Rompere con qualcuno che ami: 13 Passaggi (con Immagini)

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Passi

Rompere con qualcuno che ami non è mai facile, ma ci sono alcune cose che puoi fare per renderlo meno doloroso per entrambi. Ciò che conta è che tu sia onesto, tenendo conto allo stesso tempo dei sentimenti dell`altra persona.

Passi

Parte 1 di 3: Prepararsi

Immagine titolata Rompi con qualcuno che ami Step 1

1. Per prima cosa chiediti se vuoi davvero porre fine alla relazione in modo permanente. Non rompere mai con qualcuno se non sei sicuro di poter convivere con l`idea che probabilmente non tornerai mai più insieme. Anche se cambi idea dopo aver terminato una relazione e accetti di riprovare, avrai fatto gravi danni alla relazione che potrebbero essere irreparabili.

Immagine titolata Rompi con qualcuno che ami Step 2

2. Preparati che il tuo ex potrebbe essere troppo ferito per voler rimanere amico, almeno per un po`. La fine di una relazione può essere molto dolorosa per tutte le parti coinvolte. Non aspettarti di poter diventare un buon amico subito dopo la rottura.

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3. Mai rompere per le ragioni sbagliate. Devi chiederti se vale davvero la pena porre fine alla relazione. Dovrai pensare al tuo futuro, ma anche a quello del tuo partner.

D`altra parte, non stare con qualcuno solo perché hai paura di stare da solo. L`unico modo per trovare un partner adatto a te è uscire e stare da solo.

Inoltre, non stare mai con qualcuno perché hai paura di fargli del male. Porre fine a una relazione può sembrare crudele, ma stare con qualcuno di cui non sei innamorato è anche peggio.

Non suggerire di fare una "pausa". Le pause di solito sono solo una fase di transizione fino a quando non ti rompi davvero; se senti di aver bisogno di una pausa da qualcuno con cui hai una relazione, è probabile che tu voglia davvero rompere, ma sei troppo spaventato per andare avanti da solo. In tal caso, non suggerire una pausa, piuttosto aspetta fino a quando non sei pronto per rompere, quindi fallo.

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4. Fai i preparativi necessari. Se vivi insieme, decidi chi dovrebbe trasferirsi e chi può restare (ovviamente puoi discuterne insieme). Se ti aspetti che il tuo partner si trasferisca, dovrai dargli tutto il tempo per trovare un alloggio alternativo e dovrai trovare un posto dove stare per quel periodo.

Chiedi ai tuoi genitori o ad amici intimi se puoi stare con loro per qualche giorno, oppure prenota una stanza in hotel per qualche notte.

Se non vivete insieme ma è probabile che vi incontriate ogni giorno a scuola o al lavoro, dovreste considerare se potrebbe essere necessario modificare il vostro programma o le vostre attività. Se pensi che possa essere difficile andare avanti con la tua vita se continui a vederti regolarmente, vedi se puoi cambiare lavoro o orari in modo da non dover interagire con lui o lei tutto il tempo.

Parte 2 di 3: Portare la notizia

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1. Scegli un momento adatto. Non ci sarà mai un momento perfetto per rompere con qualcuno, ma ci sono alcune situazioni in cui non dovresti comunque rompere con qualcuno. Alcuni esempi sono:

Se il tuo partner sta attraversando una crisi personale, come la morte di un familiare, se gli è stata appena diagnosticata una grave malattia o se è appena stato licenziato. Se il tuo partner è solo nel mezzo di una crisi, aspetta un po` prima di rompere per evitare di rendere la situazione ancora più dolorosa.
Nel mezzo di una rissa. Non terminare mai una relazione d`impulso durante un`accesa discussione; È probabile che dirai cose che non intendi davvero e ti pentirai della tua decisione una volta che il combattimento sarà finito.
In compagnia degli altri. Se decidi di rompere con lui o lei in compagnia di altri, cerca almeno di trovare un tavolo o un angolo tranquillo dove conversare. Ricorda che uno o entrambi potresti provare emozioni elevate e quindi potresti aver bisogno di un po` di privacy.
Con un`app, una e-mail o per telefono. Se lo ami davvero, allora devi al tuo partner avere la conversazione di persona.

L`unica eccezione a questa regola è se hai una relazione a distanza che rende molto poco pratico incontrarsi di persona. E prova anche a farlo tramite Skype o per telefono, e non tramite un`app, una e-mail o un altro mezzo di comunicazione impersonale.

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2. Prepara il tuo partner per la conversazione. In altre parole, cerca di non sopraffarlo gettandolo improvvisamente fuori nel mezzo di una conversazione o mentre è impegnato con qualcosa.

Chiedi al tuo partner di sedersi con te per un momento e dire, ad esempio, "Vorrei parlarti di qualcosa" o "Penso che dobbiamo parlare".`

Puoi inviare al tuo partner un`e-mail o un messaggio di testo dicendo che vorresti parlare con lui o lei prima del tuo incontro. In questo modo, avrà abbastanza tempo per prepararsi emotivamente a una conversazione seria. Non vorrai terminare la relazione con un`e-mail o un messaggio dell`app, ma fagli sapere che è in arrivo una conversazione seria.

