Istruzioni passo passo gratis 
Scegli un detergente per il viso in base al tuo tipo di pelle, alla frequenza con cui usi il trucco e alla frequenza con cui ti alleni. Ad esempio, se hai la pelle grassa, avrai bisogno di un prodotto con un pH basso, in quanto ti aiuterà a rimuovere meglio il grasso. Se hai la pelle sensibile, dovresti evitare prodotti con troppe sostanze chimiche. Evita il sapone normale, che è troppo intenso per il tuo viso e rimuove troppo i grassi naturali. È meglio sciacquare il viso con acqua tiepida o fredda. L`uso di acqua troppo calda asciugherà il viso. Dopo l`esercizio, dovresti lavare bene il viso per rimuovere sudore e sporco in modo da non ostruire i pori. 
Applicare il tonico con un batuffolo di cotone pulito su fronte, naso e mento (il cosiddetto "zona t") dopo averlo pulito. Muovi delicatamente il batuffolo di cotone in cerchi, evitando il contorno occhi. Trova il tonico giusto per il tuo tipo di pelle. Alcune formule sono buone per l`acne; altri contengono ingredienti lenitivi per la pelle sensibile. Molti dermatologi sconsigliano l`uso di un tonico a base di alcol poiché secca troppo la pelle, anche se hai la pelle grassa. 
Inoltre, non toccare il viso con altri oggetti che potrebbero avere sebo e residui di pelle, come un telefono. Il sebo è una sostanza leggermente oleosa che viene secreta dai pori per idratare la pelle e i capelli. 
Non usare il vecchio trucco. Proprio come il cibo, i prodotti per la cura della pelle hanno una data di scadenza. Se li usi in seguito possono fare più male che bene. Usa un trucco a base di acqua o minerali anziché olio, che spesso rende la pelle grassa e opaca. 
Prova a mangiare latticini a basso contenuto di grassi. Lo yogurt magro contiene vitamina A, che è esattamente ciò di cui la tua pelle ha bisogno. Contiene anche acidophilus, a "vita" batteri che mantengono sano l`intestino, che fa anche bene alla pelle. Mangia cibi ricchi di antiossidanti come mirtilli, fragole e prugne. Mangia abbastanza acidi grassi sani, come quelli che trovi nel salmone, nelle noci e nei semi di lino. Gli acidi grassi essenziali assicurano membrane cellulari sane, donandoti una pelle sana. 
Un bel scrub migliora la circolazione sanguigna del viso, donando alla tua pelle un colorito rosato e sano. Tutto ciò che serve per uno scrub fatto in casa è zucchero o sale, un legante come miele o acqua e un ingrediente idratante come vitamina E, olio di jojoba o olio d`oliva. Se hai la pelle grassa, puoi anche usare una purea di banana o avocado come crema idratante. 
Non toccare troppo i brufoli o cercare di spremerli. Puoi lasciare cicatrici da questo se non stai attento. Metti un asciugamano freddo e umido o una bustina di tè sul brufolo per tre o cinque minuti. Ciò ridurrà l`irritazione. Usa un rimedio per trattare i brufoli con l`1 o il 2% di acido salicilico. Di solito è meno irritante del perossido di benzoile.
Pulirti il viso
Contenuto
Pulire il viso è molto più che metterci acqua e sapone. La pelle del tuo viso è diversa dal resto del tuo corpo, quindi devi trattarla in modo diverso. È anche la pelle che gli altri notano di più, quindi prenditene cura!
Passi
Parte 1 di 2: pulire il viso ogni giorno
1. Scopri che tipo di pelle hai. La tua pelle è secca, grassa o normale?? Devi scoprirlo per poter acquistare i prodotti giusti. Ci sono così tanti tipi diversi che può creare un po` di confusione.
- Se hai la pelle normale, la tua pelle ha il giusto equilibrio tra idratazione, sebo e compattezza. Vuoi raggiungere questo obiettivo prendendoti cura della tua pelle.
- Se hai la pelle grassa, il tuo viso potrebbe sembrare lucido o untuoso anche se l`hai appena lavato.
