Come Rifiutare Qualcuno con Stile: 12 Passaggi (con Immagini)

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Passi
Consigli

Sebbene possa essere lusinghiero essere invitato a uscire, potrebbero esserci occasioni in cui desideri rifiutare un invito. Dovrai trattare educatamente il tuo rifiuto di risparmiare i sentimenti della persona. Con pochi semplici passaggi puoi declinare la loro offerta con garbo.

Passi

Parte 1 di 3: essere gentili

Immagine titolata Refuse a Date Gracefully Step 1

1. ringraziare l`altro. Non dimenticare che ci è voluto molto coraggio per chiederti di uscire. Se apprezzi davvero l`invito, un ringraziamento addolcirà il colpo del tuo rifiuto.

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2. Fai i complimenti alla persona. Si prega di essere gentile e di fornire un feedback positivo prima di rifiutare. Sii specifico su ciò che ti piace o apprezzi dell`altra persona. Alcuni esempi di complimenti che potresti fare sono:

«Mi piace davvero passare del tempo con te, ma ...`

Sei stato un buon amico negli ultimi mesi, ma ...`

«È davvero premuroso e gentile che tu abbia pensato a me, ma ...`

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3. guardati linguaggio del corpo. Puoi parlare in modo chiaro e assertivo, ma potresti inviare segnali non intenzionali o confusi con il tuo linguaggio del corpo. Non tirarti indietro dalla persona, ma non sporgerti nemmeno in avanti. Tieni le braccia libere, fissa il contatto visivo e sorridi dolcemente. Questa è una situazione imbarazzante, ma lascia che il tuo linguaggio del corpo sia rilassato: cerca di non stringere la mascella, aggrottare le sopracciglia o stringere le labbra in una linea tesa, che può sembrare dura e cattiva.

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4. Evita di spettegolare. Potrebbe essere stato divertente per te che questa persona ti abbia chiesto di uscire o potresti essere tentato di parlarne con i tuoi amici più cari. Non diffondere la notizia di questa persona che ti chiede di uscire. Rispetta i suoi sentimenti e ricorda che ci è voluto molto coraggio per chiedertelo in primo luogo.

Se la persona ti ha chiesto di uscire tramite SMS, non mostrare i messaggi di testo a nessun altro.

Se la persona ti ha chiesto di uscire sui social media, non fare uno screenshot del post e non mostrarlo ad altri.

Parte 2 di 3: Dire no

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1. Essere onesti. Di` all`altro la verità sui motivi del rifiuto. Non devi essere troppo schietto o scortese, ma dovresti essere chiaro sul motivo per cui non sei interessato. Evita scuse vaghe o bugie sfacciate.

Se qualcuno con cui sei uscito ma trovi poco attraente te lo chiede di nuovo, potresti dire: "Mi sono divertito molto con te al nostro primo appuntamento, ma non sono interessato a te in quel modo".` Questo è più facile da ingoiare che `Non ti trovo attraente.`
Se ti viene chiesto da un amico e preferisci rimanere amico, potresti dire: "Apprezzo la nostra amicizia e ci divertiamo sempre molto, ma non ti considero in nessun altro modo e mi piacerebbe restate solo amici".`
Se ti viene chiesto da una persona nuova a scuola o al lavoro che non sa che hai già una relazione, dì: "Apprezzo molto che tu me lo sia chiesto ed è stato un piacere conoscerti, ma devi sapere che ci sono già una relazione con qualcun altro.`

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2. Non cercare di parlare con l`altra persona. È normale voler evitare sentimenti di disagio o imbarazzo, ma non dire di sì per far sentire meglio la persona. Se poi rifiuti in seguito, quella persona si sentirà confusa. Non trascinare le persone. Quando dici "no", dovresti:

mantienilo breve. Hai il diritto di dire semplicemente "no" senza dare spiegazioni.

Evita le scuse esagerate. Non devi scusarti per i tuoi sentimenti. Hai il diritto di esprimere i tuoi sentimenti onestamente.

sii fermo. Ripeti "no" se il tuo messaggio non arriva o se la persona cerca di convincerti.

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3. Sii diretto. Non ritardare la tua risposta dopo che qualcuno ti ha chiesto di uscire. Non fare un atto di scomparsa o ignorare semplicemente la persona in quanto questo non è rispettoso e non è il modo in cui vorresti essere trattato. Rispondigli il prima possibile.

Se hai davvero bisogno di tempo per pensare alla tua risposta perché la situazione è complicata, sii diretto e chiedi tempo.