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3. Usa frasi con `io` come soggetto. Mettendo te stesso al primo posto, avrai meno probabilità di giudicare l`altra persona e sarà più facile chiarire cosa vuoi dire. Ad esempio, puoi dire qualcosa del tipo:

`Sono davvero sicuro che i bambini non facciano parte dei miei progetti per il futuro.Questo probabilmente risulterà meno schietto del semplice dire: `Tu vuoi bambini e io no.`

"Penso di aver bisogno di un po` più di tempo per me stesso in questo momento.Questo potrebbe essere un modo più tattico per dire: `Vuoi sempre che facciamo più cose insieme.`

«Devo pensare al mio futuro.Questo è probabilmente meno doloroso che dire senza mezzi termini: `La nostra relazione non ha futuro.`

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4. Sii onesto, ma non cercare di essere schietto o addirittura crudele. Tutti hanno il diritto di ascoltare la verità, ma allo stesso tempo ci sono alcune cose che faranno solo del male al tuo partner senza ulteriori guadagni.

Se c`è qualcosa di esplicitamente sbagliato nella tua relazione, ad esempio se hai interessi che proprio non corrispondono, allora dovresti dirlo al tuo partner. Se sei onesto e togli un po` del mistero, puoi aiutarlo a superarlo più velocemente, e lui o lei non rimarranno a chiedersi perché ti sei rotto e cosa avrebbe fatto di diverso. da fare. Ad esempio, potresti dire qualcosa del tipo: "So che ti piace uscire molto, ma proprio non mi piace. Non credo che potremmo essere contenti di una differenza così grande.`

Cerca di trovare un modo per esprimere a parole le tue critiche. Se lo ami, allora devi fare uno sforzo per ferire il suo ego il meno possibile. Ad esempio, invece di dire "Non ti trovo più attraente", dì qualcosa del tipo: "Sento che l`alchimia tra di noi è svanita.`

Cerca di non insultare l`altra persona o di dire cose che sono decisamente crudeli e che potrebbero ferire il tuo partner inutilmente.

Rassicura il tuo partner che lo ami e ti preoccupi ancora per lui. In questo modo sarai in grado di ammorbidire un po` i sentimenti che derivano da un rifiuto. Potresti dire qualcosa del tipo: `Ti amo davvero come persona. Sei molto intelligente e ambizioso. Penso solo che le mie ambizioni siano diverse.`

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5. Dì che puoi rimanere amico. Se vuoi davvero rimanere amico del tuo ex, dovresti dirgli questo all`inizio della conversazione. Ancora una volta, preparati al fatto che potresti averlo ferito così tanto da non voler essere tuo amico almeno per un po`. Rispetta i bisogni del tuo partner e dagli un po` di spazio se necessario.

Non continuare a chiamare o mandare messaggi al tuo ex tutto il tempo una volta che hai rotto. Se lo fai, invierai segnali contrastanti e renderai impossibile per entrambi andare avanti. Anche se hai deciso di rimanere amici, è meglio non vederti o parlarti subito dopo la rottura.

Una volta che è passato del tempo da quando la tua relazione è finita e i sentimenti non sono più così dolorosi, considera di riconnetterti con il tuo ex. Questo potrebbe essere fatto uscendo con un gruppo (potrebbe essere meglio non uscire in coppia per evitare di inviare segnali contrastanti). Potresti cogliere l`occasione e dire qualcosa del tipo: "Ehi, vedrò quel nuovo film con alcuni amici. vorresti unirti a noi??`

Parte 3 di 3: Continua dopo aver rotto

Immagine titolata Rompi con qualcuno che ami Step 10

1. Almeno cerca di non parlare del tuo ex all`inizio. Può sembrare impossibile interrompere completamente i contatti con qualcuno che ami, ma rimanere in contatto con loro tutto il tempo può effettivamente rendere l`intera situazione molto più dolorosa. Se sei tentato, blocca il numero del tuo partner sul telefono. Blocca anche il suo nome su tutti i social media che utilizzi. In questo modo sarai meno tentato di contattarci.

Immagine titolata Rompi con qualcuno che ami Step 11

2. Non sentirti in colpa se ti senti male per questo. Anche se sei tu quello che ha rotto, potrebbe benissimo essere che provi dolore o che ti senti come se avessi perso qualcosa. Questi sono sentimenti molto comuni che devi accettare per superarli.

Immagine titolata Rompi con qualcuno che ami Step 12

3. Prenditi del tempo per te stesso. L`amore può essere molto complicato. Se hai appena rotto con qualcuno che amavi, potresti sentirti come se avessi perso qualcosa. Questo potrebbe indicare che dovresti prenderti del tempo per conoscerti meglio e abituarti a essere di nuovo single prima di tuffarti subito in una nuova relazione.

Immagine titolata Rompi con qualcuno che ami Step 13

4. Ripiega sui tuoi amici e sulla tua famiglia. Non aver paura di cercare supporto emotivo dalle persone che sono importanti nella tua vita. Questi potrebbero essere, ad esempio, tuoi buoni amici o la tua famiglia. È probabile che capiranno cosa stai passando e ti offriranno supporto e consigli.