Sbarazzati della Melma: 9 Passaggi (con Immagini)

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Passi
- Metodo 1 di 2: sbarazzati del catarro con i rimedi casalinghi
- Metodo 2 di 2: sbarazzarsi del catarro con rimedi da banco

Se hai il naso che cola, è spesso perché hai un`infezione da virus o batteri. Quando il tuo corpo combatte un`infezione, il muco si accumula e sviluppi sintomi come un naso che cola. Nessuno vuole soffiarsi il naso o asciugarsi il moccio dalla faccia per giorni e giorni. Fortunatamente, ci sono modi per sbarazzarsi di quel muco con rimedi casalinghi e rimedi da banco.

Passi

Metodo 1 di 2: sbarazzati del catarro con i rimedi casalinghi

1. bevi di più. Bere molta acqua assottiglia il muco e apre le narici. L`acqua scioglie il muco scomponendolo o diluendone il contenuto. Se bevi molta acqua ti libererai più velocemente del muco nei passaggi nasali.

Puoi sbarazzarti di un raffreddore o di un`infezione sinusale più velocemente se bevi molta acqua.
Le bevande con caffeina come tè, caffè e cola ti fanno aumentare il muco e seccano il tuo corpo.
Il muco è costituito da acqua, cellule della pelle, leucociti morti, sali inorganici e mucillagini. Se questa composizione viene scomposta, puoi liberarti del muco più facilmente.
Bere più acqua ti farà fare pipì più spesso e soffiarti il naso più spesso, aiutandoti a liberarti prima dei batteri e dell`infezione.

2. Fatti un impacco caldo. Inumidisci un panno pulito con acqua tiepida e strizzalo per eliminare l`eccesso. Copri il naso e le guance con l`asciugamano caldo. Il calore della salvietta scioglie il muco e hai meno dolore a causa delle cavità ostruite.

Il calore dissolve il muco (che ha naturalmente una forma solida), rendendo più facile soffiarlo via dal naso.

3. Fai una doccia calda. Il vapore della doccia apre le narici, facilitando la fuoriuscita del muco. Se i tuoi passaggi nasali sono ostruiti, il vapore scioglie il muco rendendo più facile l`eliminazione.

Anche un bagno di vapore può aiutare: fai bollire una pentola d`acqua, prendi una coperta o un asciugamano sopra la testa e inala il vapore per sciogliere il muco.

4. Mangia o bevi liquidi caldi. Prova a bere acqua tiepida o zuppa. È così che allenti il muco. Il calore fa dilatare i vasi sanguigni nei passaggi nasali, facendo diventare liquido il muco. Questo ti rende più facile toglierlo dal tuo corpo.

Metodo 2 di 2: sbarazzarsi del catarro con rimedi da banco

1. Prendi un decongestionante orale. Un decongestionante fornisce sollievo contrastando il gonfiore delle mucose. Il muco si asciuga, riaprendo le vie aeree. Il muco è più facile da espellere o espellere, il che significa che viene prodotto meno muco.

I decongestionanti disponibili senza prescrizione medica hanno varianti che funzionano per 12 o 24 ore.
Questi agenti sono disponibili sotto forma di pillole, pozioni o spray nasali.
Leggere il foglio illustrativo prima di prendere un decongestionante.
Se hai la pressione alta, chiedi consiglio al tuo medico prima di usare un determinato decongestionante, poiché alcuni ingredienti possono aumentare la pressione sanguigna.

2. Prova stimolanti per la tosse o espettoranti. Un agente che inibisce lo stimolo della tosse, riduce il riflesso della tosse e riduce la viscosità e la tensione superficiale del muco. Ciò facilita l`uscita del muco dal corpo, alleviando il dolore al petto dovuto alla tosse eccessiva e rilasciando il muco dalle vie aeree inferiori e superiori.

Gli effetti collaterali a cui prestare attenzione sono nausea, vomito, mal di testa e vertigini.

Ad esempio, il fluimicil è un espettorante che fluidifica il muco, facilitando la tosse.

3. Usa uno spray nasale. Lo spray nasale viene spruzzato direttamente nei passaggi nasali. Restringe i vasi sanguigni, riducendo il gonfiore della mucosa. Di conseguenza, viene prodotto meno muco e le narici vengono liberate, così puoi respirare più facilmente.

Fai attenzione a non usare lo spray nasale troppo spesso, perché questo può effettivamente peggiorare il blocco e la formazione di muco.

4. Prendi antistaminici orali. Gli antistaminici impediscono alle istamine (sostanze che scatenano reazioni allergiche che possono gonfiare la mucosa del naso e causare la produzione di muco) dal contatto con la mucosa nasale, il che può prevenire il naso che cola e gli starnuti.

Gli antistaminici da banco comunemente usati sono cetirizina e loratadina.

Prendi questi rimedi una volta al giorno prima di andare a letto. Gli effetti si notano immediatamente.

Nota che gli antistaminici possono spesso farti venire sonno, quindi non prenderli prima di guidare.

Si noti inoltre che potrebbero esserci altri effetti collaterali come mal di testa, vertigini e secchezza delle fauci.

Non assumere antistaminici con espettoranti.

5. Idrata le narici. Bagnare le narici significa far scorrere acqua salata al loro interno. Il principio è che fai scorrere una soluzione salina in una narice per sciogliere il muco, quindi lo fai uscire attraverso l`altra narice. Questo può rimuovere il muco accumulato e accelerare la guarigione.

Puoi usare una brocca nasale o una pipetta per questo.

Assicurati di utilizzare acqua sterile, distillata o bollita per questo in modo da non avere più infezioni.

Sciacquare bene il coadiuvante con cui si aggiunge l`acqua dopo l`uso e lasciarlo asciugare.

Non utilizzare questo metodo troppo spesso, poiché può anche eliminare gli agenti protettivi che aiutano a combattere l`infezione.

Quando puoi respirare di nuovo normalmente e sentirti un po` meglio, smetti di inumidirti il naso.