Ad esempio, se sei interessato alla persona che ti ha chiesto di uscire ma usciva con un tuo amico, potresti voler ritardare una risposta definitiva. Invece, puoi dire: "Non ne sono sicuro. Mi piaci e penso che sarebbe bello uscire con te, ma so che uscivi con la mia ragazza. Devo parlarle prima di poterti rispondere.`

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4. Sii Cortese. Dimostra di essere educato rifiutando l`altra persona in un modo che la faccia sentire ascoltata e rispettata. Dimostrerai di essere una brava persona se rispondi all`altra persona in modo maturo.

Scegli l`ambiente giusto per rifiutare qualcuno. Ad esempio, se qualcuno ti chiede di uscire di persona, ma di fronte ad altre persone, puoi ritardare un rifiuto finché non puoi essere solo. Puoi dire: `Grazie mille! Prendiamo un caffè da qualche parte o facciamo una passeggiata per parlarne?`

Scegli il tuo mezzo di comunicazione. Se la persona ti chiede di uscire via SMS, e-mail o social media, puoi rispondere allo stesso modo o chiamarla.

Parte 3 di 3: Gestire la reazione dell`altra persona

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1. Mostra empatia. Sii compassionevole e considera i sentimenti dell`altra persona. Prenditi del tempo per ascoltare la persona e valutare la sua risposta. Fai sapere all`altro che la tua vulnerabilità e i tuoi sentimenti sono importanti per te.

Puoi dire: "So che questo può ferirti ed è difficile. Apprezzo che tu mi abbia chiesto di uscire. Ci vuole molto coraggio e so quanto può essere difficile.`
Potresti chiedere: "C`è qualcosa che possiamo fare per renderlo meno fastidioso per te?"? So che potrebbe essere strano perché dobbiamo ancora andare a scuola insieme.`

Immagine titolata Refuse a Date Gracefully Step 10

2. Suggerisci alternative. Se ti fidi o ti piace la persona con cui sei uscito prima, ma non vuoi uscire con loro, potresti essere in grado di offrire il tuo aiuto in un altro modo. Suggerisci altre opzioni su come voi due potreste interagire.

Suggerisci a un amico che potrebbe essere adatto a lui di chiedere di uscire. Chiedi prima il permesso al tuo amico.

Chiedi se potete essere amici se non lo siete già.

Chiedi più tempo se non sei sicuro della tua decisione o se non puoi uscire ora ma sei interessato ad andare in futuro.

Suggerisci di passare più tempo insieme se non conosci bene l`altra persona, di conoscere meglio l`altra persona prima di uscire con qualcuno formalmente.

Immagine titolata Refuse a Date Gracefully Step 11

3. tienilo al sicuro. Fai attenzione alle persone che continuano a chiederti o non possono accettare il tuo rifiuto. Fai attenzione alle reazioni di rabbia o al linguaggio offensivo. Se c`è qualcosa di inquietante, offensivo o inappropriato nella persona quando la rifiuti, puoi garantire la tua sicurezza:

Per far sapere a qualcuno dove sei, quando sei solo con quella persona.

Lascia immediatamente la situazione e vai nel luogo dove ci sono altre persone.

Blocca la persona su tutte le applicazioni di social media o sui siti di incontri con cui comunichi.

Non risponde a un telefono, e-mail o messaggio di testo dalla persona.

Non essere solo con lui la persona.

Immagine titolata Refuse a Date Gracefully Step 12

4. Impara ad affrontare la colpa. Anche se potresti aver rifiutato con stile l`altra persona, potrebbe non prenderla molto bene e avere una forte reazione negativa. Questo può farti sentire in colpa -- forse avresti dovuto dire di sì, solo per essere gentile? -- se la persona può cercare di farti sentire in colpa. Tuttavia, non devi sentirti in colpa o in colpa per essere onesto e sincero riguardo a ciò che provi e pensi. Non puoi costringerti a sentirti in un certo modo, e se non ti connetti con quella persona a livello romantico, non puoi illuderti di provare tali sentimenti. La reazione della persona appartiene a quella persona, e se reagisce male, non ne sei responsabile.

Consigli

Se la persona inizia a comportarsi in modo scortese o aggressivo nei tuoi confronti dopo aver eseguito questi passaggi, è meglio starle lontano.
Se non sei interessato alla persona, potrebbe essere meglio essere educato, ma impersonale allo stesso tempo. Se sei troppo gentile, potrebbero prendere la speranza e pensare che potresti cambiare idea.
È possibile che i sentimenti di questa persona siano ancora feriti, anche se sei gentile e gentile nel tuo rifiuto. Rifiuto non è qualcosa che tutti trovano facile da affrontare.
Alcune persone trovano molto difficile accettare un "no". Anche se è un rispettoso "no".