo accetta. Non vuoi fargli del male, ma alla fine rischi di esplodere e dire cose crudeli per disperazione. Ecco alcuni modi per essere determinati, per rendere molto, molto chiaro che la relazione è definitivamente finita.
Passi
Parte 1 di 3: schiarirsi le idee
1. Chiedi spazio, per elaborare la tua rabbia ed essere sicuro della tua decisione. Probabilmente sei arrabbiato o ferito, il che ti porta a voler prendere le distanze da questa persona che amavi o che ami ancora, ma non vuoi stare con. È qualcosa di contraddittorio. Se sei arrabbiato e sei ancora costretto a stare vicino a questa persona, potrebbe causare un`esplosione. Può anche portare a critiche e litigi che prosciugano tutto ciò che è ancora buono da una relazione.
- Digli che non ti senti felice nella relazione e che hai bisogno di spazio per pensare e liberarti della rabbia. Potrebbe essere necessario un tono deciso per far passare questa domanda, ma fallo e aspettati che l`altra persona ti rispetti abbastanza da darti il tempo di pensare.
- Non prendere una settimana per pensare e poi fare qualcosa con quella persona il giorno successivo. Prendi le distanze. Non chiamare e non inviare app o rispondere. Non vederlo o se non puoi evitarlo, non dargli troppo tempo. Lascia che questo tempo ruoti intorno a te da solo, anche se ti manca l`altro.
- Se ti manca troppo, prova a metterlo in prospettiva. Elenca pro e contro. Elenca ciò che vuoi in una relazione. Fai un elenco di ciò che ti piace di questa persona e di ciò che non ti piace. Parla con i tuoi amici, esci e non cambiare il tuo stato su Facebook finché non lo sai per certo.
2. Valuta ciò che non funziona nella relazione. Questo ti aiuterà a essere molto determinato quando dirai al tuo ragazzo o alla tua ragazza che è finita. Garantisce che non cederai all`elemosina per dargli un`altra possibilità. E, soprattutto, ti aiuta a imbatterti come se intendessi quello che dici sulla fine della relazione. Considera quanto segue:
3. Pensa se vuoi dare o meno una seconda possibilità. Questo dipende dal motivo per cui vuoi rompere. Se hai già dato a questa persona più che sufficienti opportunità di cambiare, salta questo passaggio. Se invece senti di doverlo fare per sentirti bene perché hai fatto tutto quello che potevi, magari puoi riprovare. Una volta hai accettato di stare con questa persona ed è per questo che probabilmente a un certo punto hai preso decisioni sagge. Fidati di quel giudizio e rispetta la persona che hai scelto con esso. Dategli una seconda possibilità, se non l`avete già fatto. È possibile che quando hai chiesto tempo per pensare, anche lui/lei stesse pensando. E forse ha pensato di ammettere errori o addirittura di cambiare comportamento. Se non hai un motivo convincente per rompere, riprova. Rispetta la tua scelta originale e dai all`altro un`altra possibilità di soddisfare le tue richieste.
Parte 2 di 3: Rompere per farla finita
1. Assicurati di aver lavorato sulla tua rabbia, come descritto nella sezione precedente. Quando sei arrabbiato, può essere difficile rompere con fermezza ma gentilezza e non vuoi che le emozioni regnino sovrane nella rottura poiché ciò ti rende incline a essere convinto di non farlo. Dopo aver preso un po` di spazio, puoi aspettare di aver perdonato l`altro. Cerca di capire le cose dal suo punto di vista. Pensa a quanto lo ami o quanto lo hai amato. Ricorda che questo farà male anche all`altra persona, forse più di te.
- Detto questo, non cambiare idea a causa del senso di colpa. Se vuoi rompere, se vedi che non funziona più, non lasciare che il senso di colpa ti ferisca di più per aver ferito l`altra persona. Devi prima prenderti cura di te stesso.
2. Parla con il tuo partner di come è arrivato a questo punto. Fare riferimento ai problemi, non alla personalità. Digli i motivi per cui la relazione non funziona per te. Se la ami ancora dillo. Riduce solo il dolore, ma sii onesto. Ti stai lasciando, quindi non devi più stare zitto. Dì all`altra persona la verità sul perché eri infelice. Forse imparerà dall`esperienza e cambierà per le relazioni successive.
3. Ripara saldamente la rottura. È necessario trasmettere il messaggio in modo che lui o lei sappia che è finita. Fallo con attenzione, preferibilmente subito dopo la conversazione, ma sii determinato. Fai sapere all`altro che non ci sono più possibilità e il gioco è fatto. Quello che dici dovrebbe mostrare quanto hai pensato alle cose. Questa non è un`intuizione improvvisa, ci hai pensato a fondo e questo aiuta il tuo partner a capire che non ci tornerai. Ad esempio:
4. Preparati alle possibili reazioni al tuo fermo messaggio sulla rottura. Le cose che potresti incontrare includono:
5. Ripeti i motivi della rottura, se necessario. Forse quella persona ha bisogno di sentirlo di nuovo, attraverso le lacrime, lo shock o la rabbia. Questo è consentito, rafforza il messaggio e lascia meno spazio agli errori. Rimani mite e gentile, come saresti con qualsiasi altra persona con cui parli. Non c`è assolutamente bisogno di essere meschini o furiosi e tutte le ragioni per essere gentili e compassionevoli; è una cosa dolorosa che accada, ma ciò non cambia il fatto che è qualcosa di necessario.
