Imparare senza dimenticare

Una paura comune tra gli studenti è quella di entrare nell`aula degli esami e sperimentare immediatamente che il tuo cervello si è svuotato di ogni fatto che hai studiato. Per superare questa paura e aiutarti davvero a ricordare ciò che hai imparato, è utile utilizzare un`ampia varietà di suggerimenti e trucchi per lo studio. Rimarrai stupito di scoprire quanto sia facile ricordare concetti difficili e molteplici fatti dopo aver appreso buone abitudini di studio, applicare alcuni suggerimenti per l`apprendimento attivo per ancorare le informazioni nel tuo cervello e usare trucchi di memoria per rendere più facile il ricordo.

Passi

Metodo 1 di 3: Piano per il successo

Metodo 2 da 3: Apprendimento attivo

1.Leggi il materiale ad alta voce. L`uso di più sensi può aiutarti a ricordare più informazioni, quindi anche pronunciare ad alta voce le parole attraverso le quali le senti può essere utile. Non preoccuparti di sembrare sciocco leggendo i tuoi appunti di biologia al tuo cane. Sarai felice se ti aiuterà a superare il tuo prossimo esame.

• Se sei in biblioteca o in un posto in cui non puoi parlare ad alta voce, prova a vocalizzare le informazioni.

2.Discuti di ciò che impari o spiegalo a qualcun altro. Come leggere i tuoi appunti ad alta voce, parlare di ciò che stai imparando può aiutarti a conservare meglio le informazioni. Puoi studiare con un amico e fare domande a vicenda, oppure puoi provare a insegnare il materiale a un genitore o a un fratello minore.

Usare il cervello per trovare un modo per insegnare il materiale a qualcun altro ti fa pensare in modo più profondo e analitico al materiale.

Sarai in grado di scoprire quali materiali studiare ulteriormente se trovi difficile insegnare il concetto a qualcun altro.

3.Scrivi ciò che devi ricordare. Scrivere con una penna e prendere appunti su ciò che hai letto o semplicemente riscrivere o riscrivere una formula o un concetto che stai cercando di padroneggiare può davvero aiutare.

Può anche essere utile scrivere una panoramica del materiale che stai cercando di imparare. Solo il processo di organizzazione della sostanza in modo visivo può aiutare il tuo cervello a trovare le informazioni in modo organizzato.

Puoi anche creare flashcard con fatti, date o formule importanti. Questo è doppiamente utile, poiché l`atto di scrivere ti aiuterà a ricordare e le flashcard sono uno strumento portatile che puoi visualizzare mentre viaggi sui mezzi pubblici o mentre aspetti un appuntamento.

Mentre leggi, riassumi ogni paragrafo. In realtà lo impari da solo quando lo riassumi e lo analizzi.

4.Fai una prova pratica. Se riesci a trovare un esame o un test di pratica, o un esame che è stato utilizzato in passato, può essere una buona risorsa per aiutarti a capire cosa hai imparato e quali argomenti devi studiare più da vicino.

Dopo la prova pratica, ripassa il materiale che non conoscevi e riprova dopo alcuni giorni.

Ricorda che non dovresti limitare il tuo studio agli elementi che hai incontrato durante l`esame di pratica. È probabile che il test sia composto da tutte le informazioni che ti sono state date per studiare, non solo dalle domande già poste in un test precedente o in una prova pratica.

Usando i mnemonici

1.Impara a usare gli strumenti mnemonici. Questi sono aiuti alla memoria che ti aiutano a ricordare cose come nomi, date e fatti convertendo tali informazioni in una rima, una parola o una frase facile da ricordare. Ad esempio, puoi ricordare i nomi dei Grandi Laghi (Huron, Ontario, Michigan, Erie e Superior) ricordando la parola HOMES. La prima lettera del nome di ogni lago viene utilizzata per creare quella nuova parola.

• Un altro esempio di dispositivo mnemonico è un nome come `Rog G. Biv`, che corrisponde ai colori dell`arcobaleno: rosso, arancione, giallo, verde, blu, indaco e viola.
• Essere creativo. Usa la prima lettera di un gruppo di parole che stai cercando di ricordare e crea una frase pazza con parole che iniziano con le stesse lettere.

2.Crea rime per ciò che stai cercando di ricordare. Le rime sono un tipo di strumento mnemonico che utilizza il suono per ricordare le cose. In altre parole: le rime per noi sono facili da collegare tra loro dal loro suono. Un esempio: nel 1490 e due, Colombo navigò attraverso il mare.`

Prova a rimare le informazioni o l`elenco di parole che stai cercando di ricordare.

3.Sviluppa una mappa mentale. Le mappe mentali sono diagrammi o immagini che puoi creare per aiutarti a organizzare le informazioni visivamente. Aiutano a mostrare le relazioni tra le informazioni in modo da poter comprendere meglio le connessioni tra diversi concetti o gruppi di dati. Comprendendo meglio come sono collegate le diverse idee, puoi ricordarle meglio e ricordarle al momento del test.

Posiziona l`idea principale al centro della tua mappa mentale e usa i rami per aggiungere informazioni correlate.

Puoi creare una mappa mentale su carta o lavorare con programmi per computer.

Scopri come imparare nuovo materiale. È meglio capire il sistema mentale tra il modo in cui pensi alla domanda e il modo in cui pensi all`apprendimento del materiale piuttosto che sederti e apprendere i fatti. Con una comprensione di come impari e pensi, è più facile aggiungere nuove informazioni.

4.Mastica una gomma mentre studi. Alcuni ricercatori ritengono che la gomma da masticare fornisca più ossigeno al cervello, permettendoti di concentrarti meglio. Inoltre, se mastichi un certo sapore di gomma (come la menta piperita) durante i tuoi studi, potresti essere in grado di ricordare meglio le informazioni che hai studiato se mastichi anche una gomma con quel sapore durante il test.

5.Usa il tuo senso dell`olfatto. I profumi sono spesso associati ai ricordi, quindi puoi usarli per aiutarti a ricordare ciò che hai studiato.

Prova questo esperimento: annusa un profumo o una fragranza mentre studi. Quindi annusa lo stesso profumo appena prima dell`esame o del test. Forse allora puoi ricordare meglio le informazioni che hai studiato.

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