Istruzioni passo passo gratis 
Fai domande durante la conversazione per dimostrare che stai ascoltando attentamente ciò che sta dicendo l`altra persona. Nota le differenze nel tono o nell`atteggiamento dell`altra persona, che possono indicare esitazione o argomenti difficili. Puoi valutare attentamente chiedendo se è tutto a posto. Questo dà alla persona la possibilità di farti sapere se qualcosa non va. Non costringere il tuo amico a dirti qualcosa che potrebbe metterlo a disagio. Questo mostra alla persona che sei degno di fiducia e che sei davvero lì per loro. 
Discuti vari argomenti con l`amico o un familiare, comprese questioni serie e spensierate. Questo può aiutare l`altra persona a vedere le tue somiglianze, il che aumenta le possibilità che la persona oserà fidarsi di te con un segreto. La condivisione può davvero aiutare a costruire una relazione di fiducia tra le persone, soprattutto se entrambe le persone si sentono a proprio agio nel parlare di se stesse. Non dire di cosa stai parlando e condividi equamente con ciò che gli altri condividono. Condividere troppo o non abbastanza può ridurre le possibilità che l`altra persona si apra per condividere i propri segreti con te. 
Non costringere l`altra persona a fare o dire qualcosa con cui non si sente a proprio agio. Rassicurare la persona il più possibile. Ad esempio, se sai che la persona non ti dice tutto e mantiene dei segreti, puoi dire "Puoi dirmi tutto, lo sai?` 
Segui ogni impegno che prendi il più fedelmente possibile. Mostrare che sei affidabile, anche con le cose più elementari, aiuta a mantenere la fiducia. Se non riesci a rimanere fedele a qualcosa, avvisa la persona in tempo utile, spiega le circostanze e poi scusati. Assicurati di non giudicare ciò che l`altra persona ti dice. Questo può aiutare la persona a confidarsi con te più velocemente. 
Non ripetere i pettegolezzi che hai sentito sulla persona o su altre persone. Se lo fai, la persona potrebbe chiedersi cosa dirai di loro quando non sono nei paraggi. Esprimi la tua opinione senza obbligare l`altro ad assecondarla, per mostrare all`altro che sai tenere testa agli altri e che non sei facilmente influenzato da forze esterne. 
Tieni tutto ciò che pensi sia sensibile all`altro, a te stesso. Chiedi alla persona se non sei sicuro di poter dire qualcosa agli altri, ma sappi che potrebbe minare la sua fiducia in te. Ad esempio, se ti dicono che sei incinta, chiedi semplicemente `Devo tenerlo per me o stai condividendo le notizie con gli altri?.` Rispetta i loro desideri sulla trasmissione di informazioni, qualunque esse siano. 
La ricerca mostra che non parlare di segreti a nessuno può causare stress fisico ed emotivo. Spiega al tuo amico che parlare del segreto potrebbe farlo sentire meglio. 
Evita ogni tentazione di condividere il segreto, altrimenti ciò potrebbe avere gravi conseguenze per la tua relazione. 
Evita il nome della persona o troppi dettagli che potrebbero rivelare l`identità della persona. Considera di parlare con un professionista come un avvocato o una stazione di polizia del segreto e di come gestirlo. Discuti dei tuoi sentimenti con qualcuno che non conosce la persona che ti ha rivelato il suo segreto. 
Assicurati che il segreto che condividi sia simile a quello dell`altro. Ricorda, non è una competizione, è pensata per essere una sorta di assicurazione per entrambi. Dì qualcosa come: "Capisco come ti senti. Anch`io ho un segreto, ma per favore tienilo per te.`
Fare in modo che qualcuno ti dica un segreto
Contenuto
Molte persone hanno segreti o nascondono certe cose (su se stesse) che non vogliono che gli altri sappiano. Quei segreti possono essere così semplici quando ottengono un nuovo lavoro che si occupa di questioni più serie come il divorzio. Ma può essere difficile convincere qualcuno a dirti qual è il loro segreto. Se vuoi che qualcuno si apra con te, crei fiducia e mostri che sai mantenere i segreti, potrebbe rivelarti il segreto.
Passi
Parte 1 di 2: Costruire la fiducia
1. Fai conversazioni sincere. Intrattenere conversazioni autentiche con la persona su una varietà di argomenti. Parlare con qualcuno di cose significative può portarlo a pensare in modo positivo su di te, rendendoli più propensi ad aprirsi con te.