Parte 3 di 3: Stare in disparte
1. vai avanti con la tua vita. Qui arriva la parte più difficile. Non rimanere in contatto con il tuo partner per nient`altro che cose che devono essere ritirate o restituite. Non contattare tramite siti online, telefono o e-mail. Ecco alcuni altri punti da considerare:
- Se l`altra persona continua a inviarti app, messaggi, note, qualunque cosa, non rispondi. Questo dà solo a una persona tenace la speranza che ci sia un`opportunità per tornare insieme.
- Se l`altra persona usa gli amici, la famiglia e chiunque altro per contattarti, dì fermamente a quelle persone che tieni ancora al benessere di quella persona, ma che la relazione intima è finita e che apprezzeresti che quelle altre persone fossero ` Non cercare di sistemare le cose nella tua vita personale e nelle tue scelte.
- Quando sono coinvolti i bambini, comunichi solo i bisogni dei bambini. Continua a vedere i tuoi figli o lasciali vedere senza entrare in discussioni sulla tua vita amorosa passata con il tuo partner. Non usare i tuoi figli come messaggeri e non lasciare che il tuo partner faccia lo stesso.
2. Sii gentile con il tuo ex partner. Invia la sua roba o lascia che l`altra persona la raccolga senza essere cattivo al riguardo. Una volta amavi questa persona; non c`è bisogno di distruggere la sua collezione di dischi o strappare tutte le sue foto in uno stato d`animo furioso. Se la relazione è stata violenta, scortese o infedele, elimina rapidamente e silenziosamente qualsiasi ricordo o filmato senza fare storie (è consentito un rituale calmo) – ricorda che questo riguarda anche il tuo karma e sebbene il voodoo e le cose del tuo ex possano bruciare, lo fai sentire benissimo in quel momento, questo alimenta la rabbia. Lascia andare per essere felice e tratta il tuo ex partner come un essere umano che ora può vivere la sua vita senza di te. Soprattutto, se non distruggi le cose, il conto in banca o qualsiasi altra cosa lui o lei apprezza, c`è ancora meno motivo per molestarti o, peggio, denunciarti, che sono tutti più modi per farlo. in contatto. Sì, potresti essere sorpreso di apprendere che intentare una causa contro le persone è un ottimo modo per continuare a comunicare, anche se in modo arrabbiato. Lasciati andare.
3. Lascia che gli altri intervengano per te se il tuo ex non smette di chiamarti o di avvicinarti. Può essere utile avere amici, familiari e altri a dire a questa persona che non hai davvero intenzione di rispondere e che lo intendevi davvero quando è avvenuta la rottura. A volte è necessaria una terza persona per indicare che la relazione è davvero finita. Può sembrare insensibile, ma renditi conto che hai fatto del tuo meglio per porre fine alle cose con questa persona.
4. Renditi conto che potresti sentirti stanco e scioccato per un po`. Anche se hai riflettuto bene, è un grande cambiamento di vita essere fuori da una coppia e può volerci un po` per abituarsi. Consenti a te stesso di soffrire. È finita, ma i ricordi fanno ancora parte di quello che eri a quel punto della tua vita. Puoi piangere, eseguire un rituale calmo (non arrabbiato) per lasciarti andare e provare dolore. Tutto questo è normale. Pubblicazione. sei libero adesso.
Consigli
- Rispetta la regola di niente chiamate, niente messaggi, niente contatto se l`altra persona ti molesta dopo aver confermato la rottura. Non lasciarti tirare indietro.
- Ricomincia a frequentarti quando sai che il bagaglio è stato lasciato al suo posto. Fino ad allora, continua a lavorare sui problemi che ti feriscono e ti perseguitano in modo da non ripetere il ciclo e immergerti nello stesso tipo di relazione, quella che porta allo stesso risultato. Se ti dedichi del tempo, non uscire con un appuntamento sul rimbalzo e fai sbocciare le amicizie, saprai quando sarà il momento giusto per ricominciare a frequentarsi. Fino ad allora, goditi la tua libertà come un`opportunità per crescere, maturare e diventare più saggia. Riscopri quella persona che stavi diventando prima che quella relazione passata prendesse il sopravvento e ti cambiasse.
Avvertenze
- Se temi che il tuo partner possa diventare violento durante o dopo la rottura, chiedi aiuto. Spezzalo in un luogo pubblico e chiama la polizia se sei minacciato in qualsiasi momento.
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