- Se hai la pelle secca vedi spesso delle scaglie.
- Se hai la pelle sensibile, il tuo viso è spesso teso o pruriginoso e sei soggetto a reazioni allergiche a determinati prodotti.
- Molte persone hanno la pelle mista, quindi una parte del viso è grassa e un`altra parte è secca.
2. Usa un semplice detergente per il viso due volte al giorno. Lavati il viso con questo al mattino e alla sera. Ognuno ha una pelle diversa e quindi ha bisogno di cose diverse. Probabilmente dovresti provare prima alcuni prodotti diversi finché non trovi quello giusto per te. Hai bisogno di un detergente per il viso che rimuova lo sporco e l`olio in eccesso, ma non privi la pelle dei suoi oli sani.
3. Tampona il viso con un asciugamano. Non strofinare il viso, fai attenzione. La pelle del tuo viso è sensibile. Assicurati che l`asciugamano sia pulito, altrimenti diffonderai batteri sul tuo viso pulito.
4. Usa un tonico. Anche se non è necessario, un tonico può essere molto buono se hai la pelle grassa, l`acne o i pori dilatati. Un tonico rimuove l`olio in eccesso e le cellule morte della pelle che rimangono dopo il lavaggio. In questo modo puoi applicare sulla tua pelle principi attivi come retinoidi, antiossidanti e prodotti esfolianti.
5. Tratta la pelle intorno agli occhi molto delicatamente. Non strofinare gli occhi e non usare struccanti pesanti. Questa parte del tuo viso è molto vulnerabile. Quindi non lanciarti acqua ghiacciata in faccia al mattino per svegliarti.
6. Non toccarti troppo il viso. Toccare il viso con le dita trasferisce i batteri sul viso che possono infiammare i pori.Se devi toccarti il viso, ad esempio perché vuoi applicare una crema o un trucco, lava prima bene le mani in modo che non ci sia sporco su di esse.
7. Usa un trucco adatto al tuo tipo di pelle. Cerca di acquistare un trucco appositamente formulato per combattere l`acne e che non ostruisca i pori.
8. Bevi molta acqua. Bevi almeno 8 bicchieri d`acqua al giorno. Se rimani ben idratato, il tuo corpo può funzionare meglio, rendendo anche la tua pelle più sana e pulita.
9. Mangiare sano. Una dieta sana significa mangiare molta frutta e verdura e poco zucchero e "cibo spazzatura".
Parte 2 di 2: Mantenere la pelle pulita a lungo termine
1. Fatti un trattamento viso. Puoi andare da un`estetista o puoi farlo a casa. Assicurati di scegliere prodotti adatti al tuo tipo di pelle. Se la tua pelle è grassa, acquista prodotti per la pelle grassa.
- Una buona maschera è una miscela di latte e miele. Dopo aver miscelato gli ingredienti, applicalo sul viso, lascialo in posa per 30 minuti e risciacqua con acqua tiepida.
2. Esfolia la tua pelle. Esfoliando delicatamente la pelle rimuove le cellule morte che possono lasciare la pelle scura e opaca. Esfolia la pelle una volta alla settimana o una volta al mese. Non farlo più di una volta alla settimana, perché in questo modo rimuovi troppi grassi importanti dalla pelle.
3. Sbarazzati dei brufoli. Anche se può essere molto allettante grattarsi o spremere i brufoli con le unghie, è esattamente quello che non dovresti fare! Lavati bene le mani prima di toccare i brufoli per evitare infezioni.
Consigli
- Non asciugare mai la pelle troppo forte. Accarezza delicatamente.
Avvertenze
- Non fare docce troppo lunghe in inverno. Anche se è allettante rimanere a lungo sotto la doccia calda, secca la pelle.
- Puoi essere allergico a tutti i tipi di ingredienti nei prodotti per la cura della pelle. Se ricevi una risposta a un determinato prodotto, smetti di usarlo e trova qualcos`altro.
- Se hai la pelle sensibile, prova la miscela di latte e miele su una piccola area della pelle prima di stenderla su tutto il viso.
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