- Includi diversi argomenti nella tua conversazione. Mantienilo spensierato e divertente a volte e bilancialo con cose più serie altre volte.
- Sii il più sincero possibile senza sembrare falso. Ad esempio, se qualcuno ha difficoltà ad esprimersi con te, puoi rassicurarlo e dirgli qualcosa del tipo: "Certo che non capisco esattamente come ti senti, ma mi piacerebbe parlarne, quanto e in in che modo ne hai bisogno anche tu.` Sarebbe meglio che dire semplicemente `So esattamente come ti senti`, soprattutto se non lo fai.
2. ascolta attentamente. Ascolta attentamente ciò che l`altra persona sta dicendo durante le tue conversazioni. Riferimento a ciò che hanno detto prima, per indicare che hai ascoltato attentamente l`altra persona e ciò di cui ha bisogno.
3. Parla anche di te stesso. Assicurati di parlare anche di te durante le conversazioni. Fornisci piccole informazioni su di te se sei d`accordo, che possono quindi mettere l`altra persona a proprio agio e dimostrare che puoi fidarti di te.
4. Accetta l`altro incondizionatamente. Una parte integrante della costruzione della fiducia in ogni relazione è accettare la persona incondizionatamente. Ciò potrebbe indurre l`altra persona a condividere i propri segreti con te.
5. Sii affidabile. Assicurati di essere lì e di mantenere gli appuntamenti con la tua ragazza. Questo mostra all`altra persona che può fidarsi di te, incluso raccontare e mantenere segreti.
6. Mostra la tua indipendenza. Fai sapere nelle conversazioni e nelle interazioni che sei indipendente e in grado di pensare da solo. Dimostrando che non sei sensibile alle opinioni esterne o alle pressioni per parlarne, puoi dimostrare di essere affidabile e sincero. Ciò potrebbe indurre la persona a sfogare il proprio cuore prima.
7. Rimani discreto. Probabilmente il modo migliore per ottenere la fiducia della persona e la fiducia che i segreti sono al sicuro con te è mantenere la completa discrezione su tutte le questioni di cui qualcuno discute con te. Non trasmettere le cose che ti sono state affidate ad altri né sollevarle in altre conversazioni con la persona.
Parte 2 di 2: Mantenere il segreto
1. Chiedi alla persona di dire il segreto. Se sai che il tuo amico ha un segreto, chiedigli di dirtelo. Tuttavia, qualunque sia la sua decisione, accettala e non parlarne di nuovo.
- Chiedilo in modo paziente e non conflittuale.
- Rassicura la persona che vuoi sapere solo perché la sostieni e che lo stai mantenendo un segreto per te stesso.
2. Sostieni la persona. Molte persone che nascondono segreti potrebbero essere nei guai o sentirsi al di là di ogni aiuto. Chiedigli se puoi aiutarlo e poi sostenerlo in qualsiasi modo abbia bisogno e voglia, se la persona lo desidera.
3. Non parlarne più. Indipendentemente dalla tentazione, se il segreto è divertente o molto serio, non trasmettere il segreto della persona ad altri. La persona probabilmente ha una buona ragione per mantenere il segreto e potrebbe semplicemente volere che la persona più vicina sappia cosa sta succedendo.
4. Parla con una figura autoritaria. Se senti il bisogno di rivelare il segreto a causa della sua natura grave, come un abuso, una relazione o un problema di salute, parla con un professionista o qualcuno in autorità. Spiega chiaramente che hai bisogno di consigli su come gestire la situazione.
5. Condividi i tuoi segreti. Se un tuo amico condivide un segreto serio con te, considera di condividere un tuo segreto anche con lui o lei. Se l`altra persona deve mantenere i tuoi segreti, c`è una maggiore possibilità che manterrai anche i loro.
Consigli
- Ricorda che potrebbero esserci motivi legali per cui qualcuno mantiene un segreto, ad esempio se è obbligato per legge a mantenere la riservatezza o un accordo legale.
- Sii pronto ad ascoltare il segreto indipendentemente dalla verità. Riconosci che può spaventarti. Se sei preoccupato di reagire in modo esagerato al segreto, aspetta di essere meglio preparato.
- Esercitati nella tua risposta in privato finché non ti senti calmo e sicuro di te. Se sai che tendi a reagire con forza, allenati a mascherare le reazioni del viso e del corpo.
Avvertenze
- Sappi che trasmettere il segreto di una persona può danneggiare gravemente o porre fine alla relazione con quella persona. Dovresti rivelare un segreto solo se mette qualcuno in pericolo o viola la legge